Kuntomo

Kuntomo Ihmisläheinen liikunta- ja hyvinvointikeskus. Kolme salia samalla hinnalla, Kuntomo Etu-Lyötty, Kuntomo Zeppelin ja Kuntomo Linnakangas!

Palveluitamme ovat kuntosali, ryhmäliikunta, valmennus, hieronta ja fysioterapia.
- Kempele Kempele
- Kempele Linnakangas
- Etu-Lyötty Oulu
- Toppilansaari Oulu

11/03/2026

Muistattehan nämä, kun treenatte Kuntomolla!☝🏼

Kun nämä asiat pidetään kunnossa, treenaaminen on turvallista ja mukavampaa kaikille!🏋🏽

09/03/2026

Pidä nämä vinkit mielessä seuraavalla kerralla, kun teet pystypunnerruksia käsipainoilla!💪🏼

Palautuminen ja stressinhallinta🧘🏼‍♀️⁠⁠Nykyajan kiireinen ja hektinen arki kuormittaa sekä kehoa että mieltä, ja siksi p...
06/03/2026

Palautuminen ja stressinhallinta🧘🏼‍♀️⁠
⁠
Nykyajan kiireinen ja hektinen arki kuormittaa sekä kehoa että mieltä, ja siksi palautumisen ja stressinhallinnan merkitys on korostunut.⁠
⁠
Palautuminen tarkoittaa elimistön ja hermoston toipumista fyysisestä tai psyykkisestä rasituksesta. Ilman riittävää palautumista suorituskyky heikkenee, väsymys kasvaa ja mieliala voi laskea. ⁠
⁠
Stressinhallinta taas on kykyä tunnistaa kuormitusta ja vastata siihen sopivilla keinoilla, kuten levolla, liikunnalla tai mielenhallintaharjoituksilla.

Miten sinä huolehdit omasta palautumisestasi?⁠
⁠

04/03/2026

Mikä on sun lempilaite omalta saliltasi ja mitä laitteita sieltä mielestäsi puuttuu? Kommentoi alas myös, mitä laitteita haluaisit Kuntomolle?👇🏽

🌟Huippu-urheiluvalmennus Kuntomo Sport:Huipulle tähdättäessä urheilija tarvitsee parhaat osaajat ja tilat. Kuntomon valm...
02/03/2026

🌟Huippu-urheiluvalmennus Kuntomo Sport:

Huipulle tähdättäessä urheilija tarvitsee parhaat osaajat ja tilat. Kuntomon valmentajat ovat valmentaneet onnistuneesti mm. NHL-pelaajia, SM- liigajääkiekkoilijoita, Superpesisjoukkuetta, voimailun SM-mitalisteja, kestävyysurheilun SM-mitalisteja ja voimistelun SM-mitalisteja.

Tarjoamme tieteeseen pohjaavaa valmennusta, ja urheilija saa käyttöönsä alan huippuosaajat. Valmennustiimimme koostuu, fysioterapeuteista, fysiikkavalmentajista, hieroijista ja lääkäristä.

27/02/2026

Jooga parantaa kehonhallintaa, alentaa stressiä ja tukee loistavasti saliharjoittelua.🧘🏻‍♀️

Videolla näkyvä jooga on flow-joogaa, eli virtaavaa, hengityksen tahdissa etenevää joogaa, jossa liikkeet yhdistyvät toisiinsa luoden dynaamisen sarjan. Flow-jooga vahvistaa ja lisää liikkuvuutta, parantaen samalla kehonhallintaa ja keskittymistä.🙏🏼

Jos joogan kokeileminen kiinnostaa, Kuntomon jäsenet pääsevät ilmaiseksi treenaamaan mm. joogaa, pilatesta ja kehonhuoltoa nettisivuiltamme löytyvien videotallenteiden avulla.📲

Tiesithän, että Kuntomolta löytyy myös oma Youtube kanava?Jos urheiluaiheinen sisältö kiinnostaa, käy tilaamassa tili ja...
25/02/2026

Tiesithän, että Kuntomolta löytyy myös oma Youtube kanava?

Jos urheiluaiheinen sisältö kiinnostaa, käy tilaamassa tili ja kerro kommenteissa, millaista sisältöä haluaisit nähdä kanavalla!🤳🏻

24/02/2026

Mikä sinun mielestäsi on tärkeintä kuntosalissa?🫵🏼

Kommentoi alas.👇🏼

24/02/2026

Smartum, Edenred, Epassi, näillä eduilla voit maksaa kätevästi jäsenyyttäsi kuukausittain tai enemmän kerralla.

👉 Avaa oma liikuntaetu sovellus (Smartum, Epassi, Edenred)
👉 Valitse liikuntapaikaksi Kuntomo liikunta (toimipisteellä ei ole väliä)
👉 Voit maksaa sovelluksella myös kotoa, sinun ei tarvitse olla paikanpäällä maksaessasi liikuntaedulla
👉 Me näemme maksut automaattisesti ja kuittaamme sillä tulevia laskuja
👉 Summa voi olla pienempi, suurempi tai laskun summaa vastaava summa. Me kuittaamme summalla aina tulevia laskuja.
👉 Saat sähköpostiisi kuitin maksusta.

23/02/2026

Kuntomo Kempele tarjoaa kattavan valikoiman laitteita yläkropalle!

Videoilla laitteita selkälihasten, olkapäiden ja ojentajien treenaamiseen.💪🏼

19/02/2026

Tässä kolme loistavaa tangolla tehtävää liikkettä!💪🏼

Löytyykö nämä jo omasta treeniohjelmastasi? Mikä on oma suosikkiliikkeesi tangolla?🏋🏽‍♀️

16/02/2026

Kuntomon fyysiikkavalmentaja kertoo lannesaranan käytöstä ja jakaa vinkkejä lonkan koukistukseen ja ojennukseen.👍🏽

Osoite

HarjapäänKatu 33, Honkasentie 3, Pelaajapolku 3, Toppilansaarentie 3
Kempele
90450

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kuntomo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kuntomo :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Tervetuloa Kuntomoon | Käynnistä Hyvä Olo

Tervetuloa Kuntomon Facebook-sivuille keskustelemaan, saamaan tietoa palveluistamme ja tietysti viihtymään! Luemme kaikki teidän viestit ja vastaamme kysymyksiinne mahdollisimman pian. Kuntomo on ihmisläheinen liikunnan ja hyvinvoinnin keskus Kempeleessä. Palveluitamme ovat: kuntosali, ryhmäliikunta, valmennus, hieronta ja fysioterapia. Lisäksi meillä on hieronta & fysioterapia toimipiste Oulussa Limingantullissa. Tule kokeilemaan jumppia ja kuntosalia ilmaiseksi viikon ajan! Asiakaspalvelu on avoinna ma-to klo 12-19 ja pe klo 12-16. Omalla kulkuavaimella salille joka päivä klo 5-23.