Joogahuone Portti

Joogahuone Portti Astangajooga, Yin-jooga, Tri Dosha tasapainottava jooga, palaututumisharjoitukset ja -valmennus.

Olemme pääsiäislomalla 2.- 11.4.Iloista Pääsiäistä! 🐰kuva: Vesa Toukomaa
01/04/2026

Olemme pääsiäislomalla 2.- 11.4.
Iloista Pääsiäistä! 🐰

kuva: Vesa Toukomaa

Tupa täynnä astangajoogeja lauantai-aamun mysoressa. Kiitos! 🕉️🥰🙏siilit Vesa Toukomaa
21/03/2026

Tupa täynnä astangajoogeja lauantai-aamun mysoressa. Kiitos! 🕉️🥰🙏

siilit Vesa Toukomaa

Hyvästä kysynnästä johtuen päätimme pitää maaliskuussa lauantain aamumysoret.14.3. ja 21.3. klo 9.-11.00. Tervetuloa!Var...
10/03/2026

Hyvästä kysynnästä johtuen päätimme pitää
maaliskuussa lauantain aamumysoret.

14.3. ja 21.3. klo 9.-11.00. Tervetuloa!
Varaathan paikkasi ajoissa.

Ohjaajana Arto.
Hinta 10,- tai kerta sarjakortista.
Ilmoittautuminen: artolindstrom10@gmail.com
www.joogahuoneportti.fi

Sopii sekä vasta-alkajille jotka vasta opettelevat sarjaa että kokeneille joogeille.
Saat henkilökohtaista opastusta asanoihin.
Rohkeasti mukaan - et jää yksin harjoituksesi kanssa!

kissakuva: Vesa Toukomaa

Joogaviikonloppu 25.4.-26.4.Lauantaina opettajana Frank Kappas!www.frankkappas.fiOhjelma:lauantai:🍀7.00.-9.00. Astanga m...
23/02/2026

Joogaviikonloppu 25.4.-26.4.
Lauantaina opettajana Frank Kappas!
www.frankkappas.fi

Ohjelma:

lauantai:
🍀7.00.-9.00. Astanga mysore
-omatahtinen joogaharjoitus
-ohjaajana Frank
🍀9.15.- 11.00. Astanga easy, ohjattu
-ohjaajana Frank

sunnuntai:
🍀7.00.-9.00. Astangan omatoimiharjoitus

hinnat:
15€ / tunti, sunnuntain omatoimiharjoitus maksuton.

ilmoittautuminen ja tiedustelut tekstiviestillä:
044 2104885

www.joogahuoneportti.fi

MAALISKUUN MYSOREVielä kaksi paikkaa jäljellä!Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseenlauantaina 7.3.klo 9.00-11.00.Ohjaa...
14/02/2026

MAALISKUUN MYSORE

Vielä kaksi paikkaa jäljellä!

Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseen
lauantaina 7.3.klo 9.00-11.00.
Ohjaajana Arto.
Hinta 10,- tai kerta sarjakortista.
Ilmoittautuminen: artolindstrom10@gmail.com
www.joogahuoneportti.fi

Sopii sekä vasta-alkajille jotka vasta opettelevat sarjaa että kokeneille joogeille.
Saat henkilökohtaista opastusta asanoihin.
Rohkeasti mukaan - et jää yksin harjoituksesi kanssa!

MAALISKUUN MYSORETervetuloa Astangan mysoreharjoitukseenlauantaina 7.3.klo 9.00-11.00.Ohjaajana Arto.Hinta 10,- tai kert...
05/02/2026

MAALISKUUN MYSORE

Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseen
lauantaina 7.3.klo 9.00-11.00.
Ohjaajana Arto.
Hinta 10,- tai kerta sarjakortista.
Ilmoittautuminen: artolindstrom10@gmail.com
www.joogahuoneportti.fi

Sopii sekä vasta-alkajille jotka vasta opettelevat sarjaa että kokeneille joogeille.
Saat henkilökohtaista opastusta asanoihin.
Rohkeasti mukaan - et jää yksin harjoituksesi kanssa!

Joogahuone Portti hiljenee joulun viettoon.🧘🧑‍🎄Kiitos viikkotunneilla jooganneille, virkuille aamujoogeille ja yksityist...
23/12/2025

Joogahuone Portti hiljenee joulun viettoon.🧘🧑‍🎄

Kiitos viikkotunneilla jooganneille, virkuille aamujoogeille ja yksityistunneilla joogaan tutustuneillle.

On myös ollut ilo tehdä yhteistyötä
tyhy-päivien ohjauksissa sekä Kisakallion Urheiluopiston ja Lohjan kaupungin kanssa.

Levollista Joulua🙏
Eija & Arto

www.joogahuoneportti.fi

Joogahuone Portti mukana Lohjan hyvinvointiakatemiassa.
21/11/2025

Joogahuone Portti mukana Lohjan hyvinvointiakatemiassa.

Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseensunnuntaina 30.11.klo 9.00-11.00.Ohjaajana Arto.Hinta 10,- tai kerta sarjakortist...
15/11/2025

Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseen
sunnuntaina 30.11.klo 9.00-11.00.
Ohjaajana Arto.
Hinta 10,- tai kerta sarjakortista.
Ilmoittautuminen: artolindstrom10@gmail.com
www.joogahuoneportti.fi

Mysore-tunti on astangajoogan harjoitus, jossa oppilaat tekevät joogasarjaa itsenäisesti omassa rytmissään. Se on nimetty Intian Mysoren kaupungin mukaan, jossa menetelmä kehittyi.
Tässä harjoitusmuodossa opettaja kiertää tilassa ja antaa henkilökohtaista ohjausta ja avustuksia jokaiselle harjoittajalle erikseen tarpeen mukaan. Tämä mahdollistaa yksilöllisen etenemisen riippumatta taitotasosta. Myös harjoituksen pituuden voi itse päättää.
Mysore-harjoituksen keskeisiä piirteitä ovat:
Oma tahti: Jokainen etenee asennoissa oman hengityksensä ja kehonsa ehdoilla, ei opettajan sanallisen ohjauksen tahdissa.
Itsenäisyys ja vastuu: Harjoittelu korostaa vastuunottoa omasta harjoituksesta ja kehittää kehonkuuntelua.
Henkilökohtainen ohjaus: Vaikka harjoittelu on itsenäistä, opettaja on läsnä ja antaa yksilöllistä ohjausta ja fyysisiä avustuksia.
Sopii kaikille tasoille: Menetelmä sopii sekä vasta-alkajille, jotka opettelevat sarjaa vähitellen, että kokeneille joogeille.
Harjoittelun tavoitteena on syventää ymmärrystä joogasta, kehittää keskittymiskykyä (meditaatiota liikkeessä) sekä lisätä kehon voimaa ja notkeutta.

Liskot: Vesa Toukomaa

Sali täynnä ja hyvä pöhinä tänään ohjatussa Astangassa!🙏🕉️Tervetuloa tutustumaan lajiin.www.joogahuoneportti.fi
03/11/2025

Sali täynnä ja hyvä pöhinä tänään ohjatussa Astangassa!🙏🕉️
Tervetuloa tutustumaan lajiin.
www.joogahuoneportti.fi

Osoite

HarjuKatu 14
Lohja

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogahuone Portti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Joogahuone Portti :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria