Kuopion Terapiakeskus

16/12/2025

Filosofi Amélie Rorty, jota eetikko, arvofilosofi Antti Kylliäinen mielellään lainaa, on sanonut, että hyveet metsästävät laumoissa niin kuin sudet. Tällä Rorty viittaa hyveiden välisiin keskinäissidoksiin.
'Jotta luottamus arvona voisi toteutua, yhteisössä tarvitaan oikeudenmukaisuutta ja hyväntahtoisuutta, koska ilman niitä ihmiset kyräilevät toisiaan. Totuudellisuus ja keskustelevuus puolestaan varmistavat sen, että ihmisten ei tarvitse epäillä toistensa sanomisia.'

Raha ja valta ovat ottaneet määräävän aseman yhteiskunnassa, kun arvot ovat hämärtyneet, Antti Kylliäinen sanoo.

10/12/2025

'Kannamme kehossamme asioita, jotka ovat tapahtuneet pieninä, toistuvina säröinä siellä, missä olisi pitänyt olla turva. Kannamme kehossamme myös niitä selviytymisiä, jotka tallentuivat sinne ennen kuin ehdimme edes nähdä vaaran. Turvattomuuteen jähmettynyt hengitys, kohtaamattomat tarpeet, sanat ja katseet rakentuvat kehon kerroksiin. Jännitys, kipu ja säpsähdykset ovat joskus ainoita todisteita siitä, että jokin ylitettiin. Että jokin olisi vaatinut enemmän turvaa kuin mitä silloin oli tarjolla. Kehoon tallentuu pelko, m***a myös eloonjääminen. Ja tässä hetkessä keho etsii yhä reittiä turvaan. Jokainen hetki, jossa pelon ja selviytymisen vuoropuhelu purkautuu ulos ehkä tärinänä, itkuna, jännityksenä, huokauksena, on sisäänkäynti toisenlaiseen. Se näyttää sen, mikä aikanaan jäi tukahdetuksi, painetuksi, ohitetuksi. Sen, mikä olisi ansainnut lempeyden ja turvan.'

Kehon muisti vaikuttaa siihen, miten reagoimme nykyhetkessä. Vanhoista selviytymistavoista voi oppia pois, kohti turvaa ja levollisuutta.

09/12/2025

Onnea Tuija!

Tasavallan presidentti myönsi itsenäisyyspäivänä pitkäaikaiselle EMDR-kouluttajallemme Tuija Turuselle Suomen Leijonan I luokan ritarimerkin.

Traumaterapiakeskus onnittelee Tuijaa lämpimästi ja kiittää tärkeästä työstä!💙

Tuija Turunen on kokenut kriisipsykologi ja kliinikko, jolla on merkittävää kokemusta yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen tukemisesta traumaattisten kokemusten jälkeen. Keskeistä Tuijan uralla on ollut näyttöön pohjautuvan kriisityön toimintamallien luominen ja kehittäminen. Tuija on uranuurtaja käypä hoidon mukaisten menetelmien kuten EMDR, juurruttamisessa ja kouluttamisessa.

09/12/2025

Masennus ja ahdistuneisuushäiriöt ovat merkittäviä syitä työkyvyttömyyteen, ja ne aiheuttavat mittavaa inhimillistä kärsimystä yksilöille ja kustannuksia yhteiskunnalle. LL, VTM Helena Leppänen osoittaa väitöstutkimuksessaan, että yleisten mielenterveyshäiriöiden hoito ja kuntoutus jäävät usein puutteellisiksi jopa työkyvyttömyyden uhatessa potilasta.

Yli 80 prosenttia työkyvyttömyyseläkkeelle joutuneista jäi sitä ilman, ilmenee LL Helena Leppäsen väitöstutkimuksesta.

07/12/2025

Lempilapsi, syntipukki, vastuunkantaja ja muut vanhempien lapsilleen antamat roolit paljastuvat suvun joulunvietossa. Psykoterapeutti Katja Myllyviita kuvaa viittä tapaa olla kypsymätön vanhempi.

05/12/2025

Juuso Niiranen menetti molemmat vanhempansa jo lapsena. Hän tietää, että kukaan ei pärjää elämässä yksin. Kuopiossa hänet tunnetaan puistonpenkkiterapeuttina.

Puistonpenkkiterapeuttina tunnettu Juuso Niiranen menetti vanhempansa jo lapsena. Hän tietää, että kukaan ei pärjää elämässä yksin.

26/11/2025

Kuopion kaupungin tunne- ja turvataitokello pitää sisällään laajan kattauksen valmiita harjoitteita tunne-, vuorovaikutus- ja turvataitojen opettamiseen, rentoutumisen ja rauhoittumisen harjoitteita sekä ryhmiin jakamisen tapoja. Sivustolta löytyy myös oppaita ja ohjeistuksia kouluille esimerkiksi kiusaamisen vastaiseen työhön ja tunne- ja turvataitovastaavien työskentelyyn.

Kuopion kaupungin tunne- ja turvataitokello pitää sisällään laajan kattauksen valmiita harjoitteita tunne-, vuorovaikutus- ja turvataitojen opettamiseen, rentoutumisen ja rauhoittumisen harjoitteita sekä ryhmiin jakamisen tapoja. Sivustolta löytyy myös oppaita ja ohjeistuksia kouluille esime...

20/11/2025

'Itsemurhaan ei ole koskaan vain yhtä syytä. Sen tulon voi silti tunnistaa koska, päinvastoin kuin sanotaan, tässä tapauksessa haukkuva koira puree eli kuolemastaan puhuva voi jo sitä suunnitella. Ei kuitenkaan kannata jäädä syyllistymään, miksi en huomannut ajoissa mitään, sillä vaikka hän voi yhtä aikaa toivoa apua, hän voi toisaalta kuluttaa valtavasti energiaa salatakseen todellisen tilansa, erityisesti läheisiltään. Mitä useammin itsetuhoisuudestaan saa puhua, sitä harvemmin ajatukset siitä muuttuvat teoiksi, tietävät itsemurhan ehkäisyn ammattilaiset, ja rohkaisevat sanomaan sanan niin kuin se on: itsemurha. Niin otamme vastuun tilanteesta, emme kiertele.'

Marras merkitsee kuolemassa olevaa. Mitä tehdä, kun halu kuolla osuu kohdalle? Puhuminen ei tunnu paljolta, m***a se auttaa, kuunteleminen vielä enemmän, sanoo Hilkka Olkinuora.

19/11/2025

Vakavat traumat ja mielenterveysongelmat eivät piipahda kylässä, vaan saapuvat usein varkain ja lähtevät hitain askelin. Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa. Ei tarvitse olla enempää, ei nopeampi, parempi tai tehokkaampi. On kaikki lupa toipua rauhassa.

Toipuminen etenee usein pitkän aikaa, joskus elämän loppuun saakka, kirjoittaa psykoterapeutti Maaret Kallio.

11/11/2025

Esitin tänään Tampereen kasvatus- ja opetuslautakunnassa, että kaupunki luopuisi ”koulukiusaaminen”-termin käytöstä ja korvaisi sen sanalla ”kouluväkivalta”.

Syy on yksinkertainen: koulukiusaaminen on käsite, joka on vähättelevä. Sen alle on vuosikymmeniä niputettu tekoja, jotka ovat tosiasiassa usein rikoksia.

Kun puhumme ”kiusaamisesta”, jätämme helposti huomaamatta sen, että monissa tapauksissa kyse on pahoinpitelystä, kunnianloukkauksesta, vainosta tai sek*uaalisesta ahdistelusta. Teoista, joista kuka tahansa aikuinen joutuisi rikosvastuuseen.

Sana ”kiusaaminen” on myös kulunut ja vähättelevä. Se antaa ymmärtää, että kyse olisi vain harmittomista kasvukivuista tai lasten harmittomasta välienselvittelystä. Todellisuudessa kyse voi olla sarjasta törkeitä tekoja, joka voi seurata uhria läpi elämän.

Asioista täytyy puhua niiden oikeilla nimillä. Kun puhumme kouluväkivallasta. Termistö ohjaa ajattelua ja kun muutamme käsitteitä, muutamme samalla myös asenteita ja toimintaa.

Valitettavasti sanasta ”kiusaaminen” ei voida toistaiseksi luopua ilman lakimuutosta, sillä se esiintyy edelleen lainsäädännössä ja esimerkiksi kouluterveyskyselyissä. Viranhaltijat ja valtuutettu-kollegat olivat kanssani samaa mieltä, että kiusaamis-termin käyttö tulee minimoida🤙

08/11/2025

Kiinnittyminen toiseen ihmiseen, rakkaus ja rakastetuksi tuleminen ovat ihmisyyden ydintä, joka on voimakkaasti läsnä kaikessa psykoterapiatyössä. Parisuhteet ja niiden käsittely ovat tärkeässä roolissa paitsi paripsykoterapiassa, myös yksilöpsykoterapiassa. Milloin asiakkaita olisi hyvä ohjata paripsykoterapeutin vastaanotolta myös yksilöpsykoterapiaan? Entä toisinpäin? Miten käsitellä tulehtunutta parisuhdetta yksilötyössä tai miten lähestyä yksilön traumaattisia haavoja parityöskentelyssä?

Kiinnittyminen toiseen ihmiseen, rakkaus ja rakastetuksi tuleminen ovat ihmisyyden ydintä, joka on voimakkaasti läsnä kaikessa psykoterapiatyössä. Parisuhtee...

07/11/2025

Miesten kokema väkivalta ja parisuhdeväkivallan ylisukupolvisuus.

Miessakit ry:n Väkivaltaa Kokeneet Miehet -toiminta järjestää aamupalatilaisuuden Helsingin keskustakirjasto Oodin Kuutiossa (2. kerros) perjantaina 7.11.202...