Rento Oltava

08/04/2025

Törmäsimpä Käypä hoito sivuilla adhd:n käyvän hoidon potilasversioon. Mitäpä ajatuksia tämä teissä herättää?
Julkaistu: 11.04.2019

ADHD eli aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (attention-deficit/hyperactivity disorder) on kehityksellinen neuropsykiatrinen häiriö, joka haittaa jokapäiväistä toimintakykyä. Tukitoimet ja tarpeelliseksi arvioidut psykososiaaliset hoitomuodot on aloitettava mahdollisimman varhain, sillä h...

14/03/2025

"Oletko kokeillut Pomodoro-tekniikkaa? Se on yksi ajanhallinnan keino, joka tukee työhön keskittymistä.

Pomodoro-sana on italiaa ja tarkoittaa tomaattia. Tekniikka on ilmeisesti saanut nimensä tomaatin muotoisesta munakellosta. Kyse on siitä, että tietyn tehtävän tekemiseen paneudutaan ennalta määritellyksi ajaksi. Sen jälkeen pidetään lyhyt tauko."

Munakellon käyttö ohjaa saattamaan tehtäviä valmiiksi sen sijaan, että vain työskentelisi niiden parissa. Kellon pirinä muistuttaa, että on aika pitää tauko.

14/03/2025

https://yle.fi/a/20-10005783

Keskittymiskyky joutuu arjen viriketulvassa valtavalle koetukselle, m***a eipä hätää: myös keskittymiskykyä voi harjoitella!

04/03/2025

""Anna Keski-Rahkonen muistuttaa, että valikoiva syöminen ja uusien ruokien pelko on ihmisen normaali suojaominaisuus.

– Meidän kaikkien täytyy jotenkin oppia, että myrkyllisiä tai pilaantuneita ruokia ei kannata syödä. Joillain meistä tämä suojaus on vähän vahvemmin päällä kuin muilla, Keski-Rahkonen selittää."

https://yle.fi/aihe/a/20-10007027?fbclid=IwY2xjawIzc_1leHRuA2FlbQIxMQABHe_prjz0eUrEMLuBJNw8QdyCBdZPNo3P1AAooAmtZGQjzq59i2lKY61HZQ_aem_98b6-5tn82O11OOejDZCWA

ARFID on uusi syömishäiriö, johon liittyy syömisen pelkoa ja sen välttämistä tai rajoittamista. Michael Ikolakin haluaisi syödä kaikkea, m***a ei pysty.

11/02/2025

"Milloin viimeksi olet kysynyt itseltäsi, että mitä minulle kuuluu? Omien voimavarojen tarkasteleminen on tärkeää, sillä prokrastinaatio ja askareiden parissa viivyttely voivat kieliä väsymyksestä."
*
*

Prokrastinaatio eli asioiden lykkääminen on monelle tuttu ongelma. Kysyimme psykologilta, miten vitkuttelusta voi päästä eroon.

31/12/2024

12/10/2024

🧏‍♀️ hermosto mainittu

https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/mita-on-korkean-toimintakyvyn-masennus-psykoterapeutti-kertoo?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3V3V62JNvzEqSqWn1GhMmjkMu0AvPQhCa3IHQSoQ7HxxOI3hAA7yajWdg_aem_cQJWQKNSaC2W1WzwdqDLwg =1728036596

Korkean toimintakyvyn masennus tarkoittaa, että ihminen suoriutuu arjesta, m***a asiat eivät tuo iloa. Psykoterapeutti kertoo ilmiöstä.

02/10/2024

Hox. Hermosto ja suolisto mainittu
👇
https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/yhteinen-terveys/suoliston-toiminnassa-suuria-eroja-ihmisten-valilla-syy-selvisi?utm_source=facebook&utm_medium=social_media&fbclid=IwZXh0bgNhZW0BMAABHXacTStCnqa00m2UVqQo8LBxr1Nth_Du6W0UOpyllJ-D0N85TQzQkpPcLA_aem_Tb2IIj4egDeeEfChYwzgKw&utm_id=6267404139996&utm_content=6657898632396&utm_term=6657898631796&utm_campaign=6267404139996

Tuore tutkimus auttaa selittämään ruoansulatuskanavan toiminnan vaihtelua eri ihmisillä. Vaihtelun tunteminen on tärkeää, koska se voi mahdollisesti auttaa uusien hoitokeinojen kehittämisessä eri suolistosairauksiin sekä neurologisiin sairauksiin, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin tauteihin...

01/10/2024

Hei. Kurkkaappa tiktokin puolelle 😍😍
💖

Check out turpa & tassuterapeutit’s video.

21/09/2024

Viikkoohjelman teko papunetin ohjelmalla.
👇👇

3960 tykkäystä, 95 kommenttia. "Viikko-ohjelma lapsille. Suosittelen kaikille perheille. Ite tein nää kuvat vaan nopsaan tätä videota varten😁suosittelen, että teette kivemman näkösen😎”

19/09/2024

Vanha artikkeli m***a silti ajankohtainen edelleen...

Temperamentilla ei voi selittää huonoa käytöstä. Jokainen voi oppia käyttäytymään hyvin, sanoo psykologian emeritaprofessori Liisa Keltikangas-Järvinen.