Hieroja Samu

26/02/2026

Päänsärky ei aina ole sattumaa, vaan kehon viesti kuormituksesta 💡

Pitkittynyt päänsärky voi johtua niska-hartiaseudun kireyksistä tai purentalihasten vaivoista. Esimerkiksi näytepäätetyötä tehdessä keho on usein pitkään samassa asennossa, mikä kuormittaa niskaa ja hartioita ja voi aiheuttaa toistuvaa päänsärkyä.

Kun vaiva jatkuu pidempään, yksi hoitokerta ei useinkaan riitä. Päänsäryn taustalla oleva syy vaatii useamman hoitokerran, jotta hoidon vaikutus olisi pysyvä ja oireet saadaan hallintaan.

Tarjoan vastaanotollani Eroon päänsärystä -palvelun, joka on suunniteltu pitkäaikaisen päänsäryn hoitoon. Hoito toteutetaan kolmen hoitokerran kokonaisuutena yhden kuukauden aikana. Lisäksi saat kotihoito-ohjeet ja sähköpostituen hoitojen tueksi.

Varaa aika vastaanotolleni täältä:
👉 hierojasamu.fi/ajanvaraus

11/02/2026

Kuntouttavat jumppaohjeet ovat osa kokonaisvaltaista hoitoa 💪

Hieronnassa saadaan usein nopeaa helpotusta kipuun ja lihaskireyksiin. Jotta vaikutus ei jäisi vain hetkelliseksi, saat hieronnan yhteydessä yksilölliset kuntouttavat jumppaohjeet mukaan arkeen.

Ohjeet valitaan aina sen mukaan, mitä keho sillä hetkellä tarvitsee. Ne voivat olla kevyitä liikkuvuusharjoitteita, aktivoivia liikkeitä tai palauttavaa jumppaa. Tavoitteena on tukea hoitoa ja vähentää vaivojen uusiutumista arjessa.

Kun hieronta ja sopiva harjoittelu kulkevat käsi kädessä, keho pysyy paremmin toimivana myös hoitokertojen välillä.

Tervetuloa vastaanotolleni 😊 Ajanvaraukseen pääset bion linkistä!

09/02/2026

Tälle viikolle hierontaan ?? ☺️☺️☺️
Varaa aikasi äkkiä.
Linkki ajanvaraukseen biossa/etusivulla

02/02/2026

Viikonn vapaat ajat 😊😊
Ma TÄNÄÄN klo 16.30
Ti 3.2. Klo 13 ja 15
Ke 4.2. Klo 14

Nyt äkkiä varaamaan omasi 🥳

Linkki ajanvaraukseen biossa / etusivulla

29/01/2026

Niskakeinu kotikäyttöön 💆‍♀️

Niskakeinu on kotona käytettävä apuväline, joka auttaa lievittämään niskajännityksiä, stressiä ja päänsärkyä. Sen avulla niskalle ja selälle saadaan kevyt ja miellyttävä veto.

Niskakeinu ripustetaan esimerkiksi ovenkahvaan tai muuhun tukevaan koukkuun. Suositeltu käyttöaika on noin 5–20 minuuttia kerrallaan, ja se toimii hyvänä tukena ammattilaisen antamalle hoidolle.

Mikäli haluat apuvälineen tukemaan ammattilaisen hoitoa, vastaanotoltani löytyy vielä muutama niskakeinu!

Ajanvaraukseen pääset osoitteesta
👉 https://hierojasamu.fi/ajanvaraus/

22/01/2026

Moikka! 👋

Olen Samu Salmi, -88 syntynyt hieroja ja liikunta-alan yrittäjä. HierojaSamu-vastaanottoni löytyy Nokialta, Liikuntamaailma Nokian yhteydestä.

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi vuonna 2018, ja osaamiseeni kuuluu myös urheiluhieronta. Lisäksi olen suorittanut hierojan erikoisammattitutkinnon osan kivun hoidosta, eli työkalupakista löytyy muun muassa trigger-, MET-, purentalihas- ja faskiakäsittelyt sekä kinesio- ja urheiluteippaukset.

Taustaltani olen myös liikuntaneuvoja ja personal trainer, ja teen asiakastyötä aina yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti kehoa kokonaisuutena ajatellen 💪

Vapaa-ajalla liikunta ja kuntosali on iso osa arkea, ja pesäpalloa on takana yli 20 vuotta pelaajana sekä useampi vuosi valmentajana ja hierojana.

Ajanvaraukseen pääset helposti täältä: https://hierojasamu.fi/ajanvaraus/

Tervetuloa vastaanotolleni!😊

11/11/2025

05/11/2025

HIOMIO !!!!!! Tarjolla ilmaisia pikahierontoja. 😉🥳🥳🥳
Sekä monenta muuta hyvinvointia tukevaa yritystä.

Käy tutustumassa www.nokianhyvinvointimessut.fi
Hyvinvointimessut Harju Centerissä 29.11.2025 klo 10-16.

Tulkaa itse ja ottakaa ystävät mukaan !!!

04/11/2025

Isäinpäivä lahjakortti tarjousta tulille. 💥💥💥
Käy nappaamassa isäinpäivän paras lahja netistä tai täältä liikuntamaailman aulasta.
Netistä ostamalla merkitse tarjouksen summa ja maksa.

13/08/2025

Perjantaina hierotaan Koskenmäen apteekissa 🙂
Tarjolla ilmaisia pikahierontoja !!! 😁😁😁
Tulkaahan paikalle moikkaamaan

16/07/2025

Loppuviikolle muutaman ajan nosto. Varaa omasi.

Linkki ajanvarauskeen biossa..
😊🫵🫵✊️

24/06/2025

Kesätarjousta hierontaan 🌞🌞🌞
Lahjakortin voit ostaa meiltä liikuntamaailman aulasta tai netistä osoitteesta www.hierojasamu.fi/ajanvaraus
Netistä ostettuna syötä tarjouksen summa ja viestikenttään "keästarjous"
Kipin kapin ostoksille ja nähdään hieronnassa 😊
-Samu/Lassi