Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:30 - 16:00 Tiistai 08:30 - 16:00 Keskiviikko 08:30 - 16:00 Torstai 08:30 - 16:00 Perjantai 08:30 - 16:00

Hieroja Katja

Koti
Suomi
Masku
Hieroja Katja

Lämpimästi tervetuloa!

📍 Löydät minut www.hierojakatja.fi
📍 Instagram Eräänä päivänä elämäni sai uuden suunnan. www.hierojakatja.fi

🌿Kokenutta ja koulutettua hierontaa vuodesta 2013 🌿

Monipuolinen koulutustaustani antaa mahdollisuuden yhdistellä eri hoitomuotoja, aina sinun tarpeesi huomioiden. Näin yritys syntyi

Hieroja Katja

Jo nuorena tiesin, että haluan tehdä työtä ihmisten hyvinvoinnin parissa. Merkonomiksi valmistumisen jälkeen työskentelin vaatekaupassa, mutta huomasin kaipaavani syvempää merkitystä – halusin auttaa ihmisiä konkreettisesti voimaan paremmin. Hyvän ystävän kannustamana lähdin yksin reppureissulle Thaimaahan. Neljän viikon ajan, saarihyppelyiden ja uusien kokemusten keskellä, minulla oli aikaa pysähtyä, miettiä ja unelmoida tulevaisuudestani. Palatessani tiesin, että haluan liikkua kohti hyvinvointialaa. Aloitin ryhmäliikuntaohjaajan koulutuksella, mutta huomasin nopeasti, että musiikin rytmi ja nuottikorva eivät olleet vahvuuksiani. En kuitenkaan luovuttanut – hakeuduin kuntosaliohjaajakoulutukseen ja löysin todellisen intohimoni: ihmisen anatomian, lihaksiston ja kehon kokonaisvaltaisen toiminnan ymmärtämisen. Olin aina ollut kiinnostunut lihaskuntoharjoittelusta ja käynyt säännöllisesti hierojilla kehon palautumisen vuoksi. Eräänä päivänä, koulutuksessa vieressäni istunut espoolainen hieroja kertoi omasta työstään, ja jokin minussa syttyi. Ilman suurempia odotuksia hain hierontakouluun – ajatellen, että ainakin oppisin lisää anatomiasta. Mutta kävikin niin, että en enää halunnut muuta. Vuonna 2013 perustin oman yrityksen ja aloitin hierojana vuokraamalla pienen huoneen Turun keskustan kampaamon alakerrasta. Viisi ja puoli vuotta myöhemmin siirsin toimintani Maskuun kotini yhteyteen. Matkan varrella olen jatkuvasti kouluttautunut ja laajentanut osaamistani – hierontatekniikoista yritystoiminnan hallintaan. Klassisen hieronnan koulutuksen jälkeen olen suorittanut koulutetun hierojan näyttötutkinnon sekä opiskellut urheiluhierontaa, kuumakivihierontaa, raskaushierontaa, intialaista päähierontaa, kinesioteippausta, triggerpistekäsittelyä sekä kasvo- ja purentalihasten hierontaa. Lisäksi olen kehittänyt yrittäjyyden osaamistani suorittamalla yrittäjän ammattitutkinnon. Tällä hetkellä jatkan opiskelua avoimen AMK:n tradenomikoulutuksessa, sillä haluan jatkuvasti kehittää itseäni ja tarjota asiakkailleni parasta mahdollista palvelua. Hieronta ei ole minulle vain työtä – se on kutsumus. Jokainen asiakas ja hoitotilanne on ainutlaatuinen, ja on etuoikeus saada auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Lämpimästi tervetuloa hoitoon – hyvinvointisi on tärkeintä!

05/03/2026

🌿Milloin hierontaan kannattaa tulla?🌿

💻 3 merkkiä, että toimistotyöläisen keho kaipaa hierontaa

👉 Niska ja hartiat ovat jatkuvasti kireät
👉 Alaselkä tuntuu jäykältä työpäivän jälkeen
👉 Kroppa on väsynyt, vaikka liikkuminen on vähäistä

💆‍♂️ Hieronta ei ole vain kivun lievitystä varten, se tukee kehon palautumista ja lisää hyvinvointia arkeen.

👉 Huolehdi kehostasi ennen kuin kipu ehtii pakottaa. Varaa aikasi jo tänään.

02/03/2026

🌿 1 minuutin kehonhuoltovinkki 🌿

💻 Toimistotyöläisen 1 minuutin kehonhuoltovinkki

Jos niska ja hartiat tuntuvat jäykiltä kesken työpäivän, kokeile tätä:

👉 Laske hartiat alas ja vedä päätä taakse
👉 Pyöritteleolkapää-lapaluita ympäri
👉 Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään ja ulos 3 kertaa

💆‍♀️ Vie vain minuutin, jos sitäkään, m***a kehosi kiittää!
Pieni hetki päivän keskellä voi estää kipua ja lisätä vireyttä loppupäivään.

👉 Haluatko antaa kehollesi vielä enemmän huoltoa? Varaa aikasi hierontaan ja tunne ero heti.

26/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 4: Päänsärky & keskittymisen vaikeus

Tämän tunnistat, kun keho on kuormittunut

👉 päätä särkee ilman selvää syytä
👉 olo on raskas ja keskittyminen vaikeaa
👉 hartiat tuntuvat “kovilta”

Usein kehon jännitys vaikuttaa myös jaksamiseen ja mieleen.

💆‍♀️ Hieronta tukee sekä fyysistä että henkistä palautumista.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Sulje silmät, hengitä nenän kautta sisään 4 sekuntia ja ulos 6 sekuntia.
Toista 3–5 kertaa.

23/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 3: Jäykät lonkat & väsynyt keho

Tämän tunnistat, jos työpäivä kuluu istuen

👉 lonkat tuntuvat jäykiltä
👉 askel on hidas työpäivän jälkeen
👉 keho tuntuu väsyneeltä ilman fyysistä rasitusta

Pitkä istuminen vaikuttaa koko kehon liikkuvuuteen.

💆‍♀️ Hieronta auttaa avaamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, ei vain yhtä kohtaa.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Ota yksi askel taakse, pidä kantapää lattiassa ja työnnä lantiota kevyesti eteen.
Pidä 20 sekuntia per puoli.

19/02/2026

🌿Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 2: Alaselkää kiristää

Tämän tunnistat, kun istuminen jatkuu liian pitkään

👉 alaselkä tuntuu jäykältä
👉 ylös nouseminen vaatii hetken
👉 selkä ei oikein “herää” liikkeelle

Keho ei ole tehty olemaan paikallaan tuntikausia.

💆‍♂️ Hieronnassa huomioidaan erityisesti alaselän ja lantion alue, jotka kuormittuvat istumatyössä.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Nouse seisomaan ja nojaa kädet reisiä vasten. Pyöristä selkä kevyesti ja ojenna hitaasti suoraksi. Toista 5 kertaa.

16/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 1: Niska & hartiat

Tämän voit tunnistaa, jos teet toimistotyötä

👉 niska tuntuu jäykältä jo aamupäivällä
👉 hartiat nousevat huomaamatta korviin
👉 päätä särkee tai tuntuu painetta ohimoilla

Pitkä näyttöpäätetyö kuormittaa niska-hartia-aluetta enemmän kuin usein huomataan.

💆‍♀️ Hieronta auttaa vapauttamaan jännitystä ja tukee kehon palautumista työpäivien välillä.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Laske hartiat alas, vedä lapaluut kevyesti yhteen ja hengitä rauhallisesti 3 kertaa.
Vie aikaa 20 sekuntia. Vaikutus tuntuu heti.

12/02/2026

🌿 Eteeriset öljyt ja hieronta, kokonaisvaltaista hoitoa keholle ja mielelle🌿

Eteeriset öljyt ja hieronta täydentävät toisiaan erinomaisesti.
Yhdessä ne eivät hoida vain lihaksia, vaan koko ihmistä.

Aromahieronnassa vaikutus ei rajoitu kosketukseen.
💆‍♀️ Tuoksut vaikuttavat hermostoon, mielialaan ja hengitykseen
🌿 Kosketus rentouttaa kehoa ja auttaa päästämään irti jännityksistä

Virkistäminen ja rauhoittuminen eteerisillä öljyillä on satoja vuosia vanha tapa.
Niitä on käytetty eri kulttuureissa tukemaan palautumista, tasapainoa ja hyvää oloa.

🤍 Aromahieronnassa hoito on aina yksilöllinen.
Valitaan öljyt sen mukaan, mitä keho ja mieli juuri sillä hetkellä kaipaavat,
rauhoittumista, energisyyttä tai tasapainoa.

👉 Varaa aika, jos kaipaat hoitoa, joka huomioi kehon lisäksi myös mielen.

11/02/2026

🌿Kotikonsti vai hieronta? 🌿

💻 Kotikonsti vai hieronta, kumpi sopii sinulle?

Kotona voit tehdä pieniä taukoja, kevyitä venytyksiä ja hengitysharjoituksia.
M***a jos jännitys palaa nopeasti tai olo tuntuu jatkuvasti raskaalta, keho voi kaivata ammattilaisen tukea.

💆‍♀️ Hieronnassa saat kokonaisvaltaista hoitoa, joka auttaa kehoa rentoutumaan ja palautumaan kokonaisuudessaan.

👉 Anna kehollesi se huolto, jonka se ansaitsee, varaa aikasi jo tänään.

05/02/2026

🌿Hieronta ei ole “yksi tekniikka kaikille” 🌿

Monella voi olla mielikuva, että hieronta on aina samanlaista:
samat otteet, sama paine, sama kaava –> asiakas vain vaihtuu.

Todellisuudessa jokainen hieronta rakentuu yksilöllisesti.

💆‍♀️ Keho ei ole koskaan täysin samanlainen kahtena eri päivänä.
Siksi hoito mukautuu aina sen hetkiseen tilanteeseen.

03/02/2026

🌿Hierojan rehellinen lista: nämä toistuvat yllättävän usein 🌿

💆‍♀️ Yleisimmät "virheet", joita kohtaan hieronnassa

Moni asiakas tekee näitä, täysin inhimillisiä:

👉 Tullaan hierontaan vasta, kun kipu on ollut pitkään.
Hieronta auttaa parhaiten, kun kehoa kuunnellaan ajoissa, ei vasta kun kipu pakottaa pysähtymään.

👉 Ajatellaan, että vaiva menee ohi itsestään.
Joskus menee, usein ei. Keho tarvitsee välillä tukea palautuakseen.

👉 Ei kerrota, miltä hoito tuntuu.
Liian kova tai liian kevyt? Kerro rohkeasti –>hieronta tehdään sinua varten.

👉 Jännitetään koko hoidon ajan.
Rauhallinen hengitys ja rentoutuminen tekevät hoidosta tehokkaampaa.

🤍 Näiden tarkoitus ei ole syyllistää, vaan auttaa sinua voimaan paremmin.
Kehoa ei tarvitse kestää – sitä voi hoitaa.

👉 Varaa aika ja anna kehollesi se huomio, jonka se ansaitsee.

30/01/2026

🌿Ennen hierontaa, mitä tapahtuu? 🌿

🟢 Kun tulet vastaanotolle, aloitamme aina lyhyellä keskustelulla.
Kysyn, miltä kehossa tuntuu, onko kipuja tai jännityksiä, ja mikä juuri tänään olisi tärkeintä hoitaa.
🟢 Käymme yhdessä läpi hoidon tavoitteen ja valitsen sopivan tekniikan.
🟢 Sinä saat rauhassa asettua hierontapöydälle ja rentoutua ennen kuin aloitan.
Pyrin siihen, että jo alkuhetkestä lähtien olo on turvallinen ja levollinen.

🌿Hieronnan jälkeen, mitä sitten? 🌿

🔵 Kerron, mitä löysin kehostasi: missä oli jumeja, mikä reagoi hyvin ja mitä voisi jatkossa seurata.
🔵 Varaa halutessasi jatkoaika, jos jokin kohta vaatii useamman käsittelykerran.
🔵 Ja tärkeimpänä: voit rauhassa hengähtää hetken ja palata arkeen pehmeästi.

💛 Miksi teen tämän?

Haluan, että hieronta on sinulle muutakin kuin hetken helpotus, kokonaisvaltainen kokemus, jossa sinut kohdataan yksilönä.

Jos haluat tulla kokeilemaan, miten hyvältä ammattilaisen käsittely tuntuu, tiedät mistä minut löytää 😉.

26/01/2026

🌿Ajanvaraus, näin se onnistuu helpoiten 🌿

Ajan voit varata sinulle sopivana ajankohtana kätevästi nettiajanvarauksesta.
https://varaa.timma.fi/hierojakatja

Voit myös soittaa, vastaan mielelläni! Jos olen asiakkaan kanssa hoidossa, en vastaa puhelimeen, m***a soitan aina takaisin heti kun mahdollista. 😊

Ajanvaraus onnistuu myös:

tekstiviestillä

WhatsApilla

sähköpostilla

💡 Pieni vinkki sujuvaan varaukseen:
Kun lähetät viestin, kerrothan samalla:

minkä pituisen hieronnan haluat (30 min / 45 min / 60 min / 70 min / 90 min / 120min)

millainen ajankohta sopii sinulle (aamu / päivä / ilta arkena tai viikonloppuna)

Näin löydämme sinulle mahdollisimman nopeasti juuri sopivan ajan ilman pitkää viestirumbaa. 💛

Olet lämpimästi tervetullut rentoutumaan!

Osoite

Nuppukuja 3
Masku
21250

Aukioloajat

Maanantai	08:30 - 16:00
Tiistai	08:30 - 16:00
Keskiviikko	08:30 - 16:00
Torstai	08:30 - 16:00
Perjantai	08:30 - 16:00

Puhelin

+358456762256

Nettisivu

http://www.hierojakatja.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieroja Katja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieroja Katja :lle:

Oikopolut

Osoite
Puhelin
Aukioloajat
Hälytykset
Ota Yhteyttä Vastaanotto
Lunastaa omistajuus
tai ilmoita luettelo

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Masku :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontaterapeutti

Yritys

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi (2013). Olen myös suorittanut eri liikunta-alan kursseja ja intialaisen päähieronnan-, kuumakivi-, raskausajan hierontakurssin ja triggerpistekäsittelyn ja kinesioteippaus kurssin. Yritystoiminnan aloitin 2013 toukokuussa Turun keskustassa kauneushoitolassa ja 2018 joulukuussa siirryin kokonaan Maskun, Humikkalaan. Hoidan asiakkaita vahvalla ammattitaidolla sekä iloisella ja reippaalla otteella. Hieronta ja lihasten käsittely ammattilaiselta tuo helpotusta vaivoihin nopeasti.