Vivorex zonterapi

02/03/2026

Jag blir så glad, då jag hittar sidor, som så enkelt förklarar hur färger påverkar oss. Använd färger i inredning, kläder, mat, prydnadsföremål, tänk efter hur du reagerar på reklam, förpackningar, logon etc. En källa till många insikter! https://www.wallsauce.com/se/blog/colour-therapy-home-mental-health?srsltid=AfmBOoqUZgyFaUqzfZawBq8Pd9MpFOJqxrvB9u3QYmruSZaYnmfAPr5-&fbclid=IwY2xjawQSpaxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeXZ0I6YoZFnkiLDzBAMzgutGlM24JhSFGSjLAvsmNaVDm_aNA6uITGfpxQUY_aem_deb2GuQET3TpS-QXKted9w

För Mental Health Awareness Week, ta reda på hur du kan använda färgterapi i ditt hem för att förbättra ditt mentala välbefinnande. Läs mer trender och tips på vår blogg för Sverige.

22/02/2026

Så här i fastetider blir det för min del aktuellt att se över, vad jag kan avstå från och vad jag mår bra av. Fasta behöver inte betyda att man avstår från mat eller annat, det kan också vara att avstå från vissa ovanor eller sånt som upptar vår tid, men inte är nödvändigt. Ibland är det svårt att bara läsa förbud och pekpinnar, så jag tycker att dessa uppmuntrande tankar kan vara en tankeställare. Kanske något av råden passar just dig! 🥦🧄🫚

15/02/2026

Tänker på vad som är bra för hälsan. Goda, trofasta vänner, som man kan prata med och som ställer upp i vått och torrt! Kramar, som är lika välgörande både för mottagaren som givaren (och gratis 😊) Kramar och deras effekter har det för övrigt forskats i en hel del , de minskar stress, ger glädje i vardagen och förbättrar vårt immunförsvar. Om du vill läsa mer om kramarnas goda effekter hittar du information bl. a. här: https://doktor.se/artiklar/sa-kramas-du-for-battre-halsoeffekter

25/01/2026

Under mina 35 år som reflexolog, har jag hittat mina bästa avslappningsmetoder: Massera underbenet, då musklerna i hela kroppen är spända, passa på att massera händerna lite extra omsorgsfullt då du smörjer in dem (fungerar som en snabb och effektiv helkroppsmassage), ligg 5-10 minuter på spikmatta. Har du någon favoritavslappning?

12/01/2026

Intressant att hitta råd och tips från andra reflexologer runtom i världen! Här finns några punkter att behandla om man under jul- och nyårsfirandet, mot bättre vetande, ätit lite för mycket och lider av matsmältningsbesvär som följd

04/01/2026

Snart tar vardagen vid, veckor som förhoppningsvis innebär en nystart och många vanliga dagar. Nu efter ledigheten hoppas jag att många av er har hunnit varva ner och slappna av. Om det inte är fallet, om du har svårt att varva ner, är spänd i nacke och axlar, lider av stressmage och sömnproblem, kanske en puls som är onödigt hög, ja då kan det vara klokt att satsa på egenvård i form av behandling av örat= vagusnerven, som påverkar en stor del av våra inre organ och vårt nervsystem. Om du vill veta och förstå mera om hur vagusnerven påverkar vårt mående, kan du läsa följande sida: https://halsoresurs.se/vagusnerven/. Ta hand om dig!

21/12/2025