Rosmarilla

Koti
Suomi
Kerava
Rosmarilla

Saila Päivinen
Traumasensitiivinen koulutettu hieroja
🤍 klassinen hoitava hieronta
🤍 purentalihashieronta
🤍 raskausajan hieronta

Rosmarillassa sinua palvelee koulutettu hieroja Saila Päivinen. Ihmisen kohtaaminen, yksilöllisen tilanteen huomioiminen ja hyvinvoinnin edistäminen ovat vahvuuksiani. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet!

27/02/2026

Uupumus ei ole merkki heikkoudesta. Se on hermoston hätäviesti.

Moni uupunut on elänyt vuosia päässä – ajatellen, suunnitellen, ratkaisten ja suorittaen. M***a keho ei elä ajatuksissa. Se elää tuntemuksissa.

Hermosto käy ylikierroksilla – tai on jo romahtanut hiljaiseen lamaantumiseen. Kun keho ei enää jaksa, se painaa jarrua. Se ei ole epäonnistuminen. Se on suojelua. Se on viisautta.

Keho ei palaudu ajatuksilla. Se palautuu kokemuksella.

Ja tässä kohtaa hieronnan merkitys on syvä.

Turvallinen, rauhallinen kosketus on yksi voimakkaimmista hermoston säätelyn muodoista. Kun ihminen asettuu hoitopöydälle, tapahtuu jotakin olennaista:

Hän ei voi tehdä mitään. Hänen ei tarvitse ratkaista mitään. Hänen ei tarvitse olla hyödyksi.
Hän saa olla.

Kosketus kertoo hermostolle: “Olet turvassa. Voit hellittää. Olet arvokas myös silloin, kun et tee mitään.”

Pallea alkaa liikkua. Rintakehä pehmenee. Hengitys syvenee ja rauhoittuu. Sydämen rytmi tasaantuu.

Keho saa viestin, jota moni ei ole saanut vuosiin: Sinun ei tarvitse kannatella kaikkea yksin.

Uupumuksesta toipuminen ei ala tehokkuudesta. Se alkaa pysähtymisestä. Siitä, että keho saa kokemuksen: Minua kannatellaan.

Ja vasta siitä tilasta käsin elämä alkaa jälleen virrata.

Hierontaa ja kannattelua💗
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen koulutettu hieroja

📸 Kuvituskuva

25/02/2026

💕Raskausajan hieronta💕

Raskaus ei ole vain kaunis odotus. Se on myös kehon muutoksia, kipuja, turvotusta, unettomia öitä. Se voi olla iloa ja samaan aikaan pelkoa. Odotusta ja epävarmuutta rinnakkain.
Raskaana olevan keho tekee jotain käsittämättömän viisasta ja upeaa. Se rakentaa elämää.

Koen syvää etuoikeutta saadessani kohdata odottavia äitejä tässä herkässä vaiheessa. Hieronnassa en hoida vain lihaksia – kohtaan hermoston. Luon tilan, jossa keho saa hengittää, laskea suojia, tulla kannatelluksi.

Ja kyllä – hoidan myös vauvaa.
Laitan kädet vatsalle ja kuiskaan hänelle:
“Hei pienokainen, sinua odottaa ihana elämä. Tervetuloa rakas.”
Siinä hetkessä huoneessa on jotain pyhää. Hiljaisuus, hengitys, sydänten rytmit. Elämä, joka jo kuulee olevansa tervetullut.

💕Jos olet odottava äiti ja kaipaat lempeää kannattelua – olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Uusia asiakkaita pystyn vastaanottamaan päiväaikaan.

Lempeydellä💕
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

1.📸 Kuvituskuva
2.📸 .v

11/02/2026

”Rosmarillaan tuleminen on kuin kotiin tulisi. Siellä voi lunastaa itselleen sen rentouttavan nykyhetken, joka tahtoo unohtua tulevaa ja mennyttä pohtiessa.
Sailan ammattitaito tuo hyvän tuntuman ihmiskehon ominaisuuksiin, m***a yhtä tärkeä on ilmapiiri, joka antaa puitteet myös henkisen hyvinvoinnin edistämiseen, on se sitten keskustelua tai hiljaisuutta.
Kertaakaan en ole pettyneenä poistunut.”

Kiitos tästä asiakaspalautteesta🙏
Se koskettaa syvästi. Minulle on tärkeää, että hoidossani voi kokea turvaa, tulla kohdatuksi ja olla hetken ihan vain tässä.

Käsillä hoitaen👐
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

📸 Kuvituskuva

06/02/2026

Tämä teksti on eräälle asiakkaalleni Kehossani-hieronnan alkuun:

✨Saat nyt vain olla.
Mitään ei tarvitse saavuttaa, ymmärtää tai tehdä oikein.

Huomaa kehosi siinä missä se on nyt.
Huomaa hengitys – sinun ei tarvitse muuttaa sitä.
Huomaa, miten keho lepää alustaa vasten ja miten painovoima kannattelee sinua.

Mielesi voi olla innoissaan uudesta alusta, uudesta seikkailusta.
Ja samaan aikaan kehosi voi olla väsynyt, jäykkä, kuormittunut.
Molemmat ovat totta.
Ne eivät ole ristiriidassa keskenään.

Tänään kehon ei tarvitse vielä siirtyä mihinkään.
Tänään sen ei tarvitse valmistautua uuteen.
Tänään keho saa päättää, että se laskee sen, mitä se on kantanut.

Jos huomaat alueen, joka tuntuu raskaalta, kireältä tai väsyneeltä,
anna huomiosi levätä siinä hetken.
Ei analysoiden – vain tuntien.

Voit mielessäsi lausua itsellesi:
Minun ei tarvitse pitää mitään kasassa juuri nyt.
Minun ei tarvitse olla vahva tässä hetkessä.

Keho tietää, miten purkaa viikkojen ponnistuksen.
Se tietää, miten päästää irti vastuusta, joka on ollut välttämätöntä – m***a ei enää juuri nyt.

Anna hengityksen löytää oma rytminsä.
Jos se syvenee, hyvä.
Jos se pysyy samanlaisena, sekin on hyvä.
Mikään sinussa ei ole väärin.

Tämä hetki on kuin välihengitys kahden elämänvaiheen välillä.
Vanha saa päättyä kehossa rauhassa.
Uusi ei kiirehdi – se odottaa, että keho ehtii mukaan.

Sinun kehosi ei ole myöhässä.
Se on viisas.
Kun se saa ensin levätä,
se osaa kyllä astua uuteen vakaasti, pehmeästi ja omassa tahdissaan.

Salli itsesi vastaanottaa kannattelua.
Salli itsesi olla hetki vain ihminen, ei äiti, ei työntekijä, ei suorittaja.
Vain keho, joka saa tulla kuulluksi ja kohdatuksi.

Ja tiedä tämä:
kun keho saa ensin turvan ja levon,
uusi elämä kantaa sinua enemmän kuin sinä kannat sitä.

Ole tässä.
Kaikki on hyvin juuri nyt. ✨

Kehossani-hieronta on hiljainen kaksituntinen sinun kehollesi, sinun hermostollesi. Seuraava vapaa aika tähän on to 19.2 klo 11:00✨

Lempeydellä💛
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

📸 .v

04/02/2026

🩵 Miten hieronta voi muuttaa olotilan?🩵

Moni tulee hierontaan stressaantuneena, levottomana tai ihan vain “mieli täynnä kaikkea”.
Hieronnan aikana tapahtuu usein jotain pientä, m***a merkityksellistä: hengitys syvenee, keho pehmenee, mieli hiljenee. Joku torkahtaa.
Joku vaipuu unen ja valveen välitilaan. Joku huokaa syvään, ehkä ensimmäistä kertaa kuukausiin.

Se ei ole vain rentoutumista. Se on hermoston siirtymistä hätätilasta turvaan.
Kun keho kokee olevansa turvassa, sen ei enää tarvitse pitää kaikkea kasassa. Tämän sain eilenkin todistaa asiakkaan laskeutuessa syvemmälle kehoonsa, syvemmälle alustaan🩵

Olet sydämellisesti tervetullut pysähtymään itsesi hyväksi.
Uusia asiakkaita pystyn vastaanottamaan päiväaikaan.

Lempeydellä🩵
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

📸 .v

22/01/2026

✨Miksi keho ei rentoudu hieronnassa – vaikka mieli tietää, että kaikki on hyvin?✨

Moni saattaa kokea hieronnassa näin:
“Mun on vaikea rentoutua. Keho jännittyy. Tää taitaa olla psyykkinen juttu.”

Haluan sanoa tämän lempeästi ja selkeästi:
useimmiten kyse ei ole psyykestä siinä mielessä kuin ajatellaan.

Sun mieli kyllä tietää, että olet turvassa.
Kyse on hermostosta ja se on mieltä vanhempi järjestelmä.

Keho oppi turvallisuuden jo ennen sanoja, ennen järkeä, ennen ymmärrystä.
Silloin, kun ei vielä voinut ajatella tai selittää mitään, keho jo tallensi kokemuksia:
milloin täytyy olla varuillaan,
milloin saa hellittää,
milloin kosketus on turvallista.

Siksi keho voi jännittyä, vaikka mieli sanoo: “Kaikki on hyvin.”
Hermosto ei reagoi selityksiin.
Se reagoi kokemuksiin.

Jos keho on joskus oppinut, että kosketuksessa täytyy olla valppaana,
se ei vastusta hoitoa, ihmistä tai hetkeä.
Se tekee juuri sitä, mihin se on suunniteltu: suojelee sinua.

Jännittyminen ei ole epäonnistumista.
Se ei tarkoita, että sinussa olisi jotain vialla.
Se kertoo, että hermosto ei ole vielä saanut tarpeeksi kokemuksia turvasta.

Rentoutuminen ei ole taito, mikä pitää osata.
Sitä ei voi pakottaa, eikä sitä tarvitse “tehdä oikein”.

Usein tärkeintä ei ole rentoutua,
vaan huomata kehossa jotain paljon perustavampaa:
mitään pahaa ei tapahdu.

Siitä hermosto alkaa oppia uutta.
Omassa tahdissaan.
Ja juuri niin sen kuuluukin tapahtua✨

Lempeydellä💛
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

📸 .v

12/01/2026

Kysyn asiakkaalta, miten hän voi.
Kyyneleet nousevat hänen silmiinsä.
Hän kertoo. Minä kuuntelen.
Menen hänen luokseen ja halaan.
Sitten hieron.

Tiedätkö…
se, mitä sun elämässä on meneillään, vaikuttaa suoraan sun kokonaisvaltaiseen vointiin.

Keho, mieli ja elämä eivät ole erillisiä osia –
ne ovat olemassa yhtä aikaa, samassa todellisuudessa.

Voin ottaa huomioon vain sen, minkä kuulen sinulta.
Kaikki muu, mitä kuvittelen tietäväni, on arvailua.

Ja siksi minä kuuntelen.
Olen läsnä.
Teen työni niin hyvin kuin osaan.

Asiakkaan ei tarvitse huolehtia minun jaksamisestani.
Hän on vastaanotolla saadakseen tukea itselleen.

Niin sen kuuluu olla.
Ja niin sen toivon myös olevan.

💗Kommenteissa kehoharjoitus hetkiin, kun ei vaan jaksa💗

Tukenasi💗
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

06/01/2026

🥂 18 vuotta yrittäjyyttä🥂

Asiakkaat ovat mahdollistaneet nämä vuodet ja puolison kanssa olen saanut pohtia kaikkia yrittäjyyteen liittyviä asioita🙏🙏

Onneksi en aloittaessani osannut varautua kaikkeen. Vaihtaisin päiviä pois (viikkoja ja kuukausia) ja tekisin asioita toisin. Oma tyyli elää ja toimia näin on löytynyt etsien💫

Olen oppinut paljon ihmisyydestä ja kehosta. Ja tiedän yhä vähemmän. Olen oppinut näkemään, kuulemaan ja koskettamaan. Opettelen yhä ymmärtämään, hiljentymään ja auttamaan.

Olen juuri oikeassa paikassa tekemässä oikeita asioita. Olen tässä nyt äärimmäisen kiitollinen ja tyytyväinen. Aion jatkaa tällä tiellä💫

Kiitos, että olette🙏
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
koulutettu hieroja

23/12/2025

❤️ Joulu voi olla monenlaista❤️

Toisille se on rauhaa ja rakkautta.
Toisille yksinäisyyttä, surua tai kipua, jota ei oikein osaa sanoittaa.
Tai ehkä kaikkea yhtä aikaa.

Jos kehossasi on levottomuutta, ahdistusta tai kaipuuta…
haluan muistuttaa: sinussa ei ole mitään vikaa❣️
Hermostosi tekee juuri sitä, mihin se on oppinut.
Se suojelee sinua.

❤️ Sinun ei tarvitse olla joulutuulella.
❤️ Sinun ei tarvitse esittää mitään muuta kuin mitä nyt olet.

Jos kaipaat turvan tunnetta ja levollisuutta,
kommenteista löydät lempeän perhostaputusharjoituksen.
Se on kuin lämmin halaus itseltä itselle❤️

❤️ Sinulle, sellaisena kuin olet❤️

17/12/2025

✨Joulu✨

2025 on lopuillaan ja millainen vuosi tämä onkaan ollut✨
Itseasiassa odotan ensi vuotta jo innolla ja ❤️ auki.

Joulukuun ajanvaraus on täynnä, lahjakortit on loppuunmyyty ja joululoma lähenee✨

💫Lomalla 24.12. - 4.1.💫
Tälläkään lomalla en lupaa hoitaa työasioita❤️

Vuonna 2026 jatkan työskentelyä vakiintuneeseen tapaan ajanvarauksella: ma-to klo 11-19 ja pe 9-15.

Muistutan, että ajan peruminen 24h ennen sovittua aikaa viestillä tai puhelimitse (0405623956). Samana päivänä perutusta tai unohtuneesta ajasta pidän oikeuden veloittaa täyden hinnan.

Tällä hetkellä en ota uusia ilta-asiakkaita listoille.

Sydämelliset terveiset❤️
Saila Päivinen,
Traumasensitiivinen
koulutettu hieroja

27/11/2025

❤️ Vuosi kotona työskentelyä❤️

Havahduin siihen, että olen tehnyt töitä kodin yhteydessä jo vuoden. Ja tiedätkö mitä? Tämä oli juuri oikea ratkaisu!
Tutut asiakkaat seurasivat perässä, ja uudet ovat löytäneet minut kuin itsestään. Työhuoneen suuret ikkunat, valo ja rauha ovat tuoneet arkeen iloa tavalla, jota en osannut edes odottaa.
Hermosto on kiittänyt. Ei kiirettä. Ei siirtymisiä. Rauhallisempi rytmi on muuttanut paljon:
🌹 syön paremmin 🌹 nukun paremmin
🌹 keskityn paremmin

Rauhallisessa tilassa rauhoitun. Ja kun minä rauhoitun, myös asiakkaani voivat laskeutua syvemmälle.

Ensi vuosi tuo mukanaan uusia tuulia, kun puolisokin siirtyy yrittäjäksi. Minulla on vahva tunne, että tämäkin tulee sujumaan hyvin. Meillä on hyvä pohja, hyvät valinnat ja hyvä suunta.

Tässä on hyvä olla. Tästä on hyvä jatkaa.

Ihmisenä ihmiselle❤️
Saila Päivinen

21/11/2025

Ilmelihakset ja luustolihakset

Tiesitkö, miten kasvojesi ilmelihakset eroavat muista kehon lihaksista?

😳 Ilmelihakset kiinnittyvät luuhun ja ihoon, eivät kahteen luuhun kuten luustolihakset.
Ilmelihakset liikuttavat ihoa, eivät niveliä – ja siksi niiden jännitys tai rentous näkyy heti ilmeissä.

💪 Luustolihakset taas liikuttavat kehoa ja niveliä, tuottavat voimaa ja tukea.

😄 Kasvojen lihakset siis kertovat tarinaa meistä joka hetki – niiden rentouttaminen on myös hermoston ja hyvinvoinnin hoitoa.

Hieron mielelläni asiakkaiden kasvoja ja päätä - veri kiertää, ajatus kulkee ja kireys helpottaa☺️ Kokeiletko?

Ihmisenä ihmiselle💛
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja

📸 .v

Osoite

KorpinKatu 16
Kerava
04230

Nettisivu

https://www.rosmarilla.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rosmarilla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rosmarilla :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kerava :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontaterapeutti