Oikeahetki

Oikeahetki RIIPPUVUUDEN HOITOKESKUS
Hoitoa erilaisiin riippuvuuksiin ja elämän haasteisiin. Ammatillinen 12askeleen hoito Kauhajoella. Vuodesta 2012.

Oikeahetki on riippuvuussairauden ja läheisten hoitoon erikoistunut koko perheen toipumisprosessin huomioiva avohoitoklinikka Etelä-Pohjanmaalla, Kauhajoella ja Pohjanmaalla Vaasassa. Meillä on omaa kokemusta onnistuneesta toipumisesta ja saat tutkitusti toimivat välineet toipumiseesi. Haluatko riippuvuuksista vapaan elämän? Meiltä saat avun itsellesi ja koko perheelle. Ota yhteyttä – Oikea hetki on nyt. Päivystyspuhelin: ma-su klo 8-20, puh. 050 433 4933
https://www.oikeahetki.fi/

Tiistai Tipsit: Miksi maksuttomille luennoille kannattaa tulla?Oikeahetkessä on järjestetty maksuttomia luentoja aivan t...
28/04/2026

Tiistai Tipsit: Miksi maksuttomille luennoille kannattaa tulla?

Oikeahetkessä on järjestetty maksuttomia luentoja aivan toiminnan alusta lähtien. Syy on yksinkertainen: tieto on toipumisen perusta. Olemme halunneet tarjota matalan kynnyksen paikan, jonne voi tulla kuulemaan, ymmärtämään ja pysähtymään tärkeän asian äärelle ilman, että tarvitsee vielä tietää valmiiksi, mitä seuraavaksi tekee.

Näitä luentoja on pidetty jo lähes 14 vuoden ajan. Luentoja on ollut vähintään kaksi kuukaudessa vuodesta 2012 lähtien, niitä kertyy jo yli 300. Ja kun mukaan lasketaan alkuvuodet, jolloin luentoja pidettiin jopa viikoittain, kokonaismäärä nousee arviolta lähes 500 luentoon. Se kertoo myös siitä, että kyse ei ole satunnaisesta kokeilusta, vaan pitkästä, kokemukseen perustuvasta työstä.

Tiedämme hyvin, että jo luennolle tuleminenkin voi olla monelle iso askel. Siihen liittyy häpeää, pelkoa, epäröintiä, ja sitä voidaan vältellä pitkäänkin. Kiinnostusta voisi olla, m***a silti moni jää tulematta. Yksi surullinen piirre on se, että ihmiset pelkäävät edelleen leimaantuvansa. Se kertoo paljon siitä, miten vahvasti häpeä ja stigma edelleen liittyvät riippuvuussairauksiin Suomessa.

Siksi olemmekin aina aidosti iloisia jokaisesta, joka tulee paikalle ja saa itse todeta, ettei kyse ole mistään sellaisesta, mitä ehkä ennakkoon pelkäsi. Luennoilla on käynyt vuosien varrella läheisiä, riippuvuuden kanssa kamppailevia, opiskelijoita, ammattilaisia ja muita aiheesta kiinnostuneita, ja palaute on ollut todella hyvää. Moni lähtee kotiin helpottuneena, avartuneena ja kiitollisena siitä, että tuli.

Luennolle kannattaa tulla, jos haluat ymmärtää paremmin riippuvuutta, toipumista, läheisen tilannetta tai sitä, miksi avun hakeminen on usein niin vaikeaa. Luennoille ovat tervetulleita kaikki.

Luennot menevät asian ytimeen. Niissä avataan konkreettisesti sitä, mitä riippuvuussairaus on, miten se näkyy ihmisen ja läheisten elämässä ja millainen sairastamis-, hoito- ja toipumispolku voi olla.

Se, mikä luennoissa usein koskettaa, on niiden aitous. Näissä illoissa puhutaan ihmiseltä ihmiselle. Ei etäisesti eikä ulkokohtaisesti, vaan kokemuksen, tiedon ja toipumisen näkökulmasta. Siksi ne eivät jää vain tiedoksi, vaan voivat myös helpottaa, avartaa näkökulmaa ja antaa välineitä omaan tilanteeseen.

Luennot voivat antaa myös jotakin muuta hyvin tärkeää, nimittäin rohkeutta ottaa asioita puheeksi, kysyä, hakea apua ja kyseenalaistaa sellaista, mikä on tuntunut pitkään vain omalta taakalta. Usein juuri tällainen ilta voi olla alku ajattelutyölle, joka myöhemmin kantaa kohti muutosta. Se voi olla tärkeä askel hoitoon motivoitumisessa niin läheisille kuin riippuvuudesta kärsivillekin.

Rohkaisemme aina tulemaan kuuntelemaan ja kokemaan itse. Muutama tunti elämästä tämän asian äärellä voi merkitä paljon enemmän kuin etukäteen arvaa. Kyse on ilmiöstä, jonka kanssa lähes jokainen meistä on tavalla tai toisella tekemisissä. Siksi tiedolla, ymmärryksellä ja puheeksi ottamisella on valtava merkitys.

Lue lisää toukokuun maksuttomista luennoista ja Teams-illasta kotisivuiltamme.

lämmöllä,
OH-väki

Toukokuun maksuttomat riippuvuusluennot on nyt julkaistu kotisivuilla!5.5. vietetään Suomessa läheistenpäivää.Samana ilt...
27/04/2026

Toukokuun maksuttomat riippuvuusluennot on nyt julkaistu kotisivuilla!

5.5. vietetään Suomessa läheistenpäivää.
Samana iltana Oikeahetkessä maksuton luento:

Ti 5.5. klo 18–20
Toimimaton perhe ja läheisriippuvuus / Riitta Koivula

Ti 19.5. klo 18–19 Teams-ilta läheisille
Keskustelua läheisriippuvuudesta, toimimattomasta perheestä ja toipumisesta. Mukana Oikeahetki-läheishoidon käyneet Satu ja Tommi.
Osallistuminen tapahtuu ilmoittautumisen kautta. Teams-linkki lähetetään ilmoittautuneille ennen tilaisuutta. Iltaa ei tallenneta. Lue lisää kotisivuilta.

Ti 26.5. klo 18–20
Alkoholismi / Mika Koivula

Ilmoittautuminen ja lisätiedot kotisivuilta: https://www.oikeahetki.fi/ajankohtaista/maksuttomat-riippuvuusluennot-ja-teams-ilta-laheisille-kauhajoki/

Tervetuloa mukaan💜

Tänään jatkohoidossa puhuttiin siitä, mitä tarkoittaa elää päivä kerrallaan.Päivä kerrallaan.Se ei ole vain sanonta – se...
24/04/2026

Tänään jatkohoidossa puhuttiin siitä, mitä tarkoittaa elää päivä kerrallaan.

Päivä kerrallaan.
Se ei ole vain sanonta – se on tapa elää.

Elämä on ainutlaatuinen. Rajallinen.
Ja silti tämä hetki menee helposti ohi, kun mieli on jo jossain muualla – menneessä tai tulevassa.

Toipumista kuvataan usein prosessina, m***a siihen liittyy myös jotain olennaista:
se tuo elämään läsnäolon.
Se tuo merkityksen myös niihin päiviin, jotka eivät tunnu kevyiltä.

Kaikki päivät eivät ole hyviä – m***a jokaisessa päivässä voi olla jotain hyvää.
Ja joskus riittää, että pysähtyy hetkeksi ja huomaa sen.

Kiitollisuus ei tarkoita, että kaiken pitäisi olla täydellistä.
Se on kyky nähdä arvo siinä, mitä on – myös keskeneräisenä.

Tänään voi valita olla tässä.
Tässä hetkessä. Tässä elämässä.

Päivä kerrallaan 🧡
-Jenna

17 vuotta sitten alkoi muutos. Sunnuntaina aamulla pysähdyttiin pitkästä aikaa yhdessä tekstien äärelle. Puhuttiin siitä...
23/04/2026

17 vuotta sitten alkoi muutos.

Sunnuntaina aamulla pysähdyttiin pitkästä aikaa yhdessä tekstien äärelle. Puhuttiin siitä, mikä hoitoon lähdössä ja hoidon aloituksessa oli Mikalle merkityksellistä ja siitä, miten elämä on siitä eteenpäin kulkenut. Huomattiin yhtäkkiä myös, että tänäänhän on itse asiassa tasan 17 vuotta siitä aamusta, kun herättiin tahoillamme hoidon läheiskohtaamisen jälkeiseen päivään.

Siitä viikonlopusta on 17 vuotta, m***a ne tunnelmat eivät kyllä unohdu koskaan. Muistettiin ihmisiä, terapeutteja, niitä jotka istuivat silloin samassa ringissä meidän kanssa, sitä oloa ja ilmapiiriä. Jotain siitä jäi pysyvästi sydämeen. Se viikonloppu oli meille uuden elämän alku. Vieläkin tuntuu lähes ihmeelliseltä, miten yksi viikonloppu voi muuttaa niin täydellisesti elämän suunnan. Mikä jännitys, mikä sisäinen vapina, mikä tietoisuus uuden äärellä olemisesta, muutoksesta.

Ei me tietenkään silloin tiedetty, mitä kaikkea tulevat vuodet toisivat tullessaan. Paljon opettelua, paljon kipupisteitä, paljon kasvua. Raittiuden suhteen suunta oli selvä, m***a sen kaiken muun elämän opetteleminen ei ollutkaan niin yksinkertaista. Yhteisen elämän opetteleminen, perheen uudenlaisen arjen rakentuminen, kodin ilmapiirin muuttuminen, luottamuksen vahvistuminen vähitellen. Kaikki se tapahtui pikkuhiljaa, ajan kanssa.

Usein sanonkin, että on hyvä pysähtyä sen äärelle, että meidänkin perheessä yhden ihmisen raitistuminen pelasti kuusi ihmistä ja mahdollisesti myös tulevia sukupolvia. Se mullisti koko perheen elämän. Se kertoo jotain siitä, miten valtavasta asiasta toipumisessa on kyse. Kyse ei ole koskaan vain yhdestä ihmisestä. Kyse on aina paljon suuremmasta.

Yksi asia oli meille alusta asti hyvin selvä. Se, että kummankin täytyy tehdä oma työnsä. Kummankin täytyy katsoa itseensä, kohdata omat heikkoutensa, luonteenvirheensä, kipupisteensä ja opetella elämään toisin. Vasta siitä voi oikeastaan alkaa kasvaa jotain uutta myös parisuhteessa. Ei niin, että toinen muuttuu ja kaikki järjestyy sillä, vaan niin, että molemmat suostuvat muutokseen.

Ehkä juuri siksi tämä työ, jota tänään tehdään, tuntuu niin merkitykselliseltä. Tämä on myös se viesti, jota halutaan välittää eteenpäin. Ihmisen täytyy sitoutua itsensä hoitamiseen. Se työ pitää tehdä. Se ei tule tekemättä. M***a sitä ei tarvitse eikä pidäkään tehdä yksin. Sitä on helpompi tehdä hoidon, vertaisten, ohjelman, kummin ja yhteisön avulla. Siinä tarvitaan muita ihmisiä. Siinä tarvitaan myös sitä, että oppii vähitellen itse olemaan tukena toisille.

Toipuminen on meille tarkoittanut niin paljon enemmän kuin vain sitä, että juominen jää pois. Se on ollut tunne-elämän toipumista, kasvua, luopumista, kuuntelemisen opettelua, sietokyvyn vahvistumista, yhteyden löytymistä itseen, läheisiin, ympäröivään maailmaan ja Korkeampaan Voimaan. Koko elämän opettelua uudella tavalla. Sitä, että ei enää eletä ongelmassa vaan ratkaisussa.

Siksi tuntuukin edelleen käsittämättömältä, että Suomessa joutuu yhä taistelemaan päästäkseen sellaiseen hoitoon, jossa tavoitteena on oikeasti päihteettömyys, raittius, tunne-elämän toipuminen ja uusi elämä. Edelleen. Meitä toipuneita ihmisiä, perheitä ja parisuhteita kun on Suomessa jo paljon.

Elämässä on tapahtunut ihme. Vuosien aikana muutos on ollut valtava.
Sen äärellä tuntee ennen kaikkea kiitollisuutta. Kiitollisuutta kaikkia niitä kohtaan, jotka olivat silloin mukana samassa ringissä Lapuan Minnesota-hoidossa. Kiitos Hannamari ja Rami, jotka olitte ohjaamassa meitä uuden alun äärelle.

Ramista on jäänyt yksi hetki erityisesti mieleen. Hän tuli silloin lauantai-iltana eteen ja sanoi, etteivät he voi luvata raittiutta eikä sitä, ettei ihminen enää koskaan joisi. Voitte arvata, mitä Koivulan rouvan päässä liikkui. Että mitä ihmettä tuo tarkoittaa, täällä sitä on könnätty kaksi päivää ja nyt sitte ei edes luvata mitään.
Voi olla, että Junnila sai pahaa silmää🤭

Myöhemmin on toki ymmärtänyt, miten totta se oli. Raittius ei synny lupauksista. Niitä oli kuultu jo juovana aikana. Yrityksiä oli ollut paljon. Luottamus alkaa rakentua siitä, että ihminen elää toisin. Elää raittiina. Elää ohjelmassa. Muuttuu. Kasvaa. Tekee työnsä. Ja niin on tapahtunut.

Kiitokset siitä kuuluvat 12 askeleen toipumisohjelmalle.

On hyvä ja tärkeää aina välillä palata siihen mistä on lähdetty.

Mahdoton kiitollisuus raittiista miehestä ja tästä koko elämästä ja raittiuden mukanaan tuomista asioista, raittiuden roiskeista.

🧡Riitta

📸Kuva ( on vanha, m***a merkityksellinen) Kalymnoksen reissulta vuodelta 2010 ensimmäinen lomareissu vuoden hoidon jälkeen. Raittius muutti nekin🤗

‼️ Mikan Voiko alkoholismista oikeasti toipua? – luentoilta Kauhajoellai ti 28.4. Ilmoittautumisohjeet kommenteissa,

22/04/2026

Moikka. Tällä videolla vähän siitä, kuka mä olen, miten raitistuin, mikä mua auttoi toipumaan ja millaista elämä on nyt.

Jos mietit hoitoa, toipumista tai sitä, mitä intensiivinen avohoito on, kysy rohkeasti. Vastaan mielelläni. Kommentoi tai laita viestiä.

-Tomi

Tiistai Tipsit: Mitä jatkohoidossa tehdään?Oikeahetki-hoidon jatkohoito on luonnollinen jatko intensiivijaksolle. Jatkoh...
21/04/2026

Tiistai Tipsit: Mitä jatkohoidossa tehdään?

Oikeahetki-hoidon jatkohoito on luonnollinen jatko intensiivijaksolle. Jatkohoitoryhmä kokoontuu kerran viikossa, ja siihen osallistuvat sekä intensiivijaksolla olevat että jatkohoidossa olevat asiakkaat. Näin toipumista jatketaan turvallisesti samojen rakenteiden ja tutun hoitoyhteisön kannattelemana.

Jatkohoitoryhmien rakenne on sama kuin intensiivijaksolla. Kaikki ryhmät ovat ohjattuja, ja jokaisella kerralla on myös oma teema. Aihe voi liittyä mihin tahansa toipumiseen, elämän kasvuun, tunteisiin, ihmissuhteisiin, rehellisyyteen, vastuun ottamiseen tai uudenlaisen elämäntavan rakentamiseen. Jatkohoidossa palataan yhä uudelleen niiden asioiden äärelle, joille kestävä toipuminen rakentuu.

Jatkohoidon aikana syvennytään myös 12 askeleen toipumisohjelmaan entistä enemmän. Ryhmissä käsitellään askelia ja niiden tekemistä, ja mukana käy myös hoidon alumneja jakamassa omaa kokemustaan askeltyöstä ja toipumisesta. Kuukausittain pysähdytään lisäksi sen hetkisen askeleen äärelle ja tarkastellaan sen merkitystä käytännön elämässä.

Jatkohoidon aikana asiakkailla on mahdollisuus myös yksilö- ja parikäynteihin osana hoitoa. Näin toipumista voidaan tukea juuri siinä elämäntilanteessa, jossa ihminen ja hänen läheisensä ovat.

Jatkohoidon tarkoitus on juurruttaa toipumista arkeen. Se auttaa pitämään mielessä toipumisen, vahvistamaan päihteettömyyttä ja rakentamaan uudenlaista tapaa elää. Kyse ei siis ole vain siitä, että käyttö jää pois. Kyse on siitä, että elämä alkaa vähitellen muuttua.

Lue lisää hoidosta, maksuttomista luennoista ja toipumisohjeista kotisivuiltamme: https://www.oikeahetki.fi/avomuotoinen-paihdehoito/

Kuusi vuotta sitten, keväällä 2020 Jaananelämä kääntyi uuteen suuntaan. Hänen tarinansa on vahva muistutus siitä, että t...
20/04/2026

Kuusi vuotta sitten, keväällä 2020 Jaanan
elämä kääntyi uuteen suuntaan. Hänen tarinansa on vahva muistutus siitä, että toipuminen on mahdollista.

Alkoholiongelma ei useinkaan näy ulospäin niin, että sitä olisi helppo tunnistaa. Se voi piiloutua työn, arjen, suorittamisen ja aivan tavallisen näköisen elämän alle pitkäksikin aikaa.

Siksi Jaanan tarina on tärkeä. Se muistuttaa, että alkoholismia pitää ymmärtää paremmin. Se on sairaus siinä missä mikä tahansa muukin sairaus.

Siksi myös avun pitäisi olla saatavilla silloin, kun ihminen itse apua haluaa. Silloin ei ole aikaa odottaa kuukausia. Liian moni putoaa siinä kohtaa, kun apua ei ole mahdollista saada heti eikä siihen ole varaa.

Kiitos Jaana tarinasi jakamisesta ja kaikkea hyvää edelleen💜

Linkki juttuun kommenteissa.

Juttu on julkaistu alun perin 8/2022

Uusi läheisen toipumistarina on nyt julkaistu kotisivuillamme. 💜“Ulospäin elämäni näytti hyvältä, m***a sisälläni riehui...
19/04/2026

Uusi läheisen toipumistarina on nyt julkaistu kotisivuillamme. 💜

“Ulospäin elämäni näytti hyvältä, m***a sisälläni riehui jatkuva myrsky.”

Tarina siitä, miten miellyttämisestä, uupumuksesta ja sisäisestä kaaoksesta voi löytyä tie kohti tyyneyttä.

Ilmoittautuminen seuraavaan Oikeahetken läheisryhmään on auki nyt. Ryhmä alkaa 11.6.

Tule mukaan: https://www.oikeahetki.fi/laheisryhmat/
Lue tarina kotisivuiltamme, linkki kommenteissa.

18/04/2026

Tällä kertaa videolla ajatuksia siitä, mitä eroa on normaalilla ja riippuvuudella.

Viime videossa puhuttiin hauskanpidosta ja hauskuudesta, nyt aiheena on lyhyesti normaali vs. riippuvuus.

Lisää aiheesta Mikan maksuttomalla luennolla 28.4.

Oikein hyvää viikonlopun jatkoa ☀️

– Tomi

Tänään jatkohoitoryhmässä vietettiin pinssijuhlaa – vuoden mittaisen hoitojakson päätöstä.Nämä illat on tärkeitä joka ke...
17/04/2026

Tänään jatkohoitoryhmässä vietettiin pinssijuhlaa – vuoden mittaisen hoitojakson päätöstä.

Nämä illat on tärkeitä joka kerta. Ne ovat täynnä kiitollisuutta siitä, mistä on lähdetty ja mihin on tultu. Muutokset eivät ole aina helppoja, m***a ne ovat mahdollisia – askel kerrallaan.

Onnea pinssin saaneelle!

Tomi, Jenna ja Mika

16/04/2026

Läheiset ja läheismieliset, nyt kannattaa kuulostella 💜

Huhtikuussa meillä on vielä tulossa yksi maksuton riippuvuusluento, Mika Koivulan luento alkoholismista. Tämä on ollut todella pidetty luento, joka on koskettanut ja herättänyt ajatuksia kerta toisensa jälkeen. Mika kertoo omalla rauhallisella tavallaan ja vuosien toipumiskokemuksella tarinansa niin, että se avaa riippuvuuden todellisuutta inhimillisesti ja ymmärrettävästi.

Ja toukokuussa jatketaan tärkeiden aiheiden äärellä. Erityisesti haluan nostaa esiin ti 19.5. klo 18 järjestettävän Teams-illan läheisille. Illassa jutellaan, kuullaan kokemuksia ja annetaan tilaa kysymyksille. Mukana on myös läheishoidon käyneitä. Ilmoittautumisen yhteydessä voi lähettää kysymyksiä ennakkoon.

Tule mukaan itse tai vinkkaa jollekin, jolle tämä voisi olla tärkeä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen löydät Oikeahetken Ajankohtaista-sivulta: https://www.oikeahetki.fi/ajankohtaista/maksuttomat-riippuvuusluennot-ja-teams-ilta-laheisille-kauhajoki/

Halaus,
🧡Riitta

Ti 28.4. klo 18–20 Oikeahetki maksuton riippuvuusluento. Aiheena alkoholismi ja luennoimassa Mika. Tätä luentoa suositte...
16/04/2026

Ti 28.4. klo 18–20 Oikeahetki maksuton riippuvuusluento. Aiheena alkoholismi ja luennoimassa Mika.

Tätä luentoa suosittelisi palautteiden mukaan toisille kaikki. Se auttaa ymmärtämään, mitä riippuvuus on, miten sairaus etenee ja miksi siitä toipuminen on mahdollista.

Mikan luennossa yhdistyvät konkreettinen tieto, kokemuksellinen tarina ja lämmin, asiantunteva tapa puhua. Illassa avautuvat muun muassa sairauden kehittymisen vaiheet, vaikutukset perheeseen ja toivo paremmasta, uudenlaisesta elämästä.

Tämä ilta sopii sinulle, olitpa itse asian kanssa kamppaileva, läheinen tai muuten vain aiheesta kiinnostunut.

Lämpimästi tervetuloa mukaan.

Ilmoittautuminen tekstiviestillä tai WhatsAppilla numeroon 050 433 4933. Ilmoita osallistujamäärä ja luennon nimi.

Osoite

Kauppatie 38
Kauhajoki
61850

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 21:00
Tiistai 09:00 - 20:00
Keskiviikko 09:00 - 20:30
Torstai 09:00 - 20:00
Perjantai 09:00 - 20:30
Lauantai 12:00 - 18:00
Sunnuntai 12:00 - 18:00

Puhelin

+358504334933

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Oikeahetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Oikeahetki :lle:

Jaa