Naisenvoima

09/12/2025

Hetkiä vain itseä varten ❤

Annatko itsellesi aikaa vain olla. ?
Itselle luonto on ollut lapsesta saakka turvapaikka ,jossa on hyvä hengittää ja jossa mieli rauhoittuu. Se on kuin lempeä spahoito, hellivä ja tilaa antava. Siellä ahdistukset sulaa, mieli rauhoittuu, hermoston ylivireys vähenee.

Etsi joku mieli paikkasi, anna mielen tyhjentyä, kuuntele/tarkkaile/ hengitä, älä mieti, analysoi.

Suomessa saa vielä onneksi vapaasti mennä metsään, kaikkialla se ei ole mahdollista. Osataanko me arvostaa sitä ? Ilmaista luonnon hoitoa ❤
❤️

07/12/2025

Tunne puristaa kurkkua, henki ei kulje, koko rinnan alueella on tumma painava möhkäle.

Tuttu toistuva tunne, joka kertoo kehon tarinaa siitä, että joku asia on lukkiutunut kehoon, ei ole aikanaan tullut kohdatuksi ja energia jumissa.

Välillä miettii, että miten paljon sitä pahaa oloa voi yhdellä ihmisellä olla, m***a selvitty on ja taas siitä selvitään.

Oma selviytymismallini oli mennä lujempaa. Mitä pahempi olo, sitä lujempaa menin. Pidin itseni aina liikkeessä ja viiden tunnin koiran ulkoilutusten ja jumppatuntien jälkeen ihmettelin, kun väsyttää m***a lepäämiseen ei ollut koskaan aikaa. Haudassa sitten levätään.😏

Tuntuuko tutulta ? Oletko piilottanut omat tunteesi, etkä anna niiden nousta pintaan? Onko sisällä niin paljon piilotettuja varjoja, että pelottaa alkaa kohtaamaan niitä ?

Se vaan on niin, että jollei tunteitaan kohtaan pitkällä aikavälillä, ne alkavat luoda kehoon sairauksia, muistuttavat olemassaolostaan, jotta sinä huomaisit ne.

Joskus ihminen pelkää niin paljon omia tunteitaan, että menee mieluiten ainaista kärsimyksen tietä, on aina ärtynyt, eikä edes huomaa sitä, marttyyri, omat rajat puuttuvat, uupumusta tai vakavampia sairauksia, syöpää yms.

Jos sinä haluat muuttaa elämäsi ja olla rohkea oman tien kulkija, joka haluaa, että elämä ei ole pelkkää suorittamista ja selviytymistä.

Tammikuun 15 pv. alkava kasvun matkan pilotti ryhmä on sinua varten.

Lue lisää. www.naisenvoima.fi

05/12/2025

05/12/2025

On outoa huomata, miten trauma toistaa itseään. Samat reaktiot, samat varjot.

Samankaltaisia tapahtumia, jossa käyttäydyt taas samalla tavalla, vaikka kuinka olit päättänyt, että nyt et enää reagoi.

Aikoinaan vaikea äitisuhteen kanssa kipuillessani, ne lukemattomat kerrat, kun yritin muuttaa välejämme paremmiksi, reagoidai eri tavalla häneen ja syytin osaamattomuudestani itseäni.

Yritin miellyttämisellä, vihalla, positiivisilla affirmaatioilla, energiasuojilla vaikka millä poppakonsteilla 😏

Se vaan on tosiasia, että traumaa ei voi poistaa kuin kohtaamalla se, tulemalla siitä tietoiseksi, hyväksymälle se ja antaa sen mennä lempeästi.

Ystäville ja terapeuteilla puhuminen helpottaa, m***a ei poista kehossa (alitajunnassa) olevaa traumaa.

Itse sain pysyvän avun vasta traumaneuromenetelmän avulla, jossa mennään vaikean tunteen äärelle pendulaation ja aikajanaharjoituksen avulla.

Jos haluat kuulla lisää, varaa minulta ilmainen soittoaika www.naisenvoima.fi ❤

Ja kun sinä muutut, ihmiset muuttuvat ympärillä, ilman taistelua, yrittämistä.

04/12/2025

Onko läheisen pahaa oloa vaikea kohdata ?
Herättääkö se sinussa tunteita, joita olet pitkään pitänyt pinnan alla? Se on ihan ok, inhimillistä.

Huomaatko itsessäsi sisäisen lapsen kiukkua. Miksi minun pitäisi jaksaa auttaa, kun ketään ei ole koskaan auttanut minua. Täytyykö elämän olla aina niin vaikeaa, eikö hän voisi nyt yrittää reipastua, selviytyä ?

Toisen vaikea tunne, tuo sinut omien kohtaamattomien traumojesi äärelle, niille samoille tunteille, joita olet itse pitkään piilottanut ja nyt aktivoituvat.

Jos olet itse ollut aina selviytyjä, kiltti tyttö, reipas ja et ole antanut omille tunteille mahdollisuutta tulla näkyväksi ja kohdata niitä, toisen tunteiden äärellä oleminen on äärimmäisen vaikeaa, olla vaan läsnä.❤❤

Silloin on hyvä ottaa vähän etäisyyttä, käydä vaikka lenkillä, hengitellä oman tunteen kanssa joka tilanteessa nousi, hyväksyä se.

Kun itse olet ollut tunteesi äärellä, voit myös antaa läheisellesi empatiaa/kuuntelua/läsnäoloa, olla vaan hiljaa lähellä, halata, hengittää yhdessä, tuoda turvaa toisen vaikealle tunteelle.

Helppoa se ei ole, mitä läheisemmästä ihmisestä on kyse, suru ja kiukku voivat vaihdella.

M***a , kun tunnetaitoja alkaa harjoitella, on helpompi olla läsnä sekä itselleen että toiselle.

Pendulaatioharjoituksella pääset oman tunteen äärelle ja voit alkaa purkaa sitä lempeästi.

Jos haluat, että kerron siitä lisää, varaa ilmainen puhelu, www.naisenvoima,fi

30/11/2025

Osaan olla hetkessä ja nauttia elämästä satoi tai paistoi 😎

Aina ei näin ole ollut. Ennen seurana oli selittämätön ahdistuksen tunne, oli vaikeaa olla paikoillaan, haalin paljon ohjelmaa, ettei tyhjiä hetkiä olisi. Ettei ehtisi tuntemaan!

Se vaan tahtoo olla, että kaikki alitajunnassa piilossa olevat haavat alkavat ilmoittaa itsestään, mitä enemmän tulee ikää. Enää ei riitä hetkittäinen hyvän olon tunne, vaan tulee tarve voida oikeasti hyvin.

Ainakin minulla. Olen kokeillut vähän kaikkea joogasta, syömisen kontrolointiin, ylenmääräistä liikuntaa, satoja luettuja hyvinvoinnin opuksia.

Pikkuhiljaa asia kerrallaan olo on lähtenyt paranemaan, ensin aloin nukkua paremmin, jaksoin paremmin, en ollut enää koko ajan vihainen, valo ja ilo alkoi lisääntymään.

Sillä matkalla ollaan edelleen paljon haasteita on selätetty ja varmasti haasteita vielä edessäkin, m***a päivittäinen olotila on nykyään ilon puolella.

Jos haluat kuulla lisää minun paranemismatkastani, seuraa sivujani. Elämän ei tarvitse olla raskasta, voit aina valita keveyden.

26/11/2025

Istunto hoituu yleensä puhelimen välityksellä, Ensin kartoitamme keskustelulla tilannettasi. Teemme ohjatun harjoituksen, jossa käytämme apuna pendulaatio ja aikajanaharjoitusta.

Etenemme lempeästi sinun kehoasi kuunnellen, joskus etenemme aikajanaharjoitukseen, joskus pendulaatio on alussa riittävä.

Mikäli kehosi on kantanut pitkään syvää traumaa etenemme hermoston reagoinnin mukaan. Hermoston ylivireys/alivireystilaa lähdetään vapauttamaan harjoituksilla, joita saat kotiin tehtäväksi.

Joskus yksikin istunto tuo keveyttä kehoon ja mieleen ja asioita lähtee liikkeelle m***a yleensä vapautuminen pitkään kantaneista tunteista/haavoista vaatii useampaa istuntoa.

Kun olet oppinut menetelmän hyvin, voit jatkaa sitä turvallisesti itseksesi annetuilla ohjeilla. Voit tulla istuntoon juuri sellaisen kuin olet/turvalliseen ohjaukseen.

Jos olet kyllästynyt olemaan koko ajan surullinen/onneton/kantamaan tunnetta, että jotain puuttuu, Varaa minulta aika puhelinkeskusteluun, niin kartoitamme, mikä olisi sinulle paras lähestymistapa.

Voit lukea lisää myös sivuiltani www.naisenvoima.fi

23/11/2025

Koko elämäni olen ollut piilossa todelliselta itseltäni.

Olen uskonut muiden näkökulmat itsestäni todeksi.

Antanut muiden määrittää, ketä minä olen, mitä minä haluan, mitä minä voin tehdä ja olla, mihin minä voin mennä.

Ei ENÄÄ

Ihmiset elävät elämäänsä lapsuudessa tulleiden mallien mukaan.

-Ovatko vanhemmat olleet läsnä/kuunnelleet ?

-Oletko saanut tuntea tunteesi ilman tuomintaa, hyväksynnällä ?

-Oletko saanut olla sylissä/turvassa ilman pelkoa ?

-Onko sinut hyväksytty sellaisena kuin olet ?

Uskoisin, että suurimmalla osalla nämä eivät ole toteutuneet ainakaan 100 %, koska vanhemmat, jotka eivät ole olleet tietoisia, eivät ole myöskään osanneet antaa meille sitä turvaa/tukea, jota lapsena olisimme tarvinneet.

Traumaneuroistunnosta saat apua näiden piilotettujen tunteiden paljastamiseen, tuomiseen alitajunnasta tietoisuuteen. Tulemalla tietoiseksi siitä, mitä emme vielä tiedä.
Koska ilman tietoisuutta, mikään ei muutu, toistat vaan samoja kaavoja !

21/11/2025

Keho viestii meille koko ajan !

Yritätkö pakottaa asioita tapahtumaan ?

Ajatukset pyörii ympyrää, ideoita ei tule ja kaikki tökkii, tietokone takkuilee, mikään ei suju, Onko tuttua ?😏

Aina ei edes huomaa omaa ajatuksenkulkuaan, ei hartioiden kiristymistä, kiukkua itseä kohtaan, asioiden hidasta etenemistä, kun on vaan jääräpäisesti päättänyt, että tämä homma tehdään nyt.

Itsekään en ennen huomannut, kun jäin jumituksen ja pakolla yrittämisen tilaan. Tarpeeksi m***a kertaa , kun toistat hölmösti asioita, jossain kohtaa alat ehkä huomaamaan, HEI, ei näin.

Nykyisin osaan jo luovuttaa, laitan koneen kiinni, lähden metsään, meren ääreen, luontoon. Olen vaan tyhjyyden tilassa luomatta ajatustakaan työnteolle, hengittelen ilman raikkautta, nautin olostani.

Ja hupskeikkaa, kun palaan koneen äärellä, mieli pulppuaa ideoita, saan ne äkkiä tehtyä ja kaikki sujuu.

Kun päästät irti pakottamisesta, sallit uusien ideoiden, keveyden tulla tekemiseen.

Kokeile !

20/11/2025

Keho kantaa mukanaan tunteita, jotka on lapsuudessa jouduttu piilottamaan syvälle kehoon.

Ne elävät siellä edelleen-kivussa, jännityksissä, väsymyksessä ja levottomuudessa.

Kehon oireet eivät ole vihollisia, vaan viestejä siitä, mikä kaipaa tulla nähdyksi ja kohdatuksi.

Kun pydähdymme hengittämään, hiljentymään olemaan läsnä, keho alkaa kertomaan omaa tarinaansa.

Silloin ei tarvita korjata mitään, vaan kuunnella lempeästi.

Antaa keholle aikaa, antaa tunteille tilaa, olla lempeä aikuinen sisäisen lapsen tuskalle ❤

Traumaneuroistinnossa olemme läsnä alitajuisille kehon tuntemuksille, haavoille, jotka eivät saaneet olla näkyviä, annamme niiden poistua lempeästi hengityksen tahtiin. Lue lisää. Traumaneuroistunto /www.naisenvoima.fi

17/11/2025

Onko mielesi kuin tyyni meren pinta, hiljainen, rauhallinen, läsnäoleva, vakaa ?🔱

Sallitko myrskyn , pimeyden, varjojen nousta pintaan ja olla läsnä sille tunteelle mikä nousee . Hengittelet sen kanssa, kohtaat sen, jolloin sen ei tarvitse enää hallita sinua.

Koska silloin, kun uskallat kohdata myös oman pimeyden, varjosi, olla läsnä sille ja tunteille, joita se herättää, on helpompi palata taas tyyneyden tilaan 🧘

Jos taistelet ja piilottelet omia tunteita vastaan etkä salli niitä, pienikin pinnan raapaisu voi herättää myrskyn.

Jollet ole tietoinen tunteiden myrskystä sisälläsi, ne vievät sinua, sinä et enää hallitse niitä ja tulee tehtyä/ sanottua asioita, joita ei saa talaisin 😭.

Pendulaatio on keino tulla kaveriksi omien tunteiden kanssa ja sallia niiden tulla.
Lue lisää.www.naisenvoima.fi