https://www.instagram.com/lindas._jooga_taideterapia/

Ateljee Om, Linda Sjöholm, Lahti (2025)

05/12/2025

Kiitos kaikille tänään Hoitavan Äänen Duo-rentoutukseen osallistuneille❤️🤗✨ Tupa oli täynnä ja saatiin taas ihania uneliailta ja rentoutuneita pötköttelijöitä aikaiseksi😄✨❤️Ja ihana Leena Näkki (aurinkomaljat) kiitos yhteistyöstä✨
Uudehko handpan pääsi myös pikkuisen mukaan tänään soitinjengiin😍 mitäs tykkäätte? (Puhelimen Mikki ei tosi resonoi tuota ääntä kunnolla..) 🤗❤️

Soitettiin salin molemmin puolin ja myös käveltiin soitinten kanssa. äänivärähtelyt kiersi ihanasti kuulema kehossa🙏 Leenalla oli myös kaunis kristalliharppu mukana🪉(unohtui kyllä kuvata kun jäin höpöttelemään lopuksi..😄)

Eiliseltä myös jouluteemaisen värikylvyn tunnelmia Malva-museon työpajasta samaan syssyyn😘✨👶

Ihanaa viikonloppua hei kaikille🥰✨

Ja Hoitavan ÄÄNEN Duo-rentoutuksia taas joulun jälkeen, tästä tykättiin kovasti❤️🤗 seuraa ilmoittelua!

JA HUOM, ens pe AALTOLIIKKEITÄ 12.12 mahtuu vielä mukaan-tsekkaile kiinnitetystä julkaisusta lisää🤗 .keizer kanssa

3.1 Uudenvuoden retriittipäivään enää kolme vapaata paikkaa🙏✨🌌 .healing.life kanssa

27/11/2025

Taidetta, väriä, kulttuuria ja luovuutta kaikille tähän viikkoon 🎨🤩
.kaatomaalauksen ohjausta tyhypäivässä tänään Lahden nuorisotyöntekijöille, jouluaskartelua pienille, sekä kaksi ihanaa taide-elämystä; Malvan avajaiset illalla-Type3 ja eilen Epätäydellisten Laulujen Valtakunta; .keizer ja -ihana runo/musiikki, laulu ja tanssikokonaisuus😍

Akryylikaatomaslauspajassa Väri-ilottelua, inspiraatiota ja innostusta✨ Tässä ei tarvitse osata maalata eikä piirtää, m***a työpaja herättelee kyllä luovuuttasi ja inspiroi uuteen🌈
Kysy ihmeessä myös omalle porukalle❤️🙏

Ja kannattaa käydä katsomassa Malvan uusi näyttely, teoskokonaisuus on kuin elokuva tai peli, jossa olet sisällä. Mietittiin jopa pakohuonetta. Puoliso oli onneksi hyvä apu ratkomaan ja saatiin lähestulkoon draaman kaari ja tarina kokonaisuuden takana jokseenkin selvitettyä. Jännitystä ja toivoakin löytyi✨🙌
Tekoälyn mahdollisuuksia ja dystopiaa🤔
luomissa äänimaailmoissa😍

27/11/2025

Hei olen Linda👋❤️
Lämpimästi tervetuloa kanssani joogaamaan keväällä

Minulla on RYT500 tason ohjaajakoulutus (+ RYT200, aerial, yin sekä FasciaMethod mm.) Ohjauskokemusta on kertynyt viikottain useiden ryhmänohjausta ohella jo yli 10 vuoden ajalta.

Ohjaan keväällä Joogamatka Alkeet™️
Perjantaisin klo 16.30-17.45
Lahdessa, Sopenkorvessa.

Kausi alkaa viikolla 3. (Oma ryhmä 16.1->)
Sisältäen 15 harjoitusviikkoa sekä kaksi lomaviikkoa.

Hinta 162 € / 15 vk
Poissaoloja voi korvata kaikilla Studio Yoganandan avoimilla tunneilla (Lahti, sekä Kouvolan Ruukki ja Sarkola) koko kevään ajan.

Tässä palautetta tunneistani:
✨Asiantunteva ja innovatiivinen opettaja
✨vaihtelevat ja monipuoliset tunnit
✨tunneilla hyvä, rauhallinen ja lämmin ilmapiiri
✨aina löytyy vaihtoehtoja oman kehityksen mukaan eritasoisia joogaajille
✨Mahtavan osaava ohjaaja ja hyvä opetus
✨Tunnit ovat tukeneet fyysistä ja henkistä jaksamista
✨Joogatunti on yksi viikon kohokohdista!
✨Äänimalja- ja mm. rumpurentoutukset ovat olleet ihana lisä tunneilla.

Alkeet-ryhmässä lähdemme liikkeelle perusasioista ja voit tulla mukaan ilman mitään kokemusta tai osaamista. Ryhmään voi tulla myös kokeneempi joogin kertaanaan ja löytämään uusia näkökulmia❤️
Jos jatkat samassa ryhmässä, se vaihtuu syksyllä jatko-ryhmäksi.

”Tämä ryhmä on sinulle, joka
– haluat oppia hengittämään ja liikuttamaan kehoasi hengitystä seuraten. Hengitys edellä.
– haluat tutustua joogan perusasanoihin turvallisessa ryhmässä opettajan henkilökohtaisella avustuksella.
– haluat oppia kuuntelemaan kehoasi.
Tutustumme virtaavaan flow-joogaan, eli harjoittelemme hengityksen yhdistämistä liikkeeseen. Teemme myös muutaman palauttavan yin-harjoituksen, ryhmän tarpeita kuunnellen. Tässä ryhmässä rakennamme sinulle vahvat juuret joogapolullesi.”

Perjantain tunneilla vierailevat muutaman kerran kaudessa myös äänimaljat ✨❤️🙏

25/11/2025

Mitä lahjoittaisinkaan läheisilleni tai itselleni tänä vuonna jouluksi?💫🎄

Tässäpä oiva aineeton, hyvinvointia ja paikallisia yrittäjiä tukeva lahjakortti-idea ystävälle, puolisolle, sukulaiselle ja/tai itsellesi🎁❤️🎁:

MUKKULAN Kartanon aamujooga, sointukylpy & sunnuntaibrunssi

🗓 su 11.1.2026
klo 10.00–13.00 ✨

Joogan ja sointukylvyn aikana tuomme mieleemme vaalittaviksi tärkeitä ajatuksia alkaneelle uudelle vuodelle 2026✨

Tervetuloa siis hemmotteluun Mukkulan Kartanon tunnelmalliseen aamuun🤗
Päivä aloitetaan lempeällä aamujoogalla ja/tai syvärentouttavalla sointukylvyllä✨

Harjoituksen jälkeen voit siirtyä nauttimaan Kartanon suosittua sunnuntaibrunssia kauniissa miljöössä
🍽️🥐🍓🥑🥗🥙

Joogan ja äänikylvyn ohjaa:
Linda Sjöholm,
monipuolinen ja asiantunteva joogaopettaja (RYT 500), FasciaMethod-ohjaaja sekä äänimaljarentouttaja.

Ohjelma:

10.00 – 10.55 Lempeä aamujooga
Aloittelijaystävällinen, hellästi herättelevä aamujooga, jossa virtaavammat yksinkertaiset liikkeet nesteyttävät, avaavat ja lämmittävät lempeästi kehoa pidempien avausten ohessa. Hyödynnämme myös fasciapallo-hierontaa.
Mukaan: mukavat ja rennot vaatteet, vesipullo.
Paikka: Kavaljeeri-rakennus.

11.05 – 12.00 Sointukylpy.
Syvärentouttava äänimaisema, joka puhdistaa gongien värähtelyillä sekä tiibetiläisten äänimaljojen ja kristallimaljojen ääniaalloilla. Saat levätä merirummun kohinassa ja kielirummun sekä koshikelloja lempeissä soinnuissa.
Ohjaaja auttaa alussa rentoutumaan myös ohjatusti.
Mukaan: mukavat ja rennot vaatteet, vesipullo. (Rentoutus pötkötellen maatasossa🙏) paikanpäällä jooga-alustat ja viltit.
Paikka:Kavaljeeri-rakennus.

Sunnuntaibrunssi tarjoillaan Kartanon päärakennuksessa.

Voit myös varata itsellesi saunavuoron💦

Hinnat:
- Aamujooga-paketti sunnuntaibrunssilla: 40e/hklö
- Äänimaljat-paketti sunnuntaibrunssilla: 45e/hklö
- Aamujooga + sointukylpy sunnuntaibrunssilla: 58e/hklö

Tiedustelut & varaukset:
visit@mukkulankartano.fi tai +358 4065 81881

Lämpimästi tervetuloa😍✨

Lisätietoja:
suositus joogaan ja äänimaisemaan 12v.->
Huom jos olet raskaana 1/3 tai sinulla on sydämentahdistin, sointukylpyjä ei suositella.

24/11/2025

Kutsu vapaampaan liikkumiseen ja hetkeen oman kehon äärellä💌✨〰️🌌
leena.keizer ja kanssa❤️✨🤶🤶:

AALTOLIIKKEITÄ 🌊❄️🌊
Kehollinen tutkimusmatka terapeuttisten soittimien kannattelemana.

🗓️12.12 Pe
🕕 klo 18-19.30
Ilmoittaudu/kyselyt: ateljeeom@gmail.com✨
Hinta: 30e

✨Leena ja Linda yhdistävät luovan tanssin ja terapeuttiset soittimet tutkimusretkeksi omaan kehoon ja vapaaseen liikkeeseen.

Ilta alkaa eri instrumenttien sointien tutkiskelulla. Leena ohjaa osallistujat luovan liikkeen syntysijoille yksinkertaisten harjoitteiden avulla, joita kuljettaa eteenpäin Lindan moniaistinen äänimaisema. Harjoitteissa keskitytään sisältä kumpuavan liikkeen juurevuuteen, keveyteen, painovoimaan, sykkeeseen ja huokoisuuteen.

Tunnustelevaa tanssia kannattelevat kehärummun kumina, gongien syvä laulu, melodinen kielirumpu, sadekeppi, merirummun kohina, keveät koshikellot sekä kristallimaljojen ja tiibetiläisten äänimaljojen värähtely.

Illan päätteeksi lempeästi liikutettu keho pääsee kuuntelemaan koetun kaikuja itsessään sekä rauhoittumaan, hiljentymään ja lepäämään äänimaljojen sointujen rentouttaviin aaltoihin.
Lopuksi on tarjolla teetä, glögiä ja piparkakkuja🎄🫖🤎

Anna itsellesi oma hetki ennen joulua 🕯️🎄tai ota ystäväsikin mukaan❤️ Rauhoitut kuuntelemaan kehosi viestejä, sisältä syntyvää liikettä ja rauhan tilaa hermostoa hellivien äänien ja Leenan (ja Lindan) turvallisen ohjauksen avulla🙏
Lämpimästi tervetuloa 🥰

Missä?🌍
Tapahtuma järjestetään Ateljee Om viihtyisässä kotisalissa, joutjärven pikkurannan kupeessa (suopursunpuiston virkistysranta), n.2km Lahden keskustasta. Saat tarkat ohjeet ja opastuksen ilmoittautumisen yhteydessä🥰🙏

Tapahtumakuvat 📸

23/11/2025

Hyvää huomenta🌄 syntymäpäivä ❤️🙌🙏

Nuorempana kai aattelin et 45v on jo aika ikäloppu, mut mitä vielä. Elämä sen kun paranee ja tässähän voi olla ihan hyvin vielä ainakin ja yli puolet jäljellä✨🙏.
Nytkin tuntuu et on jo elänyt niin paljon ja m***a hienoa erilaista elämänvaihetta ja myös eri paikkakunnilla ja eri puolilla maailmaakin❤️

Päätin kuulkaa eilen sen kunniaksi ihan järjestää pienet juhlatkin tällä kertaa✨
Syötiin hyvin🥗 tein falafeleja, salaatit ja suklaakakkua, ja nyyttärihenkisesti tuotiin loput😘🙏 järjestin ensin sointukylvyn lahjaksi ja lepohetkenä kaikille. Illemmalla vielä saunottiin, uitiiin, jutusteltiin ja lopulta laulettiin m***a kivaa nostalgiabiisiä vielä (osan kanssa) yhteislauluna 😄👌🎶🎵🎤
Vaikka useampi ihana ei nyt päässyt, niin saatiin kasaan yhteensä 14 ihanaa pitkäaikaisempaa ystävätärtä eri elämänvaiheista, eli aika m***a kuitenkin❤️❤️❤️

kiitos kun tulitte kauempaakin ja näitte vaivaa, eipä tuu niin usein kuitenkaan järjesteltyä tämmöisiä🥳 hyvä mieli tuli tästä🥰
On ihana kun on ihmisiä kenen kanssa voi jatkaa polkua vaikka välillä ois matkaa ja aikaakin välissä😘🙌

Ja Kiitos universumille tästä ihmeellisestä elämän lahjasta😘❤️✨🎁🌌💫 onhan tää nyt ihme suorastaan että ollaan edes olemassa😘 täällä keskellä maailmankaikkeutta🙏💫
.Tunnistan itseni muuten kyllä jousimiehen ominaisuuksista (mites sä?);
-Seikkailunhaluinen, utelias, Filosofinen, pohdiskeleva, Optimistinen, elämäniloinen, suurpiirteinen, Suorapuheinen ja rehellinen (välillä liiankin) totuudenetsijä. Vapaa henki joka arvostaa itsenäisyyttä, vapautta, syvempää merkitystä ja inspiroituu helposti uusista näkökulmista✨❤️

21/11/2025

Uusia juttuja KEVÄÄLLE✨🌬️

Tulevana sunnuntaina julkaistaan
Kevään ryhmät💛💚

2026-> perjantaisin klo 16.15-17.30 olisi mulla tarjolla Yoganandalla: joogamatka alkeet-ryhmä❤️👌

on kaunis, valoisa, rauhallinen studio Sopenkorvessa, jossa on ihana ”teehuone”/keittiö ja avara sali kaikkine tarvikkeineen mm. Bolsterit, pehmoiset&lämpöiset villa-alustat, joogamatot ja muu joogavälineistö.

Tämä voisi olla ihana luksus heti työviikon päätteeksi sinulle, puhdistus ja uusi energia viikonloppua varten❤️✨🙏😘

Jos et pääse kaikille tunneille, niitä voit korvata kahdella viikon avoimella tunnilla. Voit myös vierailla ja korvata tunteja Kouvolan studioilla🙌🚗

Yhden tunnin hinnaksi tulee vain n 10e.

Joogamatka alkeet- ryhmässä käydään läpi tarkemmin ja lempeästi joogan perusteita ja tämä tekee hyvää kokeneemmallekin. Ryhmä muuttuu automaattisesti jatkoryhmäksi syksyllä jos haluat jatkaa🧡

Perjantain ryhmässä järjestän myös sointukylvyn kolme kertaa kevään aikana✨〰️❤️

Seuraa yoganandan ilmoittelua🤍
voit myös varata paikan pe ryhmään jo vaikka heti: ateljeeom@gmail.com🤗

19/11/2025

VÄRIKYLPYJÄ tulossa myös vuodelle 2026
🎆☀️🌱

🕘 torstaisin klo 9.40-10.30

15.1 AVARUUDELLISET ilotulitukset 🌟🌌🎆

26.3 VALON KASVU 🌱✨🐣

Voit varata paikat jo nyt, muutamia paikkoja on jo ennakkovarattu (huom. parin euron hinnan nosto ja 50min kesto🙏)
Varaukset ateljeeom@gmail.com ❤️

Lisätiedot:
Värikylpytyöpaja on tarkoitettu n. 3kk-1v. ikäiselle lapselle yhdessä huoltajan kanssa☺️

Vauvojen värikylvyissä lähtökohtina toimii visuaalinen ilottelu, läsnäolo, moniaistillisuus sekä elämyksellisyys.
Työpajoissa tutkitaan, teeman mukaan, muoto- ja värilähtökohdista erilaisia materiaaleja moniaistillisesti yhdessä lapsen kanssa, jonka jälkeen maalataan elintarvikkeista tehdyillä värikylpymaaleilla✨🎨

Mukana on myös äänimaisemaa sekä valaistuksen muuttamista.🔔✨

Itse työpajan kesto on n. 50 minuuttia, m***a tulethan paikalle vähintään 10 min ennen aloitusta. Työpajan jälkeen kannattaa varata aikaa lapsen vaatteiden vaihtoon ja siistimiseen.

Juhlakummussa voi myös syödä eväitä ja juoda teetä/kahvia lopuksi.

Ota varavaatteet lapselle ja mahdollisesti pyyhe mukaan (ehkä myös itsellesi).

Värikylvyn teoksen voi jättää kuivumaan Juhlakummun tilaan tarvittaessa ja työt voidaan hakea myöhemmin sovitusti ohjaajan luota.

Työpajassa ei käytetä maito-/viljatuotteita.

Yhden Työpajan hinta on 30e/pari (aikuinen ja lapsi) sisältäen kaikki materiaalit. Jos haluat ilmoittautua molempiin kevään pajoihin juhlakummussa, hinta on yhteensä 55e.

Huom. Paikkoja on rajoitetusti.

Työpaja järjestetään kauniin kodikkaassa tapahtumatilassa 2,5km Lahden keskustasta, os. Heinolan vanhatie 25. (Joutjärven kirkon tuntumassa, lähellä Lanttilan kirpputoria).

Maksu lähetetään laskuna, joka tulisi olla maksettu ennen värikylpyä. Jos estyt tulemasta, paikan voi lahjoittaa/myydä esim. ystäväperheelle. Lähetäthän siis yhteystietosi ilmoittautumisen ohessa.

Sydämellisesti tervetuloa ❤️

Työpajan ohjaa Linda Sjöholm, koulutettu värikylpyohjaaja, kuvataiteen opettaja sekä taideterapeutti.

19/11/2025

✨TÄHTIKARTTOJA JA UNELMIA✨ vuodelle 2026
Päiväretriitti ravun täydenkuun voimassa
🌕🦀

Astrologiaa • Unelmakarttoja • Joogaa • Sointukylpy • Vegaaninen lounas

Anna vuoden 2026 alkaa syvästi merkityksellisellä tavalla! ✨🌌 3.1 klo 10-16.30

Tämä päivä on sinulle, joka haluat kokea elämää parhaalla mahdollisella energialla virittäen tulevan vuoden rakkauden ja mahdollisuuksien taajuudelle sisäisestä viisaudestasi käsin, universumin tuella❤️✨

⭐ Mikä tekee päivästä erityisen?

Luomme vuodelle 2026 syklisen unelmakartan, johon sisältyy:

✨ Visuaalinen unelmakartta
(taideterapeuttinen ja seremoniallinen prosessi, joka avaa myös alitajuntaa)

✨ Astrologinen vuosikartta, johon merkitset tärkeät voimapäivät sekä energiapisteet vuoden varrelle, joiden äärelle voit palata pitkin vuotta lataamaan visiotasi.

✨ Elementtien, vuodenaikojen ja kuun syklisyyden viisautta

Tämä ei ole yhden päivän irrallinen harjoitus, vaan vuositasoinen työkalu, johon voit nojata aina kun kaipaat selkeyttä, muistutusta, rohkaisua tai pientä kosketusta omaan potentiaaliin ja visioon.

🌕 Ravun täydenkuun energia:

Retriitti osuu ravun täysikuulle; ajalle, joka avaa alkuvoimaa, intuitiota, tunteiden viisautta ja sisäistä kompassia.
Täysikuu antaa tälle päivälle liikkeellepanevaa voimaa ja selkeän kutsun!

Päivään sisältyy teemaan sopien myös muita hyvinvointia tukevia harjoituksia, mm. Lempeää kuuntelevaa joogaa, syvärentouttava sointukylpy ja vegaaninen keittolounas sekä kahvit/teet.

✨Early bird hinta 89e
19.12 mennessä. ✨

💰Normaalihinta 111e/hklö

hinta sisältää kaikki harjoitukset, lounaan ja tarvikkeet. Paikanpäältä löytyy myös viltit, tyynyt ja joogamatot.

Ilmoittautuminen ateljeeom@gmail.com

Ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi lahjoittaa/ myydä toiselle. maksu palautetaan vain lääkärin todistuksella. Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun tapahtumasta.

Huom. paikkoja on rajoitetusti!

Ohjaajat:
healing.life

Lue lisää ohjaajista ja päivän ohjelmasta tarkennuksineen facebooktapahtumasta!🙏

Lämpimästi tervetuloa luomaan itsellesi ihanaa uutta vuotta✨🌌

Ateljee Om, Linda Sjöholm

05/12/2025

27/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

21/11/2025

19/11/2025

19/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria