Acceptus Tarja Vasiza

16/01/2024

NIIN, MITES SE TERAPIA?

🤔 ”Sitä en olekaan kokeillut. Olisiko siitä apua?”
➡ Tutkimusten mukaan suomalainen odottaa keskimäärin 6 vuotta ennen kuin hakee apua terapiasta! 6 vuotta on pitkä aika odottaa muutosta.

🔑 Parisuhdeongelmat:
kommunikointivaikeudet, luottamattomuus, sitoutumattomuus, läheisyyden ja yhteyden puute, avio- ja asumusero

🔑 Työelämän haasteet:
stressi, uupumus, loppuunpalaminen, näköalattomuus, työnarkomania

🔑 Vaikeudet hyväksyä itseään:
😞 puutteellinen itsetuntemus ➡ ihminen ei oikein tiedä mitä haluaa ja tarvitsee ja mitä tunteet tarkoittavat
😟 alhainen itsetunto ➡ usein koettuina tunteina riittämättömyys ja ulkopuolisuus sekä vaikeus uskoa itseen ja omiin kykyihin sekä osaamiseen
😨 alhainen omanarvontunto ➡ ilmenee tarpeena miellyttää muita, liiallisena kiltteytenä, epävarmuutena olla juuri sellainen kuin on sekä huonommuuden ja viallisuuden tunteina
😒 itsemyötätunnon puute ➡ ilmenee jatkuvana vaativuutena, anteeksiantamattomuutena, kovuutena ja rakkaudettomuutena itseä kohtaan

🔑 Tunne-elämän vaikeudet:
tunnelukot, epämiellyttävät ajatukset ja tunteet, haasteita tunteiden tunnistamisessa, tunteiden ylikontrollointia, tunnesäätelyn vaikeudet

🔑 Lapsuuden traumat:
lapsuuden haitallisten kokemusten vaikutukset nykyisyyteen

😯 Olet kenties miettinyt yksilö- tai pariterapian aloittamisen, et vaan tiedä mistä aloittaa ja kehen ottaa yhteyttä?

➡ Olen Tarja Vasiza, Kognitiivinen lyhytterapeutti, Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ®, Pariterapeutti ja Systemic Business Coach. Olen kokenut, helposti lähestyttävä ja ammattitaitoinen terapeutti. 🧡

🏠 Lähivastaanotto Helsinki, Pohjois-Haaga
🌐 Nettiterapia

Ajanvaraus:
https://www.varaaheti.fi/acceptus
tarja.vasiza@gmail.com
040 7383138

www.acceptus.fi

Terapia

09/01/2024

PARISUHDEKOULU! 👩‍🏫

Missä sinä opit kuinka olla parisuhteessa? 🏚

🧡 Parisuhdekoulu tarjolla kaikille niille pareille, jotka haluavat oppia uusia keinoja ja selkeitä ratkaisuja, joiden avulla on mahdollisuus saada onnellinen ja rakkaudellinen parisuhde!

Miten tämä tapahtuu? Onko se edes mahdollista? Kyllä on. Ja mikä parasta, ilman syyllistämistä! 💑

🧡 Parisuhdekoulun painopiste on keskittyä niihin keinoihin ja ratkaisuihin, jotka lisäävät onnellisuutta, tyytyväisyyttä ja keskinäistä rakkautta parisuhteessa.

Jatkuisiko tämä alkanut vuosi uudenlaisen ajattelun ja uusien toimintamallien parissa? 💞

🧡 Aloita parisuhdekoulu, koska rakkaus ja parempi parisuhde alkaa sinusta!

🧡 Olen Tarja Vasiza, Kognitiivinen lyhytterapeutti, Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ®, Pariterapeutti ja Systemic Business Coach. Olen kokenut ja ammattitaitoinen terapeutti.

🏠 Lähivastaanotto Helsinki, Pohjois-Haaga
🌐 Nettiterapia Teams-sovellus

📅 Ajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/acceptus
📧 tarja.vasiza@gmail.com
☎ +358407383138

31/08/2023

MITEN PARISUHTEESI VOI?

💕 Kaipaatko parisuhteeseesi enemmän rakkautta ja kivaa yhdessäoloa?
💕 Tuntuuko sinusta tai kumppanistasi, että ajaudutte vain kauemmaksi toisistanne?
💕 Mitä olette tehneet näiden asioiden hyväksi?
💕 Millä tavoin teidän parisuhteessa ylläpidetään onnellisuutta?

💞 Tulkaa pariterapiaan, jossa saatte lisää työvälineitä onnellisempaan, rakastavampaan ja harmonisempaan parisuhteeseen.
💞 Tie toisen luokse alkaa siitä mitä alan itsessäni muuttamaan.

🧡 ONNELLINEN PARISUHDE ON TAITOLAJI, JONKA JOKAINEN VOI OPPIA!

🧡 Ajanvaraus onnistuu helposti ao. linkin kautta:

29/05/2023

👉 Oletko itsesi pahin vihollinen?
👉 Tuntuuko sinusta, että olet usein ahdistunut?
👉 Huomaatko vaativasi itseltäsi kohtuuttomasti, m***a et osaa lopettaa sitä?
👉 Tuntuuko sinusta, että selviytymiskeinosi eivät enää toimi?

🧡 Aloita kognitiivinen lyhytterapia, se on kysytyin, kustannustehokkain ja tutkituin terapiamuoto mm. ahdistuksen, masennuksen, syömishäiriöiden ja riippuvuuksien hoidossa.

🧡 Lyhytterapian avulla opit paremmin ymmärtämään itseäsi ja tiedostamaan haittaa tuovat ajatukset ja niiden vaikutukset omaan tunnekokemukseen, käyttäytymiseen ja toimintaan.

🧡 Varaa aikasi tästä linkistä: https://www.varaaheti.fi/acceptus

13/04/2023

Tuntuuko sinusta, että olet usein ahdistunut?

Huomaatko vaativasi itseltäsi kohtuuttomasti, m***a et osaa lopettaa sitä?

Miellytätkö toisia itsesi kustannuksella?

Kannatko mukanasi käsittelemättömiä tunteita, kuten riittämättömyyttä, turvattomuutta, hylätyksi tulemisen pelkoa tai rakkaudettomuutta?

Tuntuuko sinusta, että selviytymiskeinosi eivät enää toimi?

👉 Vastasitko johonkin näihin kysymyksiin kyllä?

Tule mukaan vuoden kestävään draamaryhmään. Se on suosittu, erilainen ja tehokas tapa kohdata itseään ryhmän toimiessa mikromaailmana.

- Ryhmä toimii peilinä käytöksellemme.
- Voimme harjoitella luopumista hajottavista selviytymiskeinoista.
- Saamme opetella turvallisesti rehellistä liittymistä tunteinemme ja tarpeinemme.
- Tie uhrista vastuulliseen aikuisuuteen saa tukea ja rakentava aikuiselämä tulee mahdolliseksi.

Miten toimimme?

- Osallistujilla on mahdollisuus käsitellä elämänsä solmukohtia psyko- ja sosiodraama sekä tarinateatterimenetelmin.
- Käymme läpi koko elämänkaaremme ja paneudumme vuoden aikana merkittävien ikäkausiemme tapahtumien vaikutukseen aikuiselämässämme.
- Pysähdymme hetkeksi lapsuuteen, murrosikään, nuoreen aikuisuuteen, tähän päivään ja sukuun sekä etsimme yhdessä työkaluja rakentavaan tulevaisuuteen.

Ota rohkeasti askel kohti parempaa elämää! ❤️

Ryhmän ohjaajina toimii kokeneet terapeutit ja ryhmäohjaajat Irene Kristeri ja Tarja Vasiza.

Draamaryhmä koostuu kuudesta viikonlopusta.

La ja su alkaa aamulla klo 9 ja lopetus klo 17 mennessä:

3.- 4.6.2023
12.- 13.8.2023
7.- 8.10.2023
2.- 3.12.2023
3.- 4.2.2024
13.-14.4.2024

Osallistumismaksu 2500,00 euroa / hlö (sis. alv 24%).

Ryhmän osallistujat valitaan maksuttoman haastattelun perusteella.

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään pe 5.5. mennessä tai jos haluat tietää lisää, ota yhteyttä:

📧 tarja.vasiza@gmail.com ☎️ 040 7383138 www.acceptus.fi

10/03/2023

Elämä on matka rakkauteen 🧡

Kun tämän oivaltaa, niin matkanteko käy helpommaksi. Matkan varrella koemme monenlaisia asioita ja niistä nousevia tunteita ja ajatuksia. Jotkut kokemistamme asioista ovat ihania ja onnellisia, ja jotkut surullisia ja onnettomia.

Jokainen kokemamme asia kasvattaa ja muokkaa meitä, jos annamme itsellemme mahdollisuuden muutokseen. Muutos mahdollistaa kokea ja tuntea rakkautta syvemmin ja enemmän. Lopulta alamme uskoa, että elämme sittenkin rakkaudessa ja näin elämästä tulee matka rakkauteen. 🧡

Näissä tunnelmissa kohti viikonloppua täällä Pohjois-Haagassa. 😊
Terveisin,
Acceptus Tarja Vasiza

📧 tarja@acceptus.fi ☎️ 0407383138 🌐 www.acceptus.fi

08/03/2023

Hyvää Naistenpäivää kaikille Naisille! 🌹 👩‍❤️‍👩

Tässä jokaiselle naiselle omanarvontuntoa kohottava mantra. Sano tämä itsellesi tänään ja joka päivä:

Minä olen (tähän nimesi)
Minä olen hyvä nainen
Minä riitän tällaisena kuin olen

Lämpimin terveisin,
Tarja 🧡

✉️ tarja@acceptus.fi
📞 040 7383138
🏠 www.acceptus.fi

24/02/2023

MITÄ RAKKAUS TEKISI? 💕

Perheellisillä Etelä-Suomessa asuvilla alkaa hiihtoloman loppu häämöttää. Osalla loma on onnistunut odotetusti, osalla jopa yli ja osalla "kaikki" menee poskelleen!

Parisuhde on usein koetuksilla lomalla ollessa, johtuen erilaisista odotuksista ja tarpeista. Usein lataamme aivan liian suuria odotuksia parisuhteelle loman aikana tai parisuhteen mahdolliset haasteet nostavat päätään aivan eri tavalla lomalla ollessa, kuin arjessa.

Jos olet tilanteessa, jossa sen rakkaan ihmisen tekemiset ja sanomiset ärsyttää, niin kysy itseltäsi mitä rakkaus tekisi tässä tilanteessa. Ja jos vielä olette jonkinlaisissa puheväleissä, niin miettikää yhdessä mitä rakkaus tekisi?

Hyvin todennäköistä on, että rakkaus toimisi aivan eri tavalla, kuin meidän ihmisten ehdollistettu mielemme haluaa toimia.

Suosittelen kokeilemaan, saatat jopa yllättyä itsekin! 💗

Ihanaa, aurinkoista ja rakkaudellista loppu lomaa kaikille! ☀️ 🧡
Tarja

ps. Väli-Suomessa, Itä- ja Pohjois-Suomessa asuvien loma on vielä edessä. Hyvää lomaa myös teille samoin maustein.

www.acceptus.fi
tarja@acceptus.fi
040 7383138

03/01/2023

Hei! Tule mukaan! ❤️

Vuoden kestävä elämänkaariryhmä draamamenetelmin 👨‍👩‍👧‍👦

Elämänkaariryhmän tavoitteena on antaa osallistujille mahdollisuus käsitellä elämänsä solmukohtia psyko- ja sosiodraama sekä tarinateatterimenetelmin. Käymme läpi koko elämänkaaremme ja paneudumme vuoden aikana merkittävien ikäkausiemme tapahtumien vaikutukseen aikuiselämässämme. Pysähdymme hetkeksi lapsuuteen, murrosikään, nuoreen aikuisuuteen, tähän päivään ja sukuun sekä etsimme yhdessä työkaluja rakentavaan tulevaisuuteen.

Moni meistä kantaa mukanaan lapsuuden käsittelemättömiä tunteita, kuten esimerkiksi riittämättömyyttä, turvattomuutta, hylätyksi tulemista ja rakkaudettomuutta. Usein emme edes tiedosta niitä, sillä olemme oppineet elämään niiden kanssa erilaisten, usein tiedostamattomien selviytymismekanismien avulla. Vaikka lapsuudessamme nämä mekanismit ovat olleet meille tarpeellisia, niiden avullahan olemme pysyneet koossa ja joskus jopa hengissä, ovat ne meille kuitenkin aikuiselämässämme pelkkä rasite.

Kohtaamattomina nämä selviytymismekanismit voivat muuttua aikuistumisen myötä pakonomaiseksi käyttäytymiseksi ja erilaisiksi riippuvuuksiksi. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset päihteet, ruoka-, ihmissuhde-, raha-, valta-, työ- ja seksiriippuvuudet, lakihenkinen uskonnollisuus, tiukka poliittinen suunta tai ylenmääräinen tarve miellyttää ja hakea hyväksyntää.

Ryhmä toimii mikromaailmana, jossa törmäämme samoihin lainalaisuuksiin kuin elämässä yleensäkin. Arki ei useinkaan anna mahdollisuutta korjata osaamattomuuttamme suhteessa itseemme ja läheisiimme. Ryhmän toimiessa peilinä käytöksellemme, voimme alkaa vähitellen luopua hajottavista ja joskus jopa tuhoavista toimintamalleistamme. Saamme opetella turvallisesti rehellistä liittymistä tunteinemme ja tarpeinemme. Tie uhrista vastuulliseen aikuisuuteen saa tukea ja rakentava aikuiselämä tulee mahdolliseksi.

Ryhmän ohjaajina toimii terapeutti ja kirjailija Irene Kristeri ja Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ® ja Kognitiivinen lyhytterapeutti Tarja Vasiza. Meillä on pitkä yhteistyö yhdessä ja molemmilla pitkä kokemus terapiatyöstä. Irenellä on yli kolmenkymmenen vuoden kokemus elämänkaariryhmien ohjaamisesta.

Elämänkaariryhmä koostuu kuudesta viikonlopusta (alla ajankohdat).

Lauantai klo 10-17 ja sunnuntai klo 9-16:

4.- 5.3.2023, 6.- 7.5.2023, 5.- 6.8.2023, 7.- 8.10.2023, 2.- 3.12.2023, 3.- 4.2.2024

Osallistumismaksu 2500,00 euroa / hlö (sis. alv 24%).

Kiinnostuitko?

Sitovat ilmoittautumiset minulle viimeistään 31.1.2023 mennessä:

📧 tarja@acceptus.fi
☎️ 0407383138

Ystävällisin terveisin,
Tarja Vasiza

07/12/2022

Hei! Tule mukaan! 👨‍👩‍👧‍👦

Vuoden kestävä elämänkaariryhmä draamamenetelmin

Elämänkaariryhmän tavoitteena on antaa osallistujille mahdollisuus käsitellä elämänsä solmukohtia psyko- ja sosiodraama sekä tarinateatterimenetelmin. Käymme läpi koko elämänkaaremme ja paneudumme vuoden aikana merkittävien ikäkausiemme tapahtumien vaikutukseen aikuiselämässämme. Pysähdymme hetkeksi lapsuuteen, murrosikään, nuoreen aikuisuuteen, tähän päivään ja sukuun sekä etsimme yhdessä työkaluja rakentavaan tulevaisuuteen.

Moni meistä kantaa mukanaan lapsuuden käsittelemättömiä tunteita, kuten esimerkiksi riittämättömyyttä, turvattomuutta, hylätyksi tulemista ja rakkaudettomuutta. Usein emme edes tiedosta niitä, sillä olemme oppineet elämään niiden kanssa erilaisten, usein tiedostamattomien selviytymismekanismien avulla. Vaikka lapsuudessamme nämä mekanismit ovat olleet meille tarpeellisia, niiden avullahan olemme pysyneet koossa ja joskus jopa hengissä, ovat ne meille kuitenkin aikuiselämässämme pelkkä rasite.

Kohtaamattomina nämä selviytymismekanismit voivat muuttua aikuistumisen myötä pakonomaiseksi käyttäytymiseksi ja erilaisiksi riippuvuuksiksi. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset päihteet, ruoka-, ihmissuhde-, raha-, valta-, työ- ja seksiriippuvuudet, lakihenkinen uskonnollisuus, tiukka poliittinen suunta tai ylenmääräinen tarve miellyttää ja hakea hyväksyntää.

Ryhmä toimii mikromaailmana, jossa törmäämme samoihin lainalaisuuksiin kuin elämässä yleensäkin. Arki ei useinkaan anna mahdollisuutta korjata osaamattomuuttamme suhteessa itseemme ja läheisiimme. Ryhmän toimiessa peilinä käytöksellemme, voimme alkaa vähitellen luopua hajottavista ja joskus jopa tuhoavista toimintamalleistamme. Saamme opetella turvallisesti rehellistä liittymistä tunteinemme ja tarpeinemme. Tie uhrista vastuulliseen aikuisuuteen saa tukea ja rakentava aikuiselämä tulee mahdolliseksi.

Ryhmän ohjaajina toimii terapeutti ja kirjailija Irene Kristeri ja Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ® ja Kognitiivinen lyhytterapeutti Tarja Vasiza.

Elämänkaariryhmä koostuu kuudesta viikonlopusta (alla ajankohdat).
Lauantai klo 10-17 ja sunnuntai klo 9-16:

4.- 5.3.2023, 6.- 7.5.2023, 5.- 6.8.2023, 7.- 8.10.2023, 2.- 3.12.2023, 3.- 4.2.2024

Osallistumismaksu 2500,00 euroa / hlö (sis. alv 24%).

Kiinnostuitko?

Sitovat ilmoittautumiset minulle viimeistään 15.1.2023 mennessä.

Ystävällisin terveisin,
Tarja Vasiza
www.acceptus.fi

Yhteydenotto joko täällä yv:nä, 📧 tarja@acceptus.fi,
☎ 0407383138

02/12/2022

Vuoden kestävä elämänkaariryhmä draamamenetelmin 👨‍👩‍👧‍👧

Elämänkaariryhmän tavoitteena on antaa osallistujille mahdollisuus käsitellä elämänsä solmukohtia psyko- ja sosiodraama sekä tarinateatterimenetelmin. Käymme läpi koko elämänkaaremme ja paneudumme vuoden aikana merkittävien ikäkausiemme tapahtumien vaikutukseen aikuiselämässämme. Pysähdymme hetkeksi lapsuuteen, murrosikään, nuoreen aikuisuuteen, tähän päivään ja sukuun sekä etsimme yhdessä työkaluja rakentavaan tulevaisuuteen.

Moni meistä kantaa mukanaan lapsuuden käsittelemättömiä tunteita, kuten esimerkiksi riittämättömyyttä, turvattomuutta, hylätyksi tulemista ja rakkaudettomuutta. Usein emme edes tiedosta niitä, sillä olemme oppineet elämään niiden kanssa erilaisten, usein tiedostamattomien selviytymismekanismien avulla. Vaikka lapsuudessamme nämä mekanismit ovat olleet meille tarpeellisia, niiden avullahan olemme pysyneet koossa ja joskus jopa hengissä, ovat ne meille kuitenkin aikuiselämässämme pelkkä rasite.

Kohtaamattomina nämä selviytymismekanismit muuttuvat aikuistumisen myötä pakonomaiseksi käyttäytymiseksi ja erilaisiksi riippuvuuksiksi. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset päihteet, ruoka-, ihmissuhde-, raha-, valta-, työ- ja seksiriippuvuudet, lakihenkinen uskonnollisuus, tiukka poliittinen suunta tai ylenmääräinen tarve miellyttää ja hakea hyväksyntää.

Ryhmä toimii mikromaailmana, jossa törmäämme samoihin lainalaisuuksiin kuin elämässä yleensäkin. Arki ei useinkaan anna mahdollisuutta korjata osaamattomuuttamme suhteessa itseemme ja läheisiimme. Ryhmän toimiessa peilinä käytöksellemme, voimme alkaa vähitellen luopua hajottavista ja joskus jopa tuhoavista käyttäytymismalleistamme. Saamme opetella turvallisesti rehellistä liittymistä tunteinemme ja tarpeinemme. Tie uhrista vastuulliseen aikuisuuteen saa tukea ja rakentava aikuiselämä tulee mahdolliseksi.

Ryhmän ohjaajina toimii kokenut terapeutti ja kirjailija Irene Kristeri ja kokenut Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT ® ja Kognitiivinen lyhytterapeutti Tarja Vasiza.

Elämänkaariryhmä koostuu kuudesta viikonlopusta (alla ajankohdat).
Lauantai klo 10-17 ja sunnuntai klo 9-16:

4.- 5.3.2023, 6.- 7.5.2023, 5.- 6.8.2023, 7.- 8.10.2023, 2.- 3.12.2023, 3.- 4.2.2024

Osallistumismaksu 2500,00 euroa / hlö (sis. alv 24%).

Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 15.1.2023 mennessä.

Kiinnostuitko? Yhteydenotto joko täällä yv:nä, 📧 tarja@acceptus.fi, ☎ 040 7383138