valmennus_tajus

valmennus_tajus Koulutettu hieroja / Liikuntaneuvoja / Personal Trainer

26/10/2025

🏌🏼🏌️‍♀️Golfarit, ja muut kesälajien harrastajat!!
Nyt on hyvä hetki huoltaa kehoa ja laittaa se kuntoon ennen seuraavan kauden alkua.

Tiesitkö, että seuraavan kauden pohjat hyvään tulokseen luodaan yleisesti ottaen aina ns. ”off seasonilla”.

Nyt onkin hyvä hetki kaikkien kesälajien harrastajien huollattaa keho ja harjoituttaa sitä tavoitteiden mukaisesti ennen uuden kauden alkua.

Varaa aika kehonhuoltoon niin katsotaan sinun tarpeiden mukainen hoito yhdessä ja vielä tarpeen mukaan harjoitteita jolla vahvistat mahdollisia ongelma/kehityskohteita.

Hierontaani/kehonhuoltoon pääset joko Keravalle tai Järvenpäähän

Keravalla vastaanottoni sijaitsee Keravan cityvarastolla ja saat ajanvarattua täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Järvenpäässä vastaanotto sijaitsee Valofysiolla ja ajan saat varattua täältä https://varaa.timma.fi/valofysio

Tervetuloa!

🌻🍂🍁Kehon syyshuolto tarjous🌻🍂🍁Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista! Tervetuloa kehon syyshuoltoon, missä kehosi kireyde...
29/08/2025

🌻🍂🍁Kehon syyshuolto tarjous🌻🍂🍁
Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista! Tervetuloa kehon syyshuoltoon, missä kehosi kireydet, jumit ja kivut saavat hoitoa ja näin kehosi voi ja toimii paremmin.

💪Kehon syyshuollon tarjous voimassa 1.9.2025-30.9.2025 välisen ajan💪
• Kaikki hieronnat -10% norm. hinnoista😊

Hieronta palveluni:
• Klassinen hieronta: Rentouta lihaksesi ja lievitä stressiä.
• Urheiluhieronta: Paranna suorituskykyäsi ja nopeuta palautumista.
• Purentalihashieronta: Helpota purentalihasten jännitystä ja vähennä päänsärkyjä.

Lue lisää palveluistani www.valmennustajus.fi

Varaa aikasi nyt joko Keravalle Cityvarastolle tai Järvenpäähän ValoFysiolle ja koe, miten hyvä olo voi olla ilman lihas kireyksiä, jumeja tai kipuja!

Ajanvaraus Keravan cityvarastolle: https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Ajanvaraus Järvenpäähän Valofysiolle https://varaa.timma.fi/valofysio

Tervehdys! Moni on palannut lomien jälkeen jo treenien ja harrastusten pariin. Kasvava liikunnan määrä pienen tauon jälj...
12/08/2025

Tervehdys! Moni on palannut lomien jälkeen jo treenien ja harrastusten pariin. Kasvava liikunnan määrä pienen tauon jäljiltä voi äkkiseltään aiheuttaa lihaksistoon erilaisia tuntemuksia aina lihaskivusta pieneen lihaskolotukseen.

Säännöllisellä kehonhuollolla saat apua kipeytyneisiin tai ”jumissa” oleviin lihaksiin ja myöhemmässä vaiheessa säännöllinen kehonhuolto toimiikin jo ennaltaehkäisevänä apuna ja lihakset eivät enää kipeydykkään samalla tavoin ja treenikin kulkee paremmin kun lihaksisto ja muu elimistö on hyvin ja säännöllisesti huollettu.

💪VINKKI💪
Suunnittele treeni ohjelmaasi myös kehonhuolto kerrat samalla tavoin kun esim. kuntosali käynnit.
Esim. 1-2 kertaa kuukaudessa hieronta/kehonhuolto riittää hyvin jo pitämään kehon vetreänä ja mielen virkeänä.

Hieronta aikojani Keravalle pääset varaamaan täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hieronta aikojani Järvenpäähän pääset varaamaan täältä https://varaa.timma.fi/valofysio

Kesälomien jälkeen hieman muutoksen tuulet puhaltavat😀 Jatkossa teen hierontoja Keravan cityvaraston lisäksi myös Järven...
07/08/2025

Kesälomien jälkeen hieman muutoksen tuulet puhaltavat😀

Jatkossa teen hierontoja Keravan cityvaraston lisäksi myös Järvenpään keskustassa ValoFysiolla.

ValoFysion ajanvaraus löytyy Timmasta https://varaa.timma.fi/valofysio

Ja Keravan Cityvarastolle ajanvaraus löytyy täältä https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Tervetuloa hierontaani jatkossa joko Keravalle tai Järvenpäähän.

💥ARVONTA💥 Voita 60min hieronta itsellesi!Kesälomilta palattu takaisin töihin, niin järjestetään sen kunniaksi arvonta il...
28/07/2025

💥ARVONTA💥
Voita 60min hieronta itsellesi!

Kesälomilta palattu takaisin töihin, niin järjestetään sen kunniaksi arvonta ilmaiseen 60min hierontaan.

Miten voit osallistua arvontaan:
1. Tykkää tästä kuvasta
2. Seuraa profiilia

Kaikkien arvontaan osallistujien kesken arvotaan yksi 60min hieronta.

Arvontaan voit osallistua aina 3.8.2025 klo 23:59 asti. Arvonnan voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti voitosta 4.8.2025.

Instagram ja Facebook ei ole mukana arvonnassa.

Osoite

Ketjutie 3
Kerava
04220

Nettisivu

https://booksalon.fi/valmennus-tajus

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita valmennus_tajus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti valmennus_tajus :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram