05/03/2026
🦶 Jalkojen iho, kovettumat/känsät 🦶
Jalkapohjissa on 250000 hermopäätepistettä, enemmän kuin missään muualla kehossa. Näiden hermopäätteiden vuoksi iho reagoi nopeasti. Tuntoaistin kautta havaitut muutokset aiheuttavat nopeita reaktioita ihossa.
Känsä on ihon tiivistä sarveismassaa (kuollutta ihosolukkoa) oleva PAINEEN tai HANKAUKSEN aiheuttama kipeä alue. Se syntyy yleensä päkiään, varpaiden nivelten päälle, varpaan päihin tai varvasväleihin.
Kehittyvä kovettuma painuu/kasvaa paineen vaikutuksesta terveen ihopinnan alapuolelle eli kasvaa ns sisäänpäin. Kipu aiheutuukin yleensä vasta sitten kun sisäänkasvua alkaa tapahtumaan. Känsän ei tarvitse olla kuin nuppineulanpään kokoinen, kun se voi aiheuttaa voimakasti kipua, tällöin se painaa yhtä 250000 hermopäätteestä. Ihminen voi joutua muuttamaan kävelytyyliään kivun vuoksi ja tällöin uusien känsien sekä muiden jalka ongelmien mahdollisuus lisääntyy.
Känsän keskellä on yleensä ”sydän” ja erityisesti painettaessa tuntuu pistävä kipu. Känsä ei yleensä katoa itsestään vaan se vaatii itsehoitoa ja/tai jalkahoidon ammattilaisen poistamaan se mekaanisesti.
Tärkeintä känsän hoidossa on selvittää mistä se aiheutuu. Pelkkä poisto tai paikallishoito ei riitä pitkäaikaiseksi avuksi. Känsä voi kasvaa uudelleen jopa 4-6 viikossa, mikäli sen aiheuttamaa painetta ei poisteta.
Ja niinkuin edellisessä julkaisussa totesin, joustavaan ja kosteaan ihoon syntyy vähemmin ihomuutoksia. Eli rasvausta jalkoihin!
Jatketaan aiheesta taas seuraavalla kerralla 🦶😊
