Terveyskoodi

Koti
Suomi
Mäntsälä
Terveyskoodi

Hierontaa, hyvinvointia, valmennusta. Olen Pekka (Keppis) Karjalainen, ammatiltani olen sekä Koulutettu hieroja-, / urheiluhieroja ja Hyvinvointivalmentaja.

Olen suorittanut klassisen hierojan, urheiluhierojan sekä hermoratahierojan opinnot. Lisäksi olen opiskellut hierojan erikoisammattitutkinnosta osa-alueen: Nivelet (eli niveltoiminnan edistäminen ja ylläpitäminen). Olen jäsenenä Koulutettujen Hierojien liitossa sekä Urheiluhierojat ry:ssä, (jossa toimin myös hallitustehtävissä) sekä Suomen Valmentajat ry:ssä.

29/10/2025

Niin se vaan alkoi tämäkin aamu valmennettavan kanssa yhteistreenillä klo 6.30
Kiva nähdä kun asiakkaat onnistuu ja kehittyy💪 Muuten oli kyllä hiljaista salilla🤔🤷🏼‍♂️
Joko sinä olet tehnyt tämän päivän harjoitteet, vai teetkö ne vasta illalla?

13/09/2025

Tässä erään valmennettavan tuloskehitystä vuoden ajalta💪
Kirjaukset on hyvä pitää ajantasalla. Niistä on hyvä seurata kehitystä👌

LIIKE Elokuu -24. Elokuu -25
Arnold 7kg. 26kg
Ylätalja. 40kg. 95kg
Vinopenkki 30kg. 70kg
Hauis kulmat. 25kg. 45kg
Ranskal. punn. 25kg. 45kg
Prässi 30kg 350kg

24/08/2025

Ei lisättävää!

https://www.stara.fi/2025/08/24/jattitutkimus-liha-ja-maitotuotteet-eivat-lisaa-kuolemanriskia-tulos-painvastainen/?fbclid=IwQ0xDSwMX8mpjbGNrAxfyY2V4dG4DYWVtAjExAAEeNKZrkMzAOtNQUGJLCei_pxD4qUIQoLyqTmPEnnWvDv8SdcdkniRXjXZUBwg_aem_cOO55t7sE5-g5os6iic7rw =Autofeed&utm_medium=Social&utm_page=Kesa&utm_source=Facebook&Echobox=1756015665

Ihmisiä on vuosien ajan peloteltu, että liha ja maito vievät niistä nauttivat hautaan ennen aikojaan. Nyt kaikkien aikojen laajin tutkimus näyttää päinvastaista. Eläinproteiini ei lisää kuolemanriskiä, vaan tulosten mukaan se voi jopa suojata syövältä. Ideologiset kampanjat eivät muu...

18/08/2025

Karista voi ottaa mallia💪
Kuntosaliharrastusta voi harrastaa tai aloittaa minkä ikäisenä tahansa. Ikä on vaan numeroita. Ei se ole sen vaikeampaa, kun ”päätös ja toteutus”💪👊

Kari Väisänen nousee SM-lavalle muutaman viikon kuluttua.

Osoite

Leppäpolku 3
Mäntsälä
04600

Puhelin

+358405486461

Nettisivu

http://www.terveyskoodi.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Terveyskoodi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Mäntsälä :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu

Our Story

Terveyskoodi on ihmisen hyvinvointiin erikoistunut palvelualan yritys.

Olen Pekka “Keppis” Karjalainen, terveyden huollon ammattilainen. Ammatiltani olen sekä Koulutettu hieroja, että Personal trainer. Tarjoan siis Koulutetun hierojan palveluita sekä Personal trainer palveluita ja aiheeseen liittyviä luentoja esim. yrityksille, yhdistyksille jne. Hierojan töitä olen tehnyt vuodesta 2007 ja joka vuosi käyn useita lisäkoulutuksia ammattitaitoni parantamiseksi. Mitä tulee taas tuohon Personal trainer puoleen niin kuntosalitaustaa itseltäni löytyy reilut 35 v. joten kokemusta varmasti löytyy. Olen lukenut / opiskellut / tutkinut alaa varsin paljon joten kokemusta löytyy siitä, mikä toimi ja mikä ei.