07/09/2025
Hengityksen tehokurssi la 27.9 klo 14-17 Tyyneyden Tilalla! Tule kokeneen huippuvalmentaja Arttu Lipsosen "Breathingman" oppeihin.
Hinta: 75 € sis. alv.
Kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille sekä myös kokeneemmillekin hengittelijöille.
Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti.
Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat ja olo kevenee.
Artun ohjauksessa opit maailman parhaat ja tutkituimmat hengitystekniikat turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä. Opit sarjan lempeitä ja myös voimakkaamman harjoitteen, joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän tai keräät lisädraivia päivään tehokkaasti. Breathingman ABBA metodilla koet nautinnollisen hengityksen heti ensimmäisellä harjoituskerralla ja harjoittelu kotona helpottuu.
Kurssipäivän sisältö:
-Terveyttä ja rentoutta edistävä 24/7 arkihengitystapa
-Resonance Breath: Sinulle yksilöllisesti optimoitu palauttava hengitysrytmi
-Breathingman ABBA metodi, Onnistuneen hengitysharjoituksen ydintekijät
-Tutkitut harjoitteet parempaan uneen, terveyteen, energiatasoon ja rentouteen
-Painetilanteiden hallinta merijalkaväen sotilaidenkin käyttämällä tekniikalla.
-Tehokkaampi hapen kuljetus soluihin
-Helppo hengittää ja ihanan raukea fiilis
-Ohjeet kotiharjoitteluun ja linkki Youtube videopankkiin
Kurssi päätetään ihanaan loppurentoutukseen ja kotiin viemisiksi viedään tietysti autuaan hyvä fiilis.
Ilmoittautuminen:
Varaa paikkasi Vellosta vello.fi/tyyneydentila, ilmoittautumislinkki alla. Maksu 75€ suoritetaan varauksen yhteydessä pankkikortilla. Jos haluat käyttää liikuntaetuuksia, ota yhteyttä s-postilla tyyneydentila@gmail.com. Hintaan sisältyy teetarjoilu sekä pientä välipalaa.
Breathingman hengityskurssit täyttyvät nopeasti, joten varaa paikkasi heti! Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa kaverille.
Lämpimästi tervetuloa!
