Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 21:00 Tiistai 09:00 - 21:00 Keskiviikko 09:00 - 21:00 Torstai 09:00 - 21:00 Perjantai 09:00 - 21:00 Lauantai 09:00 - 21:00 Sunnuntai 09:00 - 21:00

Onthespot Urheiluhierojat Oy

Koti
Suomi
Lahti
Onthespot Urheiluhierojat Oy

Reilua ja rentoa kehonhuoltoa Lahdessa, Kouvolassa, Kirkkonummella ja Helsingissä.

02/10/2025

MILLOIN FYSIOTERAPIAAN? 🧐

1. Kipu tai vaiva ei helpota itsestään tai lepäämällä (kipu rajoittaa arkea, liikkumista, unta)
2. Sama vaivaa toistuu yhä uudestaan ja uudestaan (levolla kipu/ vaiva helpottaa, m***a treeneihin palatessa ei mene kauaa, kun tuttu kipu/ vaiva eksyy taas treenikaveriksi)
3. Liikerajoitus tai jäykkyys, et suoriudu arki- tai urheilusuorituksista entiseen malliin
4. Osana kuntoutusta leikkauksen jälkeen

Voit hakeutua myös osaavan ammattilaisen vastaanotolle ennaltaehkäisevästi, mikä olisi ehdottomasti se fiksuin toimintamalli. ☝🏼 Juuri sulle suunnitelluilla harjoitteilla voidaan ennaltaehkäistä mahdollisia vammoja, jotta keho kestää omaa arkea ja harrastuksia. Fysioterapeuttimme voivat myös auttaa sua taklaamaan liikkuvuushaasteet ja oppimaan uusia taitoliikkeitä. Toisella asiakkaalla voi olla tavoitteena ensimmäisen leuanvedon tekeminen ja toisella vahvempi takakyykky! 🔥

Ajanvaraukseen bion linkistä ➡️

18/08/2025

Hieronta auttaa rentoutumaan, laskee stressitasoja ja tuo hyvän olon kehoon ja mieleen. Varaa hetki itsellesi – olet sen ansainnut. 💆‍♀️✨

Ajanvaraukseen bion linkistä!

17/07/2025

NISKA JUMISSA?

Niska-hartiaseudun vaivat ovat ehkä yleisimpiä, mihin törmäämme vastaanotolla. Syitä tämän alueen kipuihin ja lihaskireyksiin ovat useimmiten huonot työasennot, pitkäaikainen istuminen, liiallinen stressi/ kuormitus sekä lihasheikkous. Lihaskireydet voi ilmetä kipuna, jäykkyytenä ja liikerajoituksina. Monet kärsivät myös huimauksesta, päänsärystä ja yläraajoihin säteilevästä kivusta tai esimerkiksi käsien puutumisesta.

Lihasten vahvistaminen ja liikkuvuuden parantaminen ovat keskeisiä tekijöitä niska-hartiaseudun ongelmien hoidossa. Ennaltaehkäisyssä on tärkeää huomioida myös ergonomia niin työpaikalla kuin kotonakin.

Meiltä löytyy myös ammattitaitoiset urheiluhierojat ja fysioterapeutit ratkomaan näitä ongelmia yhdessä sun kanssa! Hieronta usein auttaa lieventämään kipuja ja fyssarilta saat juuri sulle suunnitellut harjoitteet heikkojen lenkkien vahvistamiseen sekä vaivojen ennaltaehkäisyyn.

Ajanvaraukseen pääset bion linkistä! 🤝🏼

Osoite

RauhanKatu 7 LH 7
Lahti
15110

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 21:00
Tiistai	09:00 - 21:00
Keskiviikko	09:00 - 21:00
Torstai	09:00 - 21:00
Perjantai	09:00 - 21:00
Lauantai	09:00 - 21:00
Sunnuntai	09:00 - 21:00

Puhelin

+358442365526

Nettisivu

http://www.onthespot.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Onthespot Urheiluhierojat Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.