PH Fysio, VesijärvenKatu 12, Lahti (2026)

09/03/2026

💫Vuotta 2026 on jo elelty vauhdikkaasti eteenpäin, joululomien jälkeen ehdin jo viettää hiihtolomankin. Nyt kevättä kohti tiiviillä työrytmillä😊

Työkalenteria on avattu huhtikuun loppuun, vapaita aikoja tulee lisää ripotellen. Jos kaipaat pidempiä hoitoaikoja, 75 ja 90min, laitathan viestiä täällä somessa tai sähköpostitse fysioterapiapaula@gmail.com

Toukokuussa PH Fysio astelee kukkeimpaan teini-ikään, 15v😄 toukokuulla tulee hintojen tarkistuksia ajantasalle, niistä lisää myöhemmin.

Uusia asiakkaita tulee tasaisesti, kiitos teille suosittelijoille🥰 olen ehdottomasti löytänyt vahvasti omaa tonttiani tehokkaiden Faceform massage™ hoitojen merkeissä, niitä on paitsi mahtavaa tehdä, on ne aikalailla korvannut purentalihasten hieronnan palveluissani. En ihmettele! Faceform massage on niin tehokas syväkudoshieronta jossa laajasti huomioidaan kokonaisuus, että hoitotulokset kantavat yleensä huomattavasti pidemmälle kuin "ihan pelkkä" purentalihasten hieronta.

Upeaa alkanutta maaliskuuta ☀️

Paula

04/02/2026

☀️Vyöhyketerapia ei ole vain pienille vauvoille❤️ rakas poikani kysyy säännöllisesti hoidon perään, ja tänäänkin sai mitä pyysi, jalkakylpyineen 😄

Vyöhyketerapia voi auttaa kaikenikäisiä ihmisiä rentoutumaan, usein helpottaa erilaisia kipuja (esim selkä-ja lonkka) sekä suoliston temppuilua. Oma suolistosairas (colitis ulcerosa, haavainen paksusuolen tulehdus) puoliso sai merkittävää apua akuuttivaiheeseen ja akuutti suolistotulehdukset painui muutamassa päivässä remissioon, ensimmäistä kertaa ilman kortisonia.

Vyöhyketerapiaa voi kokeilla monenlaisiin vaivoihin unettomuudesta hormonihäiriöihin ja mm.lapsettomuuteen. Usein vyöhyketerapia voi olla myös hyvä tukihoito tarvittavan lääkityksen rinnalle.

Voit tulla yhteen hoitoon tutustumaan, tai varailla heti kolmen hoidon sarjan (1-2viikon välein käynnit) jos on jotain tiettyä mihin tahdot kokeilla vaikuttavuutta. Olen valmistunut kesällä 2025 Diplomivyöhyketerapeutiksi.

Tervetuloa vyöhyketerapiaan😊

Paula

17/12/2025

Seuraavat kaksi vuoden viimeistä työpäivää ovat sen verran tiiviit, että nautin nyt kahvistani, ja kirjoitan teille mun asiakkaille kiitokset vuodesta ❤️

Kiitos taas yhdestä vuodesta jolloin olen saanut tehdä mulle tärkeää työtä. Kiitos isosti suositteluista, asiakkuudesta ja lahjakorttiostoista❤️ iso kiitos luottamuksesta ja hyvistä keskusteluista, nauruista ja itkuistakin. Kiitos kun saan olla palanen elämäänne. Moni teistä sanoikin lähtiessänne "Kiitos terapiasta" 😁 kiitokset kuuluvat molempiin suuntiin🙂

Näin vuoden lopussa mun ajatukset siirtyvät jo Uuteen vuoteen,mielestäni Uudessa vuodessa on aina semmoista kivaa pöhinää, pöytä siivotaan ja rakennetaan uutta. Nyt 19.12 jään pitkälle lomalle, tulen takaisin töihin vasta 7.1.2026💫 pidän myös sometaukoa, enkä ole työasioissa tavattavissa. Timma palvelee 24/7,sähköpostia kurkkailen loppiaisen huiteilla 🙂

Toivotan jokaiselle teistä hyvää Joulun aikaa, ja etenkin upeaa tulevaa vuotta! Vuosi 2026 on numerologisesti ykkösen vuosi, mikä kuvastaa uusia alkuja ja mm.rohkeutta luoda ja ilmaista itseään. Mielestäni se kuulostaa melkoisen hyvältä 💫

Paula

09/12/2025

Hyvää Joulun aikaa ❤️

Teen vielä töitä puolitoista viikkoa tälle vuodelle. Mun aineeton lahjavinkki tietenkin on lahjakortti PH Fysioon😊 erittäin tykättyjä ovat olleet lahjakortit summalle, jolloin on heti selvää että käynnit voi toteuttaa toiveiden mukaan ; hierontaan, vyöhyketerapiaan, palautumiseen, rentoutumiseen❤️

Jos mietit omalla kohdallasi vuoden vaihteessa umpeutuvien hyvinvointi/hierontaetujen hyödyntämistä, muistathan että voit niillä ostaa itsellesi hoitoja ensi vuoteen. Smartum, E-passi ja Edenred käy!

Jos tahdot käydä hakemassa konkreettisen lahjakortin, onnistuu se helpoiten kun laitat viestiä. Sovitaan millaisen lahjakortin haluat, niin voit sen tulla noutamaan työaikojeni puitteissa vapaasti 😊

Vuoden viimeiset viikot ovat hektisiä, m***a ensi viikon perjantaina jään lomalle ja tulen töihin vasta 7.1. Mitä olen kanssanne rupatellut, aika moni saa myös pitää pitkät vapaat. Mikäs sen mukavampaa 🙂 vietetään mukava, rento loppuvuosi ja otetaan hyvä startti vuoteen 2026❤️

Paula

01/10/2025

Koko ajan luokseni löytää myös uusia asiakkaita, useimmat tulevat suositusten perusteella joten kiitos siitä suosittelijoille❤️

Todella usein tulee tilanteita, joissa ihminen vastaanotollani yllättyy, onneksi siis positiivisesti 😄🙏

Mulle on ensisijaisen tärkeää, että voin tehdä omaa työtäni arvojeni mukaan. Mun arvoja on, että jokainen ihminen on oman tilanteensa asiantuntija. Jokainen keho on ainutlaatuinen, eikä liukuhihnaratkaisut ole mun juttu. Asiakkaan tehtävä ei ole kertoa mitä tehdään, vaan kertoa mihin kaipaa apua. Mun tehtävä on käyttää mun ammattitaitoa monipuolisesti ja myös tarvittaessa ohjata ihminen eteenpäin jollekin toiselle ammattilaiselle, jos oma osaamiseni ei palvele asiakasta.

Mun vastaanotolla ihminen tulee kohdatuksi lämmöllä, ja huolehdin että hoitotilanne on miellyttävä. Peittelen ja viileinä päivinä /vuodenaikoina käytössä on lämpöpatja hierontapöydällä. Mun ammattitaitoa on käsittelyt hyvinvointiin ja kivunhoitoon, m***a tarvittaessa ohjaan venytyksiä, vahvistavia tai aktivoivia liikkeitä, korkeintaan pari kerrallaan. Tärkeintä, että ihminen voi omassa arjessaan ja harrastuksissaan toimia ilman vaivoja.

Työtilassani on pehmeä valaistus ja rauhoittava musiikki, mielestäni rentoutuminen on edellytys tehokkaalle ja miellyttävälle hoitokokemukselle😊

Varatun ajan puitteissa teen siis parhaani, että ihminen saa lähteä luotani rentoutuneena, hyvillä mielin, tarvittaessa selkeiden ohjeiden kanssa ja jos on ollut kipuja, toivottavasti kivuttomampana ja joidenkin sellaisten eväiden kanssa, jotka mahdollistavat kivun lievityksen/ennaltaehkäisyn itsenäisesti.

Oman työpaikkani ja tapani toimia ovat muokkaantuneet myös sen myötä, kun olen miettinyt mitä itse kaipaisin.

Ensi viikolle ja seuraavan viikon alkuun on vielä muutamia aikoja vapaana, sitten lomailen 16.-27.10😊

Tervetuloa ☀️

Paula

08/09/2025

Vyöhyketerapiaa on saanut myös tehdä töissä säännöllisesti 😊 joillain teistä on kokemusta aiemminkin, toiset teistä olette tulleet avoimin mielin testaamaan hoitoa.

Olen valmistunut klassisen vyöhyketerapian diplomivyöhyketerapeutiksi. Klassisessa vyöhyketerapiassa hoito tehdään lähinnä jaloista, joista löytyy heijastealueet kaikkiin kehon rakenteisiin ja elimiin.

Hoito alkaa jalkakylvyllä ja hartiahieronnalla, jonka jälkeen hoidettava saa pötkötellä ja rentoutua🙂 teen jaloille kevyen, aktivoivan hieronnan, ja sen jälkeen itse hoito alkaa oikeasta jalasta. Kaikki kehon vyöhykkeet, ellei ole hoitoesteitä, käsitellään järjestyksessä edeten. Lopuksi palaan uudelleen vyöhykkeille, missä olen tuntenut jotain tai mitkä vaikuttavat toivottuun hoitotulokseen. Olen huomannut, että erityisen hyvin vyöhyketerapia auttaa suoliston ja nestekierron toimivuuteen, m***a sitä voi kokeilla hoidoksi tai muun hoidon tukihoidoksi esimerkiksi unettomuuteen, hormonimuutoksiin, ruuansulatuskanavan häiriöihin tai esimerkiksi rentoutumiseen.

Hinnastoon nostin vyöhyketerapian hintaa valmistumisen myötä 59€:n, sarjahoidot kolmelle kerralle 150€. Jos on jotain erityistä, mihin tahdot kokeilla vyöhyketerapiaa, suosittelen kolmen kerran sarjaa jossa hoidot olisi noin viikon välein 😊

Vyöhyketerapiaa voi tehdä vaikka olisi nivelproteeseja tai on perussairauksia, huomioin ne hoidossa. Jos mietityttää, kysäise ihmeessä! Vyöhyketerapiaa ei tehdä, jos on akuutti sairaus tai tulehdus. Raskaus, lääkitykset, leikkaukset yms.eivät estä vyöhyketerapiaa, m***a hoito mukautetaan sopivaksi hoidon kulkua muokaten.

Tervetuloa vyöhyketerapiaan💚

Paula

05/09/2025

15.yrittäjänpäivä itselleni. Hyvää Yrittäjän päivää kaikille meille!

Paljon on vuosiin mahtunut. Monia lyhyempiä koulutuksia ja nyt viimeisimpänä Diplomivyöhyketerapeutin ammattitutkinto. Aluksi tein PT:n hommia ja ohjasin muutamia ryhmiä, salikulttuurin muuttuessa (saleilla omat PT:t) ne hommat jäivät ja keskityin fyssarin töihin.

Fyssariyrittäjänä koin huijarisyndroomaa ekat vuodet. Kuntoutus ei tuntunut itselleni motivoivalta eikä omalta jutulta, ja tein sitä melko pitkin hampain. Sitten hyväksyin asian, jätin kuntoutushommat muille osaajille ja keskityin kehonkäsittelyihin. Minä hoidan ilolla sen tontin😊 on kyse sitten kehonhuollosta, kivunhoidosta, päänsäryistä tai mun lempparista, "selittämättömästä oireesta" 😄

Nyt tuntuu että olen kunnolla löytänyt oman tonttini Faceform massage™ koulutusten myötä. Siinä kiteytyi paljon omia havaintojani ja koulutus tuli hyvään saumaan, kun oma kiinnostus ajoi kohti kasvojen/pään alueen hoitoon "pelkän" purentalihasten hoidon lisäksi. Faceform - hoitoja tehdessä saan myös hyödyntää kosmetologitutkintoni oppeja, ja esteettiset vaikutukset hoidosta sytyttävät innon🤩 oma lehmä ojassa tässäkin, koska on kiva osata hoitaa itseäkin.

Kiitos teille mun ihanat asiakkaat, kun saan tehdä näin mahtavaa työtä❤️

04/08/2025

Kesä oot ollut ihana! ☀️ Ollaan seikkailtu ja hiukset ovat saaneet olla auringon käristämät ja tuulen tuivertamat😄

Tänään alkoi arjen rytmit, lapsemme aloitti eskarin ja me vanhemmat palailtiin töihin. Syyskuun alusta on tulossa yritykseni uusia tuulia, joista vihjettä päivitin hinnastoon. Uusi hinnasto on voimassa 1.9. Alkaen, m***a uusia hoitoja kuten Faceform massage™ 75min ja uudistuneet Koko kehon rentoutushoidot (kyllä, hoidot!! Tuttu 75min ja uus 90min) voi toki varailla jo nyt elokuullekin ☀️

Vyöhyketerapiassa nostin nyt valmistumisen myötä hintoja, ja niihin hoitoihin tuli tarjolle sarjatarjoukset.

Mikäli mistään hoidoista tulee kysyttävää, älä epäröi laittaa viestiä somen kautta tai sähköpostilla 💚

Ihanaa alkanutta elokuuta!

Paula

05/06/2025

Sateinen kesäkuun päivä vaati selvästi lämpöpatjan päällekytkentää😄 päivä alkaa Faceform massage - hoidolla, joka on kyllä syystä huippusuosittu👌

Kesän kalenteri on avattu kokonaan Timmaan. Lomailen heinäkuussa viikot niin, että maanantaisin ja tiistaisin teen pidemmät työpäivät. Täydellinen kombo töitä ja lomaa🙂

Ensi viikolla mun diplomivyöhyketerapeutin opinnot pitäisi tulla päätökseen. Kiitos kaikille harjoitushoidoissa käyneille❤️

Suoritan myös tässä kesällä Faceform massage 2- koulutuksen, joten loppuvuoteen on tiedossa kaikenlaista kivaa uutta🤩

Paula

27/05/2025

Kosmetologikoulussa rakastuin anatomiaan❤️ vanha tenttini on täällä töissä päässyt kehyksiin ja seinälle, 21 kasvojen lihasta merkittynä suomeksi ja latinaksi.

Jo purentalihaksiston hierontoja tehdessä kiinnitin huomiota, miten paljon hartian, kaulan ja purennan lihasten käsittely vaikutti kasvoihin: kasvot ja kaula kapeni, turvotukset lähti liikkeelle ja piirteet terävöityivät. Faceform massage-hoidossa yhdistän nämä vielä laajempaan kokonaisuuteen, jonka esteettiset ja terveydelliset vaikutukset ovat sitä huikeampia, mitä enemmän kireyksiä on.

Tänään hoidin yhtä asiakasta kaulan iholihasta erityisesti huoltaen. "koko naamaa kiristää" oli asiakkaan kuvaus olostaan. Iholihas on hyvin ohut, viuhkamainen lihas joka kattaa kaulan alaleuasta viuhkamaisesti rintaan asti ja levittäytyy olkapäihin. Pikkuhiljaa, kun lihas antoi myöden, näin nestekierron vilkastuvan ("kaksari" kutistui, kaula ja leukalinja sekä solisluut tuli paremmin esiin) ja myöskin supussa ollut hartioiden asento alkoi avautua. Tällaisen käsittelyn jälkeen on paljon mukavampi kotonakin huoltaa kehoa❤️

Faceform massage - hoidossa usein huomataan iso muutos ryhdissä ja pään kannattelussa hoidon jälkeen. Olo on kevyempi ja ilme raikkaampi. Nyt kesällä silmien kehälihakset ovat kovilla auringonpaisteessa, joten nekin kaipaavat erityistä hellyyttä🙂 Faceformia tehdessä aina myös katson, mitä kenenkin ilmelihakset kaipaavat. Silmien kehälihakset kiristyessään pienentää silmää ja tuo esiin ilmejuonteet silmien ympärillä. On aina hauska hoitoa tehdessä katsoa miten paljon kasvot siinä muuttuvat!

Seuraavilla viikoilla on muutamia aikoja vapaana, joten tervetuloa vaikkapa Faceformiin ❤️

Paula

21/05/2025

💛Kaipaatko jotain erityisen spessua käynnilläsi? 💛

Mun periaate on ollut jo vuosia, että varatun ajan puitteissa on mun koko ammattitaito käytössä. Usein on vaikea arpoa, mitä tarvisi käsitellä tai mikä auttaisi parhaiten. Sen vuoksi tykkään tehdä työtäni niin, että voin hyödyntää osaamistani laajasti ilman, että sun täytyy valita juuri oikea hoito etukäteen.

💛 Vyöhyketerapiaa voi yhdistää mihin tahansa hoitoon. Esimerkiksi tunnin käynnillä ehtii hoitaa vaikkapa hermostoa ja suolistoa vyöhyketerapialla ja ottaa lisäksi niska-hartiaseudun käsittely.

💛 Imukupit liukuhieronnassa lämmittävät lihaksia, pehmittää kireyksiä, laittaa nestekierron liikkeelle! Imukuppihierontaa voit pyytää osaksi hierontaa.

💛 Faceform massage - hoito on mahdollinen, vaikka olisit ajanvarauksessa varannut muun 45/60min hoitoajan. Usein ollaan vastaanotolla siihen päädyttykin, jos on niska-hartiaseudun, pään ja purennan tiukkuuksia. Faceform massage on aivan loistava ja sen näkee myös varatuissa hoidoissa, että tykkäätte🤩

Seuraaville viikoille on jonkin verran vapaita, lähinnä päiväaikoja. Helatorstaina teen työpäivän ja sinne vapautui juuri yksi aika. Mikäli ajanvarauksesta ei meinaa löytyä aikaa, aina voi laittaa viestiä instan/facen/sähköpostin kautta ja mä kurkkaan jos pystyn järkkäämään sopivaa!

Aurinkoista päivää ☀️

Paula

15/05/2025

Kesän varauksista asiaa☀️

Useampi onkin jo kysellyt kesän työajoistani, joten ajattelin laittaa tiedoksi kaikille kesän ajanvarausasiaa🙂

Heinäkuuhun asti olen töissä normaalisti täydet viikot, paitsi juhannuksena pidän pidemmän viikonlopun😊 heinäkuussa teen töitä maanantait ja tiistait. Teen tuolloin pitkät työpäivät, jolloin kaikille työpäiville on tarjolla myös ilta-aikoja!

💚Ajanvaraus Timmassa on jo avattu koko kesälle💚

Kalenteri kuitenkin elää, voi tulla peruutuksia ja vapaita aikoja avaan varausten mukaan jotta työpäiviini ei tule turhan pitkiä breikkejä. Lähtökohtaisesti avaan kalenteriin slotit 45/60min käsittelyille, pidemmät hoitoajat ja Ilta-ajat järjestyvät laittamalla mulle viestiä 🙂 kalenteriin avaan ajat klo 17 asti, tätä myöhempiä aikoja voi siis kysyä viestitse täältä instan, facen tai sähköpostin kautta!

Paula

Ps. Mikäli tarvetta, jo ens viikolla on vapaita aikoja muutama!

PH Fysio

09/03/2026

04/02/2026

17/12/2025

09/12/2025

01/10/2025

08/09/2025

05/09/2025

04/08/2025

05/06/2025

27/05/2025

21/05/2025

15/05/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria