03/12/2025
✨️ Vad passar bättre än att börja det nya året med lite medveten rörelseträning? ✨️
🧎♀️Två onsdagskvällar är ni välkomna hit och stressa ner! Känner du ofta att du andas ytligt, är stressad och har svårt att varva ner? Eller kanske bara vill njuta av långsamma sköna rörelser? Då är detta är för dig! Du får lära dig olika övningar som du kan ta med dig i vardagen för att stressa ner. Till hjälp har vi Franklin Methods sköna bollar och band (finns att låna). Vi tränar i en liten grupp på 4-6 personer.
👉 Denna workshop ordnas två gånger, 14.1 och 28.1 kl 18.00-19.15, du kan välja att komma på båda eller bara det ena tillfället.
Pris: 25 € (inkl. moms)/gång. Om du anmäler dig till båda på en gång får du det till specialpriset 40 €!
🤸♀️ Lördag 24.1 kl 10-12 är den populära workshopen Bäckenbalans tillbaka! Detta är en workshop där vi tillsammans tränar rörlighet och lär oss om balans i höftleder, flexibilitet i bäckenbotten och rörlighet i ländryggen. Förutom att du får med dig hem sköna rörelser, lär du dig också hur du skall tänka för att få ut det bästa av varje rörelse. Detta skulle jag säga är en workshop för alla som råkar ha ett bäcken, men kanske speciellt för dig som dras med smärta eller snedheter i kroppen. Vi tränar i en liten grupp på 4-6 personer. Pris 45€ (inkl moms).
🏡 Vi håller till vid Esprit Wellness mottagningsutrymme på Nötövägen 10, Böle/Korsholm.
💸 Du kan betala med cash, mobilepay, kort eller epassi/smartum/edenred. (Har du ännu kvar av motionssedlar som går ut 31.12 går det att betala i förskott!)
☎️ Anmäl dig på 0503621161 eller pm
Välkomna! 🌿
