04/12/2025
Aivot, sydän ja muisti👌 Kaikki tykkää samoista asioista...VAALI tasapainoa aktiivisuuden ja levon välillä, liiku päivittäin mielellään ulkoilmassa, nauti asioista (kuten kulttuurista, toisten ihmisten seurasta, musiikista jne.), tankkaa kehosi hyvälaatuisella ravinnolla ja hyvillä öljyillä, haasta keho ja mieli uusien asioiden äärellä, rentoudu ja hiljenny hetkeksi päivittäin sekä anna aikaa yöunille❤️ Elintapojaan voi muuttaa, usein kannattaa aloittaa jostain ihan pienestä päivittäisestä asiasta 👌
Miten elintavat vaikuttavat riskiin sairastua Alzheimerin tautiin?
Tätä tutkii Itä-Suomen yliopiston väitöskirjatutkija Eija Kekkonen. Hän sai Aivosäätiöltä 12 500 euron apurahan tutkimukseen, jossa kartoitetaan unen, stressin, kivun ja masennusoireiden vaikutusta fyysiseen aktiivisuuteen sekä oireiden yhteyttä riskiin sairastua Alzheimerin tautiin.
Unen, stressin, kivun ja masennusoireiden kaltaiset oireet voivat vähentää liikunnan määrää ja osallistumista liikuntainterventioon, joka on muistisairauksien ennaltaehkäisyssä tärkeää.
"Uniongelmat, masennusoireet ja kipu voivat olla yhteydessä toisiinsa ja ne voivat kasaantua, minkä takia on tärkeää tutkia niitä samanaikaisesti. Tutkimalla ikääntyviä eri ikäryhmissä ja muistisairauden eri vaiheissa – alkaen jo riskissä olevista – voimme saada tietoa, joka tukee ennaltaehkäisyä", Kekkonen sanoo.
🔗 Lue lisää Aivosäätiön tänä vuonna myöntämistä apurahoista: https://www.aivosaatio.fi/ajankohtaista/apurahapaatokset-2025/
