Do Jang

23/11/2025

Uudet kurssit alkavat Lohjalla tammikuussa 2026!

12/10/2025

27/09/2025

Vyökokeet ja leiri Lohjalla 11.10.

In-Seon Hwang pitää vyökokeita ja leirejä Lohjalla lauantaina 11.10. Lue lisää...

30/08/2025

Do Jang kesäleirin tunnelmia - osa 2

Kuvaaja: Joonas Alander

30/08/2025

Juhlista Suomen luonnon päivää voimalla!

Luonto on paljon enemmän kuin vain kaunis maisema – se on loistava kuntosali! Metsäpolun, kannon tai kiven voi valjastaa osaksi tehokasta harjoittelua.

Pienet voimaharjoitukset luonnossa:

1) Kyykkyjä: Käytä puun runkoa tai isoa kiveä tukena ja tee kyykkyjä.

2) Askelkyykkyjä: Etene polkua pitkin ja tee askelkyykkyjä.

3) Punnerrusta: Etsi sopiva kivi tai kanto ja tee punnerruksia sitä vasten.

Luonnon ilmanala ja ympäristö tekevät harjoittelusta entistä palkitsevampaa. Mukavaa Suomen luonnon päivää!

26/08/2025

Tunnelmia Do Jang kesäleiriltä Lohjalta!

11/08/2025

Tämän vuoden ☀️kesäleirin☀️ ilmoittautuminen vielä auki jatketun ajan - eli vielä ehdit mukaan! 👍

https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

18/07/2025

☀️ Muistakaahan ilmoittautua mukaan tämän vuoden kesäleirille Lohjalle! 😊

☀️Lisätietoja ja linkki ilmoittautumiseen:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

Nähdään kesäleirillä!

☀️ Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

ℹ️ Kesäleirin Ilmoittautuminen on nyt auki
✅ Katso päivittynyt leiripäivän ohjelma

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

02/07/2025

☀️ Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

ℹ️ Kesäleirin Ilmoittautuminen on nyt auki
✅ Katso päivittynyt leiripäivän ohjelma

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

20/06/2025

Toivottavasti saat nauttia keskikesän juhlasta täysin rinnoin! Vaikka arjessa panostammekin kehonhuoltoon, terveyteen ja hyvinvointiin, juhannus on täydellinen hetki antaa itselle lupa rentoutua ja nauttia.

Unohda siis hetkeksi kalorit ja suunnittele sen sijaan mieluisia hetkiä hyvän ruoan ja parhaimman seuran parissa. Grilliruoka, sauna, yöttömät yöt ja yhdessäolo ovat juhannuksen parasta antia – nauti niistä täysin rinnoin ja hyvällä omallatunnolla!

20/06/2025

Do Jang kesäleiri Lohjalla 23.8.

Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

Luvassa erilaisia leirejä, yhdessäoloa sekä iltajuhla.
Päivän aikana pidetään mm. veitsenheittoleiri lajin suomenmestarin johdolla. 👏

Päivän aikana on myös vyökokeiden suoritusmahdollisuus.

Ilmoittautuminen ja tarkempi ohjelma julkaistaan pian!

Päivä on avoin kaikille harrastajille vyöarvoon katsomatta.

Pistä päivä kalenteriin jo valmiiksi - Tervetuloa!

10/06/2025

Lantiokorin harjoitusohjelma on nyt saatavilla!

Hyvä kehonhallinta ja tasapainoinen ryhti ovat avainasemassa vireässä arjessa. Siksi loimme Lantioon voimaa ja tasapainoa -harjoitusohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.

Lantion symmetria muodostaa perustavanlaatuisen edellytyksen optimaalisen ryhdin, tasapainoisen painon jakautumisen ja lihastasapainon ylläpitämiselle. Epäsymmetria lantion rakenteessa saattaa johtaa ryhtivirheisiin ja niihin liittyviin fyysisiin oireisiin.

Harjoitusohjelma käsittää kolmetoista videota, joiden pääasiallinen tavoite on lantion lihastasapainon optimointi, lonkkanivelten liikkuvuussymmetrian edistäminen, lannerangan ja lantion liikerytmityksen parantaminen sekä lihasketjujen funktionaalisuuden tehostaminen Jangsu-menetelmän periaatteiden mukaisesti.

Tämä ohjelma antaa sinulle vakaan pohjan kehon rakenteelliseen eheyteen ja parempaan toiminnallisuuteen.

Käy ihmeessä tutustumassa harjoitusohjelmaamme: https://jangsuhealth.com/course/lantioon-voimaa-ja-tasapainoa