Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:30 - 16:00 Tiistai 08:30 - 16:00 Keskiviikko 08:30 - 16:00 Torstai 08:30 - 16:00 Perjantai 08:30 - 16:00

Hieroja Katja

Koti
Suomi
Masku
Hieroja Katja

Lämpimästi tervetuloa!

📍 Löydät minut www.hierojakatja.fi
📍 Instagram Eräänä päivänä elämäni sai uuden suunnan. www.hierojakatja.fi

🌿Kokenutta ja koulutettua hierontaa vuodesta 2013 🌿

Monipuolinen koulutustaustani antaa mahdollisuuden yhdistellä eri hoitomuotoja, aina sinun tarpeesi huomioiden. Näin yritys syntyi

Hieroja Katja

Jo nuorena tiesin, että haluan tehdä työtä ihmisten hyvinvoinnin parissa. Merkonomiksi valmistumisen jälkeen työskentelin vaatekaupassa, mutta huomasin kaipaavani syvempää merkitystä – halusin auttaa ihmisiä konkreettisesti voimaan paremmin. Hyvän ystävän kannustamana lähdin yksin reppureissulle Thaimaahan. Neljän viikon ajan, saarihyppelyiden ja uusien kokemusten keskellä, minulla oli aikaa pysähtyä, miettiä ja unelmoida tulevaisuudestani. Palatessani tiesin, että haluan liikkua kohti hyvinvointialaa. Aloitin ryhmäliikuntaohjaajan koulutuksella, mutta huomasin nopeasti, että musiikin rytmi ja nuottikorva eivät olleet vahvuuksiani. En kuitenkaan luovuttanut – hakeuduin kuntosaliohjaajakoulutukseen ja löysin todellisen intohimoni: ihmisen anatomian, lihaksiston ja kehon kokonaisvaltaisen toiminnan ymmärtämisen. Olin aina ollut kiinnostunut lihaskuntoharjoittelusta ja käynyt säännöllisesti hierojilla kehon palautumisen vuoksi. Eräänä päivänä, koulutuksessa vieressäni istunut espoolainen hieroja kertoi omasta työstään, ja jokin minussa syttyi. Ilman suurempia odotuksia hain hierontakouluun – ajatellen, että ainakin oppisin lisää anatomiasta. Mutta kävikin niin, että en enää halunnut muuta. Vuonna 2013 perustin oman yrityksen ja aloitin hierojana vuokraamalla pienen huoneen Turun keskustan kampaamon alakerrasta. Viisi ja puoli vuotta myöhemmin siirsin toimintani Maskuun kotini yhteyteen. Matkan varrella olen jatkuvasti kouluttautunut ja laajentanut osaamistani – hierontatekniikoista yritystoiminnan hallintaan. Klassisen hieronnan koulutuksen jälkeen olen suorittanut koulutetun hierojan näyttötutkinnon sekä opiskellut urheiluhierontaa, kuumakivihierontaa, raskaushierontaa, intialaista päähierontaa, kinesioteippausta, triggerpistekäsittelyä sekä kasvo- ja purentalihasten hierontaa. Lisäksi olen kehittänyt yrittäjyyden osaamistani suorittamalla yrittäjän ammattitutkinnon. Tällä hetkellä jatkan opiskelua avoimen AMK:n tradenomikoulutuksessa, sillä haluan jatkuvasti kehittää itseäni ja tarjota asiakkailleni parasta mahdollista palvelua. Hieronta ei ole minulle vain työtä – se on kutsumus. Jokainen asiakas ja hoitotilanne on ainutlaatuinen, ja on etuoikeus saada auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Lämpimästi tervetuloa hoitoon – hyvinvointisi on tärkeintä!

01/04/2026

26/03/2026

17/03/2026

Voit myös seurata Instagramissa ☺️.
hieroja _Katja nimimerkillä löytyy 🙂.

12/03/2026

🌿Keho kertoo, kuunteletko?🌿

💻 Mitä keho yrittää kertoa istumatyön jälkeen?

👉 Niska-hartiakireys = kuormitus
👉 Alaselän jäykkyys = pitkä paikallaan olo
👉 Päänsärky = kehon ja mielen väsymys

💆‍♂️ Kun kuuntelet kehon viestejä ajoissa, voit ehkäistä kipua ja väsymystä.
Hieronta tukee kehoa rentoutumaan ja palautumaan, jotta jaksat paremmin arjessa.

🤍 Haluatko tuntea kehosi kevyenä ja vireänä? Varaa aika hierontaan jo tänään.

09/03/2026

🌿Yksi yleinen harhaluulo 🌿

💻 Yksi yleinen harhaluulo istumatyön kehonhuollosta.

“Kun venyttelen tarpeeksi, se riittää.”

Totuus on, että keho tarvitsee usein ensin rentoutumista, jotta venyttely todella toimii.

💆‍♀️ Hieronnassa keho pääsee irti jännityksestä, ja venyttely tuntuu heti tehokkaammalta.

🤍 Pienellä tuella voit tuntea olosi kevyemmäksi jo saman päivän aikana.
👉 Varaa aika ja koe, miltä kokonaisvaltainen kehonhuolto tuntuu.

05/03/2026

🌿Milloin hierontaan kannattaa tulla?🌿

💻 3 merkkiä, että toimistotyöläisen keho kaipaa hierontaa

👉 Niska ja hartiat ovat jatkuvasti kireät
👉 Alaselkä tuntuu jäykältä työpäivän jälkeen
👉 Kroppa on väsynyt, vaikka liikkuminen on vähäistä

💆‍♂️ Hieronta ei ole vain kivun lievitystä varten, se tukee kehon palautumista ja lisää hyvinvointia arkeen.

👉 Huolehdi kehostasi ennen kuin kipu ehtii pakottaa. Varaa aikasi jo tänään.

02/03/2026

🌿 1 minuutin kehonhuoltovinkki 🌿

💻 Toimistotyöläisen 1 minuutin kehonhuoltovinkki

Jos niska ja hartiat tuntuvat jäykiltä kesken työpäivän, kokeile tätä:

👉 Laske hartiat alas ja vedä päätä taakse
👉 Pyöritteleolkapää-lapaluita ympäri
👉 Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään ja ulos 3 kertaa

💆‍♀️ Vie vain minuutin, jos sitäkään, m***a kehosi kiittää!
Pieni hetki päivän keskellä voi estää kipua ja lisätä vireyttä loppupäivään.

👉 Haluatko antaa kehollesi vielä enemmän huoltoa? Varaa aikasi hierontaan ja tunne ero heti.

26/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 4: Päänsärky & keskittymisen vaikeus

Tämän tunnistat, kun keho on kuormittunut

👉 päätä särkee ilman selvää syytä
👉 olo on raskas ja keskittyminen vaikeaa
👉 hartiat tuntuvat “kovilta”

Usein kehon jännitys vaikuttaa myös jaksamiseen ja mieleen.

💆‍♀️ Hieronta tukee sekä fyysistä että henkistä palautumista.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Sulje silmät, hengitä nenän kautta sisään 4 sekuntia ja ulos 6 sekuntia.
Toista 3–5 kertaa.

23/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 3: Jäykät lonkat & väsynyt keho

Tämän tunnistat, jos työpäivä kuluu istuen

👉 lonkat tuntuvat jäykiltä
👉 askel on hidas työpäivän jälkeen
👉 keho tuntuu väsyneeltä ilman fyysistä rasitusta

Pitkä istuminen vaikuttaa koko kehon liikkuvuuteen.

💆‍♀️ Hieronta auttaa avaamaan kehoa kokonaisvaltaisesti, ei vain yhtä kohtaa.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Ota yksi askel taakse, pidä kantapää lattiassa ja työnnä lantiota kevyesti eteen.
Pidä 20 sekuntia per puoli.

19/02/2026

🌿Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 2: Alaselkää kiristää

Tämän tunnistat, kun istuminen jatkuu liian pitkään

👉 alaselkä tuntuu jäykältä
👉 ylös nouseminen vaatii hetken
👉 selkä ei oikein “herää” liikkeelle

Keho ei ole tehty olemaan paikallaan tuntikausia.

💆‍♂️ Hieronnassa huomioidaan erityisesti alaselän ja lantion alue, jotka kuormittuvat istumatyössä.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Nouse seisomaan ja nojaa kädet reisiä vasten. Pyöristä selkä kevyesti ja ojenna hitaasti suoraksi. Toista 5 kertaa.

16/02/2026

🌿 Toimistotyöläisen keho, tunnistatko nämä? 🌿

🔹 Osa 1: Niska & hartiat

Tämän voit tunnistaa, jos teet toimistotyötä

👉 niska tuntuu jäykältä jo aamupäivällä
👉 hartiat nousevat huomaamatta korviin
👉 päätä särkee tai tuntuu painetta ohimoilla

Pitkä näyttöpäätetyö kuormittaa niska-hartia-aluetta enemmän kuin usein huomataan.

💆‍♀️ Hieronta auttaa vapauttamaan jännitystä ja tukee kehon palautumista työpäivien välillä.

💡 Mikrovinkki työpäivään:
Laske hartiat alas, vedä lapaluut kevyesti yhteen ja hengitä rauhallisesti 3 kertaa.
Vie aikaa 20 sekuntia. Vaikutus tuntuu heti.

Osoite

Nuppukuja 3
Masku
21250

Aukioloajat

Maanantai	08:30 - 16:00
Tiistai	08:30 - 16:00
Keskiviikko	08:30 - 16:00
Torstai	08:30 - 16:00
Perjantai	08:30 - 16:00

Puhelin

+358456762256

Nettisivu

http://www.hierojakatja.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieroja Katja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieroja Katja :lle:

Oikopolut

Osoite
Puhelin
Aukioloajat
Hälytykset
Ota Yhteyttä Vastaanotto
Lunastaa omistajuus
tai ilmoita luettelo

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Masku :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontaterapeutti

Yritys

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi (2013). Olen myös suorittanut eri liikunta-alan kursseja ja intialaisen päähieronnan-, kuumakivi-, raskausajan hierontakurssin ja triggerpistekäsittelyn ja kinesioteippaus kurssin. Yritystoiminnan aloitin 2013 toukokuussa Turun keskustassa kauneushoitolassa ja 2018 joulukuussa siirryin kokonaan Maskun, Humikkalaan. Hoidan asiakkaita vahvalla ammattitaidolla sekä iloisella ja reippaalla otteella. Hieronta ja lihasten käsittely ammattilaiselta tuo helpotusta vaivoihin nopeasti.