20/08/2021
Kokemuksia purentalihashieronnasta.
Olen kärsinyt jo vuosia öisestä bruksismista eli hampaiden narskuttelusta, joka pahenee aina stressitasojen kohotessa tai rankan urheilusuorituksen jälkeen. Kohta jo kaksi vuotta olen käyttänyt hammaslääkärillä teetettyä yökiskoa suussa, joka estää hampaiden kulumista, m***a ei lihasten työtä. Huomattavin ja suurin oire on aamuisin päänsärky ja väsynyt olo, vaikka olisi nukkunut pitkät yöunet.
Viime syksynä tilanne meni pahemmaksi ja kasvojeni lihakset olivat aamulla puutuneet ja poskia särki. Päätin alkaa etsiä apua ongelmaan, joka ei helpota "älä vain stressaa" lauseella. 😅
Googlaimella löysin samasta ongelma kärsivien ihmisten kokemuksia purentalihastenhieronnosta ja päätin antaa itsekkin sille mahdollisuuden, koska miksi ei?
Nopeasti löysin itseni ottamasta yhteyttä Villeen, koska olin saanut hänestä paljon hyvää palautetta ystävieni kautta.
Ensimmäisessä purentalihashieronnassa kävin viime syksynä ja jo tunnin käsittelyn jälkeen oloni helpotti ja aamuiset päänsäryt vähenivät, sekä kasvojeni ilme oli huomattavasti rennompi.
Sovimme, että teemme useamman hoitokerran,
jotta tulokset olisivat pysyvämpiä.
Nyt keväällä havahduin taas samaan ongelmaan: aamulla särkee päätä, kaula ja niska ovat jumissa, poskia särkee ja ilme on kireä. Päätin varata Villellä taas uuden hoitojakson ja taas jo kahden hierontakerran jälkeen oloni on parempi. Nukun sikeämmin, päätä ei särje ja posket ovat rennommat.
Myös yksi iso muutos on kasvojen kapeneminen. Olen öisellä narskuttelulla reenannut hyvät poskilihakset, jotka leventävät kasvojani ja hieronnan avulla kasvoni ovat kapeammat eli pelkkää posia 👍
Hieronta itse ei satu tai ole epämiellyttävää.
Nämä ovat minun kokemuksiani ja suosittelen kokeilemaan poskilihastenhierontaa, jos
yönarskuttelu tai maskin takana kasvojen kireä ilme aiheuttaa oireita.
Puretko sä hampaita yhteen?
Oletko kokeillut hierontaa avuksi kireisiin purentalihaksiin?
