28/01/2026
Miksi oikea ryhti nyt vain on niin tärkeää?🤔
Ryhti ei ole pelkkää ulkonäköä‼️
Se on kehon hyvinvoinnin perusta. Aika suuri osa työikäisistä ja paljon istumatyötä tekevien keskuudessa ryhdissä on korjaamisen varaa.
Hyvä ryhti auttaa kehoa toimimaan niin kuin sen on tarkoitettu toimimaan ja silloin olotila on huomattavasti mukavampi.
Kun ryhti on kohdallaan ⬇️
💨 hengitys kulkee vapaammin
💪 lihakset kuormittuvat tasaisemmin
🧠 niska- ja hartiakivut vähenevät
⚖️ kehon tasapaino ja liikkuvuus paranevat
😊 ja kyllä – olo ja itsevarmuuskin kohoavat
M***a tääkkö- huono ryhti taas voi hiljalleen lisätä kipuja, jäykkyyttä ja väsymystä. M***a koska keho yleensä mukautuu siihen, mitä siltä päivittäin pyydetään – niin hyvässä ja pahassa, niin muutokset saattavat tulla hitaasti, jos lainkaan.
M***a ryhti ei ole vain yksi asento. Se on kyky liikkua ja palautua eri asennoista. Jos kuitenkin kipu tai jäykkyys estää ryhdin korjaamista, niin taustalla on usein rakenteellinen tai toiminnallinen syy, johon kannattaa hakea apua.
Hyvä uutinen kuitenkin on se, että ryhtiä voi aina parantaa🫶❗️
Jos siis tunnistat itselläsi niska-, hartia- tai selkävaivoja tai koet, että ryhti ei tunnu luonnolliselta, niin naprapaattinen hoito ja yksilöllinen ohjaus voivat auttaa.
📩 Varaa siis aika tai laita viestiä – katsotaan yhdessä, mikä juuri sinun kehoasi tukee parhaiten.
Terkuin Katja 🌺🌸
www.napraka.fi
