Pirteeks

Pirteeks Kaikissa valmennuksissani otan huomioon ihmisen kokonaisvaltaisesti. Teen ruokavalioita, jotka on helppo sovittaa omaan elämään.

Yksilö- ja pienryhmissä valmennusta luonnolliseen hyvinvointiin ravitsemusasiantuntijan ja stressinhallintavalmentajan osaamisella, metsätreenejä, lammaslenkkejä, retriittejä, lammaskahvila ja kotieläinpiha sekä hiljaisuuden polku metsässä. Palveluihin kuuluu kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta, ravitsemusluentoja, painonhallintakursseja, ravitsemusohjausta, PT-ohjausta salilla, ulkona tai kotona. Elämisen ja varsinkin syömisen pitää olla helppoa ja olon kevyt. Ruokavaliot toteutetaan yksilöohjauksena tai painonhallintakursseina. Valitset kumman tavan vain, niin aina tarkoituksena on löytää juuri sinulle sopivat keinot oman painonhallintaan koko loppuelämäksesi. Voin vetää treenit sinulle metsässä, salilla, kotona, urheilukentällä, lenkkipolulla... Voin tuoda tarvittavat välineet ja toteuttaa treenisi myös kotona tai missä vaan ulkona. Treenissä painotan aina tehokkuutta ja turvallisuutta. Ryhtiä voidaan korjata ja liikkuvuutta parantaa siinä missä kohottaa kuntoa. Tarjoamme hiljaisuuden miniretriittejä, läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia eläinten kanssa, Metsämieli-retkiä ja paljon muuta.

17/11/2025

No nyt se sit tulee Lammaskahvilan joulupolku! Musta on niin ihanaa tehdä juttuja, joista ihmiset ilahtuu ja ovat innoissaan.

Yksi mun motoistani onkin: "Kuka sinä olet, jos ympärilläsi olevilla ihmisillä eivät silmät loista?" En enää tiedä kenen nämä sanat ovat, m***a kuulin ne jiskys aikoja sitten Nordic Business Forumissa.

Joulupolku on avoinna 12.12.-23.12. Tästä lisää ihan lähipäivinä. Ensin on kuitenkin Joulupolun rakennustalkoot ensiviikonloppuna! Lue lisää mun kotisivuilta tapahtumista. Linkki biossa instassa ja facessa kommenteissa.

Mennään yhdessä sekaisin joulusta ja joulutunnelmasta! 🎄








11/11/2025

Joo, meillä on ollut kerintähaasteita tänä syksynä. Kun sain ekan lampaan kerittyä ehkä kuukausi sitten, piti lähettää koko kone huoltoon.

No tuli sieltä takaison ja pelitti paremmin kuin ikinä. Ihan mahtavaa!

No ehdin keritä 12 lammasta, kun johto alkoi reistailemaan. No jäi sit tää päkäpää vähän kesken, kun loppui koneesta virta. 🙄 Tosi nättiä...

Nyt pitää vaihtaa sit johto ja pikkasen on jo kiire kerinnöillä.

Et ihan aina ei mene putkeen nää hommat!








No nythän on niin, että olemme aloittaneet uuden podcastin! Ja sehän tietty käsittelee eläin- ja luontoavusteisuutta. Ek...
06/11/2025

No nythän on niin, että olemme aloittaneet uuden podcastin! Ja sehän tietty käsittelee eläin- ja luontoavusteisuutta. Eka jakso olisi tässä näin!

https://www.youtube.com/watch?v=KEjaFfnzQ4k

Siihen liittyvä blogikirjoitus on myös julkaistu tänään omassa blogissani. Laitan sen tonne kommentteihin!

Ei ku kuuntelemaan ja lukemaan!

Me ProPoppoon asiantuntijat - Anu & Merja & Tero - keskustelemme luonto- ja eläinavusteisesta toiminnasta tuoden esille konkreettisia havaintoja ja näkökulmi...

Ähtärin ahdinko alkaa heijastaa myös elöinten elämään. Jos sinulla on mahdollisuus, niin auta vaikka ihan pienellä summa...
24/10/2025

Ähtärin ahdinko alkaa heijastaa myös elöinten elämään. Jos sinulla on mahdollisuus, niin auta vaikka ihan pienellä summalla. Ja jaa tätä eteenpäin.

19/10/2025

Se on se laata, laatu ja laatu. Riippumatta siitä mitä ruokavaliota noudattaa.

Vähähiilarinen tai vähärasvainen dieetti eivät välttämättä tuo lisää elinvuosia - paranna dieettejä näin https://share.google/mLPJFgwrRfg4Ueplm

Ja vielä kuvallisestikin tämä meidän Halloween metsä tapahtuma tänne! Eli luvassa taskulamppuseikkailu pimeään Halloween...
13/10/2025

Ja vielä kuvallisestikin tämä meidän Halloween metsä tapahtuma tänne!

Eli luvassa taskulamppuseikkailu pimeään Halloweenin mukaan koristeltuun metsään! Luvassa jännityksen lisäksi vaahtokarkkeja, askartelua, lampaiden rapsutusta, tulistelua nuotiolla ja Halloween tunnelmaa.

Tapahtumapaikkana tietty Lammaskahvila ja hyvinvointimetsä, Kieppirinne 15. Pilpala, Loppi

Lauantaina 1.11. Perheet klo 18-20 ja aikuiset 20-22, huomaathan, että koristelut voivat oikeasti olla pelottavia!

Tervetuloa!







Kun kaipaat Halloweeniisi joitain ihan muuta. Halloween metsä on oikea paikka pienelle jännitysnäytelmälle. Uskallatko astua pimeään metsään?

13/10/2025

Pelkäätkö pimeää? No sit tää ei oo sulle! Jos olet Halloween intoilijat mietit mitä tehdä Halloweenina, niin tää on sulle.

Meillä lammaskahvilalla on taskulamppuseikkailu Halloweenin mukaan koristellussa pimeässä metsässä. Myös nuotio, vaahtokarkkeja, Halloween leivonnaisia, askartelua ja lampaiden talutusratsastusta luvassa!

Milloin? 1.11. Perheet klo 18-20 ja aikuiset klo 20-22

Missä? Lammaskahvila, Kieppirinne 15, 12750 Pilpala

Hinnat 5-12 €











#

Osoite

Kieppirinne 15
Loppi
12750

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 20:00
Tiistai 08:00 - 20:00
Keskiviikko 08:00 - 20:00
Torstai 08:00 - 20:00
Perjantai 08:00 - 20:00
Lauantai 10:00 - 18:00
Sunnuntai 10:00 - 18:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pirteeks :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pirteeks :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram