Jenni Kuusikko

Jenni Kuusikko Hermoston kesyttäjä ❤️‍🔥 Parempi olo ja elo on mulle sydämen asia.

Siksi teen töitä sen eteen, että mahdollisimman moni huomaisi miten paljon voit ihan itse vaikuttaa omaan hyvinvointiisi esimerkiksi ravinnon ja unen kautta - sulla on vapaus valita mitä teet ja syöt = miten voit!

04/04/2026

Sit kun et enää halua vaan selviytyä elämästä, vaan toteuttaa sun omaa ydintä, jonka sä kyllä tunnet sun sydämessä, niin sun pitää ensiksi katkaista selviytymistila.

Ja se tapahtuu palaamalla takasin sun kehoon.

Torstaina 9.4. näytän maksuttomassa työpajassa, miten pääset alkuun, jotta alat taas nähdä sun oman ytimen.
Tuu mukaan profiilin linkistä! ❤️
https://www.jennikuusikko.fi/tyopajahuhtikuu26

03/04/2026

Eilen valmennuspuhelussa mun asiakkaat kertoi mulle sellaisista muutoksista muutamassa kuukaudessa, joihin mä oon etsinyt ratkaisua vuosia.

Ja erona on se, että:
A) mä en tiennyt mitä mä teen ja
B) mä yritin sitä yksin.

Mun asiakkaat:
A) tietää mitä ne tekee, koska oon näyttänyt sen heille ja
B) tekee sitä mun kannatttelussa ja tuella.
Ja tää tekee sen eron myös etenemistahtiin. Nopeatkin muutokset on mahdollisia.

Torstaina 9.4. mulla on maksuton työpaja, jossa me mennään yhdessä siihen, että huomaat miltä tuntuu kun sun keho alkaa rauhoittua. Ei näitä juttuja kannata loputtomiin yrittää yksin ❤️

Tuu mukaan profiilin linkistä!

02/04/2026

Moni meistä on oppinut selviytymään niin hyvin, että on unohtanut miltä tuntuu oikeasti elää.

Jos tunnistat tämän, oot oikeassa paikassa.

Joten seuraa jos haluat tietää, miten keho oikeasti oppii rauhoittumaan niin, ettei sun tarvitse koko ajan vain selviytyä.

Miksi mikään ei tunnu oikeasti muuttuvan, vaikka yrität?Yrität rauhoittua, m***a keho ei rauhoitu.Yrität olla reagoimatt...
30/03/2026

Miksi mikään ei tunnu oikeasti muuttuvan, vaikka yrität?

Yrität rauhoittua, m***a keho ei rauhoitu.
Yrität olla reagoimatta, m***a hermot menevät silti.
Yrität ymmärtää itseäsi, m***a päädyt aina samaan pisteeseen.

Ja jossain kohtaa alkaa tuntua siltä, että olet hukannut yhteyden itseesi.

M***a usein kyse ei ole siitä, että sussa olisi jotain vialla.

Kyse on siitä, että sun keho on oppinut selviytymään tavalla, joka on vienyt sinut kauemmas siitä, kuka sä oikeasti olet.

Emotionaalinen trauma ei ole vain muisto menneestä.

Se on se, mitä keho jäi kantamaan.
Se tapa, jolla hermosto oppi olemaan maailmassa.

Valppaana.
Varuillaan.
Valmiina reagoimaan, vaikka mitään näkyvää uhkaa ei olisi.

Ja silloin elämä alkaa helposti rakentua selviytymisen ympärille.

Ei sen ympärille, kuka olet.
Vaan sen ympärille, mistä yrität selvitä.

Siksi tämä ei muutu vain ajattelemalla eri tavalla.

Koska tämä ei ole pelkästään ajatus.

Tämä on tila kehossa.

Olen nähnyt tämän niin m***a kertaa sekä omassa elämässäni että asiakkaideni kanssa.

Kun keho alkaa kokea turvaa, jokin alkaa hiljalleen muuttua.

Reaktiot eivät enää tule yhtä nopeasti.
Ajatukset eivät vie mukanaan samalla tavalla.
Ja sisälle alkaa syntyä enemmän tilaa.

Ja siinä tilassa alkaa tapahtua jotain vielä tärkeämpää.

Alat palata itseesi.

Siihen naiseen, joka olet aina ollut, m***a joka on ehkä jäänyt selviytymisen alle.

Koska uskallat olla enemmän sitä, mitä olet koko ajan ollut.

Ei enää jatkuvaa varuillaan oloa.
Ei enää pelkkää pärjäämistä.

Vaan enemmän tilaa hengittää, tuntea ja elää.

Ja ehkä tärkein asia, jonka haluan sinun ymmärtävän:
sinussa ei ole mitään vialla.

Keho on vain yrittänyt suojella sinua tavalla, jonka se on joskus oppinut.

Pysähdy hetkeksi tämän äärelle.
Miltä sun kehossa tuntuu juuri nyt?

Jos et halua jäädä tämän kanssa yksin,
mun JUURET-valmennus alkaa pian.

Kommentoi JUURET, jos haluat varmistaa paikkasi ohjelmassa, jossa voit lopettaa selviytymisen ja alkaa kuulla omaa itseäsi ja sitä mitä oikeasti haluat.

Yksi mun asiakas sanoi mulle alussa:“Ehkä m***a on vaan jotain vialla.”Hän oli yrittänyt jo pitkään.Liikkunut enemmän.Me...
27/03/2026

Yksi mun asiakas sanoi mulle alussa:

“Ehkä m***a on vaan jotain vialla.”

Hän oli yrittänyt jo pitkään.

Liikkunut enemmän.
Meditoinut.
Käynyt terapiassa.
Lukenut ja kuunnellut.

M***a mikään ei ollut oikeasti muuttunut.

Ja tämä on se kohta, jossa moni jää jumiin.

Koska ulospäin näyttää siltä, että tekee kaiken oikein.

M***a silti mikään ei kanna.

Mun työssä tämä hetki on usein käännekohta.

Se hetki, kun ymmärretään:

kyse ei ole siitä, että yrität väärin
vaan siitä, mistä suunnasta yrität

Kun keho on oppinut elämään jatkuvassa valmiustilassa,
pelkkä ymmärtäminen ei riitä.

Et voi ajatella itseäsi ulos tilasta, joka tapahtuu kehossa.

Kun lähdetään rakentamaan turvaa hermostoon,
alkaa tapahtua pieniä muutoksia.

Ja niistä syntyy lopulta jotain paljon suurempaa.

Jos tunnistat itsesi tästä,
kysy itseltäsi:

yritänkö mä vielä lisää
vai tarvitsenko mä uuden suunnan?

Avaan pian pienen ryhmän (8 paikkaa) 12 viikon JUURET-valmennusohjelmaan, jossa me rakennetaan sellaista turvaa, että sun ei tarvitse koko ajan selviytyä

Jos haluat ohjelmaan ohituskaistalla, niin vastaa tähän viestiin JUURET, ja laitan sulle kaikki lisätiedot.

Se hetki, kun joku alkaa oikeasti rauhoittua kehossaan,on jotain sellaista, mitä on vaikea selittää ulkopuolelta.Se ei o...
26/03/2026

Se hetki, kun joku alkaa oikeasti rauhoittua kehossaan,
on jotain sellaista, mitä on vaikea selittää ulkopuolelta.

Se ei ole vain ajatus.
Se tuntuu.

Ja kun sen näkee tarpeeksi m***a kertaa,
alkaa nähdä myös sen toisen puolen.

Sen, miten moni jää ulkopuolelle.

Ja tässä ei ole ollut kyse siitä, etteivät he olisi halunneet muutosta,
vaan että mä olin rakentanut osallistumiselle liian korkean kynnyksen.

Ja se ei jättänyt mua rauhaan.

Siksi muutin tämän.

Avaan pian 8 paikkaa 12 viikon valmennukseen:
JUURET – Paluu itseen

Tämä on paikka, jossa et yritä väkisin muuttua,
vaan opit palaamaan takaisin itseesi.

Rauha ei tule pakottamalla.
Se rakentuu.
Ja se voi alkaa pienemmästä askeleesta kuin uskotkaan.

Aloitus: 17.4.
25 € aloitus + 25 € / viikko

Jos haluat mukaan,
kommentoi JUURET
tai laita viesti, niin kerron miten pääset mukaan

24/03/2026

On yksi ajatus, jota en ole oikein uskaltanut sanoa ääneen.

Se tuntuu pienenä kiristyksenä rinnassa, kun avaan somen ja alan kirjoittaa.

Kaikki näyttää hyvältä, m***a silti tuntuu, että jokin osa musta jää rivien väliin.

Viime sunnuntaina kaivoin hautaa yhdelle mun kanoista, ja mietin, olinko pitänyt kiinni liian pitkään, olisko pitänyt aiemmin päästää se pois.

Ja sitten ymmärsin jotain itsestäni: jos olisin tehnyt sen nopeammin, se ei olisi ollut minä.

Mun tapa olla tässä maailmassa on nähdä ihmisissä ja elämässä suunta hyvään.
Vaikka olen samaan aikaan ajatellut, että oon enemmän negatiivinen kuin positiivinen.

Ja yhtäkkiä näin sen myös mun omassa tekemisessä. Mä en ole ollut väärässä.
M***a mä oon puhunut vain yhdeltä tasolta.

Sellaiselta, jossa opetellaan rauhoittamaan ylivirettä ja saamaan arki tuntumaan kevyemmältä.

Ja se on tärkeää, m***a jossain kohtaa se ei enää riitä.

Tulee tunne, että haluat elämältä jotain enemmän.
Ja että elämä haluaa sulta jotain enemmän.

Ei lisää yrittämistä.

Vaan enemmän sua.

Moni jää siihen väliin, että kaikki on ihan ok,
m***a silti et ole täysin läsnä.

Keho käy kierroksilla.
Ja jossain taustalla on tunne, että oma suunta ei pääse esiin.

Se ei muutu hallitsemalla itseä enemmän.

Se muuttuu, kun keho alkaa tuntea turvaa.
Kun ei tarvitse enää selviytyä koko ajan.

Se on se työ, mitä mä teen.

Ei vain sitä, että olo helpottaa,
vaan sitä, että alat kuulla itseäsi niin selkeästi,
että sun ei tarvitse enää arvailla.

Tuun avamaan pienen ryhmän (8 paikkaa) 12 viikon JUURET-valmennukseen, jossa me rakennetaan sellaista turvaa, että sun ei tarvitse koko ajan selviytyä

Tämä on sulle, jos tunnistat että et ole enää ihan siinä missä ennen, m***a et vielä myöskään siinä, missä tiedät että voisit olla.

Jos haluat ohjelmaan ohituskaistalla, niin vastaa tähän viestiin OHITUS ja laitan kaikki lisätiedot.

23/03/2026

Jos sä oot elänyt pitkään ylivireessä,
saatat huomata ajattelevasi joskus, että miksi mä en vaan opi rentoutumaan?

Oot ehkä kokeillut hengitysharjoituksia.
Meditaatiota.
Erilaisia keinoja rauhoittaa itseäsi.

Ja kun sun keho ei silti rentoudu,
saatat alkaa ajatella, että sussa on jotain vialla.

M***a pitkäaikainen ylivireys ei ole tahdon asia.

Se ei tarkoita, että sä et yrittäisi tarpeeksi.
Se tarkoittaa, että sun hermosto on oppinut selviytymään olemalla jatkuvasti valppaana.

Ja kun hermosto on oppinut sen kerran,
se ei yleensä muutu pelkästään päättämällä toisin.

Hermosto oppii turvallisuutta usein suhteessa toiseen ihmiseen.

Silloin keho saa uuden kokemuksen siitä,
että tässä hetkessä ei tarvitsekaan olla varuillaan.

Ja vähitellen hermosto voi alkaa päivittää sitä vanhaa karttaa.

Että maailma ei ole enää sama kuin silloin ennen.

Jos tunnistat itsesi tästä,
sussa ei ole mitään vialla.

Sun hermosto on vaan yrittänyt pitää sut turvassa.

Ja me halutaan edelleen olla turvassa –
m***a niin, että sun keho voi alkaa reagoida tähän hetkeen,
ei pelkästään siihen, mitä on tapahtunut ennen.

Ja sitä on mahdollista opetella muuttamaan. ❤️

Jos oot kyllästynyt siihen, että keho elää jatkuvassa valmiustilassa,
mun JUURET-hermostovalmennus alkaa pian. Sen hinta on 25€/viikko.

Laita mulle DM:llä JUURET, niin kerron sulle lisää valmennuksesta.

Osoite

Karstula
43500

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jenni Kuusikko :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jenni Kuusikko :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram