Studio Mandula

Koti
Suomi
Lappeenranta
Studio Mandula

Jooga, yinjooga, meditaatio, soul wellness Kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle, mielelle ja sielulle.
(1)

Studiomme palveluihin kuuluvat viikottaiset joogatunnit ja erilaiset erikoistunnit sekä workshopit. Suurin osa tuntitarjonnastamme koostuu rauhallisista,
meditatiivisista joogatunneista, kuten yinjooga. Haluamme tarjota vastapainon arkielämän yangille, dynaamisuudelle ja hektisyydelle ja antaa asiakkaidemme löytää rauhalliseen tilaan itsessään, oman yininsä äärelle. Tunnelmallinen ja rauhallinen studiomme sijaitsee aivan Lappeenrannan keskustassa, sataman tuntumassa. Joogatunteja varten studiomme tarjoaa sinulle kaikki tarvittavat välineet.

26/01/2026

Iloa viikkoosi ja lämpimästi tervetuloa tunneille! ❤️

Sunnuntaina ihana jooga ja ayurvedinen hieronta hemmottelua kaipaaville 😍

Jooga & ayurvedinen hieronta -tunnilla yhdistyvät pitkäkestoiset jooga-asanat sekä hoitava ja energiaa liikuttava kosketus. Harjoitus toteutuu lempeästi omaa kehoa kuunnellen. Rentouttavat jooga-asanat yhdistettynä läsnäolevaan kosketukseen auttavat kehon ja mielen rentoutumisessa. Asanoissa oloaikana ohjaajat käyvät lempeästi toteuttamassa ayurvedista hierontaa, joka mm. edesauttaa kehoa ja mieltä syvärentoutumaan ja palautumaan.

25/01/2026

Tulevalla viikolla ihania, kehoa, hermostoa ja mieltä helliviä tunteja tulossa. 😍
Lämpimästi tervetuloa, nappaa pian paikkasi, jos et vielä ole ehtinyt!

18/01/2026

Ihanaa sunnuntaita! 🤍

Olethan varannut jo paikat ensi viikon tunneille? 💫

11/01/2026

Ihanaa sunnuntaita 💫
Lämpimästi tervetuloa tulevan viikon tunneille!

06/01/2026

🧡 Saamme ihanan Pinja Soinnun mukaan ohjaajatiimiimme 🧡

Pinja ohjaa 11.2. alkaen joka toinen keskiviikko kaksi viikkotuntia:
klo 17.45-18.45 Lempeä flow
klo 19.00-20.15 Yinjooga

Mie oon Pinja, kokonaisvaltaisen hyvinvointialan yrittäjä. Jooga vei miut mennessään ihan ensimmäisestä harjoituksesta alkaen. Jo silloin ajattelin, että tätä mie haluan joskus opettaa. Vuonna 2019 tie vei sitten Joogakoulu Shantiin hathajoogaopintojen äärelle ja samana vuonna valmistuin myös yinjoogaopettajaksi Villa Mandalasta. Ilmajoogakin on kulkenut miun matkassa ihan alusta asti.

Miun tapa ohjata ja opettaa on tosi maanläheinen. Tykkään siitä ajatuksesta, että jooga ei jää vain saliin vaan kulkee elämässä mukana arkenakin. Miulle ohjaajana kaikkein tärkein juttu tunnilla on turva, niin fyysinen kuin henkinenkin. Se antaa avaimet olemiseen ja oivaltamiseen. Tunneilla on mukana myös äänimaljat, joskus pienemmin ja joskus vähän isommin. Ja mie laulankin aina tunnin päätteeksi.

Teen paljon töitä erilaisten ryhmien ja yhteisöjen kanssa palautumisen äärellä. Ohjaan, opastan ja luennoin hyvinvoinnista hyvin monesta kulmasta. Koulutan myös uusia äänimaljarentouttajia ympäri Suomen.

Vapaa-aikana miun tie vie usein metsäpoluille tai Saimaalle melomaan. Ja kyllähän miun elämässä kulkee mukana vahvasti myös musiikki.

Tapaamisiin joogamatolla!

Kuva: Virpi Juutilainen photography

06/01/2026

Jonnalle hoitoaikoja tarjolle tammikuussa!😍
Saat vielä tammikuun ajan tarjouksena 30min akupistekäsittelyn/hieronnan (kasvot, pää, hartia, kämmenet, jalkapohjat) veloituksetta, kun varaat ajan 60min äänimaljahoitoon.

Hoidon hinta sisältäen äänimaljahoidon ja akupistehieronnan yhteensä 70€ (normaalisti 90€). Tarjous voimassa 31.1.26 asti.
Saat hoidon jälkeen laskun sähköpostiisi tai postitse hoidosta.

Seuraavat vapaat ajat:
Pe 9.1. klo 19.15-20.45
Pe 23.1. klo 19.15-20.45
Ajat varattavissa vellosta.

Äänimaljahoitoja tekee äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, yinjoogaohjaaja, sairaanhoitaja Jonna Svahn.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan 💗

Äänimaljahoito 60min:
Kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä, jossa äänimaljojen ja muiden soittimien hoitavat äänet ja värähtely auttavat kehoa ja mieltä kohti syvää rentoutumisen tilaa.
Äänimaljahoidossa lepäillään lattiatasossa patjan päällä mukavissa vaatteissa ja maljoja soitetaan kehon lähettyvillä, sekä kehon päällä.
Äänimaljojen värähtely kulkeutuu syvälle kehon kudoksiin ja hermostoon asti.
Hoidosta voi olla apua mm. stressiin, ylivireyteen, uniongelmiin, lihasjännityksiin ja kiputiloihin.
Äänimaljahoitoa ei suositella tehtäväksi seuraavissa tilanteissa:
-jos sinulla on kuumetta, ab-kuuri menossa tai jokin akuutti tulehdus kehossa
-jos olet raskaana
-jos sinulla on sydämentahdistin, rytmihäiriöitä tai jokin muu vakava sydänsairaus tai jos voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan.
-jos sinulla on syöpä/syöpähoidot kesken.
-jos sinulla on jokin muu vakava psyykkinen tai fyysinen sairaus
Tarv. konsultoi lääkäriäsi, että voiko hoitoa tehdä.

Akupistekäsittely/hieronta 30min:
Hoidossa käsitellään käsin painamalla/hieromalla kämmenien, hartioiden, pään, kasvojen alueiden akupisteitä. Jalkapohjat käsitellään painamalla jalkapohjia hoitajan kantapäillä. Hoidossa keskitytään enempi pään ja kasvojen alueelle.

05/01/2026

Ihanaa alkanutta vuotta, tuokoon se meille kaikille kauniita ja hyviä hetkiä, turvan tuntua, iloa ja terveyttä! 🤎

Lämpimästi tervetuloa tämän viikon tunneille!

31/12/2025

Kiitos kuluneesta vuodesta vuodesta 🙏 Kaunista, runsasta ja onnellista uutta vuotta 2026 sinulle! 💫

Osoite

KipparinKatu 7 C 5
Lappeenranta
53100

Nettisivu

http://www.studiomandula.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Studio Mandula :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Studio Mandula :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lappeenranta :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

Our Story

Studio Mandula tarjoaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, keholle, mielelle ja sielulle. Studiomme palveluihin kuuluvat viikottaiset joogatunnit, erityisesti yin-jooga sekä erilaiset hoidot, kuten shiatsuhieronta ja energiahoito. Studio Mandula sijaitsee aivan Lappeenrannan keskustassa, sataman tuntumassa. Joogatunteja varten studiomme tarjoaa kaikki tarvittavat välineet, matoista bolstereihin.