Kaakon Allergia- ja Astmayhdistys ry

02/12/2025

02/12/2025

Pohditko, miten kursseille haetaan? 🤔

Näin se käy 👇
🔹 Siirry sähköiseen hakuun www.allergia.fi/kurssit/hakuohjeet -sivujen kautta.
🔹 Valitse kurssikalenterista itsellesi tai perheellesi sopiva kurssi.
🔹 Täytä hakemuksen kaikki kohdat huolellisesti. Valinnat tehdään hakemusten perusteella.

💡 Tiesitkö?
✔ Kurssille hakemista varten et tarvitse lääkärinlausuntoa.
✔ Omavastuu suurimmalla osalla majoituksen sisältävillä kursseilla on vain 30 € / osallistuja / perhe (sis. ohjelma, majoitus, täysihoito).
✔ Verkkokurssit ovat maksuttomia.

✨ Alkuvuoden 2026 kurssit ovat nyt julkaistu!
👉 Tutustu ja hae mukaan: www.allergia.fi/kurssit

Kohdataan kursseilla 💙

30/11/2025

Oletko ollut tyytymätön saamaasi palveluun tai hoitoon terveydenhuollossa? Tiedätkö lakisääteiset oikeutesi sosiaali- ja terveydenhuollon asiakkaana?
Hyvinvointialueilla toimii potilas- ja sosiaaliasiavastaavia, joiden tehtävä on auttaa potilasta tai sosiaalihuollon asiakasta pulmatilanteissa.

Vastaavien tehtäviä ovat muun muassa seuraavat:
🔹potilaiden, asiakkaiden ja heidän läheistensä neuvonta
🔹muistutuksen teossa avustaminen
🔹oikeuksista tiedottaminen
🔹asiakkaiden ja potilaiden oikeuksien ja aseman kehityksen seuraaminen

Potilas- ja sosiaaliasiavastaavien on toimittava riippumattomasti ja puolueettomasti. He myös seuraavat asiakkaiden oikeuksien kehitystä ja laativat siitä vuosittain selvityksen hyvinvointialueille. Oma yhteydenottosi voi tulevaisuudessa hyödyttää myös muita.

Yksityisten terveydenhuollon palvelutuottajien ei tarvitse itse järjestää potilasasiavastaavatoimintaa. Heidän on silti viestittävä potilaille mahdollisuudesta tehdä muistutus omasta toiminnastaan.

📍Lisätietoa: https://stm.fi/potilasasiavastaava-sosiaaliasiavastaava

30/11/2025

Astma & kynttilät – muista maltti!🕯️

Kynttilät tuovat tunnelmaa, m***a ne voivat heikentää sisäilman laatua ja pahentaa astmaoireita

🔥Kynttilöitä poltettaessa sisäilmaan vapautuu:
- PAH-yhdisteitä ja orgaanisia haihtuvia kaasuja
- Nokea ja pienhiukkasia
- Hajustetuista kynttilöistä vapautuu lisäksi muita kemikaaleja sekä tuoksuja, jotka voivat ärsyttää hengitysteitä

Suomessa tehdyn THL:n tutkimuksen mukaan runsas kynttilänpoltto sisätiloissa voi nostaa hiukkasten määrän kodissa jopa vilkkaaseen liikenteeseen verrattavan pitoisuuden tasolle.

Astmaatikoille kynttilöiden polttaminen sisällä voi:
-Lisätä yskää
-Aiheuttaa hengenahdistusta ja limaisuutta
-Lisätä hengitystieinfektioiden riskiä

✅ Vinkit:
- Polta kynttilöitä sisällä maltilla ja harkiten
- Huolehdi, että ilmanvaihto toimii kunnolla
- Valitse hajusteettomia Joutsen-merkittyjä kynttilöitä
- Käytä tarvittaessa ilmanpuhdistinta

Muista, tunnelmaa voi luoda myös valosarjoilla tai LED-kynttilöillä ✨

27/11/2025

Säilykekikherneen liemi vaahtoutuu vatkattaessa. Siitä saa maidottoman ja kevyen suklaavaahdon sekoittamalla vaahdon joukkoon sulatettua suklaata. Vaahto säilyttää hyvin muotonsa, joten voit valmistaa jälkiruuan jo tarjoilua edeltävänä päivänä.
🟤 www.erimenu.fi/resepti/suklaavaahto-kikherneliemesta

Lisää reseptejä: www.erimenu.fi

27/11/2025

Ruoka-allergisena voi turhauttaa ja jännittää mennä ravintolaan ja käydä taas kerran ne samat keskustelut henkilökunnan kanssa. Selittää tuhannetta kertaa miten maidoton ja laktoositon ovat eri asiat, tai kuinka tarkkana pitää vehnäallergian kanssa olla. 😖

Silti ja siksi kannattaa lähteä joustavalla ja ystävällisellä asenteella ravintolavierailuun. Voihan olla, että kohdallesi sattuu juuri se kultakimpale tarjoilija, joka haluaa ymmärtää allergioitasi ja huolehtii turvallisuudestasi kaikin taidoin.

Voisiko keskustelun vaikka aloittaa näin: "Minun tekisi mieli tätä annosta, m***a on allergioina x ja y, onnistuisiko annos silti? Vaikka vähän mukautettuna?”

📍Muista myös hyödyntää Ruoka-allergiakorttia, kun kerrot allergioistasi. Printattuna voit antaa sen tarjoilijan matkaan, jotta keittiöön menee varmasti kirjallisena oikea tieto. Kortti löytyy suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi
https://allergia.fi/wp-content/uploads/2025/04/kortti_allergiakortti_2023_fi_sve_eng-1.pdf

Yhteistyöllä ja rakentavalla keskustelulla päästään parhaaseen lopputulokseen. Onnistuneet ravintolahetket kuuluvat myös ruoka-allergiselle!🍴

25/11/2025

Kaipaatko vertaistukea, virkistystä tai uusia keinoja arkeen sairauden kanssa?

Katso, mitä kursseja järjestämme alkuvuonna kurssikeskuksissa:

✨ Hidradenitis suppurativa -kurssi
📅 13. – 15.2.2026. Backbyn kartano ja hotelli, Espoo

✨ Jäkälöitymisihosairaudet parisuhteessa -kurssi
📅 13. – 15.2.2026. Backbyn kartano ja hotelli, Espoo

✨ Uni ja rentoutuminen -kurssi
📅 13. – 15.3.2026. Kunnonlähde, Kankaanpää

✨ Arki astman kanssa -kurssi
📅 13. – 15.3.2026. Kunnonlähde, Kankaanpää

✨ Hyvinvointia eläkeikään astman ja/tai allergioiden kanssa -kurssi
📅 16. – 19.4.2026. Kunnonlähde, Kankaanpää

💡Omavastuu vain 30 € / osallistuja- sisältää ohjelman, täysihoidon ja majoituksen. Kurssi on muuten maksuton.

Olisiko näistä jokin sinulle sopiva? Tutustu kursseihin ja hae mukaan pian!
👉 www.allergia.fi/kurssit/aikuiset

Kohdataan kursseilla 💙

25/11/2025

Arvoisat YHVI:n jäsenyhdistysten jäsenet ja yhteistyökumppanit!
Toivotamme teidät tervetulleeksi meidän perinteiseen puurojuhlaan Porukkatalon yhteisötilassa.
Puurojuhla on aikaa pysähtymiselle, mukavalle yhteisololle ja hauskalle ohjelmalle.
ILMOITTAUDU mukaan 27.11. mennessä niin osataan varata puuroa ja torttua jokaiselle osallistujalle❤️🤍.

25/11/2025

Kun astma yllättää aikuisen🫁

”Sairastuin astmaan vasta aikuisiällä. Kun sain diagnoosin, se oli tavallaan helpotus - löytyi syy kummallisille oireille, joita olin ehtinyt ihmetellä jo jonkun aikaa. Tässä pätee myös vanha viisaus: suutarin lapsilla ei ole kenkiä. Minulla ollut pienintäkään ajatusta, että kyseessä voisi olla astma, vaikka olen koulutukseltani sairaanhoitaja. Ei edes silloin, kun näin PEF-mittausten tulokset.

Siitä alkoi opettelut erilaisten hengitettävien lääkkeiden ja PEF-mittarin kanssa. Vuosien varrella on lääkkeitä vaihdettu sillä ajatuksella, että ´jospa tämä toimisi paremmin´. Ja sitten palattu takaisin vanhaan, kun huomattu, ettei ne uudetkaan maata mullista.

Lisäksi on pitänyt muistaa, että flunssa tai joku muu pöppiäinen voi heittää koko paketin sekaisin. Tärkeintä on kuitenkin tuntea oma elimistönsä ja sen reagointi tapa eri tilanteissa.

Tunnustan myös ihan reilusti potevani aika ajoin hoitoväsymystä. Välillä tekisi mieli heittää seinään kaikki piiput. Ja vaikka tiedän, että PEF- mittari on iso apu, niin myönnän puhaltelevani siihen lähinnä silloin kun voin huonosti ja juuri ennen lääkärissä käyntiä. Hyvinä aikoina luotan tunteeseen, että kaikki on kunnossa. Minusta nämäkin hetket on sallittuja, sillä en halua leimautua astmaatikoksi. Olen paljon muutakin kuin diagnoosini.”

Näin kirjoittaa somelähettiläämme Minna blogitekstissään.
👉Käy lukemassa koko teksti sekä Minnan tekemä vinkkilista astman kanssa elämiseen: allergia.fi/kun-astma-yllattaa-aikuisen

25/11/2025

Oletko Allergia-, iho- ja astmaliiton jäsenyhdistyksen jäsen? Tiesitkö, että jäsenenä voit voittaa mahtavia palkintoja? 🎁

Haluamme muistaa nykyisiä jäseniämme ja kiittää jäsenyydestä arpomalla Peltosen Skin Pro -pitokarvasukset, jotka sopivat laajalle käyttäjäkunnalle aina aloittelijasta aktiivihiihtäjiin. Arvomme myös Kånken-repun täynnä Allergiatunnus-tuotteita sekä pienempiä tuotepalkintoja.

👉Voit osallistua arpajaisiin jättämällä yhteystietosi 30.11.2025 mennessä osoitteeseen: https://link.webropol.com/s/jasenarvonta2025
Kiitos, kun olet jäsen!🩵

PS. Jos et vielä ole jäsen, kannattaa liittyä osoitteessa allergia.fi/liity.

20/11/2025

Pientä makeaa helposti ja nopeasti mikrossa. Mukikakkuun ei tarvita aikuista. Sen isompi lapsi tai nuori voi valmistaa yksin tai kaverin kanssa. On tärkeää saada laittaa ruokaa ja leipoa oma ruokavalio huomioiden. Yhdessä kaikille sopivista aineksista valmistaminen luo yhteenkuuluvuutta ja yhdenvertaisuutta.
💚 www.erimenu.fi/resepti/suklaamukikakku
💚 www.erimenu.fi/resepti/suklaamukikakku-vehnasta
💚 www.erimenu.fi/resepti/sitruunamukikakku