FunWellness

Koti
Suomi
Kouvola
FunWellness

Monipuolisesti ryhmäliikuntaa. Tyhy-ryhmät, Pienryhmävalmennus. Kangoo Jumps
Hot+ yinjooga, tanssi

28/04/2026

Poikkeus:
Ke 29.4. klo 16.50 pidetään trx- kehonpainotreeni

Vappuaattona to 30.4. ja vappupäivänä 1.5. olemme suljettuna🎈🎉

Mukavaa vappuaikaa kaikille🤗🥳

18/04/2026

🔥🔥🔥ARVONTA🔥🔥🔥
Olemme mukana tapahtumassa la 25.4. klo 10-15 ja arvomme kaksi sisäänpääsylippua sinne🌷🌷🌷

Messuosastollamme Funwellness liikuntapalvelut esillä ja terveytesi tukena Soluni tuotteet🔥🔥🔥

Kokeilla Kangoo Jumps kenkiä, voit maistaa ylivoimaista Flow luontaista energiajuomaa ja tartu kiinni messutarjouksiin.😍

Esitämme lajejamme klo 10.45 ja klo 14.00 Galleriassa. Arvaa ketä on mukana esiintymässä? 😁

Tule moikkaa osastollemme, paikalla ja Ninette maistatusmestarina🍸🤩

Kommentoi MESSUILLE ja voit voittaa lipun kevään ihastuttavimpaan paikalliseen tapahtumaan🥳🌷🧡

02/04/2026

Levollista pääsiäisaikaa kaikille💛🌷
Olemme suljettu pe 3.4. su 5.4. ja 6.4.
Auki olemme la 4.4.
10.00 Strong Nation
11.10 Pilates
12.20 Zumba Fitness

Varaathan paikkasi https://avoinna24.fi/funwellness/reservation?branch_id=39635520-37e0-11e3-aee6-5f90e60f61ad&group_id=bd24567c-8289-11e3-a93f-476ab50a127b&product_id=all-group-reservations

08/03/2026

Naistenpäivän iltana juhlittiin naiseutta👑🔥💃

Ah mitä naisenergiaa paikalla😍🥳 🥂

kiitos upeat tytöt seurasta ja nähdään taas pian
💪🏻👏🔥💃

Bileet jatkuu meillä viikon jokaisena päivänä🥳

Tule nauttimaan liikkumisesta ihan parhaassa seurassa🫵👑

❤️

08/03/2026

Kiitos naiset upeasta seurasta naisenpäivänä 🌹👑
Oli hauska, vauhdiks, kupliva jopa tunteellinen ilta.

Onneksi te olette, upeat naiset❤️

Ole ylpeä itsestäsi, joka päivä👑🌹💪🏻

28/02/2026

QUEEN💖👑IT’S YOUR NIGHT! 🔥
‌
Kansainvälinen naistenpäivä 8.3. on täällä, ja me juhlimme sitä sähäkämmin kuin koskaan! 🥂
Ota bestis kainaloon ja tule kokemaan ilta, joka alkaa bileillä ja päättyy täydelliseen rauhaan.
‌
OHJELMA:
💃 16:30 ZUMBA® BADASS EDITION
🩰 17:40 BARRE POWER & GLOSS
🧘‍♀️ 19:00 HOT SKUMPPA YOGA & CHILL
‌
EXTRA-GLOW:
✨ Kylmää VIP kuplivaa (holiton)
✨ Goodie Bagit ensimmäisille varaajille!
✨ Sähäkkä arvonta & ”Kehu-seinä”
‌
Dress Code -haaste: Laita päälle jotain, missä tunnet itsesi itsevarmaksi ja upeaksi – oli se sitten neonväriä, kimalletta tai suosikkilegginsit!

Tervetuloa upeat naiset naisteniltaan!💖🔥

PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI, MUISTA ILMOITTAUTUA NYT👑:👇👇👇👇👇👇
https://avoinna24.fi/funwellness/reservation?branch_id=39635520-37e0-11e3-aee6-5f90e60f61ad&group_id=bd24567c-8289-11e3-a93f-476ab50a127b&product_id=all-group-reservations

👉KOKO ILLAN HINTA SKUMPPATARJOILUINEEN 20€/yksi tunti 15€/kantis free

® hotyoga womensday2026 voimaa

15/02/2026

🔥 8 VIIKON HAASTE: KEVYEMPI JA ENERGISEMPI ARKI! 🔥

Oletko valmis sanomaan hyvästit sokerikoukulle ja pudottamaan terveydelle haitallista viskeraalirasvaa? Nyt se tehdään yhdessä!🙌

Tässä haasteessa keskitymme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Testaamme jakson aikana luontaista Flow Puolukka -energiajuomaa tuomaan puhtia päivään (omakustanteinen).

Mitä saat haasteen aikana?
✅ Viikoittaiset pienryhmätapaamiset eri teemoilla.
✅ Mahdollisuuden osallistua yhdelle valitsemallesi ryhmäliikuntatunnille viikoittain VELOITUKSETTA.
✅ Yhteisön tuen ja ammattilaisen vinkit.

Viime ryhmän tulokset puhuvat puolestaan:
✨ Vireystila nousi selkeästi
✨ Viskeraalirasva laski
✨ Makeanhimo katosi
✨ Parempi unenlaatu ja jaksaminen
✨ Tehostunut aineenvaihdunta

📍 Aloitus: Tiistaina 24.2. klo 19:00 (Kehonkoostumusmittaukset)
🏠 Paikka: Huoltokatu 7, Liikuntastudio

Paikkoja on rajoitetusti, jotta voimme taata yksilöllisen tuen pienryhmässä. 💎

👉 Ilmoittaudu heti ja varmista paikkasi matkalla kohti kevyempää oloa! (info@funwellness.org / Laita DM)

pienryhmävalmennus flowpuolukka huoltokatu7

14/02/2026

Ystävän kanssa treenaaminen on ihan parasta🩷🙌 Strong Nation tunnin loppuhuipennusta ei jaksaisi ilman kaveria tsemppaamassa! Loistavaa jaksamista ystävät.
Kiitos Pilatestreenin ja zumban ystävät 🩷🙌👚
Olipa meillä kivaa yhdessä🥳

Kiitos muistamisista ihanuudet💕🩷💕🩷

❤️

05/02/2026

PINKKIÄ, HIKEÄ JA YSTÄVÄENERGIAA! 🩷

YSTÄVÄNPÄIVÄNÄ juhlitaan ystävyyttä liikkumisen merkeissä! Nappaa paras ystäväsi mukaan ja tulkaa testaamaan tuntimme täysin veloituksetta. YSTÄVÄNPÄIVÄNÄ on täydellinen hetki korkata uusi harrastus yhdessä!🩷

Ystävänpäivän lukujärjestys:
• 10.00 Strong Nation (tehoa ja voimaa!)
• 11.10 Pilates (kehonhallintaa ja rauhaa)
• 12.20 Zumba Fitness (bileet tanssilattialla!)

🔥 VAIN LAUANTAINA: 5-kortti superhintaan 35 €!
Voit tehdä ostoksen verkkokaupassa tai paikan päällä käteisellä.

🔥Tuote-esittelyä! Samalla käynnillä voit täydentää vitamiinivarastoasi ja maistella luontaista Flow energiaa💪🏻 Supertarjouksia jaksamiseen ja flunssan selättämiseen vain lauantaina. 🩷

Pukukoodi: Jotain pinkkiä! 🌸 🩷Tehdään salista vaaleanpunainen voimapesä. Tervetuloa🩷

Kaksi on aina parempi kuin yksi! 🩷 Tägää alle ystävä, jonka haluat haastaa mukaan ystävänpäivänä👇

29/01/2026

Hotjooga on joko dynaaminen flow tai yin joogassa lempeä harjoitusmuoto, joka tehdään yleensä lämmitetyssä salissa.🔥
Lämpö ei ole pelkkää hifistelyä, vaan se muuttaa harjoituksen luonnetta verrattuna perinteiseen joogaan.
Hotjooga auttaa monessa🧡👇👇👇👇👇

1. Parempi liikkuvuus ja joustavuus
Lämpö on lihasten paras ystävä. Kun keho on lämmin, sidekudokset ja lihakset pehmenevät, mikä mahdollistaa:
• Syvemmät venytykset pienemmällä loukkaantumisriskillä.
• Nivelten liikeratojen laajentamisen.
• Kireyksien helpottamisen tehokkaammin kuin viileässä tilassa.
2. Sydän- ja verenkiertoelimistön tehostuminen
Hotjooga on yllättävän kovaa kardiotreeniä. Lämmössä sydän joutuu pumppaamaan verta kovemmin viilentääkseen kehoa.
• Kaloreiden kulutus: Syke nousee korkeammalle kuin tavallisessa joogassa, mikä tehostaa rasvanpolttoa.
• Verenpaine: Säännöllinen harjoittelu voi auttaa tasaamaan verenpainetta ja parantamaan verenkiertoa.
3. Stressinhallinta ja henkinen tasapaino
Vaikka tunti flow tunnilla on fyysisesti haastava, se on erinomaista ”päänuollle”.
• Keskittymiskyky: Kuumuudessa on pakko keskittyä hengitykseen ja hetkeen selviytyäkseen harjoituksesta (niin sanottu meditaatio liikkeessä).
• Endorfiinit: Intensiivinen hikoilu ja fyysinen rasitus vapauttavat mielihyvähormoneja, jotka auttavat nukahtamaan paremmin ja vähentävät stressiä.
4. Ihon kunto ja puhdistuminen
Vaikka ”myrkkyjen poistuminen” hien mukana on osittain markkinointipuhetta, runsas hikoilu avaa ihohuokosia ja parantaa pintaverenkiertoa. Tämä antaa monille harrastajille tunnetun ”post-yoga glown” eli terveen hehkun iholle.

Tule rohkeasti ja ihastu🧡🔥

Ti hot yoga flow 18.50
Ke hot yin yoga 19.00
Su hot yoga flow lempeä 18.50

08/01/2026

Tervetuloa tanssibileisiin!🔥💃😍🕺

Millä muulla tunnilla saat nauttia salsasta, reggaetonista, bachatasta, afrosta, hiphopista, kuumimmista poppirytmeistä, vatsatanssista ja monesta muusta tanssirytmistä kuin ZUMBASSA?❤️‍🔥

Kaikki parhaat yhdessä paketissa!💎💃🙋‍♀️

Jos et ole aiemmin käynyt zumbatunneillamme, varoitus..siihen tuntiin voi jäädä koukkuun🙌😍

Jos et vielä tiedä miksi meillä ja maailmalla zumba on ykköstanssilaji niin lue alta:

1. Tehokas kalorien poltto ja painonhallinta
Zumba on intervallityyppistä liikuntaa, jossa sykettä nostetaan ja lasketaan musiikin tahdissa.
• Yhden tunnin aikana voi kuluttaa keskimäärin 300–700 kaloria riippuen treenin intensiteetistä ja omasta painosta.
• Säännöllinen harrastaminen auttaa vähentämään kehon rasvaprosenttia ja parantamaan kehon koostumusta.

2. Kestävyyskunnon ja sydänterveyden paraneminen👏
Zumba on erinomaista kardiotreeniä, joka vahvistaa sydäntä ja keuhkoja.
• Se parantaa hapenottokykyä, mikä auttaa jaksamaan paremmin arjessa.
• Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen Zumba voi auttaa laskemaan verenpainetta ja parantamaan verenkiertoa.

3. Kokonaisvaltainen kehon muokkaus💪🏻
Vaikka kyseessä on tanssi, se aktivoi lähes kaikki kehon suuret lihasryhmät.

4. Mielenterveys ja stressinhallinta🤗
• Endorfiinit: Reipas liike ja mukaansatempaava musiikki vapauttavat ”onnellisuushormoneja”, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta.
• Sosiaalisuus: Ryhmäliikuntatunnit tarjoavat yhteisöllisyyttä, mikä lisää motivaatiota ja parantaa sosiaalista hyvinvointia.❤️

Ma 16.30 easy
Ti 17.40
La 12.20
Su 16.30

07/01/2026

TRX (lyhenne sanoista Total Resistance eXercise) on yhdysvaltalaisen laivaston erikoisjoukkojen (Navy SEALs) kehittämä harjoitusmuoto, jossa käytetään säädettäviä hihnoja ja omaa kehonpainoa vastuksena.
Se on niin kutsuttua suspensiotreeniä eli riippuharjoittelua, jossa olet joko käsistäsi tai jaloistasi kiinni hihnoissa, samalla kun toinen osa kehostasi on maassa tai ilmassa.

🔥Miksi TRX on niin tehokasta?
TRX-harjoittelun suosio perustuu sen monipuolisuuteen ja siihen, miten se haastaa kehoa eri tavalla kuin perinteiset kuntosalilaitteet:

• Vahva keskivartalo (Core): Koska hihnat ovat epävakaat, joudut jännittämään vatsa- ja selkälihaksia jokaisessa liikkeessä pysyäksesi tasapainossa. Jopa hauiskääntö muuttuu TRX:llä keskivartalotreeniksi.

• Sopii kaikille kuntotasoille: Voit säätää liikkeen raskautta muuttamalla kehosi kulmaa suhteessa ankkuripisteeseen. Mitä enemmän olet ”lankun” alla, sitä raskaampi liike on.

• Kehittää tasapainoa ja liikkuvuutta: Se ei kasvata pelkkää voimaa, vaan parantaa kehonhallintaa ja nivelten liikkuvuutta tavalla, joka siirtyy hyvin arkielämään ja muihin urheilulajeihin.

• Nivelystävällisyys: Harjoittelu on dynaamista m***a usein vähäiskuista (low-impact), joten se sopii hyvin myös kuntoutukseen tai jos haluat välttää hyppyjä ja kovia tärähdyksiä.

🕟TORSTAISIN KLO 16.30

🙋‍♀️ohjaa Leena ja Niina

📆Varaa👉https://avoinna24.fi/funwellness/reservation?branch_id=39635520-37e0-11e3-aee6-5f90e60f61ad&group_id=bd24567c-8289-11e3-a93f-476ab50a127b&product_id=all-group-reservations

Tule sinäkin👏

Osoite

Kouvola

Puhelin

+358405964958

Nettisivu

http://www.funwellness.org/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FunWellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FunWellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kouvola :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto