Jumppis

Jumppis Ryhmäliikunta-, kuntosali- ja fysioterapiapalvelut Nokian keskustassa sijaitseva liikunta- ja hyvinvointikeskus

09/03/2026

🌸 SPINNIMARATON – KEVÄTTÄ RINNASSA! 🚴‍♀️🔥

Perjantaina 13.3 klo 17.30–19.30 poljetaan kevättä kohti kunnon energialla!

💥 Spinnimaraton 2h:
🚴‍♀️ 90 min pyöräilyä
💪 30 min lihaskuntoa

Ohjaajina Susannat O-H ja L – eli tiedossa on hyvää musiikkia, hikeä ja huikea tunnelma!

Teema: Kevättä rinnassa 🌱
Laita päälle vaikka keväiset värit, kukkakuosit tai muuten vaan iloista energiaa.

⚠️ Muista varata paikkasi Avoinna24-järjestelmästä.
Näihin maratoneihin paikat täyttyvät nopeasti!

Tuu mukaan polkemaan talvi ulos ja kevät sisään! 🌞

09/03/2026

Tiistaina 10.3. BodyCombatin tilalla IskuPotkuFätti, ohjaa Susanna O-H
Kehonhuollossa Harri Männistö

09/03/2026

Tänään ma 9.3. Zumbassa Petra!

08/03/2026

HUOMIO!
Tänään su 8.3. EI BodyBalancea, ohjaaja lomailee!

🔥 JUMPPIS – VIIKKO 11 🔥Normaalien tuntien lisäksi luvassa pari vähän spesiaalimpaa hikitapahtumaa!🚴‍♀️ PE 13.3. SPINNIMA...
06/03/2026

🔥 JUMPPIS – VIIKKO 11 🔥

Normaalien tuntien lisäksi luvassa pari vähän spesiaalimpaa hikitapahtumaa!

🚴‍♀️ PE 13.3. SPINNIMARATON
klo 17.30–19.30 (90min polkemista ja 30min lihaskuntoa)
90min pyöräilyn riemua, 30min lihaskuntoa, musiikkia ja hyvää fiilistä. Tule mukaan polkemaan yksin tai kaverin kanssa – voit olla mukana koko ajan tai hypätä kyytiin myös puolivälissä.

🧘‍♀️ SU 15.3. ILMAJOOGA WORKSHOP
klo 11.00–12.30
Rauhallisempi m***a superhauska tunti, jossa pääset kokeilemaan joogaa ilmassa. Sopii myös ensikertalaisille!

📲 Muista varata paikka Avoinna24-järjestelmästä, niin varmistat että mahdut mukaan.
Workshopeissa paikat täyttyvät usein nopeasti.

Nähdään Jumppiksella – hikoillaan, nauretaan ja ehkä vähän roikutaan katosta 😄

04/03/2026

Jumppiksen tuuraajainfo

Susanna O-H lomailee hetken, joten tunnit pyörivät näillä huippuohjaajilla tällä viikolla 👇

To
🧘 klo 7.00 BodyBalance – ohjaa Susanna S
🏋️ klo 10.00 Kuntosalicircuit – ohjaa Susanna L
🔥 klo 17.30 Tabata – ohjaa Anu
💃 klo 18.30 Stepmuokkaus – ohjaa Ninnair

Pe
🌿 klo 10.00 Kehonhuolto – ohjaa Mirana

Su
🚴 klo 10.00 Fätti – ohjaa Ninnair
🍑 klo 11.00 Muokkaus – ohjaa Ninnair

Tervetuloa jumppaamaan! 💙
Muista varata paikkasi Avoinna24-järjestelmästä

🔥 TÄN VIIKON EXTRAT JUMPPIKSELLA! 🔥Tällä viikolla vedetään vähän spesiaalimpaa settiä – tuu mukaan! 💛🧘‍♀️ To 5.3 klo 7.0...
03/03/2026

🔥 TÄN VIIKON EXTRAT JUMPPIKSELLA! 🔥

Tällä viikolla vedetään vähän spesiaalimpaa settiä – tuu mukaan! 💛

🧘‍♀️ To 5.3 klo 7.00–7.45
Les Mills BODYBALANCE – liikkuvuuspainotteinen aamutunti
Herätellään keho lempeästi, avataan kireydet ja haetaan tilaa hengitykselle. Täydellinen startti päivään ✨

🏋️‍♀️ Pe 6.3 klo 16.30
Les Mills BODYPUMP RETRO
Susanna kaivaa vanhat ohjelmat esiin 😎🔥
Luvassa nostalgisia biisejä, vanhan liiton fiilistä ja ehkä pieniä “ai kauhee tätäkin tehtiin” -hetkiä 😂 Tule testaamaan, muistatko vielä!

🌿 La 7.3 klo 9.30–11.30
Spiraalistabilaatio -workshop
Satu ohjaa 💚
Syvennytään kehon linjaukseen, hallintaan ja selän hyvinvointiin. Rauhallinen m***a tehokas kokonaisuus – sopii ihan kaikille.

✨ Muista varata paikkasi Avoinna24-järjestelmästä.
Nähdään salilla – tästä tulee hyvä viikko! 💛

02/03/2026

Zumbassa tänään ma 2.3. Satu

25/02/2026

To 26.2.Spinning + lihaskunto-tunnin ohjaa susa leivo

📲 MUISTUTUS JUMPPIS-JENGILLE 💛Varaathan tuntisi aina Avoinna24-järjestelmän kautta 🙏Miksi tämä on meille tärkeää? Tässä ...
24/02/2026

📲 MUISTUTUS JUMPPIS-JENGILLE 💛

Varaathan tuntisi aina Avoinna24-järjestelmän kautta 🙏

Miksi tämä on meille tärkeää? Tässä syyt:

✨ Näemme ajoissa toteutuuko tunti
✨ Ohjaaja tietää paljonko porukkaa on tulossa
✨ Voimme reagoida mahdollisiin muutoksiin ajoissa
✨ Sinä varmistat oman paikkasi tunnille
✨ Jonopaikat liikkuvat automaattisesti
✨ Kaikki pysyy selkeänä eikä kukaan jää vahingossa ilman paikkaa

Me halutaan pitää Jumppis laadukkaana, sujuvana ja reiluna kaikille 💪
Siksi varausjärjestelmän käyttö on meille iso apu ❤️

Jos Avoinna24 tuntuu hankalalta, kysy rohkeasti apua – autetaan mielellämme!

Kiitos kun pidät homman rullaamassa meidän kanssa 🙌
Tehdään yhdessä treeniarjesta sujuvaa ja hauskaa 🔥

23/02/2026

MITKÄ KISAT MEILLÄ OLI TÄNÄÄN?! 🔥

Yli 20 zumbaajaa samassa salissa.
Pelipaitoja, eri maita, eri joukkueita.
Hikeä, naurua ja aivan järkyttävän hyvä meininki! 💃🏽🌍

Zumba ei todellakaan ole pelkkä tunti.
Se on fiilis.
Se on yhteisö.
Se on olympialaiset ilman sääntöjä – m***a täysillä vedettynä 😅🔥

Kiitos jokaiselle, joka tuli mukaan tekemään illasta huikeen.
Tätä energiaa ei voi feikata – se syntyy teistä! ❤️

Osoite

YrittäjäKatu 11
Nokia
37100

Aukioloajat

Maanantai 15:00 - 18:30
Tiistai 09:00 - 12:00
15:00 - 18:30
Keskiviikko 09:30 - 12:00
15:00 - 19:00
Torstai 09:30 - 12:00
15:00 - 18:30
Perjantai 09:30 - 12:00
16:00 - 17:30
Lauantai 09:00 - 11:00

Puhelin

+35833411606

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jumppis :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jumppis :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram