Vuorikide Hyvinvointipalvelut

10/12/2025

LAHJAKORTIT TARJOUSHINTAAN!
Haluaisitko antaa lahjaksi lempeää hyvää oloa tuottavan rentouttavan kokemuksen!

Joulukuun loppuun 31.12.2025 asti lahjakortit syvärentouttavaan Auvo Brain Relief®️ -kosketushoitoon tarjoushinnoin

✨️ yksittäinen hoito 64 € (norm. 74 €)
✨️ 3 hoidon sarjahoito 183 € (norm. 193 €)
Hinnat sis. alv. 25,5%

Lahjakortin voit ostaa verkkokaupasta, linkki löytyy profiilista https://pro.vello.fi/vuorikidehyvinvointipalvelut/kauppa
tai lähettämällä sähköpostia kirsi.vuorinen@gmail.com tai viestiä numeroon 040 315 5412.
Voit myös sopia kanssani ostoajan Vuorikide Hyvinvointipalveluiden toimipaikkoihin Nummelassa ja Riihimäellä.
Lue lisää Auvo Brain Relief®️ -hoidosta kotisivuilta, linkki profiilissa https://www.vuorikide.fi/

05/12/2025

Tiesitkö jo, että lahjakortteja saat hankittua kätevästi myös melko uutukaisesta verkkokaupastamme ympäri vuorokauden silloin kun sinulle sopii.

Videolla varteenotettava vinkki puolisolle, lahjakortti Auvo Brain Relief®️ syvärentouttavaan kosketushoitoon. Hoidon vaikutukset voinet itsekin vierestä huomata.

Puolisoni ennättää kokea kaksi hoitoa, kolmen hoidon sarjasta, ennen joulua Tavoitteena hänelle on avittaa palautumista ja laskeutumista joulun rauhaan kuormittavan kiireisen työsyksyn jälkeen.

Brain Relief hoidon sarjahoito suositellaan toteutuvaksi siten, että toinen hoito tehdään kahden viikon kuluttua ja kolmas siitä neljän viikon päästä.

Tässä linkki lahjakorttiverkkokauppaan, löytyy myös profiilista https://pro.vello.fi/vuorikidehyvinvointipalvelut/kauppa
Huomaathan siirtyä sarjskortit välilehdelle, mikäli haluat ostaa sarjahoidon!

30/11/2025

On aika julkaista Vuorikiteen tietoiskuteeman toinen aihe - itsemyötätunto.

Itsemyötätunto on ystävällistä, ymmärtävää, lämminhenkistä suhtautumista itseä kohtaan, empatiaa sinulta sinulle itsellesi. Se on omasta kärsimyksestä ja vaikeuksista tietoiseksi tulemista sekä sen myötä heräävää pyrkimystä auttaa itseään.

Itsemyötätuntoa luonnehtii myös jaetun inhimillisyyden kokemus. Eli ymmärrys ja tietoiseksi tuleminen siitä, ettet ole ainoa, joka epäonnistuu, erehtyy tai mokaa. Muutkin kuin minä kohtaavat vaikeuksia ja epäonnistuvat.

Itsemyötätunto on taitoa tiedostaa omat itsekriittiset ja ikävät ajatukset mielen tuottamina ilmiöinä, jotka eivät ole totuuksia, ne tulevat ja menevät eivätkä pysyväisesti määrittele sinua ihmisenä huonoksi.

Itsemyötätunto mahdollistaa huomion siirtymisen uhka-ajattelusta turvaan. Jolloin huomio laajenee, ongelmanratkaisukyky ja luovempi ajattelu mahdollistuvat sekä näinollen voit jälleen tietoisemmin valita miten toimit.

Muistathan, että itsemyötätunto kehittyy sitä toistuvasti harjaannuttamalla. Toivon sinulle myötätuntoisia oivalluksia ja keveämpää minäsuhdetta 💕.

30/11/2025

Teen Auvo Brain Relief®️ -hoitoja Riihimäellä ja Nummelassa. Jos et löydä ajanvarausjärjestelmästä sinulle sopivaa aikaa, lähetäthän viestiä sähköpostitse tai whatsupilla tai soita numeroon 041 315 5412.

Lahjakortti Auvo Brain Relief -hoitoon on mieluinen lahja, jonka voit ostaa verkkokaupastamme, linkki nettisivustolla.

Joulukuussa maailma kiihtyy usein enemmän kuin me itse haluaisimme.
On menoja, järjestelyjä, ääniä, valoja, aikatauluja.
Samalla ei välttämättä huomaa, että etääntyy siitä mitä oikeasti kaipaa: rauhasta ja omasta kehosta.

Alun perin adventissa oli kyse ihan muusta.
Hiljentymisestä.
Rauhoittumisesta.
Sisäänpäin kääntymisestä.

AUVO asettuu tähän hiljentymisen, levon ja rauhan ajatukseen.

Hoidossa ei tarvitse tehdä mitään eikä yrittää mitään.
Ei selittää, ei suoriutua, eikä “onnistua”.
Saa vain olla. Ja hermosto saa hengähtää toisen ihmisen rauhallisen läsnäolon avulla.

Kun arki on äänekästä ja kuormittavaa, hermosto voi jäädä valppaaksi ja virittyneeksi, vaikka tekisit kaiken “oikein”.
Lempeä kosketus voi olla se, joka auttaa kytkemään selviytymismoodin pois päältä ja palautumisen päälle.

👉 Jos kaipaat todellista pysähtymistä ja rauhoittumista, etsi lähin hoitajasi sivuiltamme auvo.fi

👉 Jos mietit, miksi tekeminen ei auta, lataa maksuton oppaamme ”Miksi kehosi ei palaudu vaikka yrität kaikkea”. Linkki biossa ja sivuilla

Lempeää joulun odotusta. ✨

27/11/2025

Aikuiset työssäkäyvät henkilöt käyvät säännöllisesti 1-3 kk välein tai harvemmin neuropsykiatrisessa valmennuksessa. Tapaamiset edistävät työssä ja muutoinkin elämässä jaksamista. Yhteinen työskentely vahvistaa keinoja ennaltaehkäistä kuormittumista.

Kognitiivisen terapian on todettu olevan neuropsykiatriseen valmennukseen sopiva ja toimiva terapiamenetelmä tilanteissa, joissa terapeuttinen työskentely koetaan lisäksi tarkoituksenmukaiseksi.

Myös nepsy-valmennuksissani käyneet asiakkaat ovat kokeneet Auvo Brain Relief®️ -kosketushoidon vaikutukset hyvinvointiaan edistävänä monella eri tavalla.

24/11/2025

Minulta on toivottu tietoa siitä, minkälaisissa tilanteissa asiakkaani ovat hakeutuneet terapiatyöhön kanssani. Videolla kerron kuuden terapiatyövuoden kokemukseni pohjalta osan niistä asioista mihin asiakkaat ovat saaneet avun kanssani.

Terapiatyöstä minulla on kokemusta eri ikäisten ja sukupuolisten parissa. Nuorimmet ovat olleet 12-13 vuotiaita ja iäkkäimmät lähes 80.

Alaikäisten kanssa työskennellessäni teen yhteistyötä myös vanhempien/huoltajien tai yhden huoltajan kanssa. Tapaamiset alkavat ja päättyvät siten, että huoltaja on paikalla.

Videolla kuvaamiani terapiaan tulon aiheita ovat: suru ja menetys, lapsettomuus ja lapsettomuushoidot, ikääntymisen tuomat terveyshaasteet ja niistä aiheutuvat pelot, lapsen poismuutto kotoa ja muut tunne-elämää kuormittavat muutokset, kiusaamistilanteet ja lapsuudessa koettu kiusaaminen.

Videolle jäi tallentumatta vielä ainakin työelämän haastavat tilanteet, ahdistusoireisuus ja masentuneisuus myös lääkitystä vaativa lyhytaikainen masennusoireilu, synnytysjännitys, ahtaanpaikan pelkotilat ja muu yleistynyt pelkotila, työuupumus ja muut uupumustilat, kehon levottomuustilat ja hermosto-oireilu, omaa elämää haittaava huoli läheisestä sekä läheisen riippuvuussairausoireilu.

06/11/2025

Tänään Hyvinvoinnin Valoviikon teemapäivässä esittelemässä maksutonta alle 29-vuotiaille suunnattua Walk In terapiaa Katin kanssa.
Järjestimme opiskelijoille hyvän mielen ongintaa ts. "childhood flashbackin" kuten yksi nuorista hauskasti totesi 😊.
Vapaaehtoistyö on virkistävää, tänään sen sai jälleen todeta, näitä upeita nuoria ja heidän innostumistaan seuratessa 💝.

31/10/2025

Miltä kuulostaisi kokea rentouttava kosketushoito musiikkis kuunnellen. Auvo Brain Relief®️ -kosketushoito toimii täsmäapuna kuormittuneelle keholle ja mielelle pitkittyneessä stressissä. Hoito on kehoa ja mieltä hellivä kokemus myös silloin, kun haluat nauttia syvän rentoutumisen tuottamasta olotilasta.

Auvo Brain Relief -hoito rentouttaa syvästi ja käynnistää kehon itsehoitoprosessin sen muikaisesti kuin keho ja mieli tarvitsevat. Hoidon ajan saat levätä miellyttävää rauhaisaa musiikkia kuunnellen, jonka tempoon kosketus rytmittyy kun kosketustanssi kehollasi.

Asiakkaani ovat kuvanneet saaneensa apua esimerkiksi stressioireisiun, migreeniin, yleiseen levottomuuteen, unihäiriöihin, ahdistukseen, huimaukseen, raskaan surun ajan oireisiin, long-covidiin tai koronan jälkioireisiin. Lämpimästi tervetuloa kokemaan tämän pidetyn hoidon vaikutukset juuri sinulle.

✨️ Teen hoitoja Nummelassa ja Riihimäellä.
✨️ Suomessa kehitetty avainlipputuote.
✨️ Lahjakortteja myynnissä kotisivuilla netissä
✨️ Lue lisää, osta lahjakortteja ja varaa aikasi Vuorikide Hyvinvointipalveluiden kotisivulta https://www.vuorikide.fi/

23/10/2025

Yleistynyt häpeäntila on aihe, jolla aloitan teille jo tovi sitten lupaamani informatiiviset päivitykset. On myös toivottu, että kirjoittaisin asiakastyöhön liittyviä tekstejä ja kertoisin yleisellä tasolla mihin asiakkaat ovat palveluistani apua saanet. Siispä tässä teille Vuorikiteen tietoisku-teeman ensimmäinen teksti.

Usein kuulen asiakkailtani miten he tarpovat omien kriittisten ajatusten ja riittämättömyyden tunteiden itseä ruoskivassa suossa. Voimavaroja kuluu oman arvottomuuden kokemuksen parissa selviämiseen. On tehtävä enemmän, paremmin! Suoritettava vaativan sisäisen äänen vaimentamiseksi silloinkin kun ei välttämättä jaksaisi.

Syvään juurtunut yleistynyt häpeäntila ohjaa tiedostamattomasti reaktioita ja toimintaa, kuin näkymättömästi sisimpään asennettu automaatiorele, joka reagoi mielen ja kehon muistijälkien aktivoitumisesta systemaattisesti.

Yleistynyt häpeäntila tuottaa riittämättömyyden, arvottomuuden, ulkopuolisuuden sekä alemmuudentunteiden kokemuksia. Kun häpeä vaikuttaa yleisellä tasolla identiteettiin, itsesyytökset paisuvat kohtuuttomiksi. Henkilö syyttää itseään herkästi kaikista virheistä ja epäonnistumisista. Itsemyötätuntoisuus on taitona kadonnut tai ainakin käyttämättä. Sen sijaan tyytymättömyyttä lisää alistuminen ajattelun "olen vähemmän tai huonompi kuin muut" tulkinnalle.

Kyse on siis syvään juurtuneesta tilasta, joka vaikuttaa haitallisesti tämän tunnetaakan parissa selviytymään pyrkivän henkilön hyvinvointiin. Tullessaan tietoiseksi omasta tiedostamattomaksi jääneestä yleistyneen häpeäntilasta, rakentuu silta omaksua itsemyötätunnon taito osaksi elämää ja kyky harjoittaa sitä. Nimittäin itsemyötätunto on tärkeä avain häpeästä itseä arvostavaan lempeyteen. Ehkäpä itsemyötätunto olisikin seuraavan Vuorikide Hyvinvointipalveluiden tietoiskun aihe.

Minkälaisia ajatuksia tämä sinussa herätti?
Koitko tekstin hyödylliseksi?

📷

24/09/2025

Nyt nettimyynti avattu!
Lahjakortteja palveluihin voit jatkossa ostaa myös verkkokaupasta! Linkki löytyy biosta somekanavista ja kotisivustolta. Liitän linkin tähän päivitykseenkin️: https://pro.vello.fi/vuorikidehyvinvointipalvelut/kauppa

Nykypäivän elämänmenossa lyhytterapiatapaaminen voisi usealle meistä olla merkityksellinen ja mieluisa lahja 💝. Olen usein kuullut asiakkailtani lauseen "jokaisen tulisi voida/ymmärtää kokea tämä, käymmehän erilaisissa kehohoidoissakin". Lisäksi on tutkittua, että yksi lyhytterapiatapaaminen on toimiva ja monessa tilanteessa tarkoituksenmukainen ja riittävä.

Onko sinulla läheinen, jolle haluaisit lempeydellä antaa lahjaksi yhden tapaamisen terapian tai syvärentouttavan kosketushoitokokemuksen✨️.

10/09/2025

Hyrian henkilöstöpäivän messuosuudessa Hyvinkäänsalissa infosin tänään aiheesta "Miten omilla mielensisäisillä valinoilla voit edistää kokonaishyvinvointiasi". Toin esiin mm. ajattelun, tunteiden ja toiminnan tasot sekä tietoisuuden ja itsemyötätunnon tervehdyttävät vaikutukset.

Useita kiintoisia kohtaamisia ja keskusteluja syntyi aiheen parissa. Näytöllä esittämäni materiaali, aiheeseen liittyviä linkkejä sekä omaan sisäiseen prosessiin virittävä pohdintatehtävä oli mahdollista skannata itselleen qr-koodeista ja paljon niitä skannattiinkin.

Moni kiitti työnantajaansa minulle, että se tarjosi tämän mahdollisuuden heille. Toivottiinpa esiintymisilleni jatkoakin työyhteisön tilaisuuksissa. Kiitollinen olo itsellänikin!