30/10/2025
Kohti spagaatia -workshopissa tehdään täsmäliikkeitä lonkankoukistajille, reisille ja pakaroille. Tunnin aikana tehdään liikkeitä, jotka lisäävät voimaa ja tasapainoa alakropan lihaksiin ja näin saadaan spagaatiharjoittelu turvalliseksi ja kehittäväksi.
Kohti spagaatia -workshop sopii kaikille, sinun ei tarvitse päästä vielä lähellekään spagaatia, vaan saat eväitä ja vinkkejä harjoitteluun, jos haluat tavoitella tulevaisuudessa spagaatia. Koko, ikä tai kokemus oman liikkuvuuden puutteesta ei ole este tälle workshopille osallistumiselle.
