22/01/2026
✨Miksi keho ei rentoudu hieronnassa – vaikka mieli tietää, että kaikki on hyvin?✨
Moni saattaa kokea hieronnassa näin:
“Mun on vaikea rentoutua. Keho jännittyy. Tää taitaa olla psyykkinen juttu.”
Haluan sanoa tämän lempeästi ja selkeästi:
useimmiten kyse ei ole psyykestä siinä mielessä kuin ajatellaan.
Sun mieli kyllä tietää, että olet turvassa.
Kyse on hermostosta ja se on mieltä vanhempi järjestelmä.
Keho oppi turvallisuuden jo ennen sanoja, ennen järkeä, ennen ymmärrystä.
Silloin, kun ei vielä voinut ajatella tai selittää mitään, keho jo tallensi kokemuksia:
milloin täytyy olla varuillaan,
milloin saa hellittää,
milloin kosketus on turvallista.
Siksi keho voi jännittyä, vaikka mieli sanoo: “Kaikki on hyvin.”
Hermosto ei reagoi selityksiin.
Se reagoi kokemuksiin.
Jos keho on joskus oppinut, että kosketuksessa täytyy olla valppaana,
se ei vastusta hoitoa, ihmistä tai hetkeä.
Se tekee juuri sitä, mihin se on suunniteltu: suojelee sinua.
Jännittyminen ei ole epäonnistumista.
Se ei tarkoita, että sinussa olisi jotain vialla.
Se kertoo, että hermosto ei ole vielä saanut tarpeeksi kokemuksia turvasta.
Rentoutuminen ei ole taito, mikä pitää osata.
Sitä ei voi pakottaa, eikä sitä tarvitse “tehdä oikein”.
Usein tärkeintä ei ole rentoutua,
vaan huomata kehossa jotain paljon perustavampaa:
mitään pahaa ei tapahdu.
Siitä hermosto alkaa oppia uutta.
Omassa tahdissaan.
Ja juuri niin sen kuuluukin tapahtua✨
Lempeydellä💛
Saila Päivinen
Traumasensitiivinen
Koulutettu hieroja
📸 .v
