Nina Lehtola Healing

01/11/2025

Tervetuloa tunnelmalliseen äänimaljarentoutukseen sunnuntaina 30.11, klo 17-18 Hyvinkään Joogatuvalle, Viertolankatu 25. Aloitetaan joulun odotus kiireettömällä ja rauhoittavalla hetkellä❤️

Joogatuvan lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Joogatupa
Viertolankatu 25 LH 1
05800 Hyvinkää

26/10/2025

Hämäränhyssyn tunnelmallinen äänimaljarentoutus Palojoen Hippilandella 🥰
Seuraava rentoutus tässä ihanassa miljöössä pidetään joulukuussa, jolloin laskeudutaan joulurauhaan äänimaljojen sointujen siivittämänä.

25/10/2025

Hei, tervetuloa Tuvalle yhden päivän kirppikselle. Myynnissä hyvälaatuista vaatetta, asusteita ja kenkiä. Koot 40/42 & M-koosta ylöspäin . Kenkiä ainakin koossa 39-41, asusteita ja koruja.
Tässä päivässä mukana 5 myyjää.
Maksutapoina myyjästä riippuen käteinen (varaa tasaraha!) ja Mobilepay.
Tarjolla teetä ja kahvia ( 1e/kuppi).
Tuvalle mahtuu kerralla sisälle rajallinen määrä ihmisiä, niin varauduthan pieneen jonottamiseen jos niikseen tulee 🙃
Tervetuloa!

Hiushuone Ovaali
Viertolankatu 25, LH 1
05800 Hyvinkää

11/10/2025

Tulossa tammikuussa 2026 Unelmakartta uuteen vuoteen -pajat su 11.1 Palojoen Hippilandella ja su 18.1 Hyvinkään Joogatuvalla. Lisätietoja ja early bird -tarjous tulossa lähiaikoina.
Hippilande
Joogatupa

19/09/2025

Tervetuloa hämäränhyssyn äänimaljarentoutukseen Hippilanden navetalle sunnuntaina 26.10 klo 15.00-16.30 🍁🤎🍂

Syksyn hämärässä on ihana pysähtyä rentoutumaan lämpimään vilttiin kääriytyen, villasukkien lämmittäessä varpaita.

Hippilanden lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen. Halutessasi voit nostaa inspiraatiokorteista itsellesi hetkeen sopivan viestin.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan voit ottaa oman viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Alustoja löytyy Hippilanden navetalta. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin (villasukat 🤎).

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Hippilande
Maisinkuja 41
01940 Palojoki

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/

14/09/2025

TAPAHTUMA PERUUTETTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI! UUSI AJANKOHTA ILMOITETAAN MYÖHEMMIN.

Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Monikon Fred -saliin sunnuntaina 5.10, klo 18-19.

Rentoutushetken kiireettömässä tunnelmassa saat laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutus voi tuoda helpotusta mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.
Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen.

Tunnin hinta on 20 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Sisäänkäynti Fred-saliin on Monikon A-ovesta urheilukentän puoleisesta päädystä.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Monikko
Fred-sali
Kuntotie 7
01800 Klaukkala

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/

31/08/2025

ASAHIA HEIKKARISSA
TORSTAISIN klo 18.15-19.00,
11.9 alkaen!

Tervetuloa hyvää tekevälle Asahi -tunnille Heikkariin! Kaikille avoimet Asahi -tunnit toteutetaan yhteistyössä Nurmijärven Hengitysyhdistyksen kanssa.

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Asahi on yksinkertaista ja rauhallista, m***a samalla kokonaisvaltaista sekä tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Asahi soveltuu kaikille muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Asahi sopii mainiosti esim. toimistotyötä tekeville.
Asahin liikkeet tehdään seisten.

Pukeudu tunnille mukaviin ja rentoihin vaatteisiin. Ota mukaan oma vesipullo.

Hinta 5€/ kerta. Maksu paikanpäällä MobilePay tai käteinen (tasaraha).

Paikkoja on rajoitetusti.
Ilmoittaudu mukaan viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Heikkarin palvelutalo, kokoushuone Onni
Heikkarinkuja 4, 01900 Nurmijärvi
HUOM! Sisäänkäynti rakennuksen takaovesta.

Lue lisää hyvää tekevästä Asahista:
www.asahinordic.com

23/08/2025

Tervetuloa Nurmijärven Hengitysyhdistyksen järjestämään ilmaiseen ja kaikille avoimeen Asahia puistossa -tapahtumaan tiistaina 26.8 klo 17.00. Paikkana Aleksis Kiven aukio, Punamullantie 1, Nurmijärvi.
Ohjaan siellä Asahia yhdessä Hengitysyhdistyksen Tuulan kanssa.
Nähdään hyvää tekevän Asahin parissa!

Järjestämme kaikille avoimen ja maksuttoman asahi-jumpan Aleksis Kiven aukiolla (Punamullantie 1, Nurmijärvi) tiistaina 26.8. klo 17-18. Ei

23/08/2025

Tervetuloa syyskauden ensimmäiseen äänimaljarentoutukseen sunnuntaina 21.9, klo 18-19 Hyvinkään Joogatuvalle, Viertolankatu 25.

Joogatuvan lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Joogatupa
Viertolankatu 25 LH 1
05800 Hyvinkää

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/