Olo Akupunktio & Ravintohoito

Olo Akupunktio & Ravintohoito Kiinalainen lääketiede TCM • Akupunktio Keravalla
Hormonit • kivut • hedelmällisyys • raskaus • stressi 🌿 Lisätietoa löydät: www.akupunktiohelppi.fi

20/01/2026

Haluatko tutustua kiinalaiseen lääketieteeseen liittyviin hoitomuotoihin?

Kiinalaisen lääketieteen Akatemia järjestää keväällä kolmen viikonlopun mittaisen kurssikokonaisuuden johdantona erilaisten hoitotekniikoiden käyttöön. Mukana on tuinahierontaa, akupainantaa, nada-korva-akupunktiota, kuppausta, vyöhyketerapiaa ja moksibustiota. Myös yksittäisiin viikonloppuihin osallistuminen on mahdollista.

Katso tarkemmat tiedot kommenttiketjun linkistä.

Tänä aamuna huomioni kiinnittyi jälleen siihen, miten ainutlaatuinen tapa kiinalainen lääketiede on tarkastella ihmistä....
19/01/2026

Tänä aamuna huomioni kiinnittyi jälleen siihen, miten ainutlaatuinen tapa kiinalainen lääketiede on tarkastella ihmistä.

Arjessa totutaan luottamaan siihen, mikä voidaan mitata: numeroihin, arvoihin ja tuloksiin. Se on monessa asiassa tärkeää. Silti kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta suuri osa hyvinvoinnista tapahtuu myös siellä, missä mittarit eivät vielä kerro mitään.

Kiinalainen lääketiede on energialääketiedettä. Se nojaa käsitteeseen Qi – elinvoimaan, liikkeeseen ja virtaukseen. Siihen, mikä tekee kehosta elävän, palautuvan ja reagoivan.

Pidän olennaisena sanoa tämän: Qi ei ole vain teoriaa. Moni tunnistaa sen jo arjessa, vaikkei käyttäisi siitä tätä sanaa. Se voi tuntua lämpönä, aaltoiluna, virtauksena, hienovaraisena sähköisyytenä, raskauden tai keveyden tunteena – tai joskus yksinkertaisesti rauhoittumisena, kuin jokin kehossa asettuisi paikoilleen.

Yhteyttä Qi`hin voi myös harjoitella. Esimerkiksi kämmenten välissä voidaan huomata ajan kanssa pehmeä paine, lämpö tai magneettinen tunne. Qigongissa tätä yhteyttä vahvistetaan lempeästi: ei pakottamalla, vaan kuuntelemalla.

Kiinalaisen lääketieteen ja akupunktion ytimessä kulkee periaate, johon palaan työssäni jatkuvasti:

Hoidossa ei voida tehdä mitään väkisin.
Kehoa ei voi pakottaa muutokseen. Jos hoitoon pyritään menemään pakottamalla, keho reagoi usein suojautumalla. Voidaan sanoa, että Puolustava Qi (Wei Qi) aktivoituu, keho jännittyy ja se yhteys, jonka kautta hienovarainen muutos tapahtuu, heikkenee.

Akupunktiossa Qi ei ole vain hoidettavassa, vaan myös itse tilanteessa. Hoitohuoneessa syntyy oma kenttänsä: läsnäolo, rytmi ja kohtaaminen. Siksi hoito on aina myös yhteistyötä – ja usein kaikkein tärkeintä on yksinkertainen asia: pieni avoimuus ja lupa olla siinä hetkessä ilman jatkuvaa vartioimista.

Kiinalaisessa lääketieteessä toistuu lause:
Hoitajan ja hoidettavan Shenit kohtaavat.

Tätä voi pitää vaikuttavan hoidon keskeisenä edellytyksenä. Kun kohtaaminen tapahtuu, keho usein uskaltaa hellittää ja antaa tilaa muutokselle. Jos kohtaaminen ei synny – jos yhteys ei muodostu tai keho pysyy vahvasti suojassa – mikään ei välttämättä lähde liikkeelle, vaikka tekniikka olisi oikea.

Tässä ei ole kyse mystiikasta. Kyse on tavallisesta hoitotilanteesta: esitiedot käydään läpi, oireet kartoitetaan, olennainen puhutaan. Hoito ei kuitenkaan perustu ensisijaisesti puheeseen, vaan siihen, mitä tapahtuu pinnan alla: läsnäolon tasolla, kehossa ja sen reagoinnissa.

Olen usein huomannut, että kaikkein oleellisin nousee esiin jo muutamassa ensimmäisessä lauseessa – ja vähintään yhtä paljon ihmisen olemuksessa: siinä, miten tilaan saavutaan, miten hengitys kulkee, miten keho kannattelee itseään.

Ehkä juuri tässä on osa kiinalaisen lääketieteen erityisyyttä: hoitoa ei tehdä ihmiselle, vaan luodaan olosuhde, jossa keho voi alkaa tehdä sitä, minkä se jo osaa.

(Kerava ja lähikunnat: Vantaa, Helsinki, Tuusula, Järvenpää.)

Tässä Olon palvelut 🌿Kiinalainen lääketiede, akupunktio ja ravintohoito – vastaanotto hoitokeskeisesti, rauhallisesti ja...
06/01/2026

Tässä Olon palvelut 🌿
Kiinalainen lääketiede, akupunktio ja ravintohoito – vastaanotto hoitokeskeisesti, rauhallisesti ja selkeärakenteisesti.

✨ 60 min Yksilöllinen akupunktio — 75 €
• ensi- ja jatkokäynnit
• lyhyt haastattelu ja tilannepäivitys, kiinalaisen lääketieteen diagnosointi
• yksilöllisesti suunniteltu akupunktiohoito
Neulojen kanssa levätään rauhassa hoidon ajan.

⚡️ 40 min Rytmihoito-akupunktio (pilotti) — 50 €
• jatkokäynnit
• napakka ja selkeä hoitokäynti, kun hoidon tarve on jo selvä
• lyhyt tilannearvio + akupunktio tasapainon ja palautumisen tueksi

🌿 60 min Akupunktio + ravintohoito — 300 €
• ensi- ja jatkokäynnit
• akupunktio + yksilöllisesti suunniteltu ravintohoito kiinalaisen lääketieteen mukaan
• sisältää myös Harmonia arjessa -oppaan (pdf) sekä itsehoito- ja elintapaohjeet

🥣 60 min Ravintohoito — 225 €
• yksilölliset ja käytännölliset ravinto- ja elintapaohjeet
• sopii mm. ruoansulatukseen, uneen, stressiin ja hormonitasapainoon

🔁 30 min Ravintohoidon jatkokäynti — 150 €
• aiemmin ravintohoidossa käyneille
• ohjeiden tarkennus ja tuki muutosten toteuttamiseen

Käytännön info: ensikäynneillä täytetään esitietolomake (saapuminen hetkeä aiemmin). Hedelmällisyysasiakkaille on oma esitietolomake. Rytmihoidossa käytössä lyhyt esitietolomake, jotta käynti pysyy mahdollisimman hoitopainotteisena.

➡️ Varaus ja ajantasaiset tiedot: www.oloakupunktio.fi

✨ Hyvää uutta vuotta! ✨Kiitos luottamuksesta ja kohtaamisista Olo Akupunktiossa Keravalla. Toivotamme vuoteen rauhaa, pa...
31/12/2025

✨ Hyvää uutta vuotta! ✨
Kiitos luottamuksesta ja kohtaamisista Olo Akupunktiossa Keravalla. Toivotamme vuoteen rauhaa, palautumista ja tasapainoa keholle ja mielelle.

Ajanvaraus on auki alkuvuodelle – tervetuloa vastaanotolle Keravalle. Olo Akupunktiossa tuetaan hyvinvointia sekä kipujen ja kuormituksen äärellä että silloin, kun olo kaipaa tukea myös sisäisten oireiden ja kokonaisvaltaisen jaksamisen kanssa. Erityisosaamisena myös naisten terveys, hedelmällisyys ja raskaus.

🥗 Ravintohoitoa on saatavilla sekä vastaanotolla (myös akupunktion yhteydessä) että etänä koko Suomeen.
📅 Varaa aika: oloakupunktio.fi
✉️ Kysymykset ja muut yhteydenotot mieluiten sähköpostilla: asiakaspalvelu@oloakupunktio.fi

Pimeä aika kuormittaa kehoa usein huomaamatta.Valon väheneminen, kylmyys ja arjen rytmin muuttuminen vaikuttavat hermost...
17/12/2025

Pimeä aika kuormittaa kehoa usein huomaamatta.
Valon väheneminen, kylmyys ja arjen rytmin muuttuminen vaikuttavat hermostoon, uneen ja hormonitoimintaan – vaikka mieli yrittäisi jatkaa entiseen tapaan.

Moni huomaa tähän vuodenaikaan esimerkiksi
• jatkuvaa väsymystä
• kylmyyden tunnetta kehossa tai raajoissa
• levotonta tai pinnallista unta
• hormonioireiden korostumista
• kipujen aktivoitumista

Kiinalaisessa lääketieteessä talvi nähdään aikana, jolloin kehoa ei ole tarkoitettu pusket­tavaksi.
Se on aikaa säästää voimia, rauhoittaa hermostoa ja tukea kehon omaa palautumista.

Oireet eivät tarkoita heikkoutta.
Ne kertovat usein siitä, että keho reagoi ympäristöönsä ja kaipaa tukea.

Lempeä hoito voi auttaa rauhoittamaan hermostoa, tukemaan hormonitasapainoa ja tuomaan kehoon lämpöä ja tilaa hengittää pimeimpään aikaan.

🤎
Olo Akupunktio on avoinna myös välipäivinä.

Kiinalaisessa lääketieteessä ruoansulatusta pidetään kehon “keskuskeittiönä” – järjestelmänä, joka vaikuttaa lähes kaikk...
08/12/2025

Kiinalaisessa lääketieteessä ruoansulatusta pidetään kehon “keskuskeittiönä” – järjestelmänä, joka vaikuttaa lähes kaikkeen muuhun: hormonitoimintaan, energiaan, palautumiseen, uneen ja immuniteettiin.

Moni kokee turvotusta, raskasta oloa tai epäsäännöllistä vatsaa, vaikka ruokavalio olisi sinänsä kunnossa.
Usein kyse ei ole vain mitä syömme, vaan miten, milloin ja missä muodossa ruoka tulee keholle.

1) Lämmin ruoka ja juoma
Lämpö on ruoansulatukselle helpompaa kuin kylmä, ja sen vaikutus ulottuu laajalle.

Lämmin ruoka voi kiinalaisen lääketieteen mukaan:
• nesteyttää kehoa paremmin
• auttaa toipumaan leikkauksista ja tapaturmista
• poistaa kylmyyttä sisäelimistä ja kudoksista
• tukea kehon puolustuskykyä
• vahvistaa verta ja sen kiertoa
• lievittää kipuja
• lämmittää lantion ja kohdun aluetta → voi tukea hedelmällisyyttä

Kylmä ruoka voi pitkällä aikavälillä hidastaa ruoansulatusta ja rasittaa kehon optimaalista toimintaa.

2) Aamupäiväpainotteinen syöminen
Ruoansulatus on vahvimmillaan päivän alkupuolella.
Lämmin aamiainen ja lounas voivat tasoittaa energiaa, selkeyttää mieltä ja vähentää vatsaoireita.
Kun ilta–yöaikaan jää pidempi tauko, keho saa aikaa palautua – mikä voi auttaa sekä ruoansulatusta että hormonitoimintaa.

3) Rauhallinen syöminen
Ruuasta tulee keholle lempeää tukea silloin, kun syömme ilman kiirettä.
Hyvä pureskelu, läsnäolo ja ruuasta nauttiminen voivat helpottaa ruoansulatusta ja parantaa imeytymistä.

Pienet muutokset arjen rytmissä voivat tuoda merkittävää tasapainoa ruoansulatukseen – ja sitä kautta koko oloon. 🤎

Stressi ei näytä kehossa samalta kaikilla.Kiinalaisessa lääketieteessä lähdetään liikkeelle siitä, mihin kohtaan energia...
03/12/2025

Stressi ei näytä kehossa samalta kaikilla.
Kiinalaisessa lääketieteessä lähdetään liikkeelle siitä, mihin kohtaan energia jumittuu tai heikkenee.

Siksi kahdella ihmisellä, joilla on “stressi”, voi olla täysin eri oireet – ja täysin eri hoitotarve.

TCM:n mukaan stressi voi ilmetä esimerkiksi näin:
• Maksa-Qi → päänsärky, PMS, rintapaino
• Perna-Qi → turvotus, uupumus, makeanhimo
• Shen → uni, levottomuus, sydämentykytys
• Munuais-Yin/Qi → palautumattomuus, ylikuormitus

Tästä syystä akupunktiossa ei käytetä valmista “stressiprotokollaa”.
Hoito suunnitellaan sen mukaan, missä kohtaa keho tarvitsee tukea juuri tänään.

Jos haluat aloittaa hoidon, vapaita aikoja löytyy.
www.oloakupunktio.fi

Kerava · Tuusula · Järvenpää · Sipoo · Vantaa

Kiinalaisessa lääketieteessä stressi ei tarkoita vain “hermosto ylikierroksilla”.Se tarkoittaa Qi:n liikkeen häiriötä.Ku...
01/12/2025

Kiinalaisessa lääketieteessä stressi ei tarkoita vain “hermosto ylikierroksilla”.
Se tarkoittaa Qi:n liikkeen häiriötä.
Kun energia ei liiku vapaasti, se alkaa kerääntyä sinne missä on valmiiksi heikompaa.

Siksi stressi voi näkyä eri ihmisillä eri tavoin:
• toisella päänsärkynä
• toisella rintapainona
• toisella ruoansulatusoireina
• toisella kuukautiskierron epäsäännöllisyytenä
• toisella niska–hartiajännityksenä

Stressi ei ole tunne — se on virtausongelma.
Akupunktiossa hoito kohdistetaan siihen, missä virtaus on jumissa juuri sinulla.

Tämä on yksi syy, miksi akupunktio auttaa niin laajasti stressiperäisiin oireisiin.

Ajanvaraus: www.oloakupunktio.fi

Kerava · Tuusula · Järvenpää · Sipoo · Vantaa

Osoite

Kauppakaari 4
Kerava
04200

Aukioloajat

Maanantai 14:30 - 18:30
Tiistai 08:00 - 12:00
Keskiviikko 15:30 - 19:30
Torstai 13:30 - 17:30
Perjantai 08:00 - 12:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Olo Akupunktio & Ravintohoito :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Olo Akupunktio & Ravintohoito :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram