Rebecca Hellsberg - Lösningsfokuserad korttidsterapi

Koti
Suomi
Kimito
Rebecca Hellsberg - Lösningsfokuserad korttidsterapi

Erbjuder individuell lösningsfokuserad korttidsterapi för vuxna. Även par är välkomna att ta kontakt.

Inom lösningsfokuserad korttidsterapi fokuserar man på individens egna resurser och på att hitta lösningar på problem man upplever. I stället för att gå in på bakgrunden till varför ett problem uppstått, så ligger tyngdpunkten i terapin på nutiden och på den framtida situationen och målen man strävar mot. Oavsett hur omöjligt det kan kännas att hitta en lösning på ett problem, så finns det alltid små steg man kan ta för att nå en situation där problemet inte överskuggar allt. Som terapeut är jag ärlig, öppen, närvarande, empatisk och intresserad. Min uppgift är att vägleda och hjälpa dig att hitta dina styrkor och resurser som du behöver för att få till stånd en förändring i ditt liv. Korttidsterapin är lämplig vid lindriga psykiska besvär (depression, ångest), problematik vid livskriser (t.ex. skilsmässa, dödsfall, problem i arbetslivet och ekonomiska svårigheter), vid utmattning och stress, utmaningar i parförhållandet eller med andra relationer samt i andra livssituationer då man möter på motgångar. Terapin passar även om man till exempel upplever problem med självkänslan, behöver ökad självkännedom eller vid känslomässiga problem. Lösningsfokuserad korttidsterapi berättigar inte till FPA-ersättning.

13/09/2023

Du behöver inte vara ensam med dina tankar, känslor och problem 💜

Boka en tid och känn efter hur det känns att prata. (Du förbinder dig inte till flera sessioner.)

Tfn/Whatsapp: 045 78750318
E-post: rebecca.hellsberg@gmail.com

12/08/2023

Är ditt svar "ja" på någon av följande frågor?

- Känner du utmattad, stressad och har svårt att orka?

- Går du igenom en kris?

- Lider du av ångest och/eller depression?

- Har du problem med självkänslan, självförtroendet eller
självbilden?

- Upplever du utmaningar i arbetslivet eller med studierna?

- Är föräldraskapet tungt?

- Upplever du problem i parrelationen eller andra relationer?

- Är du högkänslig och vill lära dig leva ett bra liv trots känsligheten?

Då är du varmt välkommen att boka en distanstid till mig!
Första besöket är gratis (30 min), för att du ska få en bild av mig och över hur jag jobbar (påföljande besök 50€/45 min session)

Boka via e-post: rebecca.hellsberg@gmail.com eller t.ex. Whatsapp 045 78750318

05/06/2023

Har du nyligen skiljt dig/separerat och känner att du skulle behöva stöd i din situation? Kom med i stödgruppen som startar i augusti!

Tidpunkt: 4 tisdagar kl.14.30-16.00 (1.8, 8.8, 15.8 och 22.8.)
Anmälningstiden går ut: 18.06.2023
Plats: Online via Skype
Pris: 50€
Anmälan till: E-post: rebecca.hellsberg@gmail.com eller via tfn/Whatsapp: 045 78750318

I stödgruppen får du:
- Redskap och stöd att bearbeta skilsmässan/separationen.
- Möjlighet att diskutera med andra i liknande situation.
- Hjälp att komma vidare i livet efter krisen.

Gruppen leds av lösningsfokuserad korttidsterapeut Rebecca Hellsberg. Efter stödgruppen är det möjligt att fortsätta i individuell korttidsterapi med Rebecca till specialpris.

18/05/2023

Mår du psykiskt dåligt? Går du genom en kris? Behöver du någon att prata med? Ta modigt kontakt, det finns lediga tider att få snabbt.

Jag erbjuder lösningsfokuserad korttidsterapi på distans till ett förmånligt pris på 50€/per session (45 min). Korttidsterapi är stöd med låg tröskel när livet utmanar och känns tungt. Det passar utmärkt att gå i korttidsterapi under tiden man t.ex. väntar på att få påbörja en längre psykoterapi.

Till mina specialområden hör:
- Utmattning, stress, ork
- Högkänslighet
- Kriser
- Ångest- och depression
- Arbets(och studie)hälsa
- Stöd kring föräldraskap
- Problem i parrelationen och andra relationer

Läs mer om mig och om terapin på min sida: Rebecca Hellsberg - Lösningsfokuserad korttidsterapi

Tfn/Whatsapp: 045 78750318
E-post: rebecca.hellsberg@gmail.com

04/05/2023

Vi behöver alla ibland få känna att någon annan bär oss, när vi själva har det tungt och svårt. Ett empatiskt bemötande. En vänlig blick. Någon som inger hopp och i bästa fall hjälper oss att tända lamporna, en efter en, då vi ibland tappar bort oss i mörker av stress, påfrestningar eller kriser.
Om texten prickade rätt i ditt liv, rekommenderar jag varmt att du ska prova på en period korttidsterapi.

❤️

30/03/2023

Glada nyheter!

I april och maj genomför föreningen s*x gånger en svenskspråkig "Förstahandsinformation om trauma" temagrupp. Gruppen är stängd och sammanträder en gång i veckan. De första tio anmälda får plats. Du behöver inte vara medlem i föreningen. Anmäl dig senast 11.4. till adressen info(at)disso.fi.

Dela gärna dena reklam så den hittar sin målgrupp.

/

Iloisia uutisia!

Yhdistys toteuttaa huhti- ja toukokuussa kuuden kerran ruotsinkielisen ”Ensitietoa traumasta” teemaryhmän. Ryhmä on suljettu ja kokoontuu kerran viikossa. Mukaan mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautujaa. Sinun ei tarvitse olla yhdistyksen jäsen. Ilmoittauduthan viimeistään 11.4.2023 osoitteeseen info(at)disso.fi

Tätä mainosta saa mielellään jakaa, jotta se löytää kohdeyleisönsä!

27/09/2022

Mitä lyhytterapia on?

11/11/2021

Vem är terapeuten?

Jag är Rebecca Hellsberg, 32 år gammal och bosatt på Kimitoön. I bakgrunden har jag en PM i sociologi, samt biämnesstudier i psykologi (totalt 65 sp). Jag är utbildad Lösningsfokuserad korttidsterapeut (Siria certifierad) och planen är att inom de närmaste åren fortsätta med en utbildning till psykoterapeut.

Jag har erfarenhet av arbete med både barn, unga, vuxna och äldre inom såväl tredje, privata och offentliga sektorn. Det är mitt brinnande intresse för människan, mental hälsa och att hjälpa andra att börja må bättre och få en hållbar vardag och ett balanserat liv som lett mig in på terapeutyrket. Som person är jag öppen, ärlig, empatisk och analytisk. Tack vare min mera introverta läggning är det i djupa samtal med en eller få andra jag trivs bäst och där min personlighet kommer bäst fram.

Av kunder har jag fått höra att de känner sig sedda med mig. Att jag i mitt bemötande verkligen är närvarande och har ett genuint intresse och vilja att förstå och vägleda den jag arbetar med.

Välkommen att boka en tid till mig!

11/11/2021

Välkommen att boka tid!

Bokningar via antingen:
- Facebookmeddelande
- E-post: rebecca.hellsberg@gmail.com
- Tfn: 045 7875 0318 (även Whatsapp)

11/11/2021

Vad är lösningsfokuserad korttidsterapi?

Lösningsfokuserad korttidsterapi är samtalsstöd med låg tröskel vid problemsituationer och när livet utmanar och känns tungt. Terapiprocessen kan innehålla 1-25 sessioner.

I terapin fokuserar man på individens egna resurser och på att hitta lösningar på problem. I stället för att gå in på bakgrunden till varför ett problem uppstått, så ligger tyngdpunkten i terapin på nutiden och på den framtida situationen och målen man strävar mot. Oavsett hur omöjligt det kan kännas att hitta en lösning på ett problem, så finns det alltid små steg man kan ta mot det bättre.

Korttidsterapin är lämplig vid lindriga psykiska besvär (depression, ångest), problematik vid livskriser (t.ex. skilsmässa, dödsfall, problem i arbetslivet och ekonomiska svårigheter), vid utmattning och stress, utmaningar i parförhållandet eller med andra relationer samt i andra livssituationer då man möter på motgångar. Terapin passar även om man till exempel upplever problem med självkänslan, behöver ökad självkännedom eller vid känslomässiga problem.

Lösningsfokuserad korttidsterapi berättigar inte till FPA-ersättning.

Osoite

Västeruddsvägen 689
Kimito
25700

Puhelin

+3584578750318

Nettisivu

https://rebeccahellsberg-fi.webnode.se/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rebecca Hellsberg - Lösningsfokuserad korttidsterapi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rebecca Hellsberg - Lösningsfokuserad korttidsterapi :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kimito :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti