19/09/2023
Syyskuu on kansainvälinen kipukuukausi. Suomen Kipu ry:n mukaan joka kolmannella suomalaisella on kokemusta pitkittyneistä kipuoireista ja joka seitsemäs kokee kipua päivittäin. Suomessa on kivusta johtuvia sairauslomia merkittävästi enemmän kuin muualla Euroopassa. Työstä pois jääminen voi olla tarpeen, m***a asiantuntijan mukaan yhtä tärkeää olisi miettiä, miten kipua hoidetaan ja ihmistä kuntoutetaan sairasloman aikana. (Yle-uutiset 18.9.)
Alexander-tekniikan keinoja käyttämällä elimistöön kohdistuva rasitus vähenee ja hengittäminen tehostuu. Tutkimusten mukaan tekniikan antama apu kipujen hallitsemiseen on pitkäkestoista ja tekniikan avulla on mahdollista myös ehkäistä, lievittää ja parantaa mm. niska- ja selkäkipuja. Alexander-tekniikka lisää myös kykyäsi hallita stressiä ja vähentää näin kivun vaikutusta lisäten elämänlaatua.
Alexander-tekniikan on todettu myös merkittävästi vähentävän sairauspoissaoloja. Lue lisää Alexander-tekniikasta ja tutkimustiedosta:
https://finstat.fi/alexander-tekniikka/kipua/
