T:mi Freja Dahl-Lehikoinen

06/12/2025

Terapiapupu Kuutan vuodet tulivat täyteen. Kuuta eli yli 8 vuottiaaksi. Kuutan tytär Gloria sai seurakseen pikkuisen Lillin. Tervetuloa hiukan ujo ja hyvin kaunis Lilli! Kuutalle sytytetään kynttilä.

18/09/2025

Tässä päivityksessä on yhteenvetoa miten toimia, jos kuntoutussuunnitelman mukaista kuntoutusta ei saa tai kuntoutussuunnitelma on tekemättä tai keskeneräinen tai et ole siitä samaa mieltä. Tänä aikana sanotaan monesti, että ei meillä ole sitä ja sitä kuntoutusta tai ei me tavata ostaa esim. ratsastusterapiaa.

Jos esim. ratsastusterapia kuitenkin on arvioitu parhaaksi kuntoutukseksi, mitä se monesti voi olla, voi hyvin olla, että kannattaa vähän taistella sen eteen, että kuntoutusta saa. Vaikka lähetteiden määrä on hieman viime vuosina vähentynyt, minulle tulee tasaisesti asiakkaita, joille hyvinvointialue tai HUS maksaa ratsastusterapian. Kuntouttaminen oikea-aikaisesti tulee yhteiskunnalle paljon halvemmaksi kuin kuntouttamatta jättäminen, ainakin jos kuntoutus on tehokasta. Ratsastusterapia on tutkitusti erittäin tehokasta kuntoutusta, mihin sitoudutaan hyvin. Ja kaiken ikäisille!

02/09/2025

Oulussa alkavan ratsastusterapiakoulutuksen hakuaikaa on jatkettu! Hakulomake ja lisätietoja löytyy Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopiston sivuilta
https://www.ppkyo.fi/fi/ratsastusterapiakoulutus-72-op/

23/08/2025

16/07/2025

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011364213.html?fbclid=IwQ0xDSwLk5ohleHRuA2FlbQIxMQABHrcYGdJxH9bnFv0WoeNQZJNJDN4eAEyNwyc_jWubYb60wQtH_wTxd1ZWhRnN_aem_5r5dlX16-ATkCVzMKAP5Tg

13/06/2025

Kokonaisia kohtaamisia kongressi Turusssa 12-14.6. Vaikuttavinta ollut toistaiseksi Hilkka-Liisa Vuoren laulutyöpaja. Myös valtavan hyviä luentoja, mm Hasse Karlssonin luento Mielestä ja ruumiista.

11/06/2025

Ratsastusterapia on kokonaisvaltaista kuntoutusta, joka toteutetaan koulutetun ratsastusterapeutin ja terapiatyöhön koulutetun hevosen yhteistyönä. Oulussa alkaen tammikuussa 2026.

04/06/2025

Ja lisää Dissolta. Rakenteellisesta dissosiaatiosta.

Animaatio PRD-teoriasta tukee sinua traumasta eheytymisen polulla. PRD-teorian hahmottaminen auttaa sinua ymmärtämään, että dissosiatiivinen jakautuneisuus o...

04/06/2025

Disso ry:n hyviä materiaaleja.

Vireystilat ja kompleksinen trauma -animaatiossa havainnollistetaan hermoston vireystiloja ja trauman vaikutuksia hermoston toimintaan. Animaatio voi auttaa ...

03/06/2025

Tutkimuksessa todettiin sosiaalityöntekijöillä kohonnut riski sairastua masennukseen ja työuupumukseen. Riski oli kohonnut verrattuna muihin ihmissuhdetyötä tekeviin nähden (varhaiskasvatus, opetusala, terveydenhuoltoala ja psykologit) ja sama ilmiö myös Ruotsissa ja Tanskassa.

Erityisesti eettinen stressi vaikutti kuormittavan sosiaalityöntekijöitä. Oma työkokemukseni lastensuojelusta oli samansuuntainen. Työ oli todella antoisaa, mielenkiintoista, vaativaa, m***a myös ajoittain raskasta ja uuvuttavaa.

Tutkimuksessa perätään sekä riittäviä resursseja, mitkä mahdollistavat työn tekemisen kestävästi ja eettisesti, että työn tekemisen tukemista muilla keinoin. Työnohjaus on yksi näistä keinoista. Hyvä ja riittävä työnohjaus on ensiarvoisen tärkeää työkuormituksen ja työn tekemisen tapojen tukemiseksi. Myös eettisen stressin tunnistaminen voi auttaa selviämään stressaavista tilanteista.

Hieno tutkimus, mitä lukiessa tuli m***a ajatusta työnohjausryhmiäni ajatellen, varsinkin sosiaalityöntekijöiden työnohjauksia!

https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/vaitos/sosiaalityontekijoilla-korkea-riski-sairastua-mielenterveyden-hairioihin?fbclid=IwY2xjawKrhzhleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBsVHhBTUh4VklGaE9tUHd0AR7pr46cIZCw8RD_AY_-p-BG1erF1Ysv3x37sGZJvOLi4Nccutcoie8XlP0ESA_aem_XTB7Z9HF3GYhq7W8ZctOHA

Uusi väitöstutkimus vertasi sosiaalityöntekijöitä useisiin eri ammattiryhmiin ja analysoi riskiä mielenterveyssyistä johtuville sairauspoissaoloille, työkyvyttömyydelle ja masennuslääkkeiden käytöl

17/05/2025

Ratsastusterapiaa kannattaa myös pyytää tai aktiivisesti ehdottaa kuntoutussuunnitelmaan. Hoitoon ohjautumisessa on ihme jumi nyt, m***a uskon vahvasti että vaikuttamalla aktiivisesti järki voittaa. Ratsastusterapia on kuitenkin mahdollisuus säästää koska se on tehokasta ja motivoivaa. Kalleinta hoitoa on sellainen mikä ei auta tai keskeytyy. Ratsastusterapia tehoaa ja keskeyttäminen on olematonta, myös ns. vaikeahoitoisten asiakkaiden kohdalla!

https://yle.fi/a/74-20162032?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp&fbclid=IwQ0xDSwKVTEVjbGNrApUohGV4dG4DYWVtAjExAAEerSlO4PhPheD8znntetfnQ-7Z8YgnahMWj2xbI3GrH2BlHCe3rvAJqLqae70_aem_siJjf0n0DVbO3nzRhJ7seA

Uudenmaan erikois­sairaan­hoidosta vastaava HUS-yhtymä lakkautti oman ratsastus­terapia­yksikkönsä viime kesänä. Hoitomuodon käyttö on vähentynyt alueella sen jälkeen.

10/05/2025

PSYKOTERAPIA EI OLE LÄÄKEHOITOA

HS:ssa (Lukijan mielipide, Mikkonen 26.4.2025) peräänkuulutettiin psykoterapian vaikuttavuuden seurantaa verenpainetaudin hoidon malliin. Ajatus on ymmärrettävä – ja juuri siksi vaarallinen, jos se viedään yksinkertaistukseen.

Psykoterapia ei ole lääkeresepti, jonka vaikutus näkyy suoraan mittarissa. Psyykkinen muutos on usein kivulias, mutkikas ja yksilöllinen prosessi. Oireet voivat hetkellisesti pahentua ennen kuin parantuminen alkaa. Oiremittarin tulisi olla renki eikä isäntä – yksi mittari ei kerro koko tarinaa, ja väärin painotettu seuranta voi jopa ohjata hoitoa harhaan.

On totta, että somaattisessa lääketieteessä pistemittarit toimivat usein hyvin, m***a psykoterapia ei ole lääketiedettä, eikä siihen sovi soveltaa lääketieteen tutkimusmenetelmiä sellaisenaan. Psykoterapia on ihmisen kokemukselliseen muutokseen tähtäävää työtä, jossa yksilöllisyys ja inhimillinen konteksti ovat keskiössä.

Meillä on jo nyt laajasti tutkittuja ja tehokkaita psykoterapioita isoissa häiriöryhmissä. Tutkimukset eivät ole löytäneet suuria eroja eri menetelmien välillä, ja yksilöllinen hoitosuhde on usein ratkaisevin tekijä.

Sen sijaan, että rakennamme raskaita ja kankeita seurantajärjestelmiä, meidän pitäisi luoda ketteriä ja inhimillisiä tapoja arvioida hoidon kokonaisvaikutuksia – ei vain oirepisteraportteja keräten.

Antti-Jussi Pyykkönen
psykoterapian erikoispsykologi, psykologian tohtori
EFPP Suomen tutkimuksen edistämistyöryhmän jäsen