31/10/2025
Viisas sanoi: ”Se mikä vuorovaikutuksessa on rikottu voidaan vuorovaikutuksessa korjata.”
Somatic Experiencing® (SE) - kehollinen kokeminen on Peter Levinen (PhD) kehittämä autonomisen hermoston säätelyä tukeva lähestymistapa traumaattisten kokemusten eheyttämiseen. SE pyrkii vapauttamaan kehoon kertyneitä stressin, shokin ja trauman oireita.
Ihmiskeholla on kyky palauttaa kehon ja mielen terve yhteys, mitä auttaa empaattinen ja turvallinen jaettu läsnäolo. Menetelmä vahvistaa luonnollista itsesäätelykykyä sekä resilienssiä.
Eheyttävä kehollinen kokeminen tarkoittaa virittymistä kuulemaan kehoa ja saattamaan loppuun hermojärjestelmään jumiin jääneitä toimintoja turvallisessa vuorovaikutuksessa. Tämä voi olla esim. kehon tuntemusten aistimisen harjoittelua ja vaikean kokemuksen pilkkomista pienempiin osiin voimavaroista käsin, orientaatio tässä ja nyt hetkessä.
SE on voimauttava ja lempeä tapa työskennellä haastavien kokemusten parissa. Tietoisuuden lisääminen tuo kykyä kohdata ja olla läsnä - sydämestä käsin. Joskus sanat eivät vain riitä tai ylety siihen kohtaan meissä, jonka tarvitsee tulla nähdyksi. Kun hidastamme ja olemme läsnä sille mitä on voimme saada lisää joustavuutta ja kapasiteetti tunteiden kokemiseen kasvaa. SE on saanut tunnustusta Käypä hoito -suosituksessa ja kehollisten menetelmien suosio on selvästi Suomessa kasvussa.
Olen edennyt kolmevuotisen koulutuksen opinnoissa toisen vuoden loppuun ja alan toteuttaa harjoitussessioita. Traumatyöskentelystä minulla on kokemusta puheterapiatyön kautta pian 12 vuoden ajalta. Joogan ja sen opettamisen kautta keho-mieli ja sydän yhteys ovat tulleet osaksi jokaista päivää. Joogaa olen opettanut 6 vuoden ajan. Olen opiskellut myös traumasovelletun joogan perusteet.
Mikäli olet kiinnostunut eheyttävästä kehollisesta kokemisesta voit olla yhteydessä tiina@voxia.fi tai somekanavieni kautta. Harjoitussession hinta on 40€/45min. Tapaamiset onnistuvat Lempäälässä, Tampereella tai etänä.
Se viisas oli terapeuttini, joka uskoi kykyyni eheytyä. Jokainen meistä tarvitsee tukea, vierellä kulkemista ja jonkun, joka kohtaa meidät siinä missä olemme.
Tervetuloa kohdattavaksi siinä missä olet.
❤️Tiina
