KehonHenki

22/11/2025

Hiihto on yksi parhaista koko kehon liikuntamuodoista ja se kannattaa hyödyntää parhaansa mukaan.
Olit sitten aloittelija tai kokenut konkari niin ladulle vaan. Sinne kyllä mahtuu sekaan 💫
Liukkaita latuja kaikille.

19/11/2025

Hierontaa ja hermostovalmennusta Lahen Tonttilassa 💫
Saatavana myös lahjakortteja pukinkonttiin
🎁🎄

Käy tutustumassa ja varaa oma aikasi.
Aikoja on nyt avattu lisää myös iltapäiville sekä viikonlopuille.

www.kehonhenki.fi

Meillä voit maksaa hieronnat myös työsuhde-eduilla:
Edenred, Smartum ja ePassi

Hermoston optimaalinen toiminta on tärkeää kaikilla elämän osa-alueilla.
Sensomotorisessa valmennuksessa kartoitetaan ja hoidetaan hermostoa primitiivisten refleksien osalta ja saadaan näin vähennettyä niiden aiheuttamia haasteitä elämän eri osa-alueilla.

Sensovalmennuksessa optimoidaan hermoston toimintaa synnynnäisten vahvuuksien kautta.
Valmennuksella opit käyttämään hermostoasi optimaalisesti harrastuksissa, arjessa, töissä ja urheilussa.
Asennoilla on merkitystä!

Klassinen- ja purentalihasten hieronta auttaa rentoutumaan, vähentää stressiä ja parantaa liikkuvuutta.
Pieni hetki omaan hyvinvointiin.

Tervetuloa käyttämään KehonHengen palveluita.

Kokonaisvaltaista kehon ja mielenhyvinvointia juuri sinulle

09/11/2025

30/09/2025

Itsensä arvostaminen.
Mitä se on?
Osaatko sinä arvostaa itseäsi?

Kunnioitus.
Itseäsi kohtaan. Omien rajojen, tunteiden ja päätösten kunnioittaminen.

Rakkaus.
Omaa itseäsi kohtaan.
Muista rakastaa peilikuvaasi, koska se olet sinä. Oma arvokas itsesi.

Hyväksyminen.
Itsensä hyväksyminen juuri sellaisena kuin olet.
Tällä hetkellä. Juuri nyt.

Luottamus.
Luota siihen, että kykenet toimimaan eri asioissa parhaalla tavalla itsesi näkökulmasta.
Luota siihen, että teet itsellesi oikein.

Armollisuus.
Ole itsellesi armollinen.
Älä tuomitse itseäsi.
Puhu itsestäsi hyvää. Myös itsellesi.

❤️❤️❤️

28/06/2025

Miten aloitat päiväsi tukemalla kehoa?

Oma päiväni alkaa jo rutiiniksi tulleella aamumehulla, joka syntyy tuoreista raaka-aineista mehupuristimessa.

Sisältö on normaalisti:
- Selleri
- Porkkana
- Sitruuna
- Basilika
- Appelsiini
- Inkivääri
- Kookosvesi

Tällä sekoituksella saa hyvin kehon käyntiin ja päivä alkaa ihan eri energisyydellä.

Suosittelen kokeilemaan ❤️

18/06/2025

11/05/2025

Ihanaa äitienpäivää kaikille äideille ❤️❤️❤️

05/05/2025

Tässä asia, mitä kannattaa pohtia tarkemmin.
Ravinto on todella iso osa hyvinvointia.

01/05/2025

Mikä on arvokkainta, mitä toinen ihminen voi sinulle antaa?

Timanttisormus?
Talo järven rannalla?
Ulkomaan matka?

Oikeasti arvokasta on asia, jota emme voi ostaa, tehdä tai muuttaa.
Se on aika.

Tätä harvoin ajatellaan ihmisten tapaamisessa.
Arvostetaan sitä, mitä saadaan, minne meidät viedään, m***a unohdetaan se, että toinen tarjoaa sinulle aikaansa ja on valmis luopumaan arvokkaimmasta asiastaan, mitä hänellä voi koskaan olla.

Jos joku tarjoaa sinulle aikaansa, arvosta sitä, kunnioita sitä, käytä se.

Ohittamaamme tilaisuutta ei saa koskaan takaisin ❤️

27/04/2025

Onnellisuus.
Mistä se tulee?
Mikä meistä tekee onnellisia?
Se on iso kysymys.

Tekeekö parisuhde tai mikään ulkoinen meistä onnellisia?
Mielestäni ei.
Jokainen niistä on vain yksi osa elämää.

On paljon pariskuntia, joista kumpikaan ei ole onnellinen. He ovat suhteeseen tyytyväisiä, m***a siltikään he eivät ole onnellisia.
Miksi ei?

Ihminen on lopulta aika harvoin onnellinen, koska aina tavoitellaan jotain parempaa, suurempaa.
Se, mitä meillä juuri tällä hetkellä on, on lopulta aika harvoin se, mihin tyydymme.

Alamme etsimään erilaisia vikoja tai epäkohtia, jolloin samalla haaveilemme paremmasta.
Oli kyseessä sitten materia, työ tai ihmissuhde.

Olemmeko koskaan täysin tyytyväisiä itseemme?
Uskallan väittää, että emme ole.

Näytämme tältä, näytämme tuolta, reagoimme asioihin väärin, minun pitää parantaa itseäni tässä, miksi taas möläytin tuon asian, miksi en jaksa, mikä minussa on vikana, jne...
Tätä listaa voisi jatkaa loputtomiin.

Miksi me siis koetamme jatkuvasti hakea parempia asioita?
Miksi jatkuvasti teemme asioita sillä ajatuksella, että "sitten kun"?
Sitten olen onnellinen.

Mitä tälla saavutetaan?

Valtava määrä työtä, stressiä, ihmissuhteiden kariutumista, koska keskitymme olemaan onnellisia tulevaisuudessa, emmekä huomaa, että onnellisuus on olemassa ainoastaan nyt.

Emme voi millään tavalla kokea tulevaisuuden onnea tässä hetkessä.
Miten siis voimme olettaa, että kohtaisimme sen tulevaisuudessa saavuttamalla jotain, jos emme ole onnellisia nykyhetkessä?

Onni löytyy sisältä. Niistä pienistä asioista. Sinä itse olet se onnellisuuden luoja, kunhan annat itsellesi luvan olla sellainen.

Ei se ole mitään, mitä teet.
Ei se ole jotain, mitä omistat.
Ei mitään mitä saavutat.
Onnellisuus on sinussa.
Se olet...

Sinä ❤️