Luonnontuuli

06/12/2025

"Alussa oli suo, kuokka ja Jussi.”
Sisulla syntyi Suomi, jossa luonto on ollut ja on yhä monelle tärkeä turvapaikka ja voimanlähde, arvo ja kasvualusta, ei itsestäänselvyys. 🇫🇮

Kiitos heille, jotka rakensivat tämän maan ja heille, jotka pitävät huolen, että luonto säilyy myös seuraaville.

Itsenäisyyspäivänä muistakaamme, mistä olemme tulleet ja mitä haluamme vaalia.

Kiitollisena täällä Pohjantähden alla❣️

04/12/2025

Luontoni luonnossa– vaihdevuosi edition (Sopii myös esivaihdevuosiin ja hormonitoiminnan tukemiseen.)

Tämä polku on sinulle, joka haluat ymmärtää muuttuvaa kehoasi syvemmin ja vahvistaa sitä luonnon keinoin.

Tässä kokonaisuudessa syvennymme erityisesti:
💚 miten hormonitoimintaa ja kehoa voi tukea villiyrttien voimin
💚 miten hermostoa rauhoitetaan luonnon avulla
💚 miten tulen, maan ja valon elementit auttavat jaksamaan muutosten keskellä
💚 miten luonto peilaa meitä ja millaista symboliikkaa siitä löydämme

Päivät kulkevat samoja polkuja kuin syksyn ryhmässä – m***a vaihdevuositeema mukana kulkien:

❄️ Lumi ja liike – liike luonnossa, mielenliikkeet ja oma voima

🔥Tuli ja valo – nuotion loimu ja sisäinen kipinä

🌲Metsä ja maa – hengitys ja hellittäminen, kun hormonit heittävät volttia

🌿 Ravinto ja rentous – villiyrtit ja hemmotteluhoidot vaihdevuosien tueksi

Lisätiedot posterissa. Ilmoittautumiset tällä hinnalla 14.12. mennessä. Soittaen, tekstaten, meilaten tai mesettäen.

30/11/2025

Aee että mikä viikonloppu!

Hengitysliiton ja Filhan yhteinen Luontohengähdys-hanke Pirkanmaan ja Päijät-Hämeen alueilla etsi vapaaehtoisia ohjaamaan heidän luontoretkiä +50v hengityssairautta sairastaville ja tarjosi tähän viikonlopun koulutusta täyshoidolla keskellä metsää järven rannalla.
Huomasin, että koulutuksen vetäjinä oli timanttista ammattitaitoa ja aihe mulle oikein passeli yhteisöllisesti kansanterveydellisestä ja henkilökohtaisesti ammatillisesta näkökulmasta.

Mitä luxukseen muuta tarvitsee?
Marraskuu on tällä pelastettu ja taputeltu💕

12/10/2025

🌿 Valtakunnallisen nuorisotyön viikko💚

Tänä vuonna sain kunnian viettää viikkoa tavalla, joka kiteyttää kaiken sen, miksi teen tätä työtä.
Ohjasin Itämeren maiden lukiolaisille retken historiaa ja mystiikkaa henkivälle Eräpyhälle – paikkaan, jossa metsä kuiskii vanhoja tarinoita.

Puhuimme luontosuhteesta, hiljaisuudesta ja siitä, mitä metsä meille merkitsee.
Yksi nuori sanoi sen tavalla, joka jäi mieleen:

“Metsä kompensoi kivasti mun paheita.”

Tuo lause jäi pyörimään päähäni.
Ehkä siksi, että siinä on kaikki: rehellisyys, huumori ja ymmärrys siitä, että luonto todella tasapainottaa meitä – silloinkin, kun elämä on vähän epätasapainossa.

Ja siinä hetkessä tuli taas se tunne: nuoret ovat viisaita. Meidän tehtävä on kuunnella. Ja mahdollistaa heille monimuotoisia kokemuksia.

🌍 Jos haluat järjestää kansainvälisen retken tai esimerkiksi kestävän kehityksen työpajan omalle ryhmällesi – nuorille, opiskelijoille tai vapaaehtoisille – ota yhteyttä!
🔗 Yhdistetään kulttuurit ja luonto, kieli ja hiljaisuus.

10/10/2025

💚 Maailman mielenterveyspäivä 💚

Luonto on yksi parhaista mielenterveyden tukijoista – se laskee stressiä, rauhoittaa ja palauttaa. Metsässä kulkiessa hengitys syvenee, ajatukset kirkastuvat ja olo tasoittuu. Saat olla vaan just sä!

Luonnossa olemme enemmän läsnä – sekä itsellemme että toisillemme. Se on tärkeä muistutus tänään, niin kuin jokaisena päivänä. ✨

Pieni kävely metsässä, villasukat jalassa hengittelyhetki ulkona tai ystävän kanssa jaettu nuotiokahvi voivat olla juuri se tuki, mitä tänään tarvitset.

Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, ja siksi mielen hyvinvointi kulkee mukana lähes kaikessa, mitä teen Luonnontuulessa – niin koululaisten kerhoissa kuin aikuisten tyhypäivissä ja luontoretkissä. Yhdessä luonnon kanssa voimme vahvistaa sekä omaa että yhteisön hyvinvointia.

Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme – ja annetaan luonnon auttaa siinä.
Rauhaa ja rakkautta kaikille ☮💜

ps. Muista kertoa ystävällesi, että välität. Muista kysyä myös itseltäsi säännöllisesti miten voit.

06/10/2025

💛 Vanhusten viikko 6.–12.10.2025
Tämän vuoden teema: ”Onni kasvaa yhteisössä”

Yhteisöllisyys – olla osa jotain, kohdata toisia, tehdä yhdessä – keskeinen voima hyvinvoinnissa. Ikääntyneille se voi merkitä iloa, merkitystä ja osallisuutta.
Viime viikolla kysyin ohjaamassani seniorikerhossa, että mikä tuo heille merkityksellisyyden tunnetta. "Kohtaamiset toisen kanssa" oli ylivoimaisesti yleisin vastaus.

Luonnontuulessa uskon juurikin tuohon kohtaamisten voimaan.
Vanhusten viikolla haluan nostaa esiin sen, kuinka paljon hyvää voi syntyä pienistä hetkistä: kahvikupin äärellä, ulkoiluhetkessä, tarinankerronnassa tai vain kuuntelemisessa.

Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja pian valmistuva yhteisöpedagogi – siksi yhteisöllisyys ja mielen hyvinvointi kulkevat mukana Luonnontuulen palveluissa ja ne kulminoituvat erityisesti ohjaamissani "mielikeho" seniorikerhoissa

👉 Tiistaisin Hirsilän kylätalolla ja torstaisin Eräjärven Helmessä
☮ Mielen hyvinvoinnista keskustelua
🕺Pientä liikettä niveliin
☕ Kahvia ja särvintä yhteisen pöydän ääressä

Pidetään huolta siitä, ettei kukaan jää yksin – sillä onni kasvaa yhteisössä. 💛

03/10/2025

Villiyrtit ja naisen hyvinvointi – juuri tätä yhdistää artikkeli, jonka luin hiljattain ja kerhokokonaisuus, jonka sain kunnian startata kahdeksalle luonnonnaiselle:
“Nainen, kerää elinvoimaa luonnosta! Nämä villiyrtit vahvistavat naisen terveyttä”
👉 https://www.eeva.fi/jutut/nainen-keraa-elinvoimaa-luonnosta-nama-villiyrtit-vahvistavat-naisen-terveytta

Artikkelissa nostetaan esiin nuo kaksi kerhossakin ylistämääni kasvia: nokkonen ”villiyrttien kuningatar”, sen ravinteet ja mahdolliset vaikutukset mm. uupumukseen ja koko kehon hyvinvointiin sekä siankärsämö, tuo monien naistenvaivojen taltuttaja. Tietysti myös kehäkukka ja poimulehti — yrttejä, jotka kautta aikojen ovat kulkeneet mukana naisten arjessa osana terveyttä ja luonnonhoivaa.

Meidän Luontoni luonnossa – naisen polku luontoon ja itseen -kerhokokonaisuus sai loistavan alun. Ensimmäisellä kerralla syvennyimme villiyrtteihin: pöydällä oli purnukoita ja nyssyköitä omista jatkojalostuksista, teimme jalkakylpyjä, rentouduimme ja keskustelimme yrttien voimasta.

Keväällä aiomme jatkaa tästä vielä pidemmälle — villiyrttejä syvemmin, yhdessä kokeillen ja oppien. 🌿

Ja tiedätkö mitä, vielä voi kerätä tuota monipuolista ja vitalisoivaa nokkosta, nimittäin siemeninä. Niiden ravintoarvo on moninkertainen kasvin muihin osiin verrattuna.

Sitten vain opettelemaan miltä näyttää urosnorkko ja miten erottaa naarasnorkko, joka on se mitä kannattaa kerätä ;)

Lue, mitkä villiyrtit antavat naiselle elinvoimaa hedelmällisessä iässä ja vaihdevuosissa.

29/09/2025

Pikkujouluretki metsään – mitä sanot, lähtisikö teidän päikkyryhmä mukaan?

Suunnittelin juuri pikkujouluisen retkipäivän eskareille ja päiväkotilaisille Hirsilän Kylätalolle. Ohjelmassa on yhdessä tekemistä, tarinoita ja Luontohellin tapaan- ympäristöoppia kestävän kehityksen teemojen siivittämänä. Lapsille retki on monipuolinen ja opettavainen, aikuisille se tarjoaa valmiin paketin ilman säätämistä.

Juliste syntyi nopeasti (myönnän, graafikolta saisin varmaan noottia 🙈), m***a ohjelma on sitäkin vahvempi: toiminnallista oppimista, yhteisiä muistoja ja luontoa.

Jäin kuitenkin vähän arpomaan: jos saisit tämän mainoksen eteesi, pysähtyisitkö katsomaan – vai skrollaisitko ohi?

Retken voi varata omalle ryhmälle jo nyt.
Ota yhteyttä ja nappaa valmis paketti, niin pikkujoulut (tai syysretket) hoituvat luonnon helmassa!
messenger tai luonnontuuli@gmail.com

20/09/2025

Pienelläkin koulun lähiluontoalueella voi saada opettavaiset ja elämykselliset luontoseikkailupäivät aikaiseksi ⛺🌲

Jokaisenoikeuksia, eläinoppia, luontotaidetta ja -liikuntaa sekä luontotaitoja. Niistä oli koulun luontopäivät tehty.
Reilut 350 oppilasta, sujuvaa yhteistyötä ja monenmoista sääilmiötä 💪

Kiitos Kultavuoren koulun vanhempainyhdistys, että luotitte päivien toteutuksen käsiini 🙏❣️

30/08/2025

Tällä penkillä on ihastellut maisemia ja miettinyt maailmaa niin Vesa-Matti Loiri kuin Sauli Niinistö ja sit mä 😄
Täällä on läsnä hiljaisuus, ikiaikaisuus ja luonnon hoitava syli.
Suomen luonnon päivä olkoon joka päivä, kuten ystävänpäivä!
Muistetaan jakaa rakkautta ja huolenpitoa!

Kelle sä haluaisit lähettää rakkautta ja kutsua kauniisiin maisemiin penkkitreffeille?
☮️ 💜

27/08/2025

Syksy alkaa hiipiä metsiin ja pelloille. Pian on se hetki, kun lehdet leijailevat alas ja luonto valmistautuu hiljentymään – ja usein myös me kaipaamme jotain, joka palauttaa voimaa ja selkeyttä sekä antaa luvan vain olla ja hissutella.

Kutsun sinut mukaan Luontoni luonnossa -naisten luontokerhoon – pieniin kuukausittaisiin arjessa pysähtymisiin luontomme äärellä. Jokainen kerta on oma pieni maailmansa, jossa yhdistyy luontotaidot, luonnon hyvinvointivaikutukset mielelle ja keholle sekä itsensä äärelle pysähtyminen.
Psykiatrisen sairaanhoitajan ja luonto-ohjaajan osaamiseni kulkee käsi kädessä sulassa sovussa.

Syksyn ohjelma:

🍃 Syyskuu – 17.9 - Ravinto ja rentous! Villiyrtit & hemmotteluhoidot Hirsilän kylätalolla
🔥 Lokakuu – 8.10 - Metsä ja maa! Metsäretki, luontotaidot ja irtipäästäminen
🕯 Marraskuu –5.11- Tulen ja valon ilta Hirsilän kylätalolla
❄️ Joulukuu – 3.12 - Lumi ja liike! Pikkujouluretki, lumikenkäilyä ja mielen liikkeitä
Klo 17.30 - 19.30

Voit tulla mukaan juuri siihen kertaan, joka kutsuu – tai mielellään vaikka kaikkiin. Aiempaa kokemusta retkeilystä tai luontotaidoista/ välineistä ei tarvita, avoin mieli riittää. Saat hetken hengähtää, oppia jotain uutta luonnosta, ja ehkä löytää myös itsestäsi jotain, mitä et arjessa kuule.

Kokonaisuuden hinta on 66e ( sis. tilavuokrat, pieni välipala, muut materiaalit ja alv), erilliset päivät 22e per kerta jos tilaa on. Kerho järjestetään, jos osallistujia saadaan vähintään 5. Ryhmä pidetään pienenä, joten mukaan mahtuu maksimissaan 10 osallistujaa.

Ilmoittaudu laittamalla viestiä somen kautta, meilitse tai luuritse. Toivottavasti tuut mukaan 💫

26/08/2025

🍂 Puunhalausviikko jatkuu – tänään sylissä on koivu!

Koivu on suomalaisen maiseman sydän. Sen valkea runko ja lempeä lehvistö heijastavat valoa ja tuovat raikkautta ympärilleen. Kun halaat koivua, tunnet sen heleän ja kevyen energian – kuin ystävän, joka kuuntelee ja kannattelee lempeästi, kuten hän kuvassa ❣️

✨ Mitä koivu antaa halatessa?

🍃 Puhdistaa sisältä ja ulkoa: Koivunlehdillä on diureettinen vaikutus – ne lisäävät kuona-aineiden poistumista ja tukevat aineenvaihduntaa.

🍃 Virkistää mieltä: Koivun tuoksu ja heleys tuovat valoa sisimpään ja selkeyttävät ajatuksia.

🍃 Ehkäisee tulehduksia: Koivun haihtuvat öljyt toimivat antiseptisesti ja tukevat kehon vastustuskykyä

🍃 Uuden alun energiaa: Koivu johdattaa kohti muutosta ja kasvua, aivan kuten keväällä puhkeavat lehdet.

🌿 Koivulla on aina ollut tärkeä rooli suomalaisessa elämässä: koivunmahla virkistää ja ravitsee, vihta tuo saunaan puhdistavan ja voimaannuttavan kosketuksen, ja koivun oksia on käytetty juhannusperinteissä suojelemaan koteja.