Mitkä ovat aukioloajat?

Keskiviikko 09:00 - 21:00 Torstai 09:00 - 21:00 Perjantai 09:00 - 18:00 Lauantai 09:00 - 16:00 Sunnuntai 00:00 - 16:00

SH-Training

Koti
Suomi
Karkkila
SH-Training

Koulutettu hieroja
Urheilu-ja klassinen hieronta
Äitiyshieronta
Auktorisoitu PT
Valmennusta ja hie

25/02/2026

Ihanaa helmikuun loppua!

Huhtikuun ajanvaraus avattu ja maaliskuulle myös muutama lisäaika.

www.vello.fi/shtraining voit käydä katsomassa itsellesi sopivaa❣️

Jos kuitenkaan sopivaa ei löydy kannattaa aina kysellä peruutus aikoja viestillä 0408463493.

Nauttikaahan pakkaspäivästä🥶 ja ☀️!

03/01/2026

Ihanaa tammikuun alkua.

Helmikuun ajanvaraus avattu ja tammikuulle myös muutama lisäaika.

www.vello.fi/shtraining voit käydä katsomassa itsellesi sopivaa❣️

Jos kuitenkaan sopivaa ei löydy kannattaa aina kysellä peruutus aikoja viestillä 0408463493.

Nauttikaahan pakkaspäivästä🥶

31/12/2025

Haluan kiittää kaikkia vuodesta 2025!

Jokainen keho on yksilö – ja sen hyvinvointi on kaiken perusta.
Jatketaan ensi vuonna liikkeen, voiman ja palautumisen parissa 💪
Hyvää uutta vuotta ✨

23/12/2025

Ihanaa joulua kaikille ❣️🎄

16/12/2025

Joulukuu jo pitkällä ja ensi vuoden alkua mietitty jo☺️

Tammikuun hieronta-aikoja laitettu nettiin ja jos sopivaa aikaa ei löydy kannattaa kysellä myös peruutuksia.

www.vello.fi/shtraining tai viestillä 0408463493.

🎁Lahjakortteja pukin konttiin saa myös ,voi tulla hakemaan sovitusti hoitohuoneelta tai sitten laitetaan sähköisesti.

Iloista joulun odotusta kaikille!🎄

21/11/2025

Täällä oltiin pari päivää kouluttautumassa erilaisiin hermojen pinnetiloihin,kuinka niitä tutkitaan ja hoidetaan.

Erittäin mielenkiintoinen koulutus parhaiden kouluttajien parissa.

04/11/2025

Ihanaa marraskuuta!

Täällä on laitettu velloon joulukuun ja osa tammikuun aikoja varaukseen.

https://pro.vello.fi/shtraining/booking-month-view

Joulukuussa lomailen 8.12- 16.12 sen jälkeen normaalisti töissä.

Jos sopivaa aikaa ei löydy kannattaa laittaa viestiä 0408463493 ☺️

Ja jos isänpäivä lahja vielä hankkimatta niin lahjakortteja hierontaan, inbodymittaukseen on saatavilla.
Eikä tarvitse välttämättä hakea paikan päältä vaan onnistuu myös lähettää sähköisesti.

23/10/2025

Lihasvoiman katoaminen on todellista ja mitä enemmän ikää tulee sen tärkeämmäksi sen tekeminen tulee.
Tässä on nyt todella hyvä jakso,joka kertoo todella hyvin miksi sitä pitäisi tehdä vaikkei siitä pitäisikään. Itse olen koko 8 vuoden valmennus uran aikana puhunut tästä asiasta suu vaahdoten😂

--------

Inbodymittaus on hyvä tehdä jos haluat tietoa sun kehosta ja kuinka paljon siellä sitä lihasmassaa on.

On myös hyvä käyttää ammattilaista apua jos tuloksia ei synny ,katsoa onko kyse treenistä vai ruokavaliosta.

Niinpä jos kaipaat apua tai haluat tietoa sun kehosta niin varaa aika www.vello.fi/shtraining tai viestillä 040-8463493.

Voidaan hyvin❤️

29/09/2025

Ihanaa Maanantaita!
Täällä on tänään jo aamusta tehty töitä ja laitettu teille ihanat asiakkaat marraskuun hieronta-aikoja nettiin varattaviksi.

Jos sopivaa aikaa ei löydy tai kaipaat aamu-aikoja, on niitäkin mahdollisuus saada ,m***a viestillä numerosta 0408463493.

Peruutus aikoja voi myös aina kysellä ☺️

31/08/2025

Ihanaa sunnuntaita!
Täällä on tänään tehty töitä ja laitettu teille ihanat asiakkaat lokakuun hieronta-aikoja nettiin varattaviksi.

Jos sopivaa aikaa ei löydy tai kaipaat aamu-aikoja, on niitäkin mahdollisuus saada ,m***a viestillä numerosta 0408463493.

Peruutus aikoja voi myös aina kysellä ☺️

29/08/2025

🏋️‍♀️ Tuntuuko, että aika tai motivaatio ei riitä – m***a haluaisit voida paremmin?

Onko tavoitteesi:

✅ Saada lisää energiaa arkeen
✅ Päästä eroon kivuista ja jäykkyydestä
✅ Rakentaa terveelliset rutiinit ilman dieettikikkailua
✅ Liikkua turvallisesti ja tehokkaasti

Nyt olisi pitkästä aikaa yksi valmennuspaikka vapaana,olisiko se kenties sinun?

👟 Ei tarvitse olla valmis – riittää, että olet valmis aloittamaan!

Jos kiinnostuit laita viestiä:
suvi_hellgren@outlook.com tai https://www.shtraining.fi/ ,kautta lomake.

Tiesithän, että iästä riippumatta pystyt mihin vain 💪🏋️

Ihanaa viikonloppua!

11/08/2025

SYKSY TUO TULLESSAAN TIMMIT MIMMIT!
vankalla ammattitaidolla potkua ja apua kropalle ja treeneihin!

Paljon toivottu Timmit mimmit-pienryhmävalmennus palaa syksyn myötä ja lisänä uusia lajeja! Ryhmään mahtuu mukaan 9 mimmiä tai miehiä,olette yhtä tervetulleita! Ryhmässä tutustutaan vahvin- lajeihin ja treenataan niihin tekniikat kuntoon!
Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 18.00 kymmenen viikon ajan. Ilmoittautumiset ja lisätiedot suvi.hellgren@kuntokarpanen.fi.
Hinta 205€, Kuntokärpäsen jäsenet 185€.sis.alv.25,5%

Tämä ryhmä on sinulle, joka kaipaat treeneihisi lisää uusia juttuja ja samalla opit kyykky-sekä maastavetotekniikat.

Alussa tehdään aina lihaskuntoa ja sitten tunnin lopussa haastetaan kehoa eri vahvinlajeilla valmentajan tuella.

Viimeisellä kerralla pidetään pienet leikkimieleiset kisat!

Tervetuloa mukaan tähän iloiseen ja tsemppaavaan ryhmään.

Ilmoittautumisia otetaan vastaan 21.9 asti☺️
Ja aloitus on 5.10.2025.

Osoite

Karkkila

Aukioloajat

Keskiviikko	09:00 - 21:00
Torstai	09:00 - 21:00
Perjantai	09:00 - 18:00
Lauantai	09:00 - 16:00
Sunnuntai	00:00 - 16:00

Puhelin

+358408463493

Nettisivu

http://Www.vello.fi/shtraining

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SH-Training :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.