11/11/2025
Kaksi paikkaa vapaana!
Somaattinen jooga & Yin – Lantion viisaus.
Sunnuntaina 16.11 klo 11.00-13.15.
Tämä tunti on omistettu kehon keskukselle, lantiolle, elämän ja luovuuden lähteelle.
Lantion alue kantaa meitä joka hetki, m***a usein sinne varastoituu jännitystä ja tunnekuormaa, jota emme aina edes tiedosta. Kun palaamme yhteyteen lantion kanssa, palaamme samalla omaan juureemme ja sisäiseen voimaamme.
Tunnilla yhdistyy somaattinen liike ja lempeä yinjooga.
Somaattiset liikkeet herättelevät hermoston tietoisuutta ja vapauttavat lantion hienovaraisesti sisältäpäin.
Yinjoogan asanat auttavat laskeutumaan syvempään läsnäoloon, antaen aikaa viipyillä asennoissa.
Liike on hidasta, pehmeää ja tutkivaa, ei venyttämistä, vaan vapautumista.
Harjoituksen aikana voit tuntea, kuinka lantion hengitys avautuu ja keho alkaa liikkua luonnollisemmin ja vapaammin.
Energeettisesti lantio on juurten ja luovuuden koti. Kun lantio pehmenee, myös elämän virta alkaa liikkua uudelleen.
Tämä harjoitus tukee sisäisen turvallisuuden, yhteyden ja elinvoiman vahvistumista.
Tulet sellaisena kuin olet ja annat kehollesi luvan hengittää, liikkua ja löytää oma rytminsä, omassa tahdissa.
Tunnin lopuksi rentoudumme Kristallimaljojen värähtelyssä.
Hinta: 39e
Ohjaaja: Annika Rouvinen
Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com
Vapaasti virtaava lantio on kuin kirkas joki – täynnä elämää ja liikettä.
