Fit Lahti

Koti
Suomi
Lahti
Fit Lahti

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fit Lahti, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Lahti :ltä.

03/03/2026

Arki uusiksi?

Tavoite: mullista arki 6–12 kuukaudessa.
Keinot: 2–3 järkevää treeniä viikossa 💪

Ei kuureja
Ei ylilyöntejä.
Ei totaaliremontteja.

100+ treeniä vuodessa antaa enemmän kuin yksikään tehokuuri.

Lihasvoima ↑
Energia ↑
Suorituskyky ↑
Kivut ↓

Mullistava vaikutus syntyy toistosta, ei motivaatiosta.
Riittävästi. Riittävän pitkään.

Aloita kahdesta treenistä viikossa 🔁

25/02/2026

Kipu liittyy moneen vaivaan ja sairauteen. Kivun hoitoon on onneksi useita eri lähestymistapoja.

Myös liikunta voi helpottaa kipuja. Harjoittelulla on kuitenkin muitakin tavoitteita, jotka kulkevat kivunhoidon rinnalla:

⚪️ Arjen toimintakyvyn ylläpito
⚪️ Lihasmassan säilyttäminen
⚪️ Sietokyvyn kasvattaminen (jos kudosperäinen vaiva)
⚪️ Terveyden ylläpito

Kipu ei ole syy välttää liikuntaa, m***a usein ammattilaisen tuki ja ohjaus auttavat löytämään sopivia vaihtoehtoja harjoitteluun. Joskus tarvitaan oikein ajoitettua lääkitystä, jotta harjoittelu on mahdollista.

Fysioterapeutti on oikea henkilö auttamaan kipua kokevaa löytämään itselle sopiva tapa harjoituttaa kehoa.

19/02/2026

Tuntuuko että joka paikassa tuputetaan valtavaa muutosta, m***a tarvitsisit itse vain

– pienen sysäyksen treenien käynnistämiseen
– avun ärsyttävän vaivan selättämiseen
– tukea uuden tavan pitämiseen hengissä

Vain vähän apua, jotta arkesi rullaisi pehmeämmin.

Me ymmärretään sua! Ja luvataan samalla, että jos tarvitset tukea salitreeniin, vamman kuntouttamiseen tai motivaation herättämiseen, niin me ei pyydetä sua muuttamaan kaikkea, jotta saavuttaisit…

…kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.

Koska ei sitä kukaan voi luvata.

M***a näissä sali- ja kuntoutusjutuissa me ollaan aika hyviä!

Laita viestiä jos tarvitset jeesiä. Ilman sitoumuksia.

Ps. Kuvassa Aki ja Riku, m***a on täällä muitakin - koko joukko ammattilaisia palveluksessasi.

10/02/2026

9.-20.2.2026 vietämme kaveriviikkoja ja asiakkaanamme voit kutsua ystävän mukaan liikkumaan kanssasi veloituksetta asiakaspalvelun aukioloaikoina.

Kun ystäväsi liittyy meille jäseneksi kampanja-ajalla, saatte molemmat jakson -50%. Etu koskee sopimusasiakkaita; uuden asiakkaan etu annetaan aloitusjaksoon ja suosittelijan etu seuraavaan laskutettavaan jaksoon.

Tulkaa tekemään sopimus yhdessä asiakaspalveluun tai pyydä ystävää mainitsemaan nimesi sopimuksen teon yhteydessä, niin saatte kaverikampanjan edun itsellenne! 🙌

21/01/2026

🔥 Sisältyy jäsenyyteen Fit Lahdessa 🔥

Moikka! Mä olen Aki ja tehtäväni on auttaa sinua kaikissa treeniin liittyvissä asioissa matalalla kynnyksellä. Fit Lahden jäsenenä voit sopia kanssani maksuttoman tapaamisen ja autan sinua esimerkiksi:

▪️ Laitteiden ja välineiden käytössä
▪️ Sopivien liikkeiden valinnassa
▪️ Treenisuunnitelman luomisessa
▪️ Tekniikkaohjauksessa
▪️ Kipujen ja vaivojen ennaltaehkäisyssä

Matalan kynnyksen tuki ei sido sinua tai minua valmennussuhteeseen - tarkoitus on tukea itsenäistä harjoitteluasi kuntokeskuksessamme.

Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja ammattivalmentaja.

Laita viestiä -> aki.laitinen@ole.fit tai suoraan somessa ja kysy rohkeasti apua, olen salilla sinua varten.

-Aki-

17/01/2026

Jäsenmyyntipäivät ovat pian täällä!🔥

Haluatko aloittaa treenin ilman suurta kynnystä? Ole.Fitissä se onnistuu.💪🏼

Meillä treeni mukautuu elämääsi – ei toisinpäin. Laadukkaat tilat, joustava asiakkuus ja rennon kannustava ilmapiiri tekevät liikkumisesta helppoa ja kestävää.

📅 Jäsenmyyntipäivät ma 19.– ke 21.1.
Aloitustarjous: treenaa ensimmäiset 4 viikkoa 9,95 €

Käy tutustumassa tarjoukseen verkkosivuillamme ajankohtaista osiossa.☺️

Olethan valmiina, kampanja starttaa maanantaina!✨

07/01/2026

Kaipaisiko kroppasi lihaskäsittelyä?

Nyt voimme palvella sinua asiassa entistä paremmin, sillä Fit Lahdessa asiakkaita vastaanottaa koulutettu hieroja Aki Arvila.

Voit varata ajan suoraan kalenteristamme 🗓️

Tervetuloa rentoutumaan ja hoitamaan kehoa ja mieltä 😊

12/12/2025

Potkua pakaraan B***y Builderilla!

Jos olit epävarma laitteen käytöstä, niin tässäpä Rikun vinkit kinkkutreeniin.

Olet aina tervetullut pyytämään myös henkilökohtaista apua laitteidemme käyttöön 😊

19/05/2025

☀️RYHMÄLIIKUNNAN KESÄKAUSI STARTTAA 2.6.2025☀️

Kesän kalenterissa jatkuvat kevätkauden tunnit pienin muutoksin. Osa tunneista on tauolla 30.6.-1.8.2025, m***a jatkamme täydellä kalenterilla heti elokuun alusta.

Tervetuloa mukaan liikkumaan! 🙌🏻😊

10/02/2025

💕KAVERIKAMPANJA💕

Ota ystävä mukaan treenaamaan ja tee treenistäsi tuplasti hauskempaa!

10-14.2.2025 vietämme kaveriviikkoa ja asiakkaamme voivat kutsua ystävän mukaan liikkumaan kanssaan veloituksetta ASIAKASPALVELUN AUKIOLOAIKOINA. Ilmoittaudu treenaaman tullessasi asiakaspalvelussa.

Asiakaspalvelu on avoinna:

ma 11-19
ti 16-19
ke 16-19
to 11-19
pe 10-14

🔥VIIKON TARJOUS🔥

Mikäli ystäväsi liittyy meille jäseneksi kampanja-ajalla 10.-14.2.2025, saatte molemmat 2 veloituksetonta treeniviikkoa!

Etu koskee sopimusasiakkaita ja se annetaan tulevaan laskutusjaksoon. Asiakkuudet jatkuvat tarjousjakson jälkeen normaalihintaisina asiakkaan valitsemalla kortilla ja normaalilla irtisanomisajalla. Tulkaa tekemään sopimus yhdessä asiakaspalveluun tai pyydä ystäävää mainitsemaan nimesi sopimuksen teon yhteydessä, niin saatte kaverikampanjan edun itsellenne!

Tervetuloa treenaamaan!💯

14/01/2025

🔥 RYHMÄLIIKUNNAN KEVÄTKAUSI🔥

Kevätkauden tunnit ovat jo täydessä vauhdissa! Tammikuun lopulle saimme vielä yhden tuntilisäyksen, kun Zumba on tarjolla kalenterissa 21.1 ja 28.1 tiistai-iltoina klo 19:00 🤩

✔️Kevään kalenterista löytyy kattava valikoima tunteja eri ikäisille ja kuntotasoiisille liikkujille. Voit valita itsellesi parhaiten sopivat tunnit sykettä kohottavien, kuntoa ja toimintakykyä vahvistavien sekä kehoa huoltavien tuntien joukosta.

✔️Vihreällä merkatut tunnit ovat kevyitä, punaiset keskiraskaita ja mustat raskaita. Voit pääsääntöisesti kaikilla tunneilla säätää vastuksen ja tehon omaan kuntotasoosi sopivaksi👍🏻

✔️Suosittelemme tunneille ennakkovarauksen tekemistä sekä myös perumaan paikan, jos et syystä tai toisesta pääsekään tunnille osallistumaan. Tuntivarauksen tehneille ilmoitetaan henkilökohtaisesti, mikäli tunnille tulee muutos esim. sairastapauksen johdosta.

Tervetuloa liikkumaan!

02/09/2024

🔥Syksyn RYHMÄLIIKUNTATUNNIT starttaavat tänään🔥

Kalenterista löydät monipuolisesti sekä kehoa huoltavia että sykettä kohottavia tunteja, jotka sopivat monen tasoisille kuntoilijoille.

Seuraavassa muutamia poimintoja syksyn tunneista:

▪️Pilates 55’ tiistai aamupäivisin sekä keskiviikko iltaisin. Tunnit ohjaa naisten fysioterapiaan erikoistunut
▪️Maanantai-iltaan saimme yhden lisätunnin Sisäpyöräilyä. Sisäpyöräilylähtöjä on nyt tarjolla 6 kertaa viikossa ja tunteja ohjaavat Laura, Heidi, Tea, Mirka, Jenni ja Mira🔥
▪️Suositut toiminnallisen harjoittelun tunnit ovat kalenterissa tutusti maanantai ja keskiviikko-iltaisin. Tunteja ohjaavat ja

Kaikki tunnit ovat ohjattuja pienryhmätunteja. Varaathan paikan tunneille etukäteen, jotta varmistat oman paikkasi tunnilta💯

Tervetuloa liikkumaan!🤩

Osoite

Lahti

Puhelin

+358503515355

Nettisivu

https://lahti.ole.fit/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fit Lahti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fit Lahti :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lahti :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto