Hieroja Laura Kostamo

14/05/2020

13/05/2020

Vagushermo

Moni varmasti miettii miksi hieronnan jälkeen on niin raukea ja stressitön olo, osa saattaa hetkeksi nukahtaa, niin haluan kertoa teille Vagushermosta.

”Vagushermo on parasympaattisen eli kehoa rauhoittavan hermoston tärkein hermo. Se auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja tulehduksia aktivoimalla parasympaattista hermostoa. Oksitosiinin, eli mielihyvähormonin erittyminen aktivoi vagushermoa.”

”Kosketuksen aikana kehossa vapautuu oksitosiini hormonia ja endorfiinejä, jotka ovat mitä parhaimpia lääkkeitä stressiin.
Oksitosiinin vapautuessa verenkiertoon, stressihormoni kortisolin määrä veressä vähenee. Stressiteaktion oireet kehossa vaimenevat, ja rentoutus sekä hyvänolontunne vahvistuvat.”

Välillä kun on oikein stressaava tilanne, töissä tai vapaa-ajalla, saattaa käydä niin että sympaattinen hermosto (parasympaattisen vastakohta, kun parasympaattinen rauhoittaa, sympaattinen ”kiihdyttää”) jää päälle, unen laatu heikkenee joten palauttavaa unta ei saa, ja keho on koko ajan stressitilassa. Silloin on hyvä pysähtyä hengittämään, ja voit kokeilla myös hierontaa aktivoimaan parasympaattista hermostoa. 🧘‍♀️


Vagushermo on hyvin mielenkiintoinen hermo, voitte googlata erilaisia hengitysharjoituksia, ja suosittelen kokeilemaan 🙏

Varsinkin teille jotka pelkäätte esim koronaa, olisi hyvä saada keho toimimaan toivotulla tavalla, jotta keho jaksaa taistella ulkopuolisia pöpöjä vastaan 😊

Tässä linkki yhteen kirjoitukseen 👇

Vagushermolla on tärkeä tehtävä keho stressitilan vähentämisessä ja terveyden ylläpitämisessä. Vagushermoa voi itse aktivoida eri keinoin.

08/04/2020

Nyt voit huoletta ostaa lahjakortin vartalohoitola Bodylicioukseen. Jos emme selviäisi vallitsevasta tilanteesta, lahjakortin voi käyttää kaikissa Timman lahjakortteja vastaanottavissa liikkeissä.

Huhtikuussa ostettujen lahjakorttien voimassaoloaikaa on pidennetty 9 kuukauteen.

Lahjakortit hierontaan, sokerointiin ja suihkurusketukseen ➡️ www.bodylicious.fi — paikassa Bodylicious.

Timma alkoi välittää lahjakortteja suoraan asiakasyrityksille helpotuksena poikkeustilanteen luomaan asiakaskatoon.

23/03/2020

Hyvää huomenta! ❤️
Tilanne näyttää lohduttomalta kun uutisia lukee 😢
Olenkin koko yön miettinyt mitä teen, ja tullut siihen lopputulokseen että pistän omalta osaltani ovet kiinni tästä päivästä lähtien.

En siis ota uusia varauksia vastaan, ja tulen olemaan yhteydessä teihin joilla on aika varattuna niin katsomme miten teemme 😔

Turvallista päivää kaikille, ja pysykää kotona mikäli voitte, ja ennen kaikkea, pysykää terveinä! ❤️

EDIT: En ole vielä siis kokonaan pistämässä toiminimeä poikki, vaan seuraan viranomaisten ohjeita ja vältän lähikontakteja, hieronnassa ei voi välttyä siltä 😉 niin itseni kuin myös asiakkaan turvallisuuden kannalta, koska oireetonkin voi tartuttaa.
Kyllä me tästä selvitään 💪😘

17/03/2020

Heippa!
Ja ensiksi haluan kiittää kaikkia ihania asiakkaitani, jotka somessa jakavat arvostan sitä suuresti! ❤️
Tällä hetkellä tilanne on se, että teen muitakin töitä, niin kauan kuin niitä töitä riittää, kaikkea rajoitetaan niin aika epävarmaa on, m***a teen myös hierontoja, kalenteria on vaan supistettu ja lisään aikoja sen mukaan kun näen että listat täyttyy, eli kalenteri ei todellakaan ole täynnä vaikka siltä näyttäisi!
Voit laittaa viestiä, joko puhelimeen suoraan, tai messengerin kautta, vastaan heti kun voin, ja koitamme järjestää Sinulle sopivan ajan 🤗

Hoitoon tultaessa muistathan pestä kädet, ja halutessasi voin suorittaa hieronnan hanskat kädessä 😊
Mainitsethan siitä ajanvarauksessa 🙏
Ja muutenkin olemme erityisen tarkkoja pintojen ja ovenkahvojen suhteen nytten, koitamme kaikkien asiakkaiden välissä desinfioida ovenkahvat jne joten hirveän paljon etuajassa ei tarvitse olla niin kerkeämme ennen seuraavaa pestä ja puhdistaa 😷

M***a oikein mukavaa loppuviikkoa kaikille, huolehditaan toisistamme! ❤️

11/03/2020

Hyvää keskiviikko iltaa 🤗

Kun ei tiedä miten tämä koronavirus vielä ehkä paisuu Suomessa, niin muistutuksena kaikille että kipeänä ei muutenkaan saa tulla hierontaan, m***a erityisesti näinä aikoina jos tunnet itesti kipeäksi, niin en veloita viime hetken peruutuksista ❤️

Oikein mukavaa loppuviikkoa kaikille, ja pysykää terveinä! ⭐️

Koronavirustilanne synkkenee.

06/02/2020

Olen lomalla! 🤩🌴☀️Loman aikana voitte laittaa sähköpostia osoitteeseen bodylicious.kirkkonummi@gmail.com jos tulee esim.peruutus tai muuta asiaa, Susanna vastaa kun kerkeää 😊
Nähdään maaliskuussa! 😍

29/01/2020

Loma lähestyy ☀️🌴
Muistutuksena että lomailen 6.2-28.2, ja kaksi vapaata 45min aikaa löytyy vielä ennen sitä:
Lauantaina 1.2 klo.10.15-11.00
Maanantaina 3.2 klo.11.45-12.00
Sitten olen seuraavan kerran maanantaina 2.3 paikalla 🤗
Oikein mukavaa loppuviikkoa kaikille! 💙

12/01/2020

Hyvää sunnuntai-iltaa kaikille! 💦
Keskiviikoksi (15.1) vapautui aika klo.15.30-16.30
Ja lauantaille löytyy vielä pari vapaata aikaa 11-13 välillä 🤗
Hyvää työviikkoa kaikille! 💜

02/01/2020

Vuosi vaihtui, ja pian on taas aika lomailla hetken 🌴☀️🐘
Olen lomalla 6.2-28.2 joten varaathan aikasi ajoissa jotta ehdit ennen lomaani 😊
Kaikki vapaat ajat löytyvät osoitteesta www.timma.fi/bodylicious 🤗
Tervetuloa! 💛