Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00 Lauantai 09:00 - 18:00 Sunnuntai 09:00 - 18:00

Cuuri

Tarjoan psykofyysistä fysioterapiaa, unettomuuden hoitoa L-rannassa ja etänä. Teen myös rentouttavia kehonhoitoja.

Tervetuloa pysähtymään, hengähtämään ja löytämään hyvä olo.

27/02/2026

Asiakkaan ei tarvitse aina itse tietää, mitä keho tarvitsee – joskus se selviää yhdessä terapeutin kanssa. Säännöllisesti kehon huollossa käynyt asiakas kertoi, että viime aikoina on särkenyt päätä todella usein – että nyt niskahartiaseutu tarvitsee käsittelyä. Kun tämä tuli puheeksi, kerroin, että myös kiristynyt purenta voi aiheuttaa päänsärkyä.

Purenta ei kiristy vain leuassa. Se tuntuu kireytenä niskassa, ohimoilla, väsymyksenä leukaperissä ja särkynä päässä. Moni – kuten tämäkin asiakas - huomaa vasta, kun kysyn tuntuuko tutulta:
• aamulla leuka on väsynyt
• iltaa kohti niska kiristyy
• päänsärky alkaa ohimoilta
• hengitys jää jotenkin ylös
• koko keho on “kuin valmiustilassa”.

Kehossa on myös muita alueita, jotka jännittyvät kuormituksessa — ja joskus jäävät jännittyneiksi pidemmäksi aikaa: purenta, niskahartiat, alaselkä, vatsa, pakarat. Ne kaikki kertovat samaa tarinaa.
Keho koettaa ponnistaa ja pinnistää.

Purentalihaskäsittely ei ole aina se kaikkein mukavin – joskus se on juuri se tarpeellisin. Minä koetan tehdä tämän hieman epämukavan hoidon niin miellyttäväksi kuin mahdollista. Kun purenta pehmenee, koko keho saa viestin, että tilanne on turvallinen. Palautuminen voi alkaa.

Ajan varaat kätevästi Vellossa (fysioterapia: purenta): https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

25/02/2026

Joogatunneillani on kerran kuussa suullisesti ohjattu erikoistunti. Eilen oli "Yoga on the wall" eli joogaa seinää vasten.

Oppimisen takia on hyödyllistä tehdä tutut jooga-asennot joskus eri vinkkelistä - kuten seinää vasten - koska keho ja hermosto oppivat silloin uutta.

🕉️ Hermosto herää hereille: Kun asento ei ole täysin tuttu, aivot joutuvat käsittelemään asentoa uudella tavalla. Tämä parantaa kehotietoisuutta (proprioseptiikkaa).

🕉️ Vanhoista tottumuksista irti: Keho ei voi “huijata” vanhalla liikemallilla. Seinää vasten pienetkin epätasapainot ja puolierot tulevat näkyviksi.

🕉️ Syvempi ymmärrys linjauksesta: Tunnet, missä oikeasti kannattelet, missä jännität liikaa ja missä voisi olla enemmän tilaa.

🕉️ Uudet lihasketjut aktivoituvat: Eri tukipiste ja painopiste herättävät lihaksia, jotka tavallisessa versiossa jäävät passiivisiksi.

🕉️ Mieli pysyy hereillä: Uusi näkökulma rikkoo 'autipilotin' ja tuo harjoitukseen tutkivaa, oppivaa laatua.

🕉️ Rentoutus ja palautuminen: Esim. jalat seinää vasten -asento rauhoittaa hermostoa ja parantaa verenkiertoa.

Opetellaan joogaa - eri tavoin.
❤️ Maarit

23/02/2026

Huomaatko koskaan lomalla — varsinkin loman alussa — että keho alkaa puhua lujempaa? Että heti kun pysähdyt, alatkin voida huonommin. Jopa sairastut.

Usein vasta silloin, kun arjen vauhti pysähtyy, huomaat miten pitkään kehosi on ollut jatkuvassa valmiudessa. Kun sinulla on vihdoin hetki hengittää, keho ei enää kuiskaile. Se korottaa ääntään.

Pintaan voi nousta asioita, joita et ole ehtinyt kuulla:
- kipu, jonka yli olet mennyt päivästä toiseen
- purenta, joka tuntuu väsyneeltä, kun stressi vähän hellittää
- tunne, että keho ei kaipaa tekemistä vaan rauhaa
- väsymys, joka ei ole “pientä uupumusta” vaan syvää ja kertynyttä
- voimattomuus, joka kertoo, että olet kantanut liikaa liian pitkään.

Keho ei nosta tuntemuksia kiusallaan. Se yrittää saada sinut kuulemaan. Huomaamaan. Korjaamaan ja tekemään toisin.

Joskus toisen hoitava kosketus auttaa sinua kuulemaan asian paremmin —
auttaa huomaamaan, mitä kehosi on yrittänyt kertoa jo pitkään. Kun keho saa viestin, että nyt saa hellittää, palautuminen voi vihdoin alkaa.

Näet koko hoitovalikoimani kotisivullani
> https://www.cuuri.net/hoidot-fysioterapia

Ja varaat ajan helposti netissä
> https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit
-----------------
MIKSI: Kun arki on kiireistä, elimistö tuottaa enemmän stressihormoneja, kuten kortisolia ja adrenaliinia. Ne auttavat jaksamaan ja pitämään suorituskyvyn yllä, m***a samalla ne voivat heikentää immuunijärjestelmän toimintaa.

Kun kuormitus äkisti laskee — esimerkiksi loman alussa — stressihormonitasot muuttuvat.
Immuunijärjestelmä pääsee taas toimimaan normaalimmin, ja silloin voivat nousta esiin ne infektiot tai oireet, joita keho on aiemmin pitänyt kurissa.

Siksi olo voi muuttua tukkoiseksi, väsyneeksi tai flunssaiseksi juuri silloin, kun vihdoin pysähdyt.
Ei siksi, että loma sairastuttaisi, vaan siksi, että 𝗣𝗶𝘁𝗸𝗶𝘁𝘁𝘆𝗻𝗲𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗼𝗿𝗺𝗶𝘁𝘂𝗸𝘀𝗲𝗻 𝗷ä𝗹𝗸𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗲𝗵𝗼 𝗲𝗶 𝗲𝗻ää 𝗷𝗮𝗸𝘀𝗮 𝘆𝗹𝗹ä𝗽𝗶𝘁ää 𝘀𝗮𝗺𝗮𝗮 𝘃𝗮𝗹𝗺𝗶𝘂𝘀𝘁𝗶𝗹𝗮𝗮.

21/02/2026

𝐓𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥𝐚 𝐞𝐢 𝐬𝐲𝐧𝐧𝐲 𝐩𝐞𝐥𝐤ä𝐬𝐭ä 𝐬𝐢𝐬𝐮𝐬𝐭𝐮𝐤𝐬𝐞𝐬𝐭𝐚.
Se syntyy monesta asiasta:

1. Kuinka sinut kohdataan kiireettömästi.
2. Että vastassa on henkilö, jonka oma hermosto on tasapainossa.
3. Miten sinua kuunnellaan, katsotaan, kosketetaan ja puhutellaan.
4. Että hoitava henkilö osaa sen, mitä lupaa.
5. Miljööstä, jossa on oikeasti rauhallista olla.

Moni sanoo luonani jo ovella, että olo rauhoittuu heti:
• hengitys syvenee
• hartiat laskevat
• mieli rauhoittuu
• keho lakkaa jännittämästä “varmuuden vuoksi”

Turvallinen tila on sitä, että sinun ei tarvitse selittää oloasi tai perustella kipuasi.
Ei suorittaa, ei olla reipas, ei esittää mitään.

Minun tehtäväni on nähdä, kuulla ja havainnoida — ja antaa kehollesi lupa palautua.

Jos kaipaat hoitoa, jossa sinut kohdataan turvallisesti ja kokonaisena ihmisenä, löydät luokseni täältä: https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta - turvallisessa tilassa,
❤ Maarit

19/02/2026

𝐉𝐨𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐨𝐧 𝐩𝐢𝐭𝐤ää𝐧 𝐲𝐥𝐢𝐯𝐢𝐫𝐞ä, 𝐥𝐞𝐩𝐨 𝐞𝐢 𝐚𝐢𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐢𝐭ä.
Keho ei aina osaa “samm***aa” ylivireyttä, vaikka olisi vapaata ja aikaa lepäillä.

Tällaisessa tilanteessa keho tarvitsee jotain muuta kuin hiljaisuutta ja peiton.
Se tarvitsee ärsykkeen, joka kertoo: nyt ei tarvitse olla varuillaan.

Silloin apuna voi olla:
• hidas, rauhoittava käsittely
• hengityksen pehmeneminen
• kehon signaalien tasapainottaminen
• osaava henkilö ja turvallinen tila, jossa ei tarvitse olla valppaana

Palautuminen ei ole pelkkä passiivinen toiminto.
Se on kehon opettamista olla vain tässä ja nyt — ja sitä voi harjoitella.

Jos keho ei rauhoitu levolla, älä odota liian pitkään että tilanne “korjaantuu”.
Tule - ja katsotaan, mitä keho oikeasti tarvitsee.

Löydät kaikki palveluni kotisivulta sekä varausohjelmasta: https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

17/02/2026

𝙃𝙤𝙞𝙙𝙤𝙩 — 𝙠𝙚𝙝𝙤𝙣 𝙫𝙞𝙚𝙨𝙩𝙞𝙚𝙣 𝙖̈𝙖̈𝙧𝙚𝙡𝙡𝙖̈
Psykofyysisenä fysioterapeuttina tiedän, kuinka moni asia - hoidot & manuaalinen käsittely, hengityksen säätely, liike ja kehotietoisuus kulkevat rinnakkain — ovat reittejä siihen, mitä kehosi yrittää kertoa.

En etsi sinusta vikoja.
Autan kehoa löytämään tasapainoa, tilaa ja rauhaa omilla ehdoillaan.

Kehon viestit näkyvät usein pienissä asioissa: hengityksen rytmissä, lihasjännityksessä, vireystilassa, tavassa olla tilassa. Kun niiden äärelle pysähtyy, moni asia alkaa selkeytyä — joskus yllättävän nopeasti.

Rauhallinen työskentelytahti ei ole hidastelua.
Se on tarpeellinen tapa huomata ne signaalit, jotka kiireessä jäävät piiloon.

Jos haluat ymmärtää, mitä kehosi yrittää kertoa, olet tervetullut vastaanotolleni.

𝗧𝗮𝗹𝘃𝗶𝗹𝗼𝗺𝗮 𝗹ä𝗵𝗲𝘀𝘁𝘆𝘆, 𝗷𝗮 𝗮𝗷𝗮𝘁 (𝘃𝗸 𝟵) 𝘁ä𝘆𝘁𝘁𝘆𝘃ä𝘁 𝗻𝗼𝗽𝗲𝗮𝘀𝘁𝗶.

Vellossa löydät palvelut osioissa:
*Fysioterapia (mm. purenta-, arven-, huimauksenhoito)
*Hoidot-hieront (mm. pään alue, kuumakivi, perus tai pitkä käsittely)
*Erikoishoidot (kahden tehokkaan hoidon yhdistelmät)
*Unettomuuden hoito

Varaa aika täältä: https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

15/02/2026

𝐊𝐢𝐥𝐭𝐭𝐢 𝐭𝐲𝐭𝐭ö 𝐞𝐢 𝐤𝐢𝐫𝐨𝐢𝐥𝐞 – 𝐧ä𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐩𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭𝐢𝐢𝐧. Ja opetettiin paljon muutakin:
• ole kiltti
• puhu nätisti
• älä vie tilaa
• älä korosta itseäsi
• älä tunne liikaa
• älä häiritse

Tämä kaikki meni mieleen - ja se meni myös muistiin kehoon.

Vasta vuosia myöhemmin — UKK‑instituutin joogapilatesopinnoissa — tajusin, miten olin pienentänyt itseäni kirjaimellisesti.
> Vedin vatsaa sisään.
> Pidätin helposti hengitystä.
> Tiukkasin purentaa.
> Hartiat varuulla, koholla.
Ja tämän tajusin vasta tässä kohtaa, vaikka olin harjoitellut astangajoogaa lähes 20 vuotta.

Äskettäin aihe nousi esiin vastaanotolla asiakkaan kanssa. Hän sanoi: “𝐄𝐧 𝐭𝐚𝐣𝐮𝐧𝐧𝐮𝐭, 𝐦𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐥𝐣𝐨𝐧 𝐨𝐥𝐞𝐧 𝐤𝐮𝐭𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐮𝐭 𝐢𝐭𝐬𝐞ä𝐧𝐢.”

Samaistuimme molemmat.
Kun on opetettu olemaan kiltti ja huomaamaton, keho oppii senkin. Se tekee itsestään pienen. Se jännittyy. Se hiljenee. Ja lopulta se väsyy.

Ihminen on ihmeellinen. Keho vielä ihmeellisempi. Siksi havainnoin aina — oli kyseessä fysioterapia, psykofyysinen työskentely tai kehollinen hoito.

Minun tehtäväni on auttaa sinua näkemään, missä kohtaa olet alkanut pienentää itseäsi… ja miten siitä voi tulla ulos.

Kun haluat tulla nähdyksi kokonaisena, ajanvaraus onnistuu helposti: https://vello.fi/cuuri

Opitaan kehosta lisää - ja pidetään Sinusta huolta ❤
-Cuurin Maarit

14/02/2026

𝙔𝙨𝙩𝙖̈𝙫𝙖̈𝙣𝙥𝙖̈𝙞𝙫𝙖̈𝙣𝙖̈ 𝙮𝙠𝙨𝙞 𝙩𝙖̈𝙧𝙠𝙚𝙖̈ 𝙨𝙪𝙝𝙙𝙚 𝙟𝙖̈𝙖̈ 𝙪𝙨𝙚𝙞𝙣 𝙫𝙖𝙧𝙟𝙤𝙤𝙣.

Moni meistä puhuu itselleen tavalla, jota ei käyttäisi koskaan ystävälle.
Vaatii jaksamaan, ryhdistäytymään, suorittamaan.
Ajattelee kehosta kuin projektista, ei kumppanista.

Tällainen mieli ei ole paha — se on usein opittu tapa selviytyä.
M***a se uuvuttaa kehoa hiljalleen.
Keho kuuntelee omaa mieltä. 𝗞𝗲𝗵𝗼 𝗸𝘂𝘂𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗲 𝗼𝗺𝗮𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗹𝘁𝗮̈.
Pitää hermoston valppaana, vaikeuttaa palautumista, vie unta ja rauhaa.

Jos “ole lempeä itsellesi” tuntuu kaukaiselta, ei tarvitse aloittaa siitä.
Voi aloittaa pienemmästä:
hetkestä, jossa ei vaadi itseltään enempää kuin mitä juuri nyt on.

Ystävyyttä voi harjoitella myös itseään kohtaan.
Hiljaisilla valinnoilla.
Pienillä tauoilla.
Sillä, että pysähtyy kuuntelemaan itseään — edes muutaman sekunnin ajan.

𝐎𝐥𝐞 𝐨𝐦𝐚𝐧 𝐢𝐭𝐬𝐞𝐬𝐢 – 𝐤𝐞𝐡𝐨𝐬𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬 𝐲𝐬𝐭𝐚̈𝐯𝐚̈.
Ja jos kaipaat tukea kehon ja mielen rauhoittamiseen, psykofyysinen fysioterapia ja rentoutushoidot voivat olla yksi askel kohti tasapainoa.

𝐓𝐲𝐨̈𝐬𝐤𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐢𝐭𝐲𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐬𝐭𝐨𝐧 𝐤𝐮𝐨𝐫𝐦𝐢𝐭𝐮𝐤𝐬𝐞𝐧, 𝐡𝐞𝐧𝐠𝐢𝐭𝐲𝐤𝐬𝐞𝐧 𝐣𝐚 𝐤𝐞𝐡𝐨𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐫𝐞𝐚𝐤𝐭𝐢𝐨𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐬𝐬𝐚 — 𝐬𝐢𝐥𝐥𝐨𝐢𝐧 𝐤𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐞𝐥𝐢 𝐣𝐚 𝐤𝐞𝐡𝐨 𝐞𝐢𝐯𝐚̈𝐭 𝐞𝐧𝐚̈𝐚̈ 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐮𝐝𝐮 𝐩𝐞𝐥𝐤𝐚̈𝐥𝐥𝐚̈ 𝐥𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐚.

Tervetuloa luokseni: https://www.cuuri.net/

13/02/2026

Talviloma lähestyy. Pian arki hidastuu. Voi olla hyvä hetki pysähtyä ja kysyä keholtasi:
𝗠𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮̈ 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗲 𝗷𝘂𝘂𝗿𝗶 𝗻𝘆𝘁?

Jos keho saisi vastata rehellisesti, se voisi sanoa jotain tällaista:

• “Hengitys on levossakin hieman kiihkeää.”
• “Niska on niin väsynyt.”
• “Uni on oudon kevyttä.”
• “Olen kaiken aikaa valppaana ja jännittyneenä.”
• “Saisinpa hetken, jossa ei tarvitse jaksaa.”

Keho puhuu sinulle kaiken aikaa — muttei sanoilla, vaan tuntemuksilla. M***a jos mieli on täynnä, se ei aina malta kuulla kehoa.

Talviloma ei ole “vain lomaa”. Se on myös mahdollisuus pysähtyä kehon viesteihin — niihin, jotka ovat ehkä kuiskineet jo pitkään.

Ja jos jokin näistä tuntemuksista tuntuu tutulta, kehosi ei tee sitä sattumalta. Se yrittää kertoa, mitä se tarvitsee juuri nyt.

𝗣𝘀𝘆𝗸𝗼𝗳𝘆𝘆𝘀𝗶𝘀𝗲𝗻𝗮 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗸𝘂𝘂𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗻 𝗻𝗮̈𝗺𝗮̈ 𝘃𝗶𝗲𝘀𝘁𝗶𝘁 — 𝗷𝗮 𝗹𝗼̈𝘆𝘁𝗮̈𝗺𝗮̈𝗮̈𝗻 𝗸𝗲𝗵𝗼𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗮𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗹𝗶𝘁𝘁𝗮̈𝗮̈ 𝗷𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝘂𝘁𝘂𝗮.

Kun kehosi kaipaa pysähtymistä, löydät kaikki hoidot ja ajanvarauksen tästä:
👉 https://vello.fi/cuuri

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

12/02/2026

𝑳𝒊𝒊𝒌𝒌𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒆𝒍𝒌𝒐 ei ole heikkoutta. Se on hermoston viesti — tapa toimia, jonka keho on oppinut, kun kipu on ollut mukana liian pitkään.

Kun liike on yhdistynyt kipuun, pienikin liike voi tuntua uhkaavalta. Keho jännittyy. Hengitys kiihtyy. Kuin koko minä valmistuisi pahimpaan.

M***a tämä ei ole epäonnistumista.
Tämä on hermoston oppima tapa suojella sinua.

Ja on mahdollista oppia myös toisin.

Olet lämpimästi tervetullut ryhmiini.
Löydät ne bion linkeistä.

Sinulle, joka
✳️ haluat liikkua, m***a et halua lisää kipua.
✳️ kaipaat ohjausta, m***a et yhtään lisää suorituspainetta.
✳️ haluat löytää takaisin kehoon, joka uskaltaa liikkua — omassa tahdissaan.

Aloitamme siitä, mikä on mahdollista.
Etenemme vasta, kun keho antaa luvan.

Jos liike pelottaa, et ole yksin. Et ole rikki.

Pidetään Sinusta huolta,
❤️ Maarit

11/02/2026

𝙏𝙖𝙥𝙖𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙚𝙩𝙖̈𝙣𝙖̈: Etäterapia toimii hyvin silloin, kun vastaanotolle tuleminen tuntuu liian raskaalta — tai kun arki ei yksinkertaisesti anna myöten.

Työskentely ei ole kevyempää tai “sinnepäin” vain siksi, että ruutu on välissä.
Havainnoin ihan yhtä tarkasti kehoa ja mielen maisemaa: miten istut, miten hengität, mitä sanoja käytät itsestäsi. Ja kyllä — keho kertoo paljon, vaikka emme ole samassa huoneessa.

Etäterapiaan tullaan usein stressin, jännityksen, univaikeuksien tai palautumisen haasteiden kanssa.
Tai kun ollaan eri paikkakunnalla kuin minä — minulla on asiakkaita eri puolilla Suomea ja myös ulkomailla.
Moni sanoo, että kotona on helpompi olla rehellinen omalle keholle, kun ei tarvitse “suoriutua” vastaanotolla.

Tärkeintä ei ole paikka, vaan se että löydämme tavan pysähtyä ja edetä — juuri sinun keholle sopivalla tavalla.

Jos haluat lukea lisää, kerron etäterapiasta tarkemmin täällä:
https://www.cuuri.net/etäterapia

10/02/2026

Attention joogan ystävät: Kevään jaksolle (helmi-huhti) vapautui 2 paikkaa.

Paikan saa viime hetken hinnalla eli ex-earlybirdillä 170 € (OVH 220€) - ja tuosta miinus 30€, koska 2 tuntia pidetty jo...

Jos paikka on sinun, laita mulle meiliä: cuuri. posti@gmail.com

Ja jos haluat nähdä jaksosta lisää, kotisivullani on kerrottu.

Matolla tavataan - Om Shanti.

Osoite

SärmääjänKatu 4 As 5
Lappeenranta
53300

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00
Lauantai	09:00 - 18:00
Sunnuntai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358407481842

Nettisivu

https://www.cuuri.net/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cuuri :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.