Hoitohuone Mini

09/01/2026

Talvi on vesielementin aikaa

Kiinalaisessa lääketieteessä talveen yhdistetään vesielementti ja Munuaiset.

Vinkkejä tukemaan kehoa talvella:

- Keitot, muhennokset, padat, liemet, juurekset, lehtivihreä, lämmittävät mausteet, esim. kaneli, valkosipuli, inkivääri.
- Lämpö sisäisesti ja ulkoisesti, syö ja juo lämmintä, suojaa itsesi kylmältä ja tuulelta. Erityisesti jalat, niska ja alaselkä ovat herkkiä kylmälle.
- Liiku ulkona valoisan aikaan jos mahdollista
- Ajoissa nukkumaan, nuku pitkään jos mahdollista
- Nesteytys, laadukas suola

15/12/2025

Akupunktio voi mm;

Laskea verenpainetta
Lievittää ylivireystilaa
Rauhoittaa sydämen sykettä
Lisää vagushermon aktiivisuutta ja edistää siten rentoutumista ja palautumista
Vapauttaa välittäjäaineita kuten endorfiineja ja serotoniinia
Parantaa unenlaatua

Akupunktio on turvallinen ja tehokas apu hermoston säätelyn ongelmissa, sekä kuormittavissa elämäntilanteissa. Tervetuloa hoitoon!

09/12/2025

Tervetuloa jouluiseen tapahtumaan 17.12.25 ✨️

Rentouttavia luontaishoitoja matalalla kynnyksellä
Glögiä
Arvonta
Lahjakorttimyynti

Videolla näkyy millaisia ne "kruunut" oikein on 😄

08/12/2025

Hinnaston päivitys alk. 1.1.2026 ✨️
Sitä ennen varatut ajat menevät vielä vanhalla hinnalla, eli kannattaa joulukuun puolella varailla aikoja 😊

Klassisen hieronnan palvelut edelleen -5€ ennen klo 14.

29/11/2025

Tervetuloa laskeutumaan joulun aikaan rentoutumalla luontaishoitojen parissa ✨️

Pidämme jouluteemaisen hoitopäivän kanssa keskiviikkona 17.12.25 klo 15-20 Kauppakeskus Apajassa.

https://facebook.com/events/s/lempea-joulunavaus-luontaishoi/1577185673455692/

Janita tekee vyöhyketerapiahoitoja ja minä lyhyitä akupunktiohoitoja walk-in tyylisesti sekä ennakkovarauksella. Paikan päälle voi tulla ostamaan lahjakortteja tai muuten vaan moikkailemaan ja osallistumaan arvontaan. Samalla voipi nauttia glögiä ja kokeilla ilmaiseksi akupunktio "kruunuja".

Arvomme 1 kpl 60min akupunktiohoidon sekä 1kpl 60min vyöhyketerapiahoidon.

Kannattaa tsekkailla myös joulutorin tarjonta!

Varaa aikasi viestillä tai soittamalla!

Terkuin Miia ja Janita

Ota meidät seurantaan
Hoitohuone Mini hoiva_elamys_sawo

29/11/2025

Lahja ostamatta, stressiä? Ei hätää, tule 17.12.25 klo 15-20 Kauppakeskus Apajaan niin hoituu molemmat samalla kertaa! ✨️

Rentouttavia minihoitoja

Vyöhyketerapia
15min 15€
45min 35€

Akupunktio
15min 15€
30min 25€

•Lahjakortteja pukinkonttiin
•Glögiä
•Arvonnat 60min vyöhyketerapia ja 60min akupunktio
•Alennuksia tammikuun varauksiin
•Halukkaille ilmaisia akupunktio "kruunuja"

Lämpimästi tervetuloa, toivottaa Janita ja Miia!



Ps. Käy samalla tutkimassa joulutorin tarjonta 😍

27/11/2025

Vielä ehtii hyvin käyttämään vuoden loppuun mennessä vanhenevia etuuksia! Jos millään ei ehdi loppuvuoden aikana käymään ja haluaisit kuitenkin tulla hoitoon lähitulevaisuudessa, voidaan tehdä lahjakortti joka on voimassa 3kk. Olethan ensin minuun yhteydessä niin sovitaan yhdessä.

Edut käyvät hierontaan ja akupunktioon!

24/11/2025

Jos jalkapohjat kipuilevat kokeile näitä

-Pohkeiden ja jalkapohjien venyttely, lämpöisille lihaksille
-Jalkapohjien rullailu, lämpöisille lihaksille myöskin
-Huomioi nesteytys
-Pidä jalat lämpimänä

19/11/2025

Tiesitkö, että eri hoitoja voi yhdistellä keskenään? Tässä omat lempparit/ mielestäni tehokkaimmat yhdistelmät:

Hieronta ja akupunktio
Akupunktio ja kuivakuppaus
Hieronta ja lihaskalvokäsittely
Hieronta ja kuivakuppaus
Lihaskalvokäsittely ja akupunktio

Mitä toivot hoidolta? Haluatko napakkaa, avaavaa käsittelyä vai rentouttavaa ja kivutonta hoitoa? Kerro aina millaista hoitoa kehosi kaipaa, niin saadaan säädettyä hoidon voimakkuus juuri sinulle sopivaksi.

Erityisen voimakasta käsittelyä kaipaaville suosittelen kokeilemaan lihaskalvokäsittelyn ja akupunktion yhdistelmää ✨️

16/11/2025

Kiinalaisen lääketieteen akupunktio ja moksibustio lisättiin vuonna 2010 Unescon aineettoman kulttuuriperinnön listaan ✨️

29/10/2025

Tiesitkö että akupunktiosta on tehty paljon tieteellistä tutkimusta? 🙌

TUTKIMUSNÄYTTÖ
Vieläkin joskus kuulee väitteitä, etteikö täydentävistä hoidoista olisi tutkimusnäyttöä. Tämä ei pidä lainkaan paikkaansa. Esimerkiksi akupunktiosta on WHO:n metatutkimus ”ACUPUNCTURE: REVIEW AND ANALYSIS OF REPORTS ON CONTROLLED CLINICAL TRIALS”
https://akupunktioammattilaiset.fi/wp-content/uploads/2018/09/9241545437__Acupuncture-review-and-analysis-of-reports-on-controlled-clinical-trials.pdf

Cochrane-tietokannasta löytyy 135 meta-analyysiä akupunktion vaikuttavuudesta erilaisiin vaivoihin ja tauteihin
https://www.cochrane.org/search/site/acupuncture

PubMed-tietokannasta löytyy 1295 metatutkimusta, joissa akupunktio on mukana
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/clinical/?term=acupuncture
Yksittäisiä akupunktiotutkimuksia löytyy 32167 kappaletta
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=acupuncture

Nämä tiedot ja linkit löytyvät myös Akupunktioammattilaiset ry:n verkkosivuilta
https://akupunktioammattilaiset.fi/tutkimus/

Valitse hoitajaksesi alasi hyvin koulutettu ammattilainen:
Akupunktioammattilaiset ry

28/10/2025

Kuinka usein hoidat itseäsi?

Akupunktio on minun lempihoito. Olen ollut koko aikuisiän erittäin vaikeasti uneton, ja akupunktio on ollut ainoa keino josta olen saanut oikeasti apua 💚
Käyn hoidoissa liian harvoin. Ihanteellinen tilanne itselle olisi käydä kerran kuukaudessa akupunktiossa ja tarvittaessa hieronnassa.. m***a koska kiire ja raha.. oma hyvinvointi saattaa jäädä retuperälle. Viimeistään siinä vaiheessa kun yöunet alkavat hävitä, tai sattuu johonkin, tajuan mennä hoitoon 😅

Kiitos Minski akupunktiosta 🩷 Oon nukkunut taas niiin hyvin 🩷