Jeppe & Co

30/06/2024

Eilen vietittin taas hienoa PRIDE päivää joka päätti kuukauden ja viikon juhlallisuudet. En valitettavasti päässyt osallistumaan paraatiin tänä vuonna ylpeänä liittolaisena.
Haluan silti muistuttaa Jeppe & Co perusarvoista:

- Ainoa tärkeä asia on sinun elämänlaatusi.
- Olet täysin turvassa juuri sellaisena kuin olet.
- Täällä kunnioitetaan ihmisarvoa ja jokaisen oikeus olla oma itsensä!

08/01/2024

Uusi vuosi on usein lupauksia täynnä. Jos suunnitelmissa on juomistapojen muuttaminen on Jeppe & Co oikea paikka hakea sparrausta, vinkkejä ja tukea! Soita ja kysy lisää jos tavoitteena on terveempi uusi vuosi!

Nytt år betyder ofta nya löften. Om det ingår i dina planer att ändra på dryckesvanorna är Jeppe & Co rätt ställe att få tips och stöd! Ring om du planerar för ett hälsosammare nytt år!

Yt/Mvh,
Mathias
041 3137287
info@jeppeco.fi

Tarvitsetko apua päihdeongelmiin? Jeppe & Co on päihdehoitoon erikoistunut matalan kynnyksen klinikka Kauniaisissa, pääkaupunkiseudulla. Lue lisää!

01/12/2023

Joulun odotus on hieno aika. Se on myös oikea hetki alustaa pyhien viettoa Jeppe & Co avustuksella!
Käymme ohjatusti yhdessä läpi:
- Aiemmat pyhänvietot. Mitkä asiat toimivat ja mitkä ovat ne mihin toivotaan muutosta.
- Sovitaan pyhien rajat ja pelisäännöt keskustelun kautta. Kompromissit ja realistiset odotukset ovat tässä tärkeää.
- Asetetaan ennalta sovitut seuraamukset mikäli sovitusta ei pidetä kiinni. Vahtiminen ja valvonta ei ole tässä tarkoituksena vaan viihtyisä, rauhallinen ja turvallinen joulu koko perheelle.
Käynnit maksavat €90,- /tunti sis. alv. Varaukset info@jeppeco.fi tai 041 3137287

Och samma på svenska! Ring gärna för mera information.

Tarvitsetko apua päihdeongelmiin? Jeppe & Co on päihdehoitoon erikoistunut matalan kynnyksen klinikka Kauniaisissa, pääkaupunkiseudulla. Lue lisää!

02/09/2023

Isoin kynnys hakeutua alkoholi- tai päihdehoidon ammattilaisen juttusille on usein sama. Ajatellaan että täysraittius on ainoa mahdollinen vaihtoehto. Tämä on totta jos hakeutuu AA-ajattelumalliin perustuvaan hoitoon, esimerkiksi Minnesota malliseen hoitoon.

Tässä piileekin mielestäni yksi huomattava ongelma: alkoholiriippuvuus ja alkoholin ongelmakäyttö ovat kaksi täysin erilaista asiaa!

Alkoholiriippuvuus, eli alkoholismi, on sairaus. Sairaus on krooninen ja hoitamattomana se johtaa kuolemaan. Täysi raittius on ainoa tapa saavuttaa hyvä hoitotasapaino.

Alkoholin ongelmakäyttö on tapakäytös. Seuraukset saattavat olla ongelmia terveyden sekä ihmis- että työsuhteiden kanssa. Hoidossa keskitytään ongelmien ennaltaehkäisyyn sekä vähentämiseen. Tämä ei itsessään vaadi täysraittiutta.

Pääasiallinen hoitotavoite Jeppe & Co:n toiminnassa on elämänlaadun parantaminen. Jos tämän saavuttaminen vaatii täysraittiuden niin sillä mennään, m***a täysraittius ei itsessään ole hoidollinen tavoite.

Tärkein on selvittää onko kyseessä alkoholin liikakäyttö, ongelmakäyttö vai varsinainen riippuvuus. Jos nämä asiat askarruttavat ota rohkeasti yhteyttä! Ammattilaisen näkökulma saattaa kirkastaa omia ajatuksia tilanteestasi.

Ystävällisin terveisin,
Mathias
041 3137287

Och samma på svenska! Ta kontakt om du undrar över din situation och vilka steg du kan ta för att uppnå en bättre livskvalitet!

Ajatus nopeasta täysraitistumisesta voi lannistaa niitä, joille realistisempi vaihtoehto olisi juomisen vähentäminen.

01/07/2023

Jeppe & Co goes PRIDE

18/05/2023

Kesä on mitä usein mitä ihaninta aikaa. Toisaalta juomistavat saattavat pilata lomanviettoa, vaikka muutoin ei ole suurempia ongelmia alkoholin kanssa.
Ennakoinnilla ja hyvällä suunnittelulla voi vaikuttaa asiaan.
Nyt on oikea aika toimia jos aikaisempina vuosina on ollut ikäviä kokemuksia.
Jeppe & Co kesälomapaketti sisältää kaksi käyntiä yksin tai kumppanin kanssa ennen lomia sekä heinäkuun kattava puhelintuki. Paketti maksaa €170,- + alv ja paikalle saa tietysti tulla keskustelemaan maksutta ennen ostopäätöstä!

Jeppe & Co erbjuder ett sommarpaket för att förebygga problem med alkoholanvändning under semestertiden. Sommaren är en tid då alkoholbruket lätt överskrider den normala användningen. Om detta orsakat problem tidigare sommarsemestrar är nu rätt tid att försöka förebygga problemet. Jeppe & Co erbjuder ett sommarlovspaket i vilket det ingår två besök antingen ensam eller med partner samt telefonstöd under juli. Paketets pris är € 170,- + oms och man naturligtvis välkommen att komma och diskutera innan eventuellt köpbeslut!

Mathias
041 3137287

Tarvitsetko apua päihdeongelmiin? Jeppe & Co on päihdehoitoon erikoistunut matalan kynnyksen klinikka Kauniaisissa, pääkaupunkiseudulla. Lue lisää!

20/01/2023

Minulta kysytään usein -Milloin kannattaa käydä keskustelemassa jonkun kanssa alkoholin käytöstä?.
Minusta tämä on vähän hassu kysymys koska juuri vastasit omaan kysymykseesi. Tarkoitan tällä sitä että tämähän on juuri se kysymys jonka kannattaa ammattilaiselta kysyä.
Moni meistä on joskus ajatellut omaa alkoholinkäyttöä ja miettinyt että missä menee rajat. Mikä on normaalikäyttö? Minkä on suurkulutus? Missä menee ongelmakäytön raja?
Näitä asioita on hyvä jokaisen pohtia. Varsin lyhyellä keskustelulla voi selvittää itselleen oma tilanne ja miettiä onko tarvetta muuttaa tapoja vai ei. Ennaltaehkäisy on aina paras ja helpoin tapa ratkaista ongelmia.
Jos olet miettinyt näitä asioita tule ihmeessä juttelemaan. Jos ongelmaa ei ole se selviää nopeasti! Jos taas ilmenee muutoksen tarvetta pääsee huomattavasti helpommalla mitä aikaisemmin ryhtyy toimeen.
Tervetuloa juttelemaan!

Yt,
Mathias

Och samma på svenska!

07/12/2022

Arviolta n. 800 000 suomalaista tietää jonkun jolla on alkoholiongelma. Kulttuurimme kuuluu että ei puututa muitten ongelmiin jos ne ei meille kuulu. Silti alkoholiongelman kanssa kamppailevan ihminen on nimenomaan avun tarpeessa. Se että joku ojentaisi käden tai kysyisi vointia saattaa olla juuri se pieni asia jonka saa ihmisen hakemaan apua. Ensimmäinen askel on se vaikein, sen jälkeen asiat helpottuu yleensä

Toimi näin, jos havaitset työkaverillasi alkoholiongelman

07/11/2022

"Kerta kiellon päälle"
Tätä sanontaa olen usein miettinyt kun olen kolmea lasta kasvattanut. Nyt tämä sanonta tulee mieleen työssäni, tällä kertaa koskien aikuisia ihmisiä.
Alkoholismi diagnoosina on vaikeasti nieltävä. Meille jokaiselle on varmaan ollut vaikeaa hyväksyä lopullisesti sen tosiasian ettei alkoholi sovi meille. Matkalla hyväksyntään käymme läpi eri vaiheita. Leffoista ja sarjoista tutut "denial, anger, bargaining, depression, acceptance" ovat osaa n.s. Kübler-Ross teoriaa jossa käymme trauman jälkeen läpi tietyt vaiheet tietyssä järjestyksessä ennen kun pääsemme hyväksyntään ja näemme tilanteen juuri sellaisena niinkuin se on.
Tämä teoria sopii hyvin jenkkileffoihin, oikeassa elämässä asiat eivät ole näin yksinkertaisia eikä nämä vaiheet tapahdu kaikille samalla tavalla samassa järjestyksessä .
Jos lähtisin muokkaamaan teorian joka sopisi meille suomalaisille paremmin olisi pakko ottaa mukaan juuri tämän "kerta kiellon päälle" sanonnan.
Retkahdukset ovat aina ikäviä. Hyvän olon ja onnistumisien jälkeen palataan syylisyyden ja epäonnistumisen tunteisiin. Silti moni meistä retkahtaa matkalla raittiuteen ja oman tilanteemme hyväksymiseen. Ehkä tämä on osa teorian neuvotteluvaihetta missä vielä kerran kokeillaan että olisiko vielä mahdollista juoda.
Retkahdus, niin ikävä kun se voikin olla, saattaa olla pitkässä juoksussa positiivinen asia ja välttämätön askel kohti lopullista hyväksyntää.
En missään nimessä kehoita ketään kokeilemaan vielä viimeistä känniä. Ajatukseni tässä kirjoituksessa on tuoda esille sen että retkahdukset voivat joskus olla välltämätön osa toipumisprosessia. Emme usko lopullisesti ennen kun olemme vielä kerta kiellon päälle kokeilleet itse.
Retkahduksen jälkeen muista olla itsellesi armollinen. Pettymyksen jälkeen pyri käyttämään kokemus hyväksi. Epäonnistuminen ei ole hukkaan heitetty jos siitä ottaa opikseen. Raitistuminen on pitkä prosessi. Rekahdus joka saattaa nyt tuntua maailman lopulta voi pitkässä juoksussa olla juuri se kokemus joka mahdollistaa että lopullisesti hyväksyy sen tosiasian että alkoholi ei vaan itselleen sovi.

25/10/2022

Syksy on jo pitkällä ja Jeppe & Co jatkaa ja kehittää toimintaa entiseen tapaan. Uutena palveluvalikomassa on etä-vastaanotto joka on varsin mukavasti ja luontevasti lähtenyt käyntiin.
Tähän vuodenaikaan on viimeistään nyt aika kaivaa päivänvalo-/kirkasvalolamppu komerosta ja laittaa aamiispöydälle loistamaan. Kaamosmasennuskausi on alkamassa mikä tarkoittaa että ärsyttävien joulumainoksien lisäksi meillä esiintyy nyt eniten myös masennusta sekä alkoholin että muitten päihteitten ongelmakäyttöä.
Mikäli alkaa tuntua liian raskaalta tai synkältä apua saa meiltä. Soittamalla numeroon 041 3137287 saa lisätietoa!
Lämpimin syysterveisin,
Mathias

Och samma på svenska!

26/09/2022

On hurjaa huomata miten pitkään alkoholisteilla vielä tulee se ajatus että viina olisikin ratkaisu johonkin ongelmaan. Ihan sama että perheriidat, työuupumus, huoli lapsista, yksinäisyys, tylsyys ja muut eivät selvästikään parane dokaamalla niin silti se riippuvuusajattelu myy juomisen kaikkien ongelmien ratkaisijana.