Hyvinvointistudio RIIO

Koti
Suomi
Lieto
Hyvinvointistudio RIIO

Hyvän olon kohtaamispaikka Liedon keskustassa, 12 km Turusta.

Meiltä löydät hieronta-, fysioterapia-, liikunta- ja valmennuspalvelut sekä virtuaalituntikirjaston - suurella sydämellä ja ammattitaidolla toteutettuna! LIIKUNTAPALVELUT
* Pienryhmäliikunta
* Ryhmäliikunta Parmaharjulla
* Äitiysliikunta
* Virtuaalitunnit

VALMENNUKSET
* Personal Training / PhysioTraining
* Pienryhmävalmennus

HIERONTA- JA FYSIOTERAPIAPALVELUT
* Fysioterapia
* Äitiysfysioterapia
* Hierontapalvelut

www.riio.fi/liikunta
www.riio.fi/ajanvaraus

21/04/2026

Tämän kevään toiveuutuus on Show Burlesque! ❤️‍🔥

SHOW BURLESQUE -tiiviskurssi
Tiistaina 5.5. ja 12.5.2026 klo 18.30-19.45
Hyvinvointistudio RIIOssa (Teilipolku, Lieto)

Tämä tiiviskurssi on avoin kaikille, jotka haluavat heittäytyä feminiinisen energian vietäväksi! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Alkulämmittelyn jälkeen harjoittelemme helpostilähestyttävän showtanssi-koreografian tuolin kanssa, fiilistellen vaikutteita burleski-taiteesta. Halutessasi voit myös pukeutua teeman mukaisesti ja vaikka kokeilla koroilla tanssimista.

Hyvinvointistudio RIIO:n tunneilla on kehorauha, ja tanssillisilla workshopeilla liikumme ja tanssimme uteliaisuudesta liikkeeseen, kehoomme ja uuden oppimiseen, ilman suorituspaineita. Heittäydy mukaan omalla tyylilläsi, anna musiikin viedä ja nauti! Tunnin ohjaa Satu Laiho Hyvinvointistudio RIIOsta.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Osallistumismaksu on 46€. Tiiviskurssille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -liikuntaeduilla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

21/04/2026

Sydämellinen kiitos kaikille onnitteluista, muistamisista ja ihanista sanoista studiolla ja somen välityksellä! Eilinen päivä oli täynnä yllätyksiä ja liikutuksen kyyneleitä niin kohtaamisissa kasvokkain kuin teidän viestejä lukiessa. 🥹💛✨

Tässä seurassa tavallinenkin arki on juhlaa ja mikä etuoikeus se onkaan! Kiitos teille kaikille, jotka olette siinä mukana tavalla tai toisella! 🫶🏼

Hyväksitodetulla, positiivisella ja määrätietoisella elämänasenteella eteenpäin - ennen kaikkea hyvässä seurassa ja elämästä nautiskellen! 🥰

- Satu

P.s. Minna best (vaikka unohtikin, et oikeesti täytin 25). 😘

20/04/2026

Perjantain äänimaljarentoutukseen on vielä vapaita paikkoja! Tule pysähtymään hetkeen ja anna kehon sekä mielen palautua viikon kuormituksista! ✨

ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Perjantaina 24.4.2026 klo 18.00-19.00
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

https://www.riio.fi/irtotunnit

Äänimaljarentoutus rauhoittaa kehosi ja mielesi. Ohjattua rentoutusta säestää äänimaljat ja gongi, joiden ääniaallot saavat aikaan värähtelyä kaikissa soluissamme. Äänimaljarentoutuksesta voit löytää apua kehon jännityksiin, unettomuuteen, stressiin ja ahdistukseen. Pukeuduthan tunnille mukaviin lämpöisiin vaatteisiin. Ota tunnille mukaan oma tyyny, viltti ja jumppamatto.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja joogaohjaaja Merita Toivonen, jonka mukana äänimaljat ovat kulkeneet jo viiden vuoden ajan.

Tunnin hinta on 22€, ja mukaan mahtuu 10 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

18/04/2026

Kevätkauden Fight-tunnit jatkuvat Parmaharjulla torstaisin 7.5. asti! Viimeisellä kerralla juhlistamme kevätkauden päätöstä festivaalitunnelmissa! 🎊

FIGHT FESTIVAL
Torstaina 7.5. klo 19.00-20.00
Parmaharjun liikuntasalissa (Bränikkäläntie 66, Lieto)
- Ohjaajana Minna

Tunti on kaikille avoin ja maksuton, joten nappaa myös kaverit messiin! Festivaali-teeman mukaisesti pukeutuneiden kesken arvomme ilmaiset RIIO:n kesäjumpat 2026! 😉

16/04/2026

Toukokuussa twerkataan! Tervetuloa mukaan hikoilemaan ja pitämään hauskaa! 🍑

TWERK WORKSHOP
Perjantaina 8.5.2026 klo 17.30-19.00
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

Koko kropan treeni, twerkkauksen perustekniikat, mukaansatempaava musiikki ja tanssin riemu samassa paketissa! Tää iloittelu on just sulle! Tule mukaan treenaamaan, tanssimaan, heittäytymään ja oppimaan uutta! Monipuolisen alkulämmittelyn ja tekniikkaharjoituksien lisäksi teemme helppoa twerk-koreografiaa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, ainoastaan innokkuutta ja heittäytymiskykyä! Ohjaajana Hyvinvointistudio RIIOn Satu Laiho.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/irtotunnit/

Tunnin hinta on 25€. Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

15/04/2026

Kevätkauden Zumba-tunnit jatkuvat Parmaharjulla tiistaisin 28.4. asti! Viimeisellä kerralla juhlistamme kevätkauden päätöstä sekä 25-vuotiasta Zumbaa karnevaalitunnelmissa! 🎉

ZUMBA CARNIVAL
Tiistaina 28.4. klo 19.00-20.00
Parmaharjun liikuntasalissa (Bränikkäläntie 66, Lieto)
- Ohjaajina Satu & Minna

Tunti on kaikille avoin ja maksuton, joten nappaa myös kaverit messiin! Karnevaali-teeman mukaisesti pukeutuneiden kesken arvomme ilmaiset RIIO:n kesäjumpat 2026! 😉

14/04/2026

Viime perjantain bileet bailattiin showtanssin merkeissä tällä upealla porukalla! 💖

Meillä tanssista saavat nauttia ihan kaikki! Ei ole väliä ootko kokenut vai aloittelija, arkiviikon uuvuttama vai täydessä iskussa, innoissasi vai kauhuissasi uudesta tanssilajista.. Hyvinvointistudio RIIO:n tunnit on kaikille tunteille, tilanteille ja kehoille. Autetaan toisiamme ja opitaan ja fiilistellään yhdessä! 🙌🏼

Keväälle ja alkukesään on luvassa vielä seuraavat tanssilliset tunnit Satun kanssa ennen kesätaukoa! Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🫶🏼

Ti 5.5. ja 12.5. Show Burlesque -tiiviskurssi 🪭
Pe 8.5. Twerk Workshop 🍑
To 11.6. Reggaeton Workshop 🔥

https://www.riio.fi/irtotunnit/

07/04/2026

Kevätkauden Zumba® -bileitä on jäljellä vielä 4 kertaa! Hyppää mukaan ja anna musiikin viedä ja nauti tunnelmasta! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. 🪩✨

ZUMBA®
Tiistaisin 28.4.2026 asti klo 19.00-19.50
Parmaharjun liikuntasalissa
- Ohjaajina Minna & Satu
- Kurssimaksu 48€ / 4 kertaa, kertamaksu 18€

https://www.riio.fi/ryhmaliikunta

05/04/2026

Hyvinvointistudio RIIO:n KESÄJUMPAT Liedon keskustan Kyykkäkentällä tulevat taas! ☀️

Tunnit ovat kaikille avoimia! Jokainen bailaa, treenaa ja taistelee omassa tahdissaan ja omalla tyylillään. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet! Ei ennakkoilmoittautumisia.

ZUMBA®
Tiistaisin 2.6.-7.7.2026 klo 18.30-19.20
- Ohjaajana Satu Laiho ja/tai Minna Mustonen

TOIMINNALLINEN RIIO TREENI
Keskiviikkoisin 3.6., 10.6. ja 17.6.2026 klo 17.30-18.20
- Ohjaajana Satu Laiho

FIGHT
Torstaisin 4.6., 11.6. ja 25.6.2026 klo 17.30-18.20
- Ohjaajana Minna Mustonen

Kaikki tunnit pidetään Liedon keskustan Kyykkäkentällä (Ainolankuja 2, Lieto). Liedon Kyykkäkentän edessä on muutamia maksuttomia parkkipaikkoja. Myös Hyvinvointistudio RIIO:n maksuttomalta parkkipaikalta kävelee kentälle muutamassa minuutissa.

Ota RIIO Treeni - ja Fight-tunneille mukaan oma jumppa-alusta.

Kertamaksu 10€/tunti
- Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen (tasaraha), pankkikortit, MobilePay sekä ePassi-, Smartum- ja Edenred-liikuntaedut.

Huom! Mahdollisista peruutuksista ilmoitamme Facebook-tapahtumassa. Klikkaa siis itsesi RIIO Kesäjumpat Liedon Kyykkäkentällä 2026 -tapahtumaan osallistujaksi, niin saat ilmoitukset uusista julkaisuista. Lähtökohtaisesti emme kuitenkaan ole sokerista, ja Suomen kesän tuntien ulkona treenaaminen on aina pukeutumis- ja asennekysymys! 😉

- Minna & Satu

04/04/2026

Uusi Faskia-kurssi alkaa ensi viikolla ja sinne on vielä vapaita paikkoja! 💆🏽‍♀️

FASKIA-kurssi, avoin taso
Keskiviikkoisin 8.4.-13.5.2026 klo 19.00-20.00 (6 kertaa)
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta

Faskiaharjoittelu tukee kehon ja hermoston kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttaa parantamaan toimintakykyä. Tunneilla yhdistetään liikkuvuusharjoittelua, dynaamista venyttelyä, liikehallintaa sekä turvallista faskiakäsittelyä hierontapallolla ja -rullalla. Avoimen tason kurssi sopii myös ensikertalaisille.

Ohjaajana koulutettu hieroja ja MyFascia-terapeutti Minna Mustonen.

03/04/2026

Ihanaa pääsiäistä! 🐥

Kevään toinen pienryhmäliikuntakurssijakso studiolla on saatu päätökseen ja viikonlopuksi salimme hiljenee. Sydämellinen kiitos jälleen kaikille studion tunneilla mukanaolleille! Viikottaiset liikuntahetket yhdessä ovat taas tarjoilleet iloa ja naurua arjen keskellä, uusia oppeja ja oivalluksia sekä tärkeitä pysähtymisiä oman kehon äärellä. Kiitos että saadaan jakaa näitä hetkiä teidän kanssa! Treeni on parhaimmillaan juuri tätä - aidosti kehittävää ja kehoa kuuntelevaa, yhdessä tekemistä, oppimista ja jakamista. 🫶🏼✨

UUDET, kevätkauden viimeiset Barre-, Jooga-, Faskia-, Pilates-, RIIO Treeni - ja Zumba Gold -kurssit alkavat studiolla heti ensi viikolla! Muutamia vapaita paikkoja löytyy vielä. Oot tervetullut niin ensimmäistä kertaa kuin tauon jälkeen. Myös kesäkurssien ilmoittautumiset ovat jo auki. 🙏🏼

https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta/

Parmaharjun Zumba- ja Fight-tunnit jatkuvat vielä huhtikuun! Tuu mukaan kertamaksulla tai ilmoittaudu edullisemmin loppukurssille. Tulevan kesän ulkotreenit Liedon Kyykkäkentällä julkaistaan pian! 🤸‍♂️

https://www.riio.fi/ryhmaliikunta/

Ajanvarauksen hieronta- ja fysioterapiavastaanotoille löydät https://www.riio.fi/ajanvaraus. Oottekin täyttäneet kevään kalenteriamme ihanan aktiivisesti! 💕

Meiltä löydät seuraavat palvelut.
💗 Hieronta, vauvahieronta
💗 Fysioterapia, äitiysfysioterapia, lantionpohjan fysioterapia
💗 Yksilövalmennus / personal training, PhysioTraining

Miten voitaisiin olla sulle avuksi?
✉️ hyvinvointistudio@riio.fi

01/04/2026

Aprillia, aprillia eiku ei ollutkaan! 😂🙈

Kylläpä osui sulakkeiden kärähdys sopivaan päivään.
Pääsimme tänään jakamaan Barren tunnelmaa myös kaikille ohikulkijoille. Onneksi kelit suosi!

Osoite

Teilipolku
Lieto
21420

Nettisivu

http://www.riio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointistudio RIIO :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lieto :ssa?

Jaa

Hyvinvointistudio RIIO

* Personal Training * PhysioTraining * Fysioterapia * Äitiysfysioterapia * Hierontapalvelut * Pienryhmäliikunta * www.riio.fi/ajanvaraus *