Petosen apteekki

03/12/2025

Tietoisku: ummetus 🧻

Ummetus tarkoittaa harventuneita tai vaikeita ulostuskertoja. Se on yleistä etenkin iän myötä ja voi johtua mm. vähäisestä kuidun ja nesteen saannista, vähäisestä liikunnasta, tietyistä lääkkeistä tai sairauksista.

✅ Mitä voit tehdä itse ummetuksen ennaltaehkäisyksi ja hoidoksi?
👉 Lisää vähitellen kuituja ruokavalioon (esim. pellavansiemenrouhe, täysjyväviljat, kasvikset).
👉 Juo riittävästi nestettä, vähintään 1,5–2 litraa päivässä.
👉 Lisää liikettä arkeen – jo päivittäinen reipas kävely voi helpottaa vaivaa.
👉 Harjoittele säännöllistä ulostusrytmiä, eli käy vessassa esimerkiksi aina aamuisin ja tue jalkoja korokkeella, jolloin suolen tyhjentyminen helpottuu.

Opas itsehoitolääkkeisiin💊👇
🟢 Ensisijainen itsehoitolääke on makrogoli, jota voidaan tarvittaessa käyttää myös pidempiaikaisesti. Pitkäaikaisessa käytössä juttele asiasta myös lääkärin kanssa.
🟢 Kuitulisä
👉 Kuitua voit käyttää lisänä muiden ummetuslääkkeiden kanssa. Muista juoda ainakin yksi vesilasillinen aina kuitulisän käytön yhteydessä, niin kuitu pääsee vaikuttamaan.
🟢 Laktuloosi
👉 Annos säädetään tehon mukaan ja suositellaan ensisijaisesti lyhytaikaiseen käyttöön.
🟢 Vaikeissa tilanteissa voit kokeilla pienoisperäruisketta ja ruiskeen jälkeen hoitoa on hyvä jatkaa esimerkiksi makrogolilla.
🟢 Suolta stimuloivat laksatiivit sopivat vain tilapäiseen, muutaman päivän käyttöön.

⚠️ Milloin lääkäriin?
Jos ummetus jatkuu pitkään, aiheuttaa merkittävää haittaa normaaliin elämään tai siihen liittyy huolestuttavia oireita (esim. veri ulosteessa tai äkillinen muutos suolen toiminnassa), on tärkeää hakeutua lääkäriin.

❤️ Jos ummetuksen hoito mietityttää, me apteekissa autamme sinua valitsemaan sopivan itsehoitotuotteen ja annamme käytännön vinkkejä arkeen.

01/12/2025

💊🤔 Kumpi kipulääke kannattaa valita: tabletti vai geeli?

👉 Tabletti tai muu suun kautta otettava kipulääke on hyvä valinta, kun kipu on laajalla alueella tai esimerkiksi:
✔️ päänsärkyä
✔️ kuukautiskipua

👉 Geeli vaikuttaa suoraan kipukohtaan ja se sopii erityisesti:
✔️ nivelkipuun (esim. polvi- tai olkapääkipuun)
✔️ nyrjähdyksiin ja venähdyksiin
✔️ selän tai hartian kipukohtaan

💡 Geelin etuna on, että lääkeaine imeytyy paikallisesti ja vaikuttaa suoraan kipeällä alueella.

⚠️ Kaikki valmisteet eivät sovi jokaiselle, joten oikean kipulääkkeen valinta pitää tehdä yksilöllisesti. Me autamme sopivimman valmisteen valinnassa ja ohjeistamme sen käyttöön ❤️

01/12/2025

28/11/2025

Inkivääri on monelle tuttu flunssakaudella ja haluammekin jakaa teille syksyn ja talven varalle reseptin, jolla saat potkua päivään ja lämpöä kehoon. 💛

Tarvitset:
🍋 400 g tuoretta inkivääriä
🍋 1,5 litraa vettä
🍋 1 sitruuna
🍋 1 dl juoksevaa hunajaa
🍋 1/4 tl suolaa

Tee näin:
✔️ Pese ja viipaloi inkivääri
✔️ Kiehauta vesi kattilassa. Lisää joukkoon inkiväärisiivut. Hauduta kannen alla 20 minuuttia.
✔️ Purista sitruunan mehu
✔️ Siivilöi inkiväärimehu. Lisää joukkoon sitruunamehu, hunaja ja ripaus suolaa.
✔️ Pullota juoma huolellisesti puhdistettuun pulloon. Säilytä juoma jääkaapissa.
✔️ Lorauta inkiväärishottia omenamehun tai smoothien joukkoon tai nauti tujaus sellaisenaan shottilasista aamuin illoin.

✨ Otatko sinä inkiväärishotin aamun piristykseksi?

27/11/2025

💡10 vinkkiä vireyden ylläpitoon

Päivät lyhenee ja ulkona on jatkuvasti pimeää. Tuntuuko, että haluaisit vain käpertyä peiton alle ja olla kotona? Lisääntynyt pimeys voi lisätä myös väsymyksen tunnetta. 🪫

Lepo ja kotona oleminen on myös täysin ok, muista se. ❤️

Jos taas kaipaat boostia päivääsi, tallenna apteekkimme vinkit vireyden ylläpitämiseen:
🔋Pidä kiinni vuorokausirytmistä: mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä
🔋Nuku 7-9 tuntia joka yö
🔋Pidä kiinni ateriarytmistä ja syö monipuolisesti
🔋Pyri ulkoilemaan päivänvalon aikaan: pienikin kävely valossa tekee ihmeitä!
🔋Liiku säännöllisesti
🔋Vältä kofeiinia iltapäivän jälkeen. Parasta olisi, että kahvia ei juo enää kello 12 jälkeen, koska kofeiini vaikuttaa kehossa pitkään.
🔋Jätä kalenteriin aikaa kivalle tekemiselle yksin tai yhdessä ystävien kanssa
🔋Pidä huolta riittävästä D-vitamiinin saannista
🔋Kokeile kirkasvalolamppua
🔋Kysy kaverilta mitä kuuluu? 💛

Jos väsymys on jatkuvaa tai se vaikuttaa merkittävästi arkeen, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, niin saat apua jaksamiseen.

26/11/2025

Silmätippojen oikeaoppinen käyttö 👁️💡

Lääkettä sisältävillä silmätipoilla hoidetaan mm. korkeaa silmänpainetta, silmätulehdusta ja allergiaa. Jotta silmätipasta saa parhaan mahdollisen hyödyn, tee näin:

✅ Pese kädet hyvin ja poista pullonkorkki
✅ Taivuta päätä taaksepäin, katso ylöspäin ja vedä vapaalla kädellä hoidettavan silmän alaluomea varovasti alaspäin
✅ Laita silmätippupullo kärki alaspäin ja tuo se lähelle alaluomea, älä kuitenkaan kosketa silmää pullon kärjellä ⚠️
✅ Purista pulloa kevyesti ja pudota tarvittava määrä tippoja alaluomipussiin - ei siis suoraan silmän pinnalle
✅ Sulje silmä, älä räpyttele! Paina silmän sisänurkkaa vähintään 15 sekuntia, jotta lääke vaikuttaa silmässä paremmin ⏲️

Odota lääketipan laitoin jälkeen vähintään 15 minuuttia ennen kuin laitat kosteuttavan silmätipan.

❗️Muista tarkistaa, onko silmätipoissa kestoaikaa jäljellä! Useammat lääkesilmätipat säilyvät avattuna vain neljä viikkoa.

Tallenna julkaisu, niin vinkit jää talteen 👇

24/11/2025

Mitä lääkekatto eli vuosiomavastuu tarkoittaakaan?

✅ Lääkekaton avulla varmistetaan, että lääkekulut pysyvät pääsääntöisesti kohtuullisina. Kun olet maksanut kalenterivuoden aikana Kela-korvattavista lääkkeistä 633,17 euroa (vuonna 2025), maksat loppuvuoden ajan lääkkeistäsi 2,50 € / lääke / ostokerta.

Muutama huomio, mitkä otetaan huomioon lääkekaton, eli vuosiomavastuun kertymisessä:
✅ Mukaan lasketaan vain Kela-korvattavat reseptilääkkeet, eli kaikki lääkkeet eivät kerrytä lääkekattoa.
✅ Kertymää seurataan reaaliajassa ja oman kertymäsi näet esimerkiksi kassakuitista tai OmaKelasta. Voit kysyä kertymän myös meiltä apteekista.

23/11/2025

🖤🖤🖤 BLACK WEEK 🖤🖤🖤

Tule hyödyntämään viikon tarjoukset! 🏃

Nähdään apteekilla! 🖤

21/11/2025

Kutiseeko hiuspohja?

❄️ Hiuspohjan kutina saattaa johtua kuivuudesta, hiuspohjan tulehduksesta tai ihosairaudesta. Jotta voidaan valita sopivin hoitotuote, on ensin selvitettävä kutinan syy:

✅ Rasvoittuva ja hilseilevä hiuspohja
👉 Kokeile hoidoksi kuorivia ainesosia, kuten salisyylihappoa sisältäviä tuotteita
✅ Kuiva ja hilseilevä hiuspohjaa
👉Kokeile rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten kasviöljyjä ja pantenolia sisältäviä tuotteita
✅Punoittavaa, voimakkaasti kutiava hiuspohja
👉Hoida hiuspohjaa kortisoniliuoksella

Kysy lisää vaihtoehdoista meiltä! 🩵

Jos et saa apua hiuspohjan kutinaan itsehoitotuotteella, käännythän lääkärin puoleen. 😊

19/11/2025

Tervetuloa Petosen apteekin suunhoidon päivään! 🦷😁

Nähdään apteekilla! 🤍

19/11/2025

Kutisevan ihon parhaat kaverit 🩷

Ihon kutina voi johtua mm. ihon kuivuudesta, allergiasta, lääkeaineista tai esimerkiksi ihosairaudesta.

✅ Kuivaa ja kutisevaa ihoa voi hoitaa kosteuttavalla ja rauhoittavalla perusvoiteella.
💡 Vinkki: jos perusvoide ei auta riittävästi, meiltä löytyy myös muita ihovoiteita, joissa on ihon kutinaa lievittäviä raaka-aineita tai hieman paksumpi voidepohja mm. karitevoin ansiosta.

✅ Antihistamiinilla voi saada apua, jos kutina johtuukin allergiasta. Allergia voi aiheuttaa mm. nokkosihottumaa, jonka tunnistaa koholla olevista kutiavista ihoalueista, jotka voivat vaihtaa paikkaa

✅ Erittäin kuivaa, atopiaan taipuvaa ihoa voi hoitaa miedolla kortisonivoiteella kuuriluontoisesti. Kortisoni helpottaa usein myös allergisen ihon oireilua. Apteekin käsikaupassa myytävät kortisonivoiteet ovat aina mietoja.

Jos epäilet kutinan johtuvan lääkkeestä tai se jatkuu itsehoidosta huolimatta, käythän lääkärin vastaanotolla. 🩷

18/11/2025

Miten hoitaa kuivia ja halkeilevia käsiä? 👐

Kuivat kädet ovat monen vaiva erityisesti syksyllä ja talvella, kun kylmä ilma, sisätilojen kuiva sisäilma sekä toistuva käsien pesu rasittavat ihoa.

🩷 Tallenna meidän vinkit kuivien käsien hoitoon:
✔️ Käytä hellävaraista, voidemaista pesuainetta ja vältä käsien pesemistä kuumalla vedellä
✔️ Kuivaa kädet taputtelemalla, älä hankaa
✔️ Levitä käsiin kosteusvoidetta heti pesun jälkeen. Tässä voi käyttää kevyttä, nopeasti imeytyvää voidetta!
✔️ Suosi rasvaisia, suojaavia voiteita yöksi. Pro tip: Suojaa kädet puuvillakäsineillä, jolloin paksu voide saa imeytyä rauhassa yön aikana.
✔️ Käytä hanskoja, kun ulkoilet. Ne suojaavat käsien ihoa kylmältä ja viimalta.

💡 Meiltä löydät laajan valikoiman käsivoiteita: kevyempiä, nopeasti imeytyviä voiteita päiväkäyttöön ja hoitavampia voiteita yöksi.

🩷 Onko sinulla hyviä vinkkejä kuivien käsien hoidoksi? Kerro se meille!