19/08/2025
Pilateksen suosio on noussut vuosi vuodelta. En ihmettele sitä yhtään, kun ajattelen sen tuomia hyötyjä. Pilates on monipuolinen harjoittelumuoto, joka parantaa kehonhallintaa, ryhtiä, liikkuvuutta ja lihasvoimaa. Se vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia ja voi auttaa vähentämään selkäkipuja sekä parantamaan tasapainoa ja koordinaatiota. Pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, ja sitä voidaan käyttää myös osana kuntoutusta tai muiden urheilulajien täydentävänä harjoitteluna. Ohjaajan tehtävänä on opastaa kukin tekemään liikkeitä omalla tasollaan.
Tapanin kehohuoltamossa pääset hyvin alkuun ja turvallisesta harjoittamaan Pilatesta. Koulutetut ohjaajamme huolehtivat liikkeiden suorituksesta ja tarvittaessa ohjaavat liikkeiden tekoa myös manuaalisesti.
Tapanin kehohuoltamon ohjaajat:
Sini Nurmi, pilatesHealt taso 1 sekä Barre ohjaajakoulutus. Sini on myös Hieroja- ja Fysioterapeuttiopiskelija, joten anatominen osaaminen lisää ohjauksen tehokkuutta.
Tapani Ylihärsilä, pilatesHealt taso 3. Tapani on myös koulutettu hieroja.
Suomen pilatesyhdistys yhdistys pitää rekisteriä ns. pitkän pilateskoulutuksen saaneista ohjaajista. Koulutuksen suoritettuaan henkilö voi hakea yhdistyksen jäsentä. Tapani on yksi kolmestatoista hyväksytystä miesohjaajasta. Yhteensä ohjaajajäseniä on 307 henkeä.
Lisätietoja pilateksesta ja ohjaajista: https://suomenpilatesyhdistys.fi/pilates-suomi/
Tervetuloa huolehtimaan itsestäsi. Tunneillemme voit ilmoittautua vello.fi/tapanin
