Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 14:00 Tiistai 09:00 - 19:00 Keskiviikko 09:00 - 19:00 Torstai 09:00 - 14:00 Perjantai 09:00 - 16:00

https://www.facebook.com/348558625190270/

Hieroja Tero Helenius

Koti
Suomi
Nousiainen
Hieroja Tero Helenius

Hierontapiste Arcus toimii Nousiaisissa. Yritykseni tarjoaa ammattitaitoista lihashuoltoa. Hieronnan lisäksi yritykseni tarjoaa myös kotityöpalveluita.

Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jolla hoidetaan erilaisia lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja. Hieronnassa lihaksiston aineenvaihdunta tehostuu, pintaverenkierto paranee ja vapautuvat endorfiinit lievittävät kipua. Urheiluhieronta soveltuu kaikenlaista liikuntaa harrastaville hyötyliikkujille ja aktiiviurheilijoille. Urheiluhieronnan on tarkoitus edistää lihasten palautumista rasituksesta, ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja valmistaa lihas suoritukseen. Molempiin hierontoihin voidaan liittää vielä passiivisia venytyksiä ja niiden ohjausta, tehostamaan hieronnan vaikutusta. Hierontapiste sijaitsee Nousiaisissa, mutta teen myös koti- yrityskäyntejä erikseen sovittaessa. Ostos- ja asiointipalvelut, kalusteiden- ja laitteiden asennuspalvelu ym.. sopimuksen mukaan. Hierontojen hinnat (1.7.2023 alkaen)

30min 25€
45min 35€
60min 45€
90min 60€

Myös sarjakortit! Ajanvaraukset / tiedustelut puhelimella 040-413 6542 tai sähköpostilla
hieronta.arcus@gmail.com. Varaa aikasi hierontaan, Tervetuloa!

04/11/2025

Isänpäivä lähestyy 🤩
Nyt isälle hyvinvointia ja rentoutusta.
Isänpäivätarjous 2 x 45 min - 65€🌟🌟
Tiedustelut
📞 040 413 6542
📧 hieronta.arcus@gmail.com

06/05/2025

Äitienpäivä lähestyy 🍀🍀🍀
Nyt hyvä ja rentouttava äitienpäivä tarjous:
2x45min hierontalahjakortti 60€

p. 040 413 6542 / hieronta.arcus@gmail.com
̈itienpäivä

20/07/2024

Lomalla😎 (19.7. - 5.8. / 16.8. - 26.8.)
Hyvää Kesää!

24/12/2023

Hyvää ja Rauhallista Joulua ✨✨

19/12/2023

Joulu lähestyy 🎄🎄🎄

Nyt on hyvä hetki hankkia rentouttava lahja pukinkonttiin 🎅🏻
Lahjakortteja saatavilla to 21.12. asti.
p. 040 413 6542
hieronta.arcus@gmail.com

14/12/2023

HIERONTAPISTE ARCUS TARJOAA HIERONTAPALVELUJA JUNIOREISTA SENIOREIHIN JA NEUROLOGISISTA HAASTEISTA KÄRSIVILLE

Juttelin hiljattain hieroja Tero Heleniuksen kanssa. Hän on erikoistunut työssään neurologisista haasteista kärsiviin sekä erityisesti seniori-ikäisiin asiakkaisiin. Tero tekee lihaskuntohoitoja asiakkaidensa luona muun muassa seniorikodeissa ja Maskun kuntoutuskeskuksessa, m***a myös Nousiaisten Linnamäessä sijaitsevassa vastaanottopisteessään.

Terolla on monen yrittäjän tapaan ollut vaiheikas polku yrittäjyyteen. Hän on alun perin valmistunut rotaatiopainajaksi ja tehnyt alan töitä yhteensä noin 15 vuotta. Perinteisen painoalan hiivuttua Tero lähti opiskelemaan Turun ammattikorkeakouluun ja valmistui iktyonomiksi pääaineenaan ympäristötekniikka. Mies onkin intohimoisen kiinnostunut kalastuksesta sekä ympäristöasioista. Valmistumisensa jälkeen Tero teki vielä useita vuosia töitä kirjapainossa, kunnes opiskeli hierojaksi ja perusti oman yrityksensä, Hierontapiste Arcusin, runsas kymmenen vuotta sitten.

Tero kokee työnsä ikääntyneiden asiakkaidensa parissa merkitykselliseksi ja mielekkääksi. Hieronnan myönteiset tulokset kun näkee heti asiakkaan paremmasta liikkuvuudesta ja kyvystä selviytyä arjen askareista. Tero kertoi miettineensä, että voisi vielä jatko kouluttautua toimintaterapeutiksi, sillä hän näkee senioriasiakkaiden arkikuntoutukselle suurta tarvetta.

Kysyin, mitä liikuntaa hän ammattilaisena suosittelisi meille taviksille näin joulun aikoihin. Tero naurahti, että kaikki liikunta on hyväksi, sillä jo ihan lyhyetkin kävelylenkit auttavat, kun niitä tekee säännöllisesti. Hän totesi, ettei ole olemassa mitään 10 000 askeleen maagista rajaa, joka pitäisi kunnossa, vaan jo 3000–4000 askeltakin tekee hyvää sydämelle ja verenkierrolle.

Tero suositteli lämpimästi myös arkiliikuntaa, kuten syksyisin sienestystä ja marjastusta. Jumppa, lihaskuntoharjoitteet, venyttely ja esimerkiksi jooga ovat hyväksi kaiken ikäisille. Hän myös muistutti, ettei pidä turhautua, vaikkeivat tulokset näkyisi heti. Kannattaa aloittaa harjoitteet lempeästi ja rauhallisesti omaa jaksamista kuulostellen.

Tero totesi, että ikääntyneiden kohdalla jalkojen hyvinvointi on myös olennaista. Jalat helposti unohdetaan ja tämä näkyy sitten muun muassa tasapaino-ongelmina. Tuolijumppa olisikin hyvää tasapainoharjoitusta, jota voi tehdä vaikka kotona pitkin viikkoa. Tähän ohjeita mm. tältä sivulta:https://ukkinstituutti.fi/wp-content/uploads/2021/03/tuolijumppa-liikepankki.pdf

Kiitos Tero keskustelusta ja liikuntaohjeista! Mukavaa joulun aikaa, toivoo Elinvoimapäällikkö.

Lisätiedot: Hierontapiste Arcus, Tero Helenius, www.hierontapistearcus.fi, https://www.facebook.com/HierontapisteArcus/, sp: hieronta.arcus@gmail.com, puh. 040-4136 542, Linnamäentie 1, Nousiainen.

06/11/2023

Isänpäivä lähestyy 🙌🏼

Nyt hyvä hetki isälle kehonhuoltoon isänpäivän
tarjouksena 2 x 45 min hieronta 65€.
p. 040 413 6542 / hieronta.arcus@gmail.com

22/06/2023

Lomailen 22.6. - 25.6. ja 21.7. - 6.8.
Nautitaan kesästä ☀️

Hyvää juhannusta😎

09/05/2023

Äitienpäivä lähestyy 🌼

Nyt äidille lahjaksi rentouttava hieronta.
Äitienpäivä tarjous: 2 x 45 min hintaan 60€.

p. 040 413 6542 / hieronta.arcus@gmail.com

24/12/2022

Hyvää Joulua kaikille ✨
Rauhoitutaan joulun viettoon ja palataan töiden pariin 2.1.

06/11/2022

Isänpäivä lähestyy!
Isälle lahjaksi lahjakortti hierontaan 😊
Isänpäivän tarjous 2 x 45 min hieronta 60€.
P. 040 413 6542/ hieronta.arcus@gmail.com

Osoite

Linnamäentie 1
Nousiainen
21270

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 14:00
Tiistai	09:00 - 19:00
Keskiviikko	09:00 - 19:00
Torstai	09:00 - 14:00
Perjantai	09:00 - 16:00

Puhelin

+358404136542

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieroja Tero Helenius :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.